Foto: Fabricio Jachowicz - Foco Radical
Corrida Três Corações - Desafio dos Homens e Corrida Só para Mulheres
A Corrida Três Corações, organizada pela ACORSJ, era "Só para Mulheres", mas pra não deixar os homens na vontade, promoveram também o Desafio dos Homens, como prova preliminar. Pelo que me recordo essa foi a primeira vez que participei de um evento de corrida nesse formato. E não pensem que o nível dos atletas da prova masculina deixou a desejar, muito pelo contrário.
Como a largada estava prevista para às 17 horas, a entrega do kit realizada algumas horas antes, facilitou bastante a vida dos corredores, que não precisaram se deslocar antecipadamente na véspera para retirá-lo. O local de concentração foi todo junto a Fundação Municipal de Esportes e Lazer de São José. Os kits vieram com camisetas verdes para o Desafio dos Homens e camisetas brancas para as mulheres, além de alguns outros produtos dos patrocinadores.
Para o Desafio dos Homens a distância era 7 Km. Eu fiquei imaginando como seria o percurso com essa distância, uma vez que a volta pela beira mar de São José, contando com o trecho que avança um pouco por Florianópolis, tem no máximo 6 Km.
Fomos para a prova perto das 15:40 para dar tempo de retirarmos os kits tranquilos e nos preparamos para a corrida. Além de poder encontrar com os amigos para a aquela confraternização pré-prova. A largada masculina estava prevista para às 17 horas e a feminina para às 18 horas.
A tarde estava com tempo fechado e com uma garoa fininha. Ainda bem que não passou disso. As condições para a corrida estavam boas, tirando o almoço de sábado que tinha sido um pouco exagerado por conta da comemoração do aniversário do meu filho, Gabriel Eduardo.
Enquanto aguardava, um pouco antes da largada, participei de uma enquete realizada pelo Podcast "Por Falar em Corrida" sobre a preferência do horário das provas: sábado à tarde ou domingo cedinho. Pelo vídeo dá pra ver a preferência do pessoal. Vale a pena conferir aqui !!!
Não tinha metas para essa prova. A intenção era concluir bem na medida do possível. No horário previsto dada a largada dos homens. O que foi aquilo ? Pessoal não sabe brincar ! Eu larguei na posição intermediária dos 126 atletas. Só me lembro que no 1º Km tive a sensação de estar sendo ultrapassado por quase todos. Depois fui ver o estrago feito nessa voltinha inicial. Saí forte demais, pace de 4:09 min/Km, e depois sofri no restante da prova. Imaginem como estava o ritmo dos demais.
Essa voltinha inicial em torno do Centro Multiuso de São José foi a que permitiu que a distância da prova totalizasse os 7 Km. Depois acessamos a avenida da beira mar por uma faixa da pista que estava fechada e seguímos no sentido da Prefeitura de São José.
Era pra ser uma parte tranquila de correr e impor um bom ritmo, mas não foi bem o que me aconteceu. Já no 2º Km ainda sentindo a barriga cheia e tentando me recuperar do esforço prematuro, corri meio incomodado. Logo vi que não seria dia bom. Mas segui no meu ritmo máximo ficando com pace um pouco acima de 4:30 min/Km até o ponto de retorno na extremidade da beira mar de São José.
Logo após o retorno, na altura do Km 3, já batia a vontade de desistir tamanho era o desconforto. Estávamos voltando pela ciclovia. Ainda consegui fazer o 4º Km razoável, mas os dois próximos quilômetros até a passagem pelo portal que divide os municípios de São José e Florianópolis foram acima de 4:40 min/Km.
Como a largada estava prevista para às 17 horas, a entrega do kit realizada algumas horas antes, facilitou bastante a vida dos corredores, que não precisaram se deslocar antecipadamente na véspera para retirá-lo. O local de concentração foi todo junto a Fundação Municipal de Esportes e Lazer de São José. Os kits vieram com camisetas verdes para o Desafio dos Homens e camisetas brancas para as mulheres, além de alguns outros produtos dos patrocinadores.
Para o Desafio dos Homens a distância era 7 Km. Eu fiquei imaginando como seria o percurso com essa distância, uma vez que a volta pela beira mar de São José, contando com o trecho que avança um pouco por Florianópolis, tem no máximo 6 Km.
Fomos para a prova perto das 15:40 para dar tempo de retirarmos os kits tranquilos e nos preparamos para a corrida. Além de poder encontrar com os amigos para a aquela confraternização pré-prova. A largada masculina estava prevista para às 17 horas e a feminina para às 18 horas.
A tarde estava com tempo fechado e com uma garoa fininha. Ainda bem que não passou disso. As condições para a corrida estavam boas, tirando o almoço de sábado que tinha sido um pouco exagerado por conta da comemoração do aniversário do meu filho, Gabriel Eduardo.
Enquanto aguardava, um pouco antes da largada, participei de uma enquete realizada pelo Podcast "Por Falar em Corrida" sobre a preferência do horário das provas: sábado à tarde ou domingo cedinho. Pelo vídeo dá pra ver a preferência do pessoal. Vale a pena conferir aqui !!!
Essa voltinha inicial em torno do Centro Multiuso de São José foi a que permitiu que a distância da prova totalizasse os 7 Km. Depois acessamos a avenida da beira mar por uma faixa da pista que estava fechada e seguímos no sentido da Prefeitura de São José.
Era pra ser uma parte tranquila de correr e impor um bom ritmo, mas não foi bem o que me aconteceu. Já no 2º Km ainda sentindo a barriga cheia e tentando me recuperar do esforço prematuro, corri meio incomodado. Logo vi que não seria dia bom. Mas segui no meu ritmo máximo ficando com pace um pouco acima de 4:30 min/Km até o ponto de retorno na extremidade da beira mar de São José.
Logo após o retorno, na altura do Km 3, já batia a vontade de desistir tamanho era o desconforto. Estávamos voltando pela ciclovia. Ainda consegui fazer o 4º Km razoável, mas os dois próximos quilômetros até a passagem pelo portal que divide os municípios de São José e Florianópolis foram acima de 4:40 min/Km.
O 7º Km e último quilômetro foi aquele que não acabava nunca. Corri só pra concluir mesmo. O que não me conformo muito é que as condições climáticas estavam boas, o percurso era plano e velho conhecido, mas o dia não rendeu. Cruzei a linha de chegada com o tempo líquido de 32min47s com o meu Garmin registrando 7,22 Km. Na maioria dos outros registros de Garmins a distância ficou próxima de 7,1 Km.
Cheguei bem exausto para os pouco mais de 7 Km e tive que tomar bastante líquido. Recebi algumas amostras de cerais e granola além da bela medalha que agradou bastante aos atletas. Como já estava esfriando, um cafezinho quente da Três Corações caiu muito bem. A partir daí eu assumi a câmera, pois enquanto corríamos a Aninha estava fazendo os registros.
Ainda na arena da chegada, enquanto me recuperava do esforço, conversei com o Marcelo, que me contou que acompanha este blog, e que havia conseguido perder 38 Kg com a prática da corrida. Muito bom saber de histórias semelhantes e de superação. Marcelo, parabéns e continue firme.
Ainda na arena da chegada, enquanto me recuperava do esforço, conversei com o Marcelo, que me contou que acompanha este blog, e que havia conseguido perder 38 Kg com a prática da corrida. Muito bom saber de histórias semelhantes e de superação. Marcelo, parabéns e continue firme.
A premiação masculina foi rápida e realizada antes da largada das mulheres, prevista para às 18 horas. No Desafio dos Homens a premiação para as categorias foi de 10 em 10 anos, deixando o nível lá em cima, na briga pelas 3 primeiras posições.
Descansei alguns minutos e fui me preparar para a 2ª parte. Ia tentar acompanhar a Aninha que faria a distância de 7 Km também na prova principal "Só para Mulheres". Para as mulheres teve a opção de 4 Km para caminhada e corrida também. O problema foi que eu estava bem quebradinho e optei somente por fazer os registros acompanhando-a em alguns trechos de passagem.
A prova feminina iniciou ainda com o dia claro e terminou já no escuro. Uma coisa boa é que nesse formato pudemos acompanhar mais de perto toda a movimentação da corrida feminina. Deu pra perceber que as mulheres não aliviaram, e correram muito forte.
Na chegada elas também tiveram a mesma boa estrutura que os homens com água, frutas, café e amostras de produtos. Ficamos para assistir assistir a premiação, que no caso delas foram feitas de 5 em 5 anos para as três primeiras colocadas de cada categoria, somente para a distância de 7 Km.
Para finalizar, pude contar mais uma vez com os serviços de massagens da Elementos Massoterapia das amigas Fran e Rose, para poder me recompor um pouco do esforço muscular durante a prova. Excelente como sempre !!!
Com Guilherme e Enio do Podcast POR FALAR EM CORRIDA
(Foto: Ana Kátia)
Eu e a Aninha, inscritos nos 7 Km
Pela pista junto à beira mar de São José no sentido da Prefeitura Municipal
A volta pela ciclovia da beira mar de São José
(Foto: Felipe da Cruz - Foco Radical)
Cruzando a linha de chegada. Tempo líquido: 32min47s
(Foto: Ana Paula Marcon)
Área de recuperação com os amigos Fausto, Ernani e Brito
Concentração para a largada feminina
Acompanhando a Aninha pela beira mar
Horário: 17 Hs masculino e 18 Hs feminino
Distância: 7Km (7,22Km)
Inscrição: R$ 60
Kit: Camiseta verde, 1 caixinha de cappuccino, amostras de café e suco, 1 sachê de purê de frutas, número de peito e chip descartável.
Kit: Camiseta verde, 1 caixinha de cappuccino, amostras de café e suco, 1 sachê de purê de frutas, número de peito e chip descartável.
Tempo: 32min47s
Pace: 4:32 min/Km
Colocação: 015 de 026 (40-49 anos)
Colocação: 065 de 126 (masculino)
Colocação: 068 de 189 (geral)
Colocação: 068 de 189 (geral)
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