segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

17/02/2013 - 1ª Corrida Cross Country Barra da Lagoa

1a. Corrida Cross Country Barra da Lagoa - FLN/SC
Resultado
Essa foi mais uma corrida em terrenos que não estou acostumado: areias e trilhas. Aliás, nesse início de ano essa já foi a terceira e pra minha felicidade estão acabando, pois definitivamente não consigo me adaptar.

O percurso era razoavelmente conhecido, pois havia participado de uma prova por lá em 2010 e também tinha feito um treino no último carnaval. Então, eu já até sabia o que iria enfrentar.

Eu demorei um pouco pra chegar e tive que deixar o carro meio longe. Grande parte dos amigos "Loucos por Corridas" já estavam presentes.

A largada prevista para às 9 horas da manhã ficou prejudicada pelo fim do horário de verão, que para nós já seria o sol das 10 horas. Acho que uma corrida entre praias e trilhas poderia ser até mais cedo. Pegamos um calor bem castigante.

A corrida além de ter a distância dos 10 Km, teve a opção de revezamento em dupla com distância de 5,5 Km e 4,5 Km. 

Meta para essa prova eu não tinha muito bem definida. Talvez fazer uma pace abaixo de 5 min/Km, ou melhorar o pace em relação a prova de 2010 ? Por tempo seria difícil, pois o percurso era diferente.

Largamos próximo da 9 horas mesmo, já debaixo de um forte sol. Comecei bem, pois o calor também é um dos meus piores inimigos na corrida. Derruba bastante o meu rendimento. A largada foi congestionada pela passagem em areia fofa da praia, mas logo ganhamos a areia mais firme.

Durante os 2 primeiros quilômetros estava tudo bem. Consegui não largar tão forte como normalmente eu faço, e ainda tinha um ventinho pra dar uma refrescada. 

Em seguida entramos pelas trilhas. Na minha cabeça, como a trilha era fechada, tinha a esperança de estar bem mais fresquinha que na praia que contava com a incidência direta do sol. Muito pelo contrário. A vegetação fechada abafava muito mais o ambiente e o pior, não havia vento algum. Nem preciso dizer que essa foi a parte onde sofri a maioria das ultrapassagens. Parecia que ela não acabava mais. Praticamente a distância que percorremos inicialmente pela praia na ida foi a distância de volta pelas trilhas, ou seja, mais de 2,5 Km.

A minha preocupação era só não perder contato visual com alguns corredores à frente pra não errar o caminho. Mas de qualquer forma, a trilha estava bem sinalizada. No final dessa primeira volta eu já estava profundamento arrependido de ter escolhido a distância de 10 Km. Estava pensando seriamente em ficar na primeira volta mesmo. Eu no meu limite e muito longe de uma performance razoável.

1º Km – 04:59
2º Km - 04:42
3º Km – 05:37
4º Km – 05:25
5º Km – 05:36
6º Km – 05:42
7º Km - 05:32
8º Km – 05:50
9º Km – 05:26
990m – 04:55

Fechei a volta próximo do seu Ademir, um senhor de aproximadamente 60 anos que tem um pique de jovem. Tentava me manter próximo dele e foi isso que me motivou a prosseguir. Pior de tudo é que vinha conversando com ele e me contou que tinha voltado da balada de madrugada e mal tinha dormido. Depois dessa eu nem podia ter motivo pra desistir.

A essa altura, durante o trecho pelas areias mais duras da praia já havia desistido de todos os objetivos e o desafio já estava sendo conseguir terminar a prova. Ainda bem que nessa segunda volta o retorno pelas trilhas foi mais perto e teríamos pouco mais de 2 Km nesse terreno.

Até que nessa segunda volta pelas trilhas parecia um pouco mais fácil, mas eu também já tinha tirado o pé do acelerador. Sofri mais algumas ultrapassagens e fui levando aos trancos e barrancos até o final. Completei o percurso com um tempo líquido de 53min44s. Foi o possível para as condições do dia.

Queria ter uma balança pra saber quanto quilos de água tinha perdido durante a prova. Eu suei muito. Acho que nunca perdi tanta água em tão pouco tempo. Mas depois me hidratei bastante e pude saborear uma farta mesa de frutas com direito até a abacaxi.

A exposição ao sol não acabava por aí. Fiquei para ver a entrega da premiação, principalmente a do ranking do ano de 2012, onde eu (6o) e o meu amigo Fausto Egídeo (4o.) recebemos um belo troféu da ACORSJ.

Pra fechar com chave de ouro o nosso grupo "Loucos por Corridas" ainda recebeu um belo troféu como a 2a. maior equipe presente no evento. Ficamos muito felizes com o nosso 1o. troféu. 

Depois disso, como já estava por lá aproveitei para curtir o meu primeiro dia de praia nesse verão.

Aguardando a largada e torrando no sol
 O percurso inicial pelas areias da praia da Barra da Lagoa 
Sofrendo durante a parte da trilha - muito quente 
 A chegada é um alívio
 Loucos por Corridas recebendo o seu primeiro troféu - 2a. maior equipe
6o. colocado no Ranking ACORSJ 2012

Local: Praia da Barra da Lagoa FLN/SC

Data: 17/02/2013
Horário: 9:00 Hs 
Distância: 10Km (9,90 Km) 

Inscrição: R$ 31 + um pacote de fraldas 
Kit: Somente número de peito.

Tempo: 53min45s
Pace: 5:24 min/Km

Colocação: 18 de 24 (categoria 40-44 anos)
Colocação: 99 
de 140 (masculino)
Colocação: 102 de 174 (geral) 

sábado, 9 de fevereiro de 2013

03/02/2013 - Corrida Rustica de Praia Portonave/Iceport - Navegantes/SC

5a. Corrida Rustica de Praia Iceport Portonave

Resultado
Fotos da Corrida

Ao contrário da maioria dos amigos "Loucos por Corridas", que foram participar da Corrida 30 Km da Ponta do Papagaio, eu decidi participar novamente da Corrida de Praia Iceport/Portonave, no município de Navegantes. 

A minha intenção era tentar melhorar o tempo em relação ao ano anterior que tinha sido de 51min48s. Estava até bem confiante em conseguir essa marca.

Levantei cedinho para me preparar e seguir para Navegantes. Foram uns 100 Km e aproximadamente 1h15min. Por lá já havia um bom movimento e as ruas na redondeza já estavam fechadas. Dei um jeitinho e consegui estacionar bem em frente a largada.

Fui retirar o kit e ainda bem que levei a lata de leite em pó, pois também estavam exigindo rigorosamente de todos. Tinha até um carro vendendo as latas de leite ao lado por R$ 12. Quem não tinha levado teve que se render.

Eu pensei que não fosse encontrar muitos conhecidos, mas o círculo de amizades nesse mundo de corridas é muito grande e vai crescendo a cada evento. Isso que é uma das coisas mais legais que esporte permite.

A largada, programada para às 8:30, teve um pequeno atraso. Havia as modalidades de 5 Km e de 10 Km, e todos saíram juntos. Eu fiquei mais a frente por causa da dispersão que é  complicado na saída pela areia macia. 

O início eu já sabia que seria por areia fofa, mas não estava contando que os 2 Km seguintes também seriam. Isso devido a maré que estava alta.

O meu 1º Km até que foi bem razoável, mas acho que devo ter me esforçado um pouco além do normal, e fui logo diminuindo nos quilômetros seguintes e perdendo várias posições.

1º Km – 04:43
2º Km - 05:12
3º Km – 05:16
4º Km – 04:53
5º Km – 05:00
6º Km – 05:07
7º Km - 05:09
8º Km – 05:16
9º Km – 05:19
940m – 04:53

Uma coisa que eu percebi nessa corrida, que foi toda pela areia, é que o que me incomoda mesmo é a variação do terreno por onde passamos, ora areia fofa, ora areia dura, ora água da maré. É muito chato ter que se adaptar a cada nova passada e pisada. Por isso prefiro os percursos em asfalto.

No início da prova saímos numa mesma tocada eu, o Fausto Egídeo, o seu Ademir e o seu Antônio pelo que eu me lembre. Quando comecei a perder o ritmo, o Fausto e o seu Antônio seguiram mais a frente. Eu já estava me arrastando no final do 3º Km. 

Pelo menos o tempo tinha colaborado. Não havia o sol intenso dos últimos anos e a temperatura estava  agradável, próxima dos 25 ºC.

Para minha felicidade começou um trecho com a areia mais dura que foi do 4ºKm ao 8ºKm. Mesmo assim era necessário fazer alguns zigue-zagues para fugir da água que avançava pelas areias, mas às vezes não dava tempo e molhar o tênis era inevitável. Nem nesses trechos eu conseguia o mesmo rendimento das ruas. 

Aos poucos fui me aproximando do amigo Fausto novamente, e uma vez próximo fui tentando acompanhá-lo, pois sei que ele tem o ritmo parecido com o meu. Estava em um esforço tremendo para conseguir isso. Às vezes eu até pensava em abortar a ideia e caminhar, mas ter um pacer durante a corrida acaba ajudando nessas situações.

Seguimos juntos até o final e na chegada aconteceu uma coisa bem interessante. Deu um rigoroso empate técnico de tempos. Tempo bruto de 50min54s e tempo líquido de 50min48s, ou seja, largamos e chegamos juntos no mesmo segundo. Se quiséssemos não conseguiríamos de novo.

Quanto ao meu objetivo de baixar o tempo já era. Na verdade eu até abaixei 1 minuto em relação ao ano passado, que foi de 51min48s, mas o percurso teve cerca de 400m a menos. Ainda não foi dessa vez que consegui baixar o pace dos 5 min/Km nessa corrida. Vai ficar para o ano que vem.

No final da corrida tivemos bastantes frutas, água e um isotônico quente, que só consegui tomar um copinho. Fiquei pra ver a premiação junto com o pessoal de Floripa Alexandre, Gislaine, Nathan e a esposa. Durante a premiação deu para perceber que o nível dos atletas estava bem mais alto em relação ao ano passado.

A prova foi muito boa, organizada, com a distância praticamente correta, infraestrutura legal, chip descartável e resultado geral rápido (ainda durante a premiação), além do valor da inscrição ser um dos menores de Santa Catarina . Se tivesse que dar uma nota como um todo seria nota 9.

Ah, esqueci de comentar que no kit, além da camiseta do evento tinha até camisinha. Primeira vez.

 Momentos antes da largada
Estamos quase chegando, Fausto !!!
Como eu sofro nessas areias fofas !!!
Eu o amigo Fausto chegando em um incrível empate técnico
 Nathan (viciando no mundo das corridas) e eu
Grande Florianópolis presente em Navegantes

Local: Praia Central de Navegantes / SC

Data: 03/02/2013
Horário: 8:30 Hs 
Distância: 10Km (9,94 Km) 

Inscrição: R$ 29 + uma lata de leite em pó 
Kit: Camiseta, camisinha, número de peito e chip descartável.

Tempo: 50min48s
Pace: 5:04 min/Km

Colocação: 13 de 19 (categoria 40-44 anos)
Colocação: 99 
de 174 (masculino)
Colocação: 108 de 211 (geral)