domingo, 27 de junho de 2010

27/06/2010 - IV Corrida Rústica pela Paz - FLN/SC

IV Corrida Rustica pela Paz - Florianopolis / SC 

A Corrida pela Paz é uma corrida com o objetivo de promover a paz e combater os vícios ruins, como as drogas: “NO DROGAS”. O 1o. LUGAR NO PÓDIO É UMA VIDA SEM DROGAS. Se for pra viciar, que vicie nas corridas, nas medalhas, nas fotos e nas boas amizades !!! 

Essa corrida como eu havia dito, foi uma festa. Uma das corridas que mais reúne atletas na grande Florianópolis, transmitindo a mensagem de paz, otimismo e esperança, incentivando a substituição das DROGAS pelo esporte !!! Participaram da corrida mais de 550 atletas. 

Todos os participantes ganharam camiseta, obrigatória para a corrida. Novamente registro a divulgação do horário errado para a retirada do kit, o que provocou uma certa fila e demora na Loja Centauro do Shopping Beiramar. Eu mesmo tive que esperar mais de 1 hora e meia. 

Praticamente a turma toda chegou bem cedo, garantindo as vagas pra estacionar o carro perto. Todos os amigos de corrida devidamente inscritos. Até o Nilton e a Laura, que não puderam participar da corrida efetivamente vieram prestigiar os amigos e a própria Corrida pela Paz. Muito legal. Aposto que o Nilton ficou morrendo de vontade de correr também. Mas logo ele estará correndo conosco novamente. 

Tempo excelente para correr, sem chuva, sem vento e um solzinho bem simpático. Lá ia eu de novo correr para abaixar o meu tempo de 50 minutos nos 10 Km. E de novo o percurso não tinha 10 Km. Como o nosso amigo Renato comentou, isso quebra qualquer estratégia de corrida. Nesse caso ela nem chegou aos 8 Km (7,91 Km pelo mapmyrun). 

Depois dos nossos tradicionais encontros com os amigos e as tradicionais fotos pré-largada fomos para a largada. Dessa vez foi bem pontual, 8h30min. Eu ainda nem estava preparado e acabei me complicando e ligando errado o sportband (depois fiquei sem referência de distância). Como tinha bastante gente, decidi largar mais na frente pra não ficar tão preso. Até que foi bom, e acho que adotarei essa estratégia para as próximas corridas. O bom é que a gente se sente livre com pouca gente na frente, mas o ruim é que depois todo mundo vai passando... 

A corrida não tinha as placas de kilometragem por isso nem consegui marcar os tempos parciais. Sai como sempre meio forte, e depois de uns 2 Km já tive que dar uma reduzida. Apesar dos vários pontos de hidratação nem peguei copo de água para não perder tempo. Na primeira metade da prova, como havia largado mais na frente, perdi várias posições. Na segunda metade já estava mais estável e tive poucas alternâncias de posição. 

Eu, o Renato e o Sérgio vivemos nos encontrando no meio das corridas. Acho que estamos com as performances muito semelhantes, só dependendo de como estamos fisicamente no dia. Mas o importante mesmo é que nós três estamos abaixando os tempos. Dessa vez, eu e o Sérgio corremos lado a lado praticamente por quase toda a corrida. Chegamos juntos até o sprint final para buscarmos alguns atletas a nossa frente, mas aí meu gás acabou e ele continuou um pouco mais. Mas valeu, passamos uns 3 ou 4 antes da chegada. Só não achei legal um deles ter me passado no funil, ciente e na cara dura. Pelo menos não era da categoria. 

Cheguei bem mortinho. Já sabia que não tinha dado 10 Km, mas para minha surpresa ao cravar o cronômetro vi o tempo: 36min48s. Muito baixo para quem esperava chegar próximo dos 50min. Pelo tempo desconfiava que não tinha nem 8 Km. E conferindo com o GPS do Mário, que apontou 7,8 Km e o Mapmyrun, que apontou 7,91 Km, tiramos a dúvida. Independente disso gostei muito do pace nessa corrida, 4:39 min/Km. 

Após a chegada, copos e copos de água, muitas frutas, medalha e muitas fotos com os amigos que iam chegando. Registro de toda a turma com as suas medalhas. Estava completada mais uma corrida, e dessa vez com a turma toda. Valeu galera e até a próxima. 

Destaques: Pódio do Bruninho (campeão da categoria infantil), Sebastião (2o. lugar na categoria masculino), Sueli (1o lugar na categoria feminina), Delani (3o lugar na categoria feminina). 

Percurso
Corrida pela Paz - No drogas - 10 km
 Todos levando uma mensagem de paz
 O visual da ilha é fantástico
Eu e o Sérgio lado a lado durante quase toda a corrida

Data: 27/06/2010
Hora: 8h30min 
Local: Beiramar norte - Florianopolis / SC
Distância: 10Km (7,91 Km) 

Inscrição: gratuita (1Kg alimento)
Kit: camiseta e número do peito 

Tempo: 36min48s
Pace: 4:39 min/Km 

Colocação: 15 de 40 (categoria 40-44) 
Colocação: 151 de 526 (geral) 

domingo, 20 de junho de 2010

20/06/2010 - Corrida Rustica do Continente AABB - Florianopolis / SC


Corrida Rustica do Continente AABB - Florianopolis / SC 

Alarme do relógio me despertando às 6 horas em pleno domingo. Muito frio e vento. Menos pior que não estava chovendo, pois caso contrário ficaria muito complicado correr. Foi duro levantar e sair da cama. Tomei um banho e um café bem quente pra acordar de vez. 

As minhas expectativas para a corrida eram boas. Estava gostando da organização. Na sexta-feira antes da corrida foi realizada a entrega do kit. O kit continha uma camiseta, que achei bem legal, e o número do peito com código de barras. Pra minha surpresa (fiquei sabendo no dia), também teve um jantar de saladas e massas, que por sinal estava muito bom! 

No domingo cheguei às 7h10min no local da largada, na AABB, em coqueiros. Não dava nem pra sair do carro de tanto frio e vento. De dentro da associação uma vista muito bonita do mar. Aos poucos o pessoal foi chegando: Marta, casal Komati, Mário, o Renato, a Marta e a sobrinha, o Sérgio, a Jany, a Juciana, Itamar. e o Dyego que chegou depois. Todos loucos por corridas. Sentimos falta dos nossos amigos Nilton e Laura, Giolvane e Delani, e o Sebastião e o Bruninho. 

Nessa corrida o meu objetivo era novamente fazer os 10Km em menos de 50 min. Missão difícil para um percurso que apresentava várias subidas e descidas. 

A largada foi pontual, às 7h45min, na saída da AABB. O percurso seria de 2 voltas pela Beiramar de Coqueiros. Como a saída foi em um trecho de descida, larguei correndo tudo que podia pra sair do aglomerado, uma vez que o trecho reservado aos corredores era meio estreito. Não consegui marcar as parciais nesse corrida, pois não havia indicação da kilometragem. A primeira volta corri bem tranqüilo e estava bem disposto, apesar das subidinhas. Eu perdia algumas posições nesses pontos, mas conseguia recuperá-las nas retas e descidas. Já vi que subidas não são o meu forte !!! 

Ao terminar a primeira volta, recebemos uma pulseira de controle. Agora já sabia mais ou menos o percurso e podia controlar um pouco o pace, principalmente próximo das subidas. Nessa segunda volta não houve grandes mudanças na minha posição. Eu havia contado 38 corredores na minha frente, na primeira volta. E acabei chegando na 39ª posição no final. Fechou certinho. No final da 2ª volta pegamos outra pulseira, mas acho que no final das contas acabou nem precisando. Depois de tantas subidas e descidas o final da corrida não podia ser diferente, uma subidinha de 50 metros: UFA !!! 

Olhei para o cronômetro e o mesmo apontava 38min53s. Seria um excelente tempo para os 10Km, mas já tinha percebido que a corrida tinha sido meio rapidinha. O Sportband indicava pouco mais de 7,5 Km, bem menos que os 10Km. O percurso revisado no Mapmyrun registrou mais exatos 7,84Km. Tudo bem, um pace de 4:58/Km. 

Acho que hoje era meu dia de sorte. Estava eu olhando as fotos que foram tiradas durante a corrida. Aliás, esse foi um excelente serviço oferecido nesse evento. As fotos eram tiradas e reveladas em instantes com o nome da corrida, data... e vendidas ali mesmo, antes da premiação. De repente ouvi o meu nome de longe: tinha sido sorteado com um brinde. Quase nunca acontece isso comigo. 

Mas a surpresa maior ainda estava por vir. Chamaram meu nome de novo. Dessa vez para compor o pódio da categoria M35-44. Eu nem imaginava ficar entre os 5 da categoria, pois se já era difícil ficar quando a faixa etária era de 5 em 5 anos, imagina de 10 em 10. Ganhei o dia e um belo troféu. Até que enfim um dia !!! E pra vocês verem a eficiência do serviço de fotografia, antes que a premiação acabasse eles já estavam me vendendo a foto do pódio. 

Em resumo, essa corrida foi aquela que deu tudo certo pra mim: jantar de massas, camiseta legal, encontro com os amigos de corrida, medalha, brinde no sorteio, muitas fotos e um belíssimo troféu. 

 Percurso
 O frio e o vento estavam de rachar
 Mário Sales e eu
 Corre em Santa Catarina tem essas paisagens
Sérgio Sales, Renato e eu com as respectivas medalhas 
Ganhei um brinde no sorteio.

Data: 20/06/2010
Hora: 7h45min 
Local: Coqueiros - Saida da AABB - Florianopolis / SC
Distância: 10Km (7,84 Km) 

Inscrição: R$ 31,32
Kit: camiseta e número do peito

Tempo: 38min53s
Pace: 4:59 min/Km

Colocação: 5 de 11 (categoria 35-44)
Colocação: 39 de 74 (geral)

domingo, 13 de junho de 2010

13/06/2010 - 1ª Corrida e Caminhada Sportness - Florianópolis / SC

1ª Corrida e Caminhada Sportness - Florianópolis / SC 

Essa corrida foi especial. Tínhamos estréias e retornos programados. A Laura (esposa do nosso amigo e corredor Nilton Generini, que nos mantém sempre informado com o site Corridas em Santa Catarina) estava retornando as corridas após um período parada. A Marta (esposa do nosso amigo e corredor Renato Ventura, que também possui um blog relatando e anunciando as principais corridas de Santa Catarina) fazia a sua estréia em corridas de rua. E o nosso amigo produtor de vídeos de corridas Giolvane também estava retornando após um período de recuperação. 

Como também iria ter corridas para a categoria infantil, o Bruno, filho do Sebastião, também iria participar. Pronto, agora ninguém iria ficar só assistindo, tirando fotos ou filmando! Todos iriam participar. Que beleza de grupo, cada vez crescendo mais. 

Essa corrida seria a primeira edição promovida pela Academia Sportness e uma das poucas corridas de 5 Km que participo, pois normalmente acabo optando pelas de 10 Km, quando se tem as duas opções. 

Dia de corrida e um friozinho que nos convidava a ficar na cama. Xôoo preguiça. Acordar e tomar um banho pra aquecer e pra acordar. Segui rumo ao ponto de partida, no Balneário Estreito. Como era uma corrida promovida pela academia imaginei que não fossem muitos atletas que normalmente participam das provas dos rankings aqui na grande Florianópolis, mas me enganei. Lotação esgotada !!! 

Acho que foi a corrida que conseguimos reunir praticamente toda a nossa turma de corredores. E o melhor, cada vez crescendo mais. Tem um lado muito interessante: é enorme a quantidade de fotos que conseguimos tirar antes, durante e depois das corridas, de várias máquinas diferentes, e agora também com a versão de filmagem com o Giolvane, Sebastião e Dyego. Esse grupo não ta fraco. 

Após tirarmos as várias fotos tradicionais antes da corrida, foi dada a largada às 9h30min da Corrida Infantil. O Bruno venceu fácil, chegando bem a frente dos outros atletas. Parabéns, Bruno, pela conquista. E continue sempre assim: dedicado e esforçado. 

Ás 10h foi dada a largada da corrida de 5 Km, 2,5 Km e da caminhada. Eram mais de 100 atletas participando. Como normalmente não corro essa distância não sabia se devia já sair forte ou normal. Acho que saí mais forte que o meu normal, passando o 1°Km com 4min13s, praticamente o meu melhor tempo para essa distância. Depois não teve muito jeito passei o 2°Km com 9min28s (5min15s), pois tive que me recuperar um pouco. Mas ao completar o 3°Km fechado em 13min26s (3min57s) comecei a desconfiar um pouco das marcações, pois esse tempo ainda está longe de eu conseguir. No 4°Km deve ter se compensado um pouco a distância, e fechei em 18min52s (5min26s). Para concluir o 5° e último Km fiz em 22min52s (3min59s), ainda to duvidando até agora. A corrida foi bem rapidinha, mas parecia que o esforço despendido tinha sido maior... Tinha o objetivo de completar a prova abaixo dos 24min, e salvo um grande engano no traçado do percurso consegui um excelente tempo para as minhas condições. Valeu !!! 

Na entrega da premiação fiquei muito contente quando chamaram a Marta (3o. lugar) e a Laura (2o. lugar) para comporem o pódio feminino junto com a Delani (campeã). Ganhar troféu na estréia e no retorno as corridas não é pra qualquer uma. São esses momentos que nos incentivam e dão força pra continuar a prática desse esporte. Parabéns as mulheres, especialmente nesse dia!!! 

Gostei muito de participar dessa primeira corrida. Os organizadores estão de parabéns. Muito bem organizada, com alongamento, orientações aos atletas e até controle de peso. E o principal pra nós, o resultado com os tempos. Estamos aguardando a próxima Edição !!! 

Percurso
 Que solzinho mais frio. Hoje foi duro acordar.
 Galera reunida antes da corrida
 Não podia faltar o alongamento
Completando a 1ª volta
Marta, Delani e Laura formaram o pódio feminino
Galera com as respectivas medalhas

Data: 13/06/2010
Hora: 10h 
Local: Estreito - em frente a academia Sportness - Florianopolis / SC
Distância: 5Km (5,02 Km) 

Inscrição: R$ 10,00 + um pacote de fraldas
Kit: número do peito 

Tempo: 22min52s
Pace: 4:33 min/Km 

Colocação: 28 de 51 (masculino) 
Colocação: 30 de 72 (geral) 

domingo, 6 de junho de 2010

06/06/2010 - Corrida Rústica Volta a Lagoa da Conceição

Corrida Rustica Volta a Lagoa da Conceicao - FLN/SC

Somente quem é LOUCO POR CORRIDAS acorda cedinho em um domingo de feriadão prolongado com a temperatura beirando os 10°graus e sai para correr na Volta a Lagoa da Conceição. Acham que é só eu ? Pelo menos mais 400 atletas e seus respectivos acompanhantes participaram desse grande evento que foi a Corrida Rustica da Volta a Lagoa da Conceição. E destaque para o pessoal que acompanha os nossos amigos atletas, em especial a Laura, a Marta, o Giovane e até o Bruninho, filho do Sebastião. Bom, pelo menos até essa semana, pois na semana que vem TODOS estarão correndo também. Que maravilha !!! 

Ano passado, mais precisamente no dia 21/06/09 eu estava no começo da minha curta carreira de corredor e tinha realizado esse mesmo percurso em 1h03min25s. Naquela época, eu nem sabia como tinha conseguido chegar, pois era um percurso com várias subidas e o morro do Badejo (quase vertical !!!) que exigia demais dos atletas. Esse ano o meu desafio era melhorar o tempo dessa prova para menos de 54 min, uma boa diferença em relação ao ano passado. 

Havia treinado muito pouco nas duas últimas semanas. Culpa das chuvas, dos ventos, do frio e de um pouco de preguiça também pra encarar essas intempéries. 

Para essa corrida foi necessário retirar o kit no dia anterior na loja da Centauro no Shopping Beiramar. Confesso que a retirada do kit nesses lugares com acesso mais complicado e horário restrito fica meio complicado. Pagar R$ 4,00 de estacionamento só pra retirar o kit em poucos minutos não tem o maior sentido. Das outras vezes foi na Beiramar Norte. O kit dessa vez tinha uma camiseta e o número do peito. 

No dia da corrida, como já sabia que o local da largada seria meio complicado para estacionar o carro cheguei bem cedinho. A previsão era de muitos participantes e era de se prever a falta de lugares. Não sei se a escolha da largada em frente a academia que estava patrocinando o evento tenha sido a melhor opção. A grande quantidade de pessoas que se concentravam próximo a largada fez com que boa parte do tráfego de veículos ficasse limitada, irritando tanto os motoristas que queriam passar como os atletas que estavam concentrados. 

Como de costume na largada encontramos a nossa turminha velha de guerra nas corridas. Alguns já fazia mais tempo que não víamos, pois tinham participado de outras corridas. Tiramos bastantes fotos como de costume com a Marta, a Laura e o Giovane. O frio estava de rachar, perto dos 12°graus e nem o sol conseguia amenizar. Todos devidamente agasalhados até próximo ao horário de início da corrida. Mal deu tempo pra fazer um aquecimento. 

A largada ocorreu próximo das 9h30min com cerca de 400 atletas. Além de ter a modalidade de 10Km individual, havia também o revezamento em duplas, adotado por boa parte das academias e grupos de corrida. 

Na largada não quis forçar muito, pois sabia que a partir da metade da corrida haveria bastante subidas. Pensei que estava levando em um ritmo razoavelmente leve. Passei pelo 1°Km sem ver a marcação. Porém no 2° Km vi que estava em um ritmo mais forte que o normal, passando com um pace na casa de 4:33. Logo fui reduzindo o pace passando pelos Km 3, 4 e 5 em respectivamente 4:54, 5:10 e 5:21, fechando os primeiros 5 Kms em 24min33s. Um bom tempo para as minhas ambições. Aí começou o problema, o morro do Badejo, uma subida que derruba grande parte dos atletas. Ano passado eu achava impossível conseguir subi-lo sem caminhar, e tinha comigo que esse ano não iria andar nem um pouco durante a corrida. Fui em marcha lenta quase parando durante toda a subida, e consegui vencer o morro sem precisar caminhar, e ainda com direito a um pique no finalzinho. Meu pace nesse trecho foi para 6:15min/km, mas não considerei de todo mau. Meu próximo km (7°) faria em 4:31, pois aqui era quase só descida... Nos kms seguintes, já cansado, os paces foram caindo ficando na casa de 5:27, 5:07, 5:06. Nesse último Km ao acessar a última subida da corrida vi uma concentração de pessoas e um carro da polícia no trajeto da corrida. Era o Diogo, que estava caído, e que depois eu vim a saber que havia sido atropelado por um carro. Esse foi outro grande problema da corrida. Um evento com a quantidade de atletas que havia e sem bloqueio parcial de boa parte das avenidas não podia dar em outra. Os carros estavam passando por nós tirando finas a todo instante. Eu mesmo quase fui alvo de um veículo que veio cortando todo mundo. Ainda bem que não foi nada grave com o Diogo, pois depois eu o vi na chegada. 

Bom, no final da prova, consegui chegar bem e deu ainda pra dar um sprint final passando uns 5 atletas. Consegui atingir o meu objetivo e melhorar o meu tempo bem abaixo do que eu imaginava: 51m49s. Fiquei bem feliz com o resultado. Mesmo ainda estando longe do podium é muito gratificante ver que a melhora nas participações acontece aos poucos, mas vem !!! 

A corrida na Lagoa no geral foi muito boa, com boa participação dos atletas e acompanhantes, excelente percurso, mas deve-se prestar atenção a esses pequenos detalhes na organização que podem ofuscar o brilho de um grande evento. Registro aqui também um detalhe simples e que muitos atletas gostam de ter em suas medalhas: o registro da data da corrida !!! 

Todos ainda emcapotados: Nilton, eu, Mario, Luizinho (em pé), Renato e o Zé Correa 
Agora todos prontos pra corrida: Sebastião, Delani, eu, Renato, Diogo, Sérgio e Dyego 
Momento da largada  
Sprint final 
Todos devidamente "medalhados": Sérgio, eu, Nilton, Renato, Mário, Sebastião e o Bruno 

Data: 06/06/2010
Hora: 9h30min
Local: Lagoa da Conceição em frente a academia Powerfit
Distância: 10Km (10,44 Km)

Inscrição: R$ 20,00
Kit: camiseta e número do peito

Tempo: 51min49s
Pace: 4:59 min/Km

Colocação: 17 de 38 (categoria 40-44)
Colocação: 160 de 264 (masculino) - Estimado
Colocação: 172 de 328 (geral) - Estimado