sexta-feira, 30 de agosto de 2019

25/08/2019 - Maratona Internacional de Floripa / SC

Foto: Foco Radical
Maratona Internacional de Floripa / SC


Esse ano participei dos 21 km na Maratona Internacional de Floripa. Essa é uma das minhas maratonas preferidas tanto pela época do ano (mais fresquinha) como pelo percurso bonito e plano. Mas me aventurar nos 42 km sem ter um período de preparação adequado estava fora de cogitação. Mesmo ciente de que seria possível terminar, preferi não arriscar, pois o sofrimento seria certo.

Decisão tomada, fiz minha inscrição no mês anterior ao evento quando já estava quase sendo encerrada, por conta da grande quantidade de atletas. A Aninha tinha feito a dela se beneficiando da inscrição oferecida pela organização como compensação pelo problema ocorrido na distância dos 5 km do ano passado. No total foram cerca de 10.000 inscritos distribuídos pelas opções de distâncias de 5 km, 10km, 21km e 42 km. Um dos maiores eventos de corrida de rua de Santa Catarina.

A entrega dos kits foi realizada na Loja Decathon da SC-401 nos 3 dias que antecederam a prova. Prevendo um grande fluxo de pessoas no sábado fui retirar os kits na data da abertura (quinta-feira) no horário do almoço. Estava tudo tranquilo e não peguei fila alguma. Além dos produtos da loja, havia camisetas e jaquetas da maratona, e o serviço de personalização da camiseta por R$ 20. Como era de se esperar, no sábado, grande parte dos atletas chegaram vindos de outras regiões e as filas foram inevitáveis.

Não fiz qualquer treinamento específico para essa meia maratona. Com o meu tempo mais escasso esse ano por conta do trabalho não consigo planejar treinos longos. Contava só com a esperança do corpo sustentar principalmente a parte final. Queria pelo menos melhorar o tempo da última meia maratona em São Paulo (1h48min44s) e, se possível, o sub 1h45min.

Com a expectativa de um grande número de atletas já anunciado, tivemos que ir para o local da prova bem de madrugada para conseguir uma vaga próxima da largada. Chegamos por volta das 4:30, cerca de 1h30min do horário da primeira largada, da maratona. As vagas já estavam escassas e mais um pouquinho já teríamos que deixar nas ruas de trás.

A estrutura para a prova estava toda montada junto ao Trapiche da Beira Mar Norte: tendas de guarda-volumes, de massagens, área VIP, de lojas com produtos esportivos, banheiros químicos com estações com pias para higienizar as mãos, vários painéis para fotos, palco de premiação, tenda para gravação do tempo na medalha, espaço para as tendas das assessorias esportivas e até um quiosque de cafezinho. Um fato curioso é que tinham dois portais de largada, um para a maratona e meia maratona, e o outro para as distâncias de 5 km e 10 km.

As largadas tiveram horários diferenciados. Às 6 horas saíram os maratonistas no sentido da Ponte Hercílio Luz. Às 6h40min largaram os atletas de todas as outras distâncias, sendo que nos 5 km e 10 km eles partiram do outro portal, no sentido da UFSC. Nós, dos 21 km, seguimos no sentido do túnel Antonieta de Barros.

As condições climáticas estavam ideais, com temperatura em torno de 13º C, sol encoberto e sem chuva e vento. Os maratonistas agradeceram. Como estava friozinho preferi correr com camiseta de manga comprida. A Aninha, que estava inscrita para a meia maratona, preferiu não correr para não prejudicar a sua recuperação e ficou na torcida e nos registros.

Na largada consegui me posicionar mais a frente e não saí tão encaixotado. Eram cerca de 3000 atletas só na meia maratona. Pude iniciar a prova no meu ritmo, sem precisar fazer grandes desvios. As pistas pela beira mar ajudam, pois são bem largas e os atletas acabam se espalhando mais facilmente.

Nosso primeiro trecho ao sair do Trapiche foi no sentido do túnel Antonieta de Barros. Não chegamos a passar pelo túnel. Fizemos o retorno bem em frente, com pouco mais de 3,5 km percorridos. Esse início foi onde tive meu melhor desempenho, sempre buscando correr com pace abaixo de 5:00 min/km.

Retornamos pelo mesmo percurso e enquanto voltava reparei em um detalhe, eram mais de 10 fotógrafos posicionados em sequência para os registros com a Ponte Hercílio Luz ao fundo. Fotos com a Ponte não vão faltar. Logo já estava passando pelo 7º km, bem em frente ao local da largada. A concentração do público aumenta e dá uma animada para seguirmos em frente. Eu estava bem, rodando com pace médio à 4:50 min/km.

Os postos de hidratação estavam distribuídos de 3 em 3 km aproximadamente. Nas passagens por esses pontos sempre pegava um copo de água para molhar a boca e bebia somente a metade, mesmo com o clima fresquinho. A boca ficava seca rapidamente.

Seguimos no sentido da UFSC pela Beira mar Norte, enquanto os atletas dos 5 km e 10 km já vinham chegando pela outra pista da beira mar para fechar as suas respectivas provas. Na minha mente só pensava em conseguir manter o ritmo. Essa 2ª parte é uma grande reta e não parecia ser tão difícil. Foram mais 7 km até o retorno, que foi feito exatamente no 14º km. 

Logo após o retorno passamos pelo leitor de chip para controle e evitar que atletas mal intencionados cortassem caminho. Logo a frente fechei o 15º km, com o tempo de 1h13min48s. Muito bom. Já estava programando o sub 1h45min. Teve isotônico, gel de carboidrato e até um docinho de banana, mas eu não estava conseguindo nem pensar em colocar alguma coisa garganta abaixo. Não descia. Fiquei só na água mesmo.

Porém, ao completar o 16º km, o rendimento começou a cair. Briguei com a minha mente para não perder o ritmo, mas sentia as pernas pesadas e travando. Culpa da falta de treinos longos, acho. Após uma fisgadinha fiquei com receio de cãibra e tive que aliviar um pouco o pace. Pior que sabia que não poderia perder muito tempo e cada segundo era importante naqueles momento.

Na volta pela Beira mar Norte foi ficando cada vez mais difícil. A essa altura parece que todos os atletas estavam me ultrapassando, e eu não conseguia mais acompanhar. Até corria o risco de ser alcançado pelo 1º colocado da Maratona, que já tinha visto passar do outro lado da pista. Por pouco não foi o caso.

Nunca esses quilômetros finais foram tão demorados. Parecia uma eternidade a passagem por cada placa. Não queria de jeito nenhum ter que caminhar. Me arrastei, mas fui. No último quilômetro quando avistamos a chegada e o funil formado pelo público dei aquela ajeitada na postura e a acelerada final. Avistando o relógio do portal sabia que não seria mais possível o sub 1h45min, mas pelo menos tinha melhorado o tempo da última meia maratona Golden Run de São Paulo. Menos mal.

A chegada é sempre emocionante, ainda mais com a narração do amigo Otton Locutor. Cumprimentei a amiga Isadora, que tinha acabado de chegar também, e o fotógrafo Alexandre Carvalho, que registrou esse momento. A Aninha também me aguardava na chegada e conseguiu filmar tudo. Meu tempo líquido ficou em 1h46min13s. Razoável, mas poderia ser melhor. Os últimos quilômetros comprometeram os meus planos.

Precisei de alguns minutos para me recompor. Foram pelo menos 5 copos de água e mais alguns de isotônico para me hidratar. Muita sede. Retirei a medalha e o kit de frutas pós-prova. Medalha muito bonita e diferenciada para cada uma das distâncias. Também tinha espaço no verso para gravação do tempo da prova. Eu não gravei porque não foi bem o tempo que eu queria, mas isso é bem legal.

Depois de me trocar e agasalhar, pois ainda estava frio, fomos assistir a chegada dos maratonistas. É bem legal de ver a superação de cada um na reta final. E tinha vários amigos e amigas participando. Ficamos também para assistir a premiação dos 21 km. O amigo Jabson obteve a 3ª colocação na categoria e subiu ao pódio para receber o belo troféu.

Não consegui encontrar muitos amigos durante o evento, nem o pessoal do nosso grupo #bloggerrunbrasil, que estava com representantes de outros estados: @neubes, @thalita_running e @brunoluiz_personal. Uma pena, mas era muita gente.

Gostei bastante da organização do evento como um todo. A entrega dos kits foi em local amplo e adequado, a arena da prova estava bem estruturada com todos os serviços necessários, a distância dos 21 km bem aferida, horário de largada bom, hidratação suficiente, medalha bonita e diferenciada por distância e trânsito de veículos bem controlado.

Percurso: 21km na Maratona Internacional de Floripa
Kit da Maratona Internacional de Floripa 2019
 Eu e a Aninha madrugando no frio
Alguns amigos antes da largada
 Descendo o viaduto
(Foto: Alexandre Santiago - Foco Radical)
Paisagem linda como sempre
(Foto: Foco Radical)


Já voltando da UFSC, enquanto estava bem.
(Foto: @deciopa)
Fazendo força no finalzinho
(Foto: - Foco Radical)
  Chegada. Tempo líquido: 1h46min13s
(Foto: @profdeboracs)

Missão cumprida. Meta, fiquei devendo.
(Foto: Alexandre Carvalho - Foco Radical)
Mais alguns amigos presentes na Maratona de Floripa
Medalha na mão
Certificado da meia Maratona Internacional de Floripa 2019

Local: Trapiche da Beira-mar Norte
Data: 25/08/2019 
Horário: 06h40min (6h44min)  
Distância: 21,097 km (21,09 km) 

Inscrição: R$ 97,20 (com cupom de desconto 10%)
Kit: Sacola plástica, camiseta, sachê de cappuccino (20g), barrinha de sala de frutas (20g), revista da maratona e número de peito com chip descartável. 

Tempo: 1h46min13s
Pace: 5:02 min/Km
Tênis: Saucony Kinvara 9

Colocação: 0066 de 0194 (categoria 45-49 anos) 
Colocação: 0525 de 1540 (masculino)  
Colocação: 0635 de 2958 (geral) 

sábado, 17 de agosto de 2019

11/08/2019 - ASICS Golden Run - São Paulo / SP

Foto: Mark (Foco Radical)
ASICS Golden Run - São Paulo 2019


Após quatro longos anos (2015) voltei para para participar da meia maratona ASICS Golden Run São Paulo, sob a organização da Noblu Sports. Atualmente ela é realizada em 3 etapas: Rio de Janeiro São Paulo e Brasília. É uma meia maratona genuína, sem opções de distâncias mais curtas ou mais longas. Mesmo assim foram mais de 5.000 atletas concluintes.

Eu e a Aninha planejamos essa prova aproveitando uma promoção Smiles, que ficou impossível de resistir. Além disso eu também poderia aproveitar o final de semana do Dia dos Pais para encontrar o com meu e dar um abraço ao vivo, e depois voltar para Santa Catarina e jantar com o meu filho. Final de semana de semana foi literalmente corrido.

A inscrição da prova não é das mais baratas, R$ 162,75, mas pela estrutura e serviços oferecidos vale a pena o investimento. Até personalização da camiseta gratuita e uma linda toalha de rosto estava incluso para os atletas.

Como a largada era no Jockey Club de São Paulo optamos por ficar no Hotel Mercure JK, que ficava a pouco mais de 1,5 km do local da prova. Ainda mais que o horário da largada era bem cedinho, às 6h30min, facilitou muito no dia pra não precisar acordar tão de madrugada.

Apesar de não ser muito longe, o acesso ao Jockey Club fica meio perigoso enquanto escuro. É preciso cruzar o Rio Pinheiros pela passarela da ponte estreita. Por isso preferimos ir de UBER para a largada (R$ 10), e ainda dava pra rachar com outros atletas que estavam no hotel. Muito melhor. Não tomamos o café da manhã do hotel, pois seria servido à partir das 6:30 e a essa hora já estaríamos largando. Deixamos para depois.

Chegamos rapidamente a arena da prova, um pouco antes das 6 horas. Fiz aquele ritual pré-prova e nem deu pra me aquecer, pois já estava quase tudo tomado pelos atletas. Logo encontramos a amiga Sabine, e já demos aquele abraço pelo seu aniversário, e o amigo Márcio Kobayashi de Manaus. Prova com muita gente de fora.

Não demorou muito e fui me alinhar para a largada. Ela foi dividida em pelotões. Eu estava no pelotão C. A Aninha, apesar de inscrita, não participou correndo por estar se recuperando de um procedimento e ficou com a minha sacolinha. Também deixei ativado a minha localização do whatsapp para que ela pudesse me acompanhar durante a prova e ter uma ideia da minha chegada.

A largada foi pontualmente às 6:30 e lá fomos nós para tentar a árdua tarefa do sub-1h45. O legal dessa prova é que alguns atletas correm com balões indicando o pace e servem como referência. Eu tentei acompanhar o balão dos 5 min/km, com a meta de chegar à frente dele.

Como larguei no Pelotão C fiquei bem encaixotado e foi difícil correr nos primeiros três quilômetros. Normalmente inicio minhas meias maratonas com pace abaixo de 5 min/km e vou procurando manter até onde conseguir na prova, mas foi impossível dessa vez, pela quantidade de atletas e o trecho estreito.

Fizemos a largada pela Av. Lineo de Paula Machado no sentido da Raia Olímpica da USP. Nesse trecho inicial foi bem difícil correr e perdi uns bons segundos. Com 3 km percorridos passamos para o outro lado da Marginal Pinheiros pela Ponte da Cidade Universitária. Teria que me apressar um pouco para conseguir o meu objetivo.

Seguimos no sentido do Parque Villa Lobos pela Av. Prof. Fonseca Rodrigues até atingirmos o 6º km e retornamos pelo outro lado da avenida. Nessa parte consegui alcançar o balão do pace 5 min/km e previsão de conclusão em 1h45min. Me animei e procurei acompanhá-lo. Algumas vezes eu até fiquei mais à frente. Esse foi o trecho que eu me mantive melhor.

Apesar do clima estar fresquinho, fui pegando água nos postos de hidratação e bebendo metade de um copo pra não deixar a boca seca. Os postos estavam distribuídos de 3 em 3 quilômetros aproximadamente. Alguns pontos teve isotônico em saquinho e gel de carboidrato. Só usei um saquinho de isotônico e dispensei o gel. Não ia dar pra engolir.

No 9º km cruzamos de volta a Ponte sobre o Rio Pinheiros para depois acessar as ruas da USP. Até então estava acompanhando o balão de 1h45min, mas a partir do 10º km não consegui mais. Aos poucos ele foi sumindo na minha frente. Eu até me esforcei para ficar próximo, mas não deu mesmo.

Já na área da USP, beirando a Raia Olímpica, corremos por uma grande reta de aproximadamente 2 km. Normalmente gosto de correr em asfalto e em retas, mas a essa altura ficou puxado, ainda mais com a rua meio esburacada. O rendimento foi caindo e já rodava acima dos 5 min/km novamente.

No final da Raia Olímpica viramos à esquerda para entrar na Av. Escola Politécnica por onde seguimos até atingir o 14º km, ponto em que retornamos. Por ser uma subidinha próximo desse retorno foi um dos meus piores quilômetros com pace de 5:20 min/km. Minha conta já não fechava mais em 1h45min, mas queria chegar o mais próximo possível. Optei por não forçar muito mais e correr pra poder sustentar o pace abaixo dos 5:30 min/km pelo menos.

Retornamos pela mesma Av. Escola Politécnica e da Raia Olímpica, mas pelo outro lado, fechando o trecho pela USP com cerca de 18 km percorridos. Me lembro bem desse trecho quando fiz a  SP City Marathon em 2017. Trecho muito sofrido e com cãibras. Veio na memória. Dessa vez, como era meia maratona, não tive problemas.

Saindo da USP seguimos reto até chegar na Av. Lineo de Paula Machado com praticamente 20 km. E já imaginando o final fui surpreendido pela passagem por baixo de um viaduto com uma subidinha cruel a essa altura. Concentrado me esforcei pra não perder muito o ritmo e poder chegar ainda antes de 1h50min.

Logo entramos no Jockey Club onde foi a chegada e estava montada toda a arena pós prova. Cruzei o portal vendo o relógio do portal acima de 1h50min. Porém, sabia que tinha que descontar alguns minutos da largada pela demora na passagem pelo portal. O tempo líquido ficou em 1h48min44s. Um diferencial dessa prova é que além da medalha para os concluintes ela também oferece uma medalha TOP 100  para os 100 primeiros colocados masculinos e femininos. Acredito que para os homens era necessário chegar antes de 1h30min e para as mulheres 1h45min para conquistá-la.

Até que não cheguei tão destruído. Tomei uns copos de água, recebi a medalha e uma toalha de rosto da ASICS, bem bonita. A medalha tinha um espaço atrás para quem quisesse gravar o seu tempo de prova. Como o meu não foi dos melhores não me dei esse presente. Vai ficar para uma próxima.

A Aninha estava me esperando na chegada. Fomos pegar o kit pós prova (uma maçã e um isotônico) e depois ficamos por lá aproveitando a estrutura da arena. Tinha ampla tenda de massagens, vários painéis para fotos, crioterapia, bancos espalhados para descansar, gravação de medalhas, além de banheiros e guarda-volume.

Encontramos os amigos Enio, Andressa, Ricardo, a Sabine e o Márcio, novamente na chegada. Todos felizes em concluir com sucesso mais uma meia maratona. Também encontrei o amigo de infância e de colégio, Emerson Maeda, que ainda mora em São Paulo e também tomou gosto pela prática da corrida. Aliás foi muito bem. Já deixando o Jockey Club encontramos o Bob e o Marco Garcia do Mania de Corrida. Também estão em todas.

O bom de largar cedo (quando não está muito frio) é que antes das 9:30 já estamos livres. Para retornar ao hotel usamos as bicicletas da Yellow até a porta do hotel com direito a um passeio por dentro do Parque do Povo. O preço de lá é metade do daqui: 15 minutos por R$ 1,00. Como de manhã não foi possível, ainda deu tempo de aproveitar e tomar delicioso café da manhã, servido até às 11 horas. Valeu pelo almoço !

Percurso: ASICS Golden Run São Paulo 2019
Partindo para São Paulo
Retirada do kit da Asics Golden Run São Paulo 2019, 
na Loja da ASICS na Rua Oscar Freire
Kit da Asics Golden Run São Paulo 2019
Correndo pelas ruas da USP
(Foto: Foco Radical)
61ª Meia maratona concluída com sucesso
Amigos meia maratonistas presentes
Missão cumprida
Na arquibanca com o Jockey Club ao fundo
Medalha e toalhinha entregues na chegada aos concluintes
Hora de ir embora
Certificado da ASICS Golden Run 2019

Local: Jockey Club de São Paulo / SP 
Data: 11/08/2019 
Horário: 06h30min (6h32min)  
Distância: 21,097 km (21,24 km) 

Inscrição: R$ 162,75
Kit: Sacola, camiseta, número de peito com chip descartável. 

Tempo: 1h48min44s
Pace: 5:05 min/Km
Tênis: Saucony Kinvara 9

Colocação: 0151 de 0455 (categoria 45-49 anos) - Aproximado
Colocação: 1235 de 3333 (masculino) - Aproximado
Colocação: 1407 de 4712 (geral) - Aproximado

sexta-feira, 2 de agosto de 2019

28/07/2019 - Corrida da Polícia Civil - FLN/SC

Foto: Foco Radical
Corrida da Polícia Civil - FLN/SC

Resultados 5 km e 10km
Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Participei nesse último domingo da 1ª edição da Corrida da Polícia Civil em Florianópolis, que teve como organizadora o grupo STC. A prova contou com as distâncias de 5 km e 10 km, tendo como percurso a tradicional Beira mar Norte. Todas as 1000 inscrições foram encerradas antecipadamente, e quem não garantiu não teve jeito.

Eu tinha feito a minha inscrição na distância de 5 km, ainda no 1º lote do mês anterior. Para incentivar a participação dos policiais civis de Santa Catarina eles contaram com um desconto adicional. Por esse motivo imaginei que a grande maioria dos participantes seria da própria polícia, mas pelo que vi a participação popular foi bem maior.

A entrega dos kits foi realizada na Loja Decathlon da SC-401, em Florianópolis, durante todo o sábado, véspera da prova. Apesar de não ser muito perto de casa, acho o local ideal, pois conta com uma boa estrutura com amplo estacionamento gratuito, e possibilita dar uma conferida nos produtos esportivos. Fui na manhã do sábado e foi bem tranquilo a retirada, sem fila alguma.

No domingo, dia da prova, eu e a Aninha fomos para a largada ainda escuro. Chegamos antes das 6:30 e foi bem fácil conseguir vaga para estacionar, mesmo para quem chegou um pouco mais tarde. Até estranhei. Dessa vez só eu participei da corrida. A Aninha me acompanhou somente para fazer o seu treino por lá e os registros.

O clima estava friozinho em torno de 15º C. Bom para correr, ainda mais que não ventava forte. Logo quando chegamos a arena ainda estava vazia, mas a medida que horário da largada se aproximava os atletas foram aparecendo. O horário da largada estava previsto para 7:30.

A estrutura montada para a prova estava boa e completa, com todos os serviços normalmente oferecidos: banheiros químicos, guarda-volumes, palco de premiação, tenda de massagens, de exposição de alguns produtos, e de pós-prova.

Fazia um tempinho que eu não corria uma prova de 5 km e em percurso plano pra testar a velocidade. Tinha como objetivo fazer a prova em menos de 23 min. Sabia que não seria fácil, pois ultimamente não tenho feito treino de tiros, somente rodagens. Seria um bom teste.

Curiosamente, o portal de largada estava posicionado na pista do meio da Av. Beira mar Norte e para chegar até ele era necessário atravessar uma das pistas, que estava aberta para os veículos. Por isso exigiu atenção e consciência dos atletas para evitar algum acidente. Dessa forma, se mantiveram abertas parte das pistas tanto no sentido da ida como de volta pela beira mar.

Estava difícil ficar esperando ali parado com o friozinho que estava fazendo. E como em provas curtas de 5 km é sempre bom já sair bem aquecido fui fazer um trote pra soltar as pernas minutos antes da largada.

Às 7:30 pontualmente, foi dada a largada para as duas distâncias, 5 km e 10 km. Eu havia me posicionado mais a frente pra não perder muito tempo na largada, pois qualquer segundo perdido nesse início é difícil recuperar depois, ainda mais em provas curtas.

Larguei empolgado, mas sem exageros. O percurso conhecido era uma grande reta de ida e volta até a altura do bolsão do Bar Koxixo's pela beira mar norte. Esse é  o tipo de prova que gosto de correr: plano, reto e em asfalto. Se tiver com a distância correta fica perfeito.

Meu 1º km até que foi bom, com pace de 4:20 min/km. Saí sem pegar congestionamento e corri sem  perder tempo desviando dos outros atletas. O meu 2º km também se manteve no mesmo ritmo e já me deixou confiante para conseguir a minha meta.

Com exatos 2,5 km cheguei no retorno dos 5 km e comecei o meu caminho de volta, já sabendo que seria difícil manter o ritmo inicial. Mesmo assim consegui fechar o pace no 3º km em 4:30 min/km. Os atletas dos 10 km seguiram reto no sentido da UFSC e só retornaram bem mais a frente.

Normalmente em provas de 5 km não bebo água no percurso, mas dessa vez peguei um copo pra dar uma molhadinha na boca, que estava seca. Meu 4º km foi o pace mais alto, 4:33 min/km, e até que consegui sustentar o ritmo sem deixar cair muito, mas já estava naquela sensação de esforço máximo.

No último quilômetro, já sabendo que daria pra cumprir o sub-23min caso a distância fechasse realmente os 5 km, apertei de novo o ritmo, gastando o restante da minha energia. Valeu a pena. Cruzei o portal de chegada com o tempo líquido de 22min16s, e o melhor, quando olhei para o Garmin vi a que distância estava correta. Fiquei muito feliz por isso, pois ultimamente é raridade uma prova cumprindo a distância anunciada.

Me hidratei, retirei a medalha e me recuperei rapidamente. Depois encontrei a Aninha que estava fazendo os registros no percurso, troquei a camiseta suada, me agasalhei e ficamos assistindo a chegada dos amigos. Aproveitei a oportunidade pra saborear um bom #brigadeirosonhador do amigo @franscisobezerra.jr, que por meio dessa ação visa angariar fundos para realizar o seu sonho de fazer um intercâmbio no exterior.

O legal de corridas bem cedo e curtas é que antes das 9 horas praticamente todos os atletas já terminaram as suas participações. A apuração do resultado parcial também foi super rápida e enquanto aguardávamos a premiação já foi possível consultar no site Chiptiming.

Além da premiação geral teve também belos troféus para as categorias por faixa etária até a 3ª colocação nas duas distâncias, de 5 km e 10 km, no feminino e masculino. Muito bom. Tive até esperanças de pegar alguma coisa, mas não passei de uma 8ª colocação na minha disputada categoria (45-49 anos). De qualquer forma fiquei feliz pelo meu desempenho.

Gostei basteante dessa 1ª edição da Corrida da Polícia Civil. Foi bem organizada, com destaques para aferição na distância (pelo menos nos 5 km que participei), premiação nas categorias por faixa etária nas duas distâncias, medalhas e troféus bonitos, e a pontualidade no horário da largada. Além disso, ofereceu toda a estrutura padrão esperada para uma boa prova.

Percurso da distância dos 5 km. Nos 10 km o retorno foi mais a frente 
Kit da Corrida da Polícia Civil
Retirada do kit na Loja Decathlon
Estamos na área
Eu e a Aninha antes da largada e agasalhados do frio
Alguns amigos presentes na Corrida da Polícia Civil - FLN/SC
Correndo meio concentrado
(Foto: Foco Radical)
Reta final !!!
(Foto: Ana Paula Marcon)
Chegando...
(Foto: Equipe Confraria das Corridas)
Chegando. Tempo líquido: 22min16s
(Foto: Foco Radical)
Ajudando o amigo Francisco a realizar o seu sonho. De brinde um BRIGADEIRO !!!
Meta de sub-23 nos 5 km concluída com sucesso
Medalha da Corrida da Polícia Civil
Certificado da Corrida da Polícia Civil

Local: Beira mar Norte - Trapiche - Florianópolis/SC
Data: 28/07/2019
Horário: 7:30 hs
Distância: 5km (5,05 km)

Inscrição: R$ 54,89
Kit: Sacolinha, camiseta e número de peito com chip.

Tempo: 22min16s
Pace: 4:26 min/km
Tênis: Asics Piranha 5

Distância 5 km:
Colocação: 008 de 024 (45-49 anos)
Colocação: 039 de 270 (masculino)
Colocação: 042 de 540 (geral)

Distância 10 km:
353 concluintes (248 masculinos e 105 femininos)