01/02/17 - 44,55 ml/Kg.min
Melhor tempo dos (3,0 Km / 3,2 Km)
16/12/12 - 12min28s (Corrida Contra o Cancer)
27/05/12 - 12min40s (Corrida do SESI)
21/04/12 - 12min57s
11/04/12 - 13min02s
25/11/10 - 14min06s
22/10/10 - 14min26s
17/09/10 - 14min31s
14/07/10 - 14min48s
23/06/10 - 14min49s
21/06/10 - 15min02s
18/06/10 - 15min07s
08/06/10 - 15min10s
07/05/10 - 15min13s
24/04/10 - 15min16s
09/04/10 - 15min24s
02/04/10 - 15min35s
03/03/10 - 15min36s
29/01/10 - 15min54s
29/01/10 - 15min54s
19/01/10 - 15min57s
09/01/10 - 15min59s
10/12/09 - 16min05s
02/12/09 - 16min25s
09/11/09 - 16min26s
19/10/09 - 16min36s
31/09/09 - 16min40s
13/09/09 - 16min43s
08/04/09 - 20min40s
09/01/10 - 15min59s
10/12/09 - 16min05s
02/12/09 - 16min25s
09/11/09 - 16min26s
19/10/09 - 16min36s
31/09/09 - 16min40s
13/09/09 - 16min43s
08/04/09 - 20min40s
Melhor tempo dos 5,0 Km
14/05/16 - 20min58s (Biguaçu Run 5K - passagem)
06/12/15 - 21min08s (JUSRUN - Corrida da Justiça Federal - FLN/SC)
06/12/15 - 21min08s (JUSRUN - Corrida da Justiça Federal - FLN/SC)
01/12/13 - 21min17s (Corrida e Caminhada SESC - FLN/SC)
29/04/12 - 22min12s (Track & Field Run Series)
17/01/12 - 22min22s
06/02/11 - 22min32s (Corrrida dos Carteiros)
11/12/10 - 22min40s (Corrrida Jurere Night Run)
07/11/10 - 22min46s (Corrrida de Caritas)
17/10/10 - 22min48s (Corrrida Rustica pela vida - Feltrin)
17/09/10 - 23min01s
15/08/10 - 23min14s (Corrida e Caminhada do Trabalhador SESI)
14/08/10 - 23min16s
14/07/10 - 23min21s
21/06/10 - 23min43s
21/06/10 - 23min43s
08/06/10 - 23min51s
09/04/10 - 24min08s
29/01/10 - 24min51s
19/01/10 - 25min06s
14/01/10 - 25min38s
06/01/10 - 25min47s
17/12/09 - 25min53s
09/10/09 - 26min06s
31/09/09 - 26min32s
13/09/09 - 26min55s
08/04/09 - 34min55s
06/01/10 - 25min47s
17/12/09 - 25min53s
09/10/09 - 26min06s
31/09/09 - 26min32s
13/09/09 - 26min55s
08/04/09 - 34min55s
Melhor tempo dos 8,0 Km
14/12/13 - 35min06s (Corrida Floripa Night Run)
25/11/12 - 35min25s (Corrida Pague Menos Fln)
29/04/12 - 35min56s (Track & Field Run Series)
27/04/12 - 36min36s
25/11/12 - 35min25s (Corrida Pague Menos Fln)
29/04/12 - 35min56s (Track & Field Run Series)
27/04/12 - 36min36s
03/08/11 - 37min03s
22/07/11 - 37min09s
19/07/11 - 37min36s
12/11/10 - 38min18s
26/10/10 - 38min24s
08/10/10 - 38min31s
12/09/10 - 38min54s (Corrida Track & Field)
23/06/10 - 38min59s
18/06/10 - 39min46s
24/04/10 - 39min51s
15/04/10 - 40min07s
02/04/10 - 41min16s
12/02/10 - 41min31s
21/01/10 - 41min48s
14/01/10 - 42min11s
21/11/09 - 42min47s
09/11/09 - 42min50s
04/11/09 - 43min14s
31/09/09 - 43min22s
24/09/09 - 44min41s
15/04/09 - 54min27s
12/02/10 - 41min31s
21/01/10 - 41min48s
14/01/10 - 42min11s
21/11/09 - 42min47s
09/11/09 - 42min50s
04/11/09 - 43min14s
31/09/09 - 43min22s
24/09/09 - 44min41s
15/04/09 - 54min27s
Melhor tempo dos 10 Km
13/09/15 - 43min57s (Corrida do Bem - SESI)
14/12/13 - 44min02s (Floripa Night Run - Projetado)
28/04/13 - 44min41s (Track & Field Run Series - Beiramar)
29/04/12 - 44min58s (Track & Field Run Series - Iguatemi)
14/12/13 - 44min02s (Floripa Night Run - Projetado)
28/04/13 - 44min41s (Track & Field Run Series - Beiramar)
29/04/12 - 44min58s (Track & Field Run Series - Iguatemi)
24/02/12 - 46min27s
20/11/11 - 46min46s (5a. Corrida pela vida - Projetado)
06/02/11 - 46min52s (Corrida dos Carteiros)
28/11/10 - 47min24s (Corrida BIG)
12/11/10 - 47min52s
26/10/10 - 48min01s
12/09/10 - 48min32s (Corrida Track & Field)
23/06/10 - 48min46s
18/06/10 - 49min41s
24/04/10 - 49min47s
15/04/10 - 50min05s
02/04/10 - 51min57s
25/03/10 - 52min17s
18/03/10 - 52min24s
10/02/10 - 52min31s
25/03/10 - 52min17s
18/03/10 - 52min24s
10/02/10 - 52min31s
14/01/10 - 52min51s
21/11/09 - 53min27s
11/11/09 - 53min32s
09/11/09 - 53min47s
04/11/09 - 54min08s
31/09/09 - 54min21s
24/09/09 - 55min25s
08/04/09 - 1h09min18s
11/11/09 - 53min32s
09/11/09 - 53min47s
04/11/09 - 54min08s
31/09/09 - 54min21s
24/09/09 - 55min25s
08/04/09 - 1h09min18s
Melhor tempo dos 15 Km
20/11/16 - 1h08min36s (passagem Meia de Florianópolis)
12/06/16 - 1h08min52s (passagem Meia de Floripa)
23/03/14 - 1h09min35s
12/06/16 - 1h08min52s (passagem Meia de Floripa)
23/03/14 - 1h09min35s
26/12/11 - 1h11min01s
15/11/11 - 1h12min25s
02/11/11 - 1h12min52s
31/07/11 - 1h13min04s
17/04/11 - 1h14min26s
19/09/10 - 1h14min50s
03/07/10 - 1h17min29s
29/05/10 - 1h19min15s
04/04/10 - 1h22min16s
11/03/10 - 1h22min44s
16/01/10 - 1h23min04s
23/12/09 - 1h25min14s
24/10/09 - 1h28min10s
24/10/09 - 1h28min10s
Melhor tempo dos 21 Km
20/11/16 - 1h37min44s (meia de Florianópolis)
06/11/16 - 1h37min56s (meia de Pomerode)
12/06/16 - 1h38min23s (meia de Floripa)
23/03/14 - 1h38min30s (meia de Florianópolis)
06/11/16 - 1h37min56s (meia de Pomerode)
12/06/16 - 1h38min23s (meia de Floripa)
23/03/14 - 1h38min30s (meia de Florianópolis)
17/06/12 - 1h39min59s (meia de Floripa)
25/03/12 - 1h42min36s (meia de Florianópolis)
31/07/11 - 1h44min30s (meia de Gaspar)
20/03/11 - 1h47min09s (meia de Florianópolis)
01/08/10 - 1h55min07s (meia de Brusque)
21/03/10 - 2h02min11s (meia de Florianópolis)
27/02/10 - 2h02min21s
16/02/10 - 2h05min24s
16/02/10 - 2h05min24s
Melhor tempo dos 42 Km
18/05/14 - 3h45min20s (Maratona Internacional de Porto Alegre)
02/10/11 - 4h27min39s (Maratona da Caixa de Florianópolis)
Melhor tiro 1 Km
27/06/12 - 3min47s
02/02/12 - 3min48s
15/12/10 - 3min51s
19/10/10 - 3min53s
24/08/10 - 4min01s
25/06/10 - 4min03s
25/04/10 - 4min11s
07/04/10 - 4min26s
02/04/10 - 4min35s
17/11/09 - 4min36s
02/02/12 - 3min48s
15/12/10 - 3min51s
19/10/10 - 3min53s
24/08/10 - 4min01s
25/06/10 - 4min03s
25/04/10 - 4min11s
07/04/10 - 4min26s
02/04/10 - 4min35s
17/11/09 - 4min36s
Melhor tiro 800 m
15/12/10 - 3min10s
Melhor tiro 600 m
15/12/10 - 2min18s
Melhor tiro 400 m
20/11/10 - 1min21s
15/10/10 - 1min24s
09/01/10 - 1min30s
21/10/09 - 1min31s
17/10/09 - 1min33s
03/09/09 - 1min36s
01/09/09 - 1min40s
21/10/09 - 1min31s
17/10/09 - 1min33s
03/09/09 - 1min36s
01/09/09 - 1min40s
Melhor tiro 200 m
27/10/10 - 32s
15/10/10 - 34s
01/07/10 - 35s
26/09/09 - 36s
03/09/09 - 41s
03/09/09 - 41s
Peso:
30/07/15 - 67,0 Kg (pós-corrida)
29/07/15 - 67,2 Kg (pós-corrida)
29/07/15 - 67,2 Kg (pós-corrida)
04/03/14 - 67,5 Kg (pós-corrida)
20/02/14 - 67,9 Kg (pós-corrida)
20/02/14 - 67,9 Kg (pós-corrida)
27/02/10 - 69,1 Kg (pós-corrida)
08/02/10 - 70,6 Kg (pós-corrida)
27/01/10 - 72,5 Kg (pós-corrida)
14/01/10 - 73,3 Kg (pós-corrida)
08/12/09 - 74,6 Kg (pós-corrida)
09/11/09 - 75,7 Kg (pós-corrida)
08/04/09 - 83,9 Kg (pós-corrida)
01/01/09 - 88,0 Kg
14/01/10 - 73,3 Kg (pós-corrida)
08/12/09 - 74,6 Kg (pós-corrida)
09/11/09 - 75,7 Kg (pós-corrida)
08/04/09 - 83,9 Kg (pós-corrida)
01/01/09 - 88,0 Kg
Vim te conhecer. Parabéns pelo teu espaço e pelas conquistas. Tu voas !!
ResponderExcluirMuito obrigado, Ivana. O mais importante pra mim é estar conseguindo me manter em atividade após esses 4 anos. Vou lá te visitar. Abraço.
ExcluirAdorei esta exposição da sua evolução, muito bom para nós dar parâmetros, quantos anos tem? Só por curiosidade. Grato, parabéns.
ResponderExcluirObrigado, Bruno. Essa era a ideia. Quando comecei a correr queria saber como seria essa curva de evolução e onde chegaria perto do meu limite, e não tinha referenciais. Atualmente estou com 45 anos, indo para 46 !!! Valeu. Abraço.
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