20/10/2024 - 4º Desafio UGF Morro da Cruz - FLN/SC

Foto: Daisa Monzon de Lourenço - Foco Radical

4º Desafio UGF Morro da Cruz - FLN/SC

Resultados 5 Km
Fotos da corrida FB (Eduardo Hanada)

Por mais um ano fui convidado pela organização da prova à participar desse desafio, que é subir o Morro da Cruz correndo. São praticamente 2,3 km de subida, às vezes mais suave e outras vezes bem mais íngreme Na edição do ano passado não pude participar, pois estava em viagem, por isso este ano estava ansioso para encarar pela 3ª vez esse desafio. 

A distância total da prova é de 5 km, com muita variação altimétrica e trechos diferentes: descida pisos do estacionamento do Shopping Beira-mar, ruas de asfalto planas, e a própria subida do Morro da Cruz, chegando até as instalações da NDTV Record.

Os kits foram entregues no Shopping Beiramar,  no período da tarde do sábado (véspera da prova). Fui retirar o meu kit e o da Aninha no meio da tarde, e apesar do shopping estar cheio, a retirada do kit estava bem tranquilo e sem filas.

No domingo, dia da prova, fomos para o Shopping próximo das 6h30. As ruas ao redor já estavam fechadas e tivemos que dar uma volta grande para acessar o estacionamento do shopping. Foi aberto às 6 horas para os atletas, com cobrança normal. Neste dia evitamos deixar o carro na rua, pois estava tendo ataques em Florianópolis, incendiando veículos pela cidade. A maioria dos atletas deixou fora na parte de fora mesmo.

Após chegarmos no estacionamento, subimos para o terraço do Shopping Beiramar. Lá foi montada toda a estrutura da largada: portal, painéis para escrever e tirar fotos e guarda-volumes móvel, que levaria os pertences dos atletas até o local de chegada. Os sanitários eram do próprio shopping.  Eu aproveitei pra despachar uma sacola para com uma troca de roupa e também para poder carregar depois as guloseimas pós-prova.

O dia estava bem bonito, com temperatura agradável, e tudo indicava que teríamos céu aberto para poder contemplar a vista lá do alto do morro, quando chegarmos. Enquanto aguardávamos fomos encontrando vários amigos das corridas. Alguns que fazia tempo que não via. Fiz um breve aquecimento nas áreas que estavam um pouco mais livre, pois queria chegar mais aquecido na parte do morro.

Como não havia treinado muito em morros a minha estratégia para a prova era fazer uma primeira parte mais conservadora e ao chegar na subida tentaria seguir em um trotezinho bem de leve, sem caminhar. Sabia que não daria pra repetir o desempenho e o  tempo de cinco anos atrás, que tinha sido de 31min57.

Às 7h34 foi dada a largada e começamos a descida pela área do estacionamento do shopping. Nesse início todo o cuidado é pouco, pois as descidas são muito fortes e qualquer tropeço ou queda, pode ser bem desastroso. Nas áreas planas do estacionamento dava pra acelerar um pouco mais. Nessa parte interna foram quase 700 metros no total, e corr de forma bem atenta. 

Completei o 1º km na parte externa, entrando pela pista da beira-mar norte, em 5min44. Bem alto em relação aos anos anteriores, mas dentro do esperado e com cautela. O 2º km, com o terreno plano e em asfalto o pace melhorou e caiu para 5:18 min/km. Deu para aquecer um pouco mais antes de encarar a encrenca. Fizemos o retorno na Praça Prof. Seixas Neto para voltar ao local do início da subida. 

Garmin - 4º Desafio UGF Morro da Cruz - FLN/SC

Abrimos o 3º km pela Rua Frei Caneca até completarmos cerca de 2,7 km percorridos. A partir daí é que começava efetivamente a subida para o Morro da Cruz. Como planejado eu tinha poupado o esforço nas partes mais planas e cheguei tranquilo para começar a subir pela Rua Jairo Callado. Lógico que reduzi bastante o ritmo, mas mesmo assim o pace desse 3º km ficou em 6:27 min/km. 

Segui em frente, focado em não caminhar. Os passos eram curtos, mas contínuos. Muitos atletas alternavam os trotes com a caminhada ao redor. Na verdade não sei se o resultado acaba sendo semelhante à subir continuamente trotando. A parte mais crítica foi depois que deixamos a Rua Ernesto Stodieck, e acessamos a Av. do Antão. Na minha última participação eu tinha começado a alternar a caminhada nesse trecho. Dessa vez consegui seguir no meu trotezinho devagar e sempre.

Fui subindo morro acima e não precisei caminhar até o 4º km, mesmo demorando 9min07 nesse quilômetro. Porém, eu estava no meu limite de forças das pernas e de respiração. Cada vez que íamos subindo ficava mais difícil. Tive então que ceder e caminhar em alguns momentos. Pena, faltava menos de 1 km para acabar, mas esse trecho foi o mais sofrido e também o mais demorado.

Enquanto trotava ficava imaginando: "só mais um pouquinho, só mais um pouquinho", mas a parte física vencia a mental em alguns momentos. Caminhei um pouco por uns breve quatro momentos. Finalmente avistei o portal de chegada, mas esse trecho ainda até a chegada é de subida e fica difícil dar aquela acelerada final. 

Com muito esforço e com as pernas gritando cruzei o portal de chegada. Que alívio. A gente chega até meio tonto de tanta força que fizemos durante a prova. Dei uma conferida no meu tempo líquido e ficou em 36min24s. Não foi dos piores, mas gastei  quase 1 minuto a mais por quilômetro percorrido em relação a minha participação de cinco anos atrás. 

Ao cruzar a linha de chegada recebi a minha medalha e fui encontrar um espaço para me recuperar e me hidratar, pois subi sem beber água durante a prova. Também tinha uma farta mesa de frutas na parte central para os atletas. Eu não consegui comer nada naquele instante.

Junto aos nossos números de peito, tinha anexado um vale guloseimas pós-prova, onde retirávamos uma sacola com vários itens: suco SUQ, bebina energética TUM, barra de banana, pé de moleque, paçoca, e até um vale chopp.048. Muito bom e um dos diferenciais da prova. Retirei a minha e fiquei aguardando a chegada da Aninha. 

A Aninha concluiu também o desafio com o tempo líquido de 44min23 e consegui assistir a sua chegada. Se recuperou um pouquinho e fomos então pegar o nosso merecido chopp gelado, pois ainda estava com muita sede. Tinha quase esquecido, mas fui pegar também a minha sacola que tinha deixado no guarda-volume móvel no shopping e que já estava lá em cima. 

O local da chegada (na sede da NDTV Record) estava restrito somente aos atletas e a um dos seus convidados, portando a pulseira que vinha no kit de participação. Realmente o evento foi um sucesso, com a arena toda lotada. Eu e a Aninha conseguimos um lugar estratégico (nas pedras), onde tínhamos a vista de todo o evento e da parte baixa da cidade. Como o tempo ajudou dessa vez, foi possível contemplar toda a linda paisagem.

Teve totem para tirar fotos e a apresentação da banda @davincefloripa animando o pós-prova e fazendo a galera continuar na maior animação. Um show a parte foi a chegada da nossa querida D. Eni, que conquistou a marca de 500 corridas, com uma história incrível de superação e vontade de viver. Muito emocionante. Que venham muitas mais corridas nesse glorioso currículo.

Esse ano a premiação foi ampliada, pois além do pódio geral dos 10 primeiros colocados femininos e masculinos, teve também troféu para as categorias por faixa etária, de 10 em 10 anos. Só não teve pódio para as faixas etárias, mas teve a premiação com o belíssimo troféu do desafio. Muita gente ficou até mesmo depois da premiação. A organização também disponibilizou algumas VANS para o retorno dos atletas ao Shopping. Eu e a Aninha preferimos descer a pé mesmo, pois pra baixo todo santo ajuda.

Mais uma vez o evento se destacou não só pelo percurso e o desafio de subir o Morro da Cruz correndo, mas também por toda a estrutura disponibilizada aos atletas desde a largada até a arena na chegada, com todas as atrações e muitas guloseimas, proporcionando um ambiente bastante agradável e acolhedor a todos os atletas. Minha gratidão a toda a organização da Ponto Eventos, em nome do amigo Eduardo Marcondes e do amigo Said Ali (@colecionadordecorridas), que sempre lembram de mim.

                     Percurso 5 km (4,97 km)                         

Kit do 4º Desafio UGF Morro da Cruz - FLN/SC

Retirada dos kits no Shopping Beiramar

Eu e a Aninha no Terraço do Shopping Beiramar

 Eu e a Aninha com as medalhas contemplando o visual lá de cima.

Só sobe...

(Foto: Daisa Monzon de Lourenço - Foco Radical)

 Com a medalha da prova e a bela vista 

Amigos e organizadores no evento

Chopp 048 no pós-prova

D. Eni com a sua 500a. medalha de corridas

Medalha do 4º Desafio UGF Morro da Cruz

Certificado do 4º Desafio UGF Morro da Cruz

Local: Terraço do Beiramar Shopping - FLN/SC
Data: 20/10/2024
Horário: 7h30 (7h34)
Distância: 5 km (4,97 km)

Inscrição: Cortesia
Kit: Camiseta, um coraçãozinho verde de apertar, 2 carbogéis New Millen (30g), uma barra de banana Supino 24g, uma paçoquinha Da Colônia (14g), um pé de moleque Da Colônia (14g), cupom de R$ 100% off na AreiaBronze, uma barra de chololate Wickbold (2), número de peito e chip descartável.

Tempo: 36min34s (tempo líquido)
Pace: 7:22 min/km
Tênis: Saucony Kinvara 11

Colocação: 036 de 080 (categoria 45-54 anos)

Colocação: 199 de 439 (masculino)
Colocação: 269 de 855 (geral)

13/10/2024 - Circuito Porto de Corridas - Blue Run - Florianópolis

Foto: Caio Carvalho - Foco Radical

RESULTADOS E CERTIFICADO

FOTOS DA CORRIDA FB 

A Blue Run do Circuito Porto de Corridas apareceu pela primeira vez no nosso calendário. São 3 etapas, realizadas na região sul do Brasil. Uma em Pinhais (PR), outra em Florianópolis (SC), e em Porto Alegre (RS). O circuito, inspirado nos elementos da natureza como a água e o ar, se propõe a promover mais saúde, bem estar e uma dose de energia positiva aos seus participantes.

Quando anunciaram a corrida chamou a nossa atenção o preço bem acessível, sendo uma das mais baratas que participei nesse ano, apenas R$ 30,00 mais taxa. Com esse preço favorável vários amigos aproveitaram a oportunidade para se inscreverem. A Aninha até incentivou vários colegas de trabalho a estrearem em corridas de rua. 

As distâncias disponíveis foram de 5 km e 10 km. Eu me inscrevi para os 10 km, e a Aninha para os 5 km. O percurso dos 5 km foi somente pela beira-mar continental. Nos 10 km atravessamos pelas pontes que ligam o continente à ilha. Percurso mais interessante do que as tradicionais duas voltas pela beira-mar continental. Único problema é que não é tão plana e a dificuldade é um pouco maior.

A entrega dos kits foi na loja Carioca Esportes, no Shopping Itaguaçu. Foi realizada na sexta-feira e sábado, véspera da prova. Aproveitei que já ia na academia mesmo e peguei os nossos kits na sexta-feira ainda. Tudo tranquilo, sem filas. Mesmo com o preço da inscrição bem em conta, o kit tinha sacolinha legal e uma boa camiseta, além do número de peito com chip.

A largada estava prevista para às 7 horas no domingo. Eu e a Aninha nos programamos para chegar às 6 horas para conseguir estacionar nos bolsões mais próximos, mas já estavam lotados, e tivemos que deixar o carro em uma rua um pouco mais pra dentro. Agora os eventos estão usando boa parte do gramado onde costumávamos estacionar, junto à largada, para montagem de toda a estrutura da prova. 

O clima estava perfeito para correr: fresco, sem muito vento e sem chuva. O sol já estava aparecendo e optei por correr de óculos escuro. Fiquei animado em fazer uma boa prova. Fiz um bom aquecimento antes da largada. O acesso à área de largada foi feito por grupos definidos junto ao número de peito de cada atleta, assim classificados:

Grupo Quênia: abaixo de 04’50” min/km
Grupo Azul: de 04’51” até 05’50” min/km
Grupo Verde: de 05’51” até 06’50” min/km
Grupo Branco: acima de 06’50” min/km

A largada para as duas distâncias de 5 km e 10 km foi pontual, às 7 horas. Saí no pelotão azul, mais à frente. Com uma pista larga, os atletas se dispersaram rapidamente, permitindo que cada um encontrasse seu ritmo com mais facilidade. Parti empolgado, com a meta de melhorar o meu tempo neste percurso e terminar em no máximo 52 minutos.

Como eu já sabia o percurso dos 10 km, que foi o mesmo da minha última corrida do Circuito do Banco do Brasil, fiz esse trecho inicial mais tranquilo e sem exagerar muito. Consegui administrar, fazendo o 1º km em 5min05 e o 2º km em 5min08, dentro do esperado. Não cheguei tão ofegante na parte da subida para a ponte. 

Garmin - Circuito Porto de Corridas - Blue Run - Florianópolis 2024

Corremos até atingirmos 2,4 km, em frente ao IFSC, onde fizemos o retorno. Depois do retorno, após percorrermos mais uns 400 metros, saímos da parte plana e acessamos a Ponte Pedro Ivo Campos por uma passagem estreita e bem íngreme. Lembro de ter caminhado um pouco nesse trecho na prova anterior, pois não estava preparado psicologicamente. Dessa vez cheguei mais inteiro e subi no trote. Completei o 3º km logo em seguida em 5:21 min/km. Os atletas dos 5 km não subiram para a ponte e seguiram pela avenida beira-mar do estreito novamente.

Na ponte foram cerca de 500 metros de subidinha e mais uns 700 metros de descida, e passei por ela me sentindo bem melhor que na corrida passada, conseguindo manter o pace dentro do esperado, com 5:07 min/km no 4º km.

Seguimos em frente no sentido sul da ilha, até chegarmos na altura da Passarela Nego Quirido, onde fizemos o retorno, com 5,15 km percorridos. Fechei o 5º km com pace de 5:04 min/km, e fiz a passagem pelos 5 km em 25min47. Nada mal, considerando a cautela no início da prova e o trecho de subida.

Na volta, antes de chegar na ponte, como era plano, ainda fiz um pace de 5:08 min/km no 6º km. Mas a parte que eu mais temia estava chegando, a subida pela Ponte Colombo Salles. Sabia que ela quebraria bem mais o ritmo, pois o trecho de subida seria maior em relação ao trecho de descida. Além disso, já estava mais desgastado da prova. Mesmo assim, insisti em não caminhar. O pace nesse trecho mais difícil (7º km) ficou em 5:43 min/km. 

No 8º km pegamos um trecho final da descida da ponte e acessamos novamente a avenida beira-mar do estreito, porém, antes tem um trecho pra dentro do continente, que inicia no km 7,5, e que mina mais um pouco da energia por ser mais um trecho de subida. Também consegui superar sem caminhar e fechei o pace em 5:24 min/km.

Os dois últimos quilômetros são novamente no plano da beira-mar do estreito. Voltei ao pace de 5:10 min/km no 9º km, e ainda deu pra acelerar um pouco na parte final, com o pace abaixo de 5 min/km. Consegui completar a prova em 51min21s e fiquei feliz porque foi abaixo do que eu havia planejado, mesmo a distância ter ficado em 9,88 km. 

Apesar de ter me esforçado na parte final, não cheguei tão exausto como de costume e me recuperei  rápido depois de me hidratar com alguns copos de água. Me senti bem com o desempenho na prova. Retirei a minha medalha e peguei umas bananas e maçãs. 

Fui ao encontro da Aninha, que estava com os colegas de trabalho dela. Quase todos estavam estreando na corrida de rua. Completaram a distância de 5 km e estavam bem animados com o evento. A Aninha já tinha completado a prova dela, conseguindo um sub-30min, com o tempo líquido de 29min56s. 

Depois ficamos na arena do evento conversando com os amigos naquele papo pós-prova. Aproveitamos que estavam com uma tenda de Espaço sustentável e retiramos uma muda de plantas nativa. Também havia vários painéis para fotos e tenda de massagem, mas dessa vez nem aproveitei. Como ainda era cedo, após a cerimônia de premiação fomos tomar aquele café da manhã na padaria Vó Zulma com os amigos. 

Percurso 2024 (9,88 km)

Kit do Circuito Porto de Corridas - Blue Run - Florianópolis

Retirada do Kit na Loja Carioca Esportes no Shopping Itaguaçu

Pré-prova, antes da largada 

Passando sob a passarela

Foto: Marcelo Depizollatti - Foco Radical

Eu, o amigo Otto Locutor e o Jabson com o seu troféu

Ganhamos uma muda de planta do Espaço sustentável

Eu e a Aninha com as medalhas 

Medalha do Circuito Porto de Corridas - Blue Run

Certificado do Circuito Porto de Corridas - Blue Run

Local: Beira mar Continental - FLN/SC
Data: 13/10/2024
Horário: 7h00 (7h01) 
Distância: 10km (9,88 km)

Inscrição: R$ 30,00 + taxa
Kit: Sacola, camiseta manga curta, e número de peito com chip descartável.

Tempo: 51min21s
Pace: 5:13 min/km
Tênis: Fila Carbon Racer Tri 

Colocação: 009 de xxxx (categoria 50-54 )
Colocação: 154 de xxxx (masculino)
Colocação: 178 de xxxx (geral)

01/09/2024 - Circuito Banco do Brasil de Corridas - Florianópolis

 Foto: Eli_0021 - Banco do Brasil

RESULTADOS E CERTIFICADO

FOTOS DA CORRIDA FB 

Essa prova não estava na minha programação de corridas do ano, mas em uma decisão de última hora, pela disponibilidade de tempo, e por conta de conseguir um valor de inscrição pela metade do preço (utilizando o cartão Ourocard), eu e Aninha acabamos nos inscrevendo para mais essa prova.

Além das distâncias tradicionais de corrida de 5 km e 10 km, também havia uma corrida de 1 km infantil e dog run. Eu me inscrevi para os 10 km, e a Aninha para os 5 km. Não sabia, mas o percurso dos 10 km não seriam duas voltas pela beira-mar Continental como de costume. Iríamos atravessar a ponte para a ilha e depois retornaríamos.

A entrega dos kits foi na Loja Decathlon da SC-401, na sexta-feira e no sábado, véspera da prova. A inscrição fiz na própria sexta-feira e fomos retirar os nossos kits no sábado, logo depois do almoço. A retirada do kit foi tranquila, sem fila alguma. Como fiz a inscrição em cima da hora só consegui pegar a camiseta no tamanho P, sendo que uso tamanho M. Mas, para minha surpresa, quando experimentei ficou bom e até decidi correr com ela. No kit também tinha um cupom de 5% para compras na loja.

O horário da largada estava previsto para às 7 horas no domingo. Eu e a Aninha nos programamos para chegar às 6 horas para conseguir estacionar nos bolsões mais por perto, mas já estavam lotados, e tivemos que deixar o carro em uma rua um pouco mais afastada.

Quando chegamos na arena da prova, me surpreendi com a estrutura montada para o evento. Muitas tendas com vários serviços oferecidos aos atletas como: espaço massagens, espaço bem-estar, espaço dogs com exposição para doações e veterinários, guarda-volumes, tendas de distribuição de guloseimas, espaço para fazer vídeos 360 graus, além da vários painéis para fotos.

O dia estava com o tempo bom para correr, bem fresquinho, sem muito vento e sem chuva. Fiquei até empolgado por fazer uma boa prova. Fiz um bom aquecimento antes de ir para largada. Teve até separação de pelotões por pace, mas bem tranquilo. Deu pra largar mais a frente da grande maioria. Optei por sair com um corta-vento por cause do friozinho. 

A largada para as distâncias de 5 km e 10 km foi pontual, às 7 horas. Como a pista é larga a dispersão dos atletas é mais rápida e podemos desenvolver o nosso ritmo mais tranquilo. Eu saí empolgado com a intenção de chegar o mais próximo possível de um sub-50, que há tempos não consigo.

Esse início de prova, até chegar à ponte, é a parte mais tranquila. O percurso é plano e ainda estamos com todo o gás. Não forcei porque sabia que depois apareceriam os trechos de subida. Fiz o 1º km em 5min08 e o 2º km em 5min03, dentro do esperado.

Garmin - Circuito Banco do Brasil de Corridas - Florianópolis 2024

No 3º km fomos até em frente ao IFSC e retornamos para, em seguida, acessar a Ponte Pedro Ivo Campos. Porém, não foi pela subida mais suave, e sim por uma passagem com subida bem íngreme, bem difícil e quase impossível de não caminhar. Nesse ponto senti que complicou, pois o coração já foi saindo pela boca e ainda teria muito chão pra correr. O pace subiu para 5:29 min/km.

Depois de percorrer a metade da Ponte Pedro Ivo Campos deu uma melhorada, pois o trecho ficou mais em descida, na Av. Gov. Gustavo Richard, mais plano. Chegamos até em frente à Passarela Nego Quirido. Fizemos o retorno e conferi no Garmin a distância de cerca de 5,1 km percorridos. Os paces do 4º km e 5º km foram de 5:20 min/km e 5:08 min/km, respectivamente.

A volta foi em ritmos bem irregulares. Até chegar à Ponte Colombo Salles ainda mantive o pace de 5:20 min/km, no 6º km. Porém, para não caminhar na subida da ponte reduzi bastante o ritmo, fechando o 7º km com o meu maior pace da prova, 5:55 min/km. Pelo menos o pior já tinha passado.

Na descida da ponte e até a volta para a beira-mar continental não consegui melhorar muito, pois ainda estava com o coração e respiração acelerados. Demorou para voltar ao ritmo razoável. O pace do 8º km ficou em 5:32 min/km, e do 9º km só não foi melhor porque teve um pequeno trecho lateral de subida que pesou nessa parte final. O pace foi de 5:24 min/km.

A partir de então era só a reta pela beira-mar. Apesar de plana é o trecho onde já reflete e pesa todo o esforço da corrida. Precisei tirar o corta-vento que já estava todo molhado. Não deu pra acelerar mais, e além disso estava totalmente fora do tempo próximo dos 50 min, que eu queria fazer.

Ao passar pela linha de chegada já havia percebido que o percurso não fecharia os 10 km e mesmo assim eu estava bem acima dos 50 min. Desanimou um pouco e concluí a prova com o tempo líquido de 52min19. Conforme o GPS, a distância foi de 9,77 km. Realmente, os trechos em subida prejudicam o meu pace médio, pois não consigo recuperar nas descidas.

Cheguei bem cansado e ofegante, mas não demorou muito pra me recuperar. Tomei alguns copos de água, descansei um pouco, e fui retirar a medalha e pegar algumas frutas e isotônico, para me hidratar. Quase não bebi água durante a prova.

Depois encontrei com a Aninha, que já havia terminado a sua prova de 5 km, e estava me esperando. Ela concluiu a prova em 29min26, mesmo não estando preparada para a prova. Fizemos a inscrição de última hora.

O pós prova da corrida foi a melhor parte e mereceu destaque. Foram várias as atrações para os atletas. Teve tendas de massagens, tendas de distribuição de pipoca e açaí, mediante um procedimento de check-in. Também foi possível fazer os vídeos personalizados de 360 graus, além da exposição de cães. Muito pontos para tirar fotos não faltaram e o dia ajudou bastante com o nascer do sol.

Posteriormente a organização também disponibilizou o certificado e algumas fotos gratuitas da prova para os atletas.

Percurso 2024 (9,77 km)

Kit do Circuito Banco do Brasil de Corridas - Florianópolis

Retirada do Circuito Banco do Brasil de Corridas na Decathlon SC-401

Eu e a Aninha chegamos cedo

Pré-prova, antes da largada

Reta de chegada

(Foto: Banco do Brasil)

Me hidratando logo após a chegada

Com a medalha após a chegada

Eu e a Aninha com as medalhas

Vídeo 360 graus

Medalha do Circuito Banco do Brasil de Corridas

Certificado do Circuito Banco do Brasil de Corridas

Local: Beira mar Continental - FLN/SC
Data: 01/09/2024
Horário: 7h00 (7h01) 
Distância: 10 km (9,77 km)

Inscrição: R$ 52,50 (com pagamento cartão BB)
Kit: Sacola grande, camiseta manga curta, viseira, e número de peito com chip descartável.

Tempo: 52min19s
Pace: 5:22 min/km
Tênis: Fila Carbon Racer Tri 

Colocação: 016 de xxxx (categoria 50-54 )
Colocação: 150 de xxxx (masculino)
Colocação: 180 de xxxx (geral)

28/07/2024 - Corrida Trail Trilha das Bruxas - São Pedro de Alcântara - 7 km

 Foto: Fabrício Jachowicz - Foco Radical

Resultados 4 km, 7km, 11 km, 21 km e 30 km

Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

A Corrida Trail Corridas das Bruxas é um evento que acontece no município de São Pedro de Alcântara, em Santa Catarina. Este evento é conhecido por ser uma corrida trail, onde os participantes enfrentam percursos que atravessam trilhas naturais, com desafios como subidas íngremes, descidas acentuadas e terrenos variados.

A Corrida Trilha das Bruxas leva esse nome, inspirado no folclore e nas lendas locais, o que dá um toque especial ao evento. O seu percurso passa por paisagens naturais e combina o desafio físico com a diversão, além da interação com a natureza. Em alguns pontos durante o percurso os atletas podem ser surpreendidos por alguma bruxa no meio das trilhas.

Nessa edição foram disponibilizadas várias distâncias: 4 km de caminhada, 7 km, 11 km, 21km e 30 km (individual e revezamento em dupla). Tinha dificuldade para todos os gostos. Como não sou muito de sofrimento em longas distâncias, ainda mais com percurso de trilha, eu e a Aninha optamos pela distância de 7 km. Se for pra sofrer, que seja por menos tempo. 

Fizemos a inscrição com uma certa antecedência, em um lote intermediário. Minhas amigas do trabalho Ana, Juliana e Fran, também se animaram em participar desse desafio. Uma delas inclusive mora no percurso da prova, o que facilitou o seu treinamento e conhecimento da região. Também optaram por correr a distância de 7 km.

A entrega do kit foi realizada no Supermercado Imperatriz do Estreito, na sexta-feira à tarde e no sábado, véspera da prova. Conforme divulgado pela organização, feita pela ACORJ, o número de inscrições foi superior à 2.700, recorde de atletas para este evento. Isso equivale a metade da população de São Pedro de Alcântara.

Para não pegar muito fila na retirada dos kits fui buscar o meu e da Aninha no meio da tarde de sexta-feira. Estava bem tranquilo. O kit estava bem recheado. Além da bonita camiseta de manga curta, havia vários brindes dos patrocinadores: 1 lata de cerveja Ultra Amstel, 1 lata de energético Baly, 1 caixinha de Yopro, 1 lata de Café Latte 3 Corações, 1 pacote de Tapioca Rocha, 2 Paçokinha. Para atletas de outras cidades foi possível retirar o kit no dia da corrida, antes da largada.

As largadas para a prova foram escalonadas, por causa da grande quantidade de atletas. A programação ficou distribuída da seguinte maneira: 8h15 a largada dos 21km/30km, 8h40 a largada dos 11 km, 9h00 a largada dos 7 km masculino e 9h15 a largada dos 7 km feminino e caminhada.

Apesar da minha largada ser a partir das 9 horas, eu e a Aninha nos programamos para chegar ao local do evento, com antecedência de uma hora antes da primeira largada, programada para 8h15. Isso porque, já prevíamos a lotação do estacionamento rapidamente. E foi o que aconteceu. Ainda bem que chegamos próximo das 7 horas e conseguimos um bom lugar para estacionar, no terreno junto à igreja.

O dia estava friozinho, mas sem exageros. Não foi preciso correr com o corta-vento. Estava uma temperatura boa para a prática de atividades físicas. Também não havia previsão de chuva, o que ajudou bastante, principamente por causa dos trechos de trilhas, terras e paralelepípedos.

Acompanhamos inicialmente a largada dos 30 km e dos 21 km, que partiram primeiro, pois tinham uma longa distância a percorrer. Alguns minutos depois foi a vez dos atletas dos 11 km. A próxima largada foi a minha, de 7 km masculino. Por último partiram as mulheres dos 7 km e o pessoal da caminhada. Acredito que houve essa separação, por sexo, por causa da grande quantidades de atletas concentrados nessa distância. 

Inicialmente, saímos da área externa, em frente a Paróquia. Viramos à esquerda e com 250 metros percorridos fizemos um contorno para pegar a Av. Augusto Deschamps. Esse trecho inicial ainda é tranquilo e com mais descidas. Isso permitiu fazer 1º km com pace de 4:53 min/km. Nem tinha percebido que tinha largado mais forte. 

Avançamos um pouco e pegarmos a Rua José Matias Junkes. Com cerca de 1,5 km entramos pelas subidas e os trechos de trilha. Rapidamente o meu ritmo caiu e o pace subiu para mais de 7 min/km. Tentei não caminhar durante o percurso mas teve trechos que ficava impossível, principalmente nas subidas, que eram muito íngremes. Senti bastante a respiração e as pernas duras. Apesar de já ter feito essa corrida, não me lembrava o quanto era difícil correr neste trecho.

No 3º km continuavam as subidas e o pace praticamente se repetiu, com 7:03 min/km. Definitivamente percursos com elevações não são o meu forte. Pelo menos não peguei congestionamento na trilha. Só estava fazendo muito força e não via a hora de terminar essa parte mais pesada da corrida.  

Garmin - Corrida Trail - Trilha das Bruxas - São Pedro de Alcântara / SC - 7 km

No 4º km as subidas deixaram de ser tão pesadas e ficou menos complicado para correr. Foi o trecho que cruzamos por uma pontezinha de concreto, cortando o Rio Imaruí. Um local bem bonito e que serviu de cenário para belíssimas fotos. A passagem era um pouco estreita, e sorte que estava sozinho na hora da minha passagem. Até os 4,7 km continuamos em subida. 

Depois disso o percurso foi praticamente de descida e, em alguns trechos, mais planos. Por isso, apesar das pernas estarem castigadas de tanto fazer força, foi possível soltá-las ao pouco e seguir ladeira abaixo. A atenção tinha que ser redobrada para não tropeçar e nem escorregar, o que seria uma ralação só, caso tivesse uma queda. Por conta disso, o 6º km voltou a melhorar bem o pace, para 4:55 min/km, praticamente só administrando a descida.

O 7º km foi mais plano em um trecho urbano, e deu pra continuar com um bom pace. Também já sabia que estava chegando e dei um gás final, do que sobrou. O chato foi que a poucos metros da linha de chegada teve aquela subidinha íngreme, que quebra totalmente o ritmo, sendo quase impossível subir correndo ainda. Pra mim não teve jeito, tive que caminhar um pouco, pois o coração já estava saindo pela boca.

Superado esse trecho final, quase em frente à igreja, dobramos à esquerda e entramos pela reta de chegada. O esforço foi grande e os batimentos cardíacos também se elevaram bastante. Cheguei bem cansado, mas aliviado. Como a minha distância era a mais curta e os atletas masculinos largaram primeiro, ainda não havia muita gente na chegada e foi bem tranquilo fazer a hidratação, principalmente com alguns copos de Coca-Cola.

Meu tempo líquido ficou em 44min47. Até que não achei tão mal, considerando o meu atual condicionamento físico e a total falta de treino em percursos acidentados e em subida. Retirei a bela medalha, que é uma das maiores que recebi até hoje. Uma medalha de peso. 

Fiquei esperando a Aninha. Não demorou muito e ela apareceu na subida, onde fiquei posicionado. Poucos conseguiam subir correndo. Acompanhei ela até o final, e com 53min49s ela cruzou a linha de chegada. Muito bom pra quem também não estava acostumada a correr nesse tipo de terreno. 

Depois fiquei esperando a chegada das amigas do IFSC: a Ana Martens e a Fran. Elas estavam estreando nesse tipo de prova, treinaram firme e concluíram bem todo o percurso, que não foi nada fácil, por causa da altimetria da prova. Todas estão de parabéns pela estreia e por vencerem esse enorme desafio.

Ficamos por ali aguardando e assistindo a chegada dos outros atletas das demais distâncias. Enquanto isso estava sendo oferecido um almoço do evento. Era um carreteiro com salada com direito a um copo de chope. Isso por R$ 15,00. Como já estávamos com fome, a Aninha garantiu o nosso almoço, que foi servido durante a cerimônia de premiação. Muito bom.  

Percurso de 7 km (7,47 km)

Kit da Corrida Trilha das Bruxas

Retirada do kit Trilha das Bruxas no Supermercado Imperatriz do Estreito - FLN/SC

Chegada no estacionamento da igreja de São Pedro de Alcântara. 

Aguardando o horário da largada dos 7 km, em frente à igreja.

Passagem pela pontezinha sobre o Rio Maruim.

(Foto: Adriane Cristina Carmignan - Foco Radical)

Chegada dos 7 km da Corrida Trilha das Bruxas

(Foto: José Carlos de Medeiros - Foco Radical)

Curva final da chegada.

(Foto: Ana Maria Lesnieki)

Eu e a Ana com as medalhas, em frente à igreja

Pós-prova com a Aninha, e as amigas do trabalho: Fran, Ana, e a sua filha, Flávia.

Almoço pós-prova. Carreteiro e Chopp por R$ 15.

Medalha da Corrida Trilha das Bruxas 2024

Certificado Trilha das Bruxas - 2024

Local: Salão da Igreja - São Pedro de Alcântara / SC
Data: 28/07/2024
Horário: 9h (8h59) 
Distância: 7km (7,47 km)

Inscrição: R$ 128,40  

Kit: Sacola, Camiseta de manga curta, uma lata de cerveja Ultra Amstel (269 ml), uma lata de energético Baly (250 ml), uma caixinha de Yopro (250 ml), 1 lata de Café Latte 3 Corações (220 g), um pacote de Tapioca Rocha (70 g), 2 Paçokinha (30g), e número de peito com chip descartável.

Tempo: 44min47
Pace: 5:42 min/km
Tênis: Saucony Kinvara 09

Distância 7 km:
Colocação: 009 de 022 (50-59 anos)
Colocação: 090 de 241 (masculino)
Colocação: 138 de 675 (geral)