Foto: LRLE - Foco Radical
.jpg)
1ª Corrida de Rua APAE - Palhoça/SCFotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)
Depois de algum tempo sem correr pelas ruas do município de Palhoça / SC, me inscrevi junto com um grupo de amigos, na 1ª Corrida de Rua Solidária APAE de Palhoça, instituição reconhecida por seu trabalho em prol das pessoas com deficiência, promovendo a prática esportiva e visando sensibilizar as pessoas da importância da inclusão e da solidariedade.
Além do aspecto esportivo, a corrida teve seu caráter solidário com parte da renda arrecadada com as inscrições, sendo revertida para a APAE (Associação de Pais e Amigos dos Excepecionais) de Palhoça, contribuindo para o financiamento de projetos e atividades em benefício das pessoas atendidas pela instituição.
Para ficar mais acessível à todas as pessoas, foram disponiblizadas as distâncias de 5 km e 10 km para a corrida, a distância de 3 para a caminhada, e a prova kids para crianças. Nesta oportunidade eu me inscrevi para a distância de 10 km, pois precisava treinar com distâncias maiores pela proximidade da prova de meia maratona. A Aninha preferiu fazer os 5 km.
A retirada do kit de participação foi no Shopping Via Catarina, no período da tarde de sábado, véspera da prova. Estava um dia chuvoso e contei com a ajuda do amigo Renato, que também participaria da corrida, para retirar os nossos kits. A organização do evento ficou por conta da Mais Sport Eventos Esportivos.
A previsão do tempo para o domingo de manhã também era de chuva e ficamos com receio de que ela não acontecesse. Algumas provas no estado já tinham sido adiadas. Durante a madrugada até choveu, mas para nossa sorte, apesar do friozinho, a chuva deu uma trégua para o horário da corrida.
Com a largada prevista para às 7h30, na Av. Nova Palhoça, eu e a Aninha chegamos por volta das 6h30 e conseguimos achar um lugarzinho para estacionar bem próximo. Depois o movimento foi se intensificando e aos poucos foi ficando cheio pela redondeza.
Antes da largada consegui fazer um bom aquecimento por uns 15 minutos. Primeiramente largaram os atletas dos 10 km, depois os atletas dos 5 km, e por último o pessoal da caminhada. O percurso é bem plano e se resume basicamente a duas grandes retas, que eu particularmente gosto bastante. Minha meta era tentar fazer os 10 km em menos de 53 min e estava confiante pelas boas condições climáticas e do percurso.
Larguei sem forçar muito e como a avenida a Av. Vidal Procópio Lohn era larga não precisei ficar desviando muito nesse início. Seguimos no sentido da marginal da BR-101, onde retornamos próximo da rotatória, com cerca de 1 km. Não exagerei para não sofrer na 2ª volta. Mesmo assim o 1º km acabou sendo o melhor, com pace de 4:55 min/km.
Voltamos pela mesma avenida e passamos pelo local da largada, completando o 2º km com pace de 5 min/km. Nos misturamos com os atletas dos 5 km, que haviam largado minutos depois que a gente (10 km) e vinham acelerando. Cerca de 400 metros à frente viramos à direita para acessar a Av. Aleixo Alves de Souza, outra grande reta, por onde corremos por cerca de 1,1 km até retornarmos.
Na 1ª volta eu até peguei um copo de água para dar um hidratada, mas nos próximo postos dispensei, pois não estava muito quente e não seu muita sede. Senti que estava bem correndo naquele ritmo e fui me controlando para não quebrar na 2ª volta.
O interessante deste percurso é que corri de forma mais regular em relação ao ritmo. Do 2º km até o 9º km o meu pace variou muito pouco, ficando em um intervalo de pace entre 5:00 min/km e 5:10 min/km. Fato muito raro de acontecer ultimamente.
Com a temperatura mais amena e sem vento forte estava bom para correr. Quando há sol e a temperatura fica mais alta eu me canso mais rápido e o rendimento consequentemente cai. A 2ª volta foi com o trajeto igual ao da 1ª volta, e acabei sendo bem regular nos meus paces.
Enquanto corria, estava acompanhando a distância pelo GPS, e já sabia que não fecharia os 10 km na sua integralidade. Por isso, quando passei pelo 9º km, dei uma acelerada para melhorar um pouco mais o tempo, e fechei com o melhor pace da prova, 4:48 min/km.
Cruzei a linha de chegada com o tempo líquido de 48min08, registrado pelo Garmim. Seria um excelente resultado pra mim se o percurso tivesse os 10 km, mas infelizmente meu registro apontou somente 9,49 km, cerca de 500 metros a menos. Não chegaria a ser um sub-50 nessa distância, mas o pace ficou bem próximo disso, fechando com 5,04 min/km.
Após a chegada, minha recuperação foi rápida. Me hidratei melhor e comi banana para forrar o estômago. Retirei a medalha, bem grandinha e cheia dos detalhes. Gostei. Depois fui ao encontro da Aninha que já tinha terminado os seus 5 km com o tempo de 31min29s. Ela já estava no percurso fazendo alguns registros dos amigos.
Depois de descansar um pouco verifiquei o resultado da corrida, que rapidamente foi disponibilizado no site da Mais Sport. Para minha surpresa tinha ficado na 2ª colocação da categoria por faixa etária dos 50-54 anos. Nem imaginava que poderia ter pego pódio, pois tinha visto vários atletas próximos da minha faixa etária correndo na minha frente. Fiquei muito contente, pois esse ano é o meu último ano na categoria e a disputa fica mais difícil.
Aguardamos a cerimônia de premiação e sorte que não choveu. A entrega dos troféus não demorou muito e começou com a entrega para os atletas dos 10 km. Primeiro a amiga Jany recebeu o seu pela conquista da 1ª colocação da faixa etária dela, e em seguida foi a minha vez, ratificando a 2ª colocação da minha faixa etária. Além do bonito troféu também ganhei um brinde de um dos patrocinadores, um galãozinho para água.
Missão cumprida com sucesso, fomos em busca de uma padaria nas redondezas para tomar um merecido café da manhã com os amigos.
Percurso de aproximadamente 2,5 km (2 voltas)
Kit da 1ª Corrida de Rua APAE - Palhoça/SC
Eu e a Aninha no aquecimento
(Foto: LRLE)
(Foto: Totó)
A Aninha e eu com as medalhas
Com a medalha, logo após a chegada.
Feliz no pódio, recebendo o troféu e o brinde.
Na sequência: eu (99), Renato (100), Jany (101). Numeração dos 10 km.
Eu e a Jany (campeã da sua categoria) com os belos troféus.
Troféu e Medalha da 1ª Corrida de Rua APAE - Palhoça/SC
Certificado da 1ª Corrida de Rua APAE - Palhoça/SC
Data: 19/05/2024
Horário: 7h30 (7h34)
Distância: 10km (9,49 km)
Inscrição: R$ 70 (em grupo)
Kit: Sacolinha, Camiseta, uma toalhinha , número de peito com chip descartável.
Tempo: 48min08
Pace: 5:04 min/km
Tênis: Fila Carbon Racer Tri
Colocação: 002 de 003 (50-54 anos)
Colocação: 042 de 083 (masculino)
Colocação: 050 de 127 (geral)
