Minha vida de corredor - Eduardo Hanada: março 2018

quinta-feira, 29 de março de 2018

23/03/2018 - Corrida Chão da Cidade - Floripa 345 anos

Foto: Equipe Confraria das Corridas

Corrida Chão da Cidade - Floripa 345 anos

Resultados da prova
Fotos da Corrida

Não são muitas as provas que podemos fazer em revezamento e ainda mais percorrendo as ruas e calçadões do centro de Florianópolis, onde é tudo muito movimentado durante a semana. Eu e a Aninha nos animamos em formar uma dupla mista por ser uma boa distância pra cada (5 km) e sem necessidade de deslocamento aos postos de troca.

Em uma oportunidade com desconto promocional, fizemos a nossa inscrição aproveitando o primeiro lote ainda. Só não me dei conta que a corrida seria realizada em uma sexta-feira !!! O motivo ?! Seria feriado municipal em Florianópolis, que completaria 345 anos, e essa corrida fazia parte das comemorações de aniversário da cidade. O detalhe é que eu trabalho em São José, município vizinho. Tive que fazer uma adaptações no serviço para não perder o compromisso assumido.

O evento foi uma idealização dos Núcleo de Assessorias Esportivas, associadas a Associação Comercial de Florianópolis /ACIF, em parceria da Prefeitura Municipal de Florianópolis. Por isso contou em sua grande maioria com atletas membros dessas assessorias de corridas.

A entrega do kit foi realizada na loja Capitão Malagueta do Shopping Beira Mar, durante o horário de funcionamento, na quarta e quinta-feira que antecederam a prova. Eu retirei o kit da nossa dupla ainda no primeiro dia. Tudo muito tranquilo. Veio com uma camiseta bem colorida e bonita. Foram cerca de 300 atletas inscritos, segundo a organização.

As opções de participação eram somente com a distância de 10 km, que poderiam ser percorridos individualmente (2 voltas), ou em dupla masculina, feminina ou mista (5 km para cada atleta). A premiação foi somente para os 5 primeiros colocados gerais em todas as modalidades. Não teve premiação por categoria de faixa etária.

Para aproveitar a calmaria no centro durante o feriado municipal a largada foi marcada para às 7 horas da manhã, no Largo da Alfândega. Como estacionar por lá não é tarefa muito fácil fomos cedinho e, por incrível que pareça, conseguimos vaga em frente ao Mercado Municipal. Durante os dias normais é impossível !

Chegamos por lá ainda antes das 6 horas da manhã e aos poucos foram chegando os amigos e conhecidos das corridas. Porém, muito não puderam participar por trabalharem nos municípios vizinhos de Florianópolis.

Com um pequeno atraso (7:12) todos os atletas individuais e os primeiros de cada dupla largaram do Largo da Alfândega no sentido do Terminal 1. A Aninha abriu a nossa participação e lá se foi. Eu fiquei por ali aguardando juntamente com os outros "segundos" atletas das outras duplas.

Minha expectativa era que ela chegasse entre 25 e 28 minutos, uma vez que o percurso não era muito plano e tinha muitas quebradas, o que dificultaria manter um ritmo mais constante.

Enquanto aguardava, o Bom Dia SC da NSC TV, entrou ao vivo no ar, com a repórter Mayara Vieira informando a programação das festividades do aniversário da cidade e mostrando um pouco do ambiente da prova. E eu ali no meu aquecimento, esperando a minha vez para correr.

Confira aqui

Acho que para quem fica esperando no revezamento a ansiedade é maior em relação aos que largam primeiro. É aquela expectativa pela chegada da parceira ou parceiro para o recebimento da pulseira e o início da sua prova.

Com pouco mais de 17 minutos os atletas de ponta começaram a completar a 1ª volta. A Aninha correu no seu limite e segundo a minha contagem, me passou a pulseira do revezamento na 5ª colocação entre as duplas mistas. Me animei e que responsabilidade ! Cabia a mim manter essa colocação, que já seria um excelente resultado.

Recebi a pulseira e saí em disparada, consciente de que o percurso tinha alguns trechos pesados de subidas. Só não contava com tantas quebradas entre as ruas. Inicialmente fui no sentido do Terminal 1 abrindo a minha volta. Um pouco mais a frente fiz o retorno, voltei pela Av. Tiradentes até chegar na Praça XV de Novembro, por onde subi pela rua lateral. Como essas ruas eram de paralelepípedos preferi correr sobre as calçadas, onde era possível, pra evitar alguma torção nos pés.

Mais a frente entramos pela Av. Hercílio Luz, completando o 1º km. Me surpreendi com o pace quando olhei o Garmin (4:16 min/km). Sabia que tinha abusado, mas é difícil se conter no início do revezamento. Tive que reduzir o ritmo, mas sempre controlando pra não ser ultrapassado.

Viramos à esquerda na Rua Emílio Bum, atravessamos a Praça Getúlio Vargas, seguimos reto e passamos pela frente da Catedral Metropolitana de Florianópolis, com pouco mais de 2 km percorridos.

Garmin Ana - Primeira Volta - Chão da Cidade - Floripa 345 anos

Garmin Edu - Segunda Volta - Chão da Cidade - Floripa 345 anos

Descemos e viramos à direita na Rua Felipe Schmidt pela qual percorremos cerca de 1,2 km em uma reta até o Parque da Luz. Estava tão concentrado que nem me lembro de ter passado por postos de hidratação, mas sei que teve. Meu esforço era máximo e até aquele momento ninguém havia me ultrapassado. Passei por vários atletas, mas nem via se eram de duplas ou individuais.

Contornamos o Parque da Luz e retornamos pela outra grande reta, pela Rua Conselheiro Mafra, até chegarmos no Mercado Público Municipal. Eram os metros finais. Cruzamos pelo vão central, onde ficam as mesas dos restaurantes. Nesse ponto o meu Garmin registrou os 5 km.

Lá na frente a Aninha me aguardava para cruzarmos juntos a linha de chegada. Eu vinha em modo acelerado para não perder nenhuma posição da dupla e chegamos em um forte sprint, completando os 10 km em 50min30s. Acho que pela primeira vez não sofri ultrapassagem alguma durante uma prova. Tinha mantido pelo menos a nossa colocação.

Me recuperei do esforço final e retirei a medalha mediante a devolução do chip que era retornável. Aproveitei para me hidratar e comer umas frutas e barrinhas de Supino, disponibilizadas pela organização aos atletas ao final da prova.

Ficamos a espera da cerimônia de premiação, e conversando com os amigos que também já tinham concluído. Enquanto aguardávamos tivemos a oportunidade de conhecer pessoalmente a Carolina Sprícigo, jornalista e uma das administradoras do perfil e do canal do Youtube @mulheresnapista, residindo agora em Floripa. Foi um prazer conhecê-la e tenho certeza que nos veremos agora em muitas provas da região.

Após a chegada dos últimos atletas iniciou-se a premiação. A expectativa maior para nós ficou por conta da dupla mista, que foi a última modalidade a ser chamada. Ficamos na 4ª colocação entre as 18 concluintes. Foi a nossa 1ª conquista em dupla mista e acabou sendo melhor que esperávamos. Eu e a Aninha ficamos muito felizes em subir ao pódio nessa prova especial e comemorativa. Recebemos um único troféu, tipo uma almofada, e 2 kits com camiseta e boné da Caixa. Só achei que no caso de duplas poderia ser entregue um troféu para cada atleta. Nem sempre são casais ou representam uma única equipe, e depois fica chato a divisão. A cerimônia não demorou muito, pois não teve premiação nas categorias por faixa etária no individual 10km.

Apesar da data da prova restringir a participação de atletas que não se beneficiaram do feriado municipal de Florianópolis, foi um excelente evento, que abriu o dia de festividades em comemoração ao seu aniversário. Raras são as vezes que podemos correr por esse percurso pelo centro da cidade e pelos seus calçadões. A organização também foi muito boa e acredito que essa prova tem tudo para crescer nas próximas edições.

Percurso solo e das duplas (2 voltas)

Kit da dupla

Eu e a Aninha: dupla mista

Foto: Ana Kátia Alves

Aninha cruzando o vão central do Mercado Público de Florianópolis
Foto: Ana Kátia Alves

Passando em frente a Catedral Metropolitana de Florianópolis

Foto: Foco Radical

Palácio Cruz e Souza
Foto: Foco Radical

Encontrando a Carolina Sprícigo - Mulheres na Pista

Pódio - 4º colocados na dupla mista
(Foto: Fausto Egídio - Confraria das Corridas)

Pódio - 4º colocados na dupla mista

Felizes com a premiação - 1ª vez

Troféu e medalhas Chão da Cidade 2018

Local: Largo da Alfândega - FLN/SC
Data: 23/03/2018
Horário: 07:00 h (7h12min)
Distância: 10 Km (4,98 km + 5,14 km = 10,12 km)

Inscrição: R$ 201,40 a dupla
Kit: Sacola, camiseta, pacote de snack, voucher de desconto da loja Capitão Malagueta, pulseira para revezamento, número de peito e chip retornável.

Tempo: 50min30s
Pace médio: 4:59 min/Km
Tênis Edu: Asics Gel Hyper Speed 6
Tênis Ana: Newton Distance IV

Colocação: 004 de 018 (dupla mista)
Colocação: 009 de 051 (geral duplas)

quinta-feira, 22 de março de 2018

18/03/2018 - Circuito Petrobrás Rei e Rainha do Mar - Beach Run

Foto: Foco Radical

Circuito Petrobrás Rei e Rainha do Mar - Beach Run - FLN/SC

Resultados
Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Essa prova apareceu de repente e sem planejamento. Por alguma mídia social fiquei sabendo dessa edição da Beach Run, que é uma das modalidades do Circuito Petrobrás Rei e Rainha do Mar. Além da corrida tem provas de biathlon, natação e sup. Eu conhecia de ver na TV a transmissão da etapa do Rio de Janeiro.

Com um preço promocional convidativo (R$ 56,16 primeiro lote) eu e a Aninha nos animamos a participar. Ainda mais que seria pelas areias de Jurerê Internacional, mais uma das belas praias de Florianópolis. Nos inscrevemos somente para a modalidade de "corrida", cujo percurso era único de 5 km.

A entrega do kit foi realizada na véspera da prova (sábado) na loja Decathlon da SC-401. Fomos retirar os kits no início da tarde e, apesar do movimento da loja, foi bem tranquilo a retirada em si. O destaque ficou por conta da bela mochila da Mormaii, uma viseira e o número de peito já com o chip descartável. Gostei bastante.

Na manhã da prova, como São José não é tão pertinho de Jurerê Internacional tivemos que madrugar para poder chegar com uma hora de antecedência ao local da largada, em frente à Rua das Lagostas. Teria que entregar para a amiga Adriane o kit dela que estava comigo. No trajeto enfrentamos um pequeno congestionamento às 5:45 da manhã devido a dispersão na saída de uma casa noturna na rodovia. Menos mal que local para estacionar perto da prova foi tranquilo.

Chegamos com o dia fresquinho, tempo fechado e com um ventinho. Isso complicaria um pouco a vida dos atletas que participariam das provas no mar por causa do seu agito. O evento disponibilizou com uma boa infraestrutura, com banheiros químicos, guarda-volumes, tendas de serviços e produtos, massagens, tendas de medalhas, portal enorme, pódio, além de todo parte aquática. Tudo para suportar a multi modalidade esportiva.

No Beach Run (somente corrida) participaram cerca de 200 atletas equilibrados entre homens e mulheres, mas tenho certeza que esse número seria maior se tivesse sido mais divulgado ao público das corridas. Muito amigos nem ficaram sabendo dessa prova ou quando ficaram sabendo já estavam encerradas as inscrições.

Todo o percurso foi pelas areias da praia que, para a nossa felicidade, estava bem firme e favorável para correr. Pontualmente foi dada a largada, às 7 horas, sendo a corrida a primeira das modalidades a largar. Partimos pela areia mais fofa, na altura da Av. das Lagostas e seguimos à direita até quase o final da praia.

Não tinha objetivo de tempo definido, pois sei que o rendimento de correr na areia cai em relação ao asfalto, mas manter um pace abaixo de 4:40 min/km não seria nada mal. Fiz a minha largada mais moderada e me contive, enquanto isso assistia os amigos e amigas dispararem na frente. Acho que quase todos saíram cantando os pneus.

Meu 1º km foi dentro do esperado e serviu para dar uma esquentada, uma vez que não tive tempo de fazer um bom aquecimento antes da largada. Somente a partir do 2º km, mantendo o meu ritmo, fui me posicionando melhor na corrida, que ainda estava acelerada. Seguimos até o retorno, que ocorreu com 2 km percorridos.

Garmin - Circuito Petrobrás Rei e Rainha do Mar 2018 - FLN/SC

Apesar de ter um posto de hidratação no percurso não utilizei pra não perder tempo. A volta geralmente é bem mais sofrida e conseguir manter o ritmo é sempre um desafio. Até o 3º km até que sustentei, mas no 4º km quebrei um pouquinho passando dos 4:40 min/km. Mas nada muito exagerado.

A parte mais difícil foi o último quilômetro. Chegamos no ponto da largada, mas teríamos que retornar novamente e fazer mais 500m de ida e volta. Aí o psicológico trabalha contra e a briga mental é grande. Mesmo assim ainda consegui melhorar o pace nesse quilômetro final, cravando o tempo líquido total em 22min59s. Digamos que foi um sub-23min bem dos apertados. O meu Garmin registrou 4,98 Km, mas de alguns amigos ficou perto de 5 Km mesmo.

Como sempre esse finalzinho é naquele sofrimento máximo, ainda mais tentando correr próximo dos amigos Paulo Henrique, Lélis, Santos, Fausto e Ronaldo. Todos chegando muito próximos. O bom é que um vai "puxando" ou "empurrando" o outro, ficando uma boa disputa !!!

Até que gostei do meu tempo, considerando que pelas praias e dunas do Costão do Santinho não consigo correr abaixo de 25min na distância de 5 Km. Esperei um pouco e vi a chegada das amigas Adriane, Liz, Lislin, e da Aninha, que vieram na sequência. Prova curta chega todo mundo bem próximo.

Me hidratei, peguei uma fruta e uma caixinha de proteína de leite (Natural Wwhey). Depois ficamos assistindo as outras modalidades, que ocorreram em seguida. Acompanhamos a participação da medalhista olímpica Poliana Okimoto na modalidade Beach Biathlon (natação e corrida). Não é sempre que temos essa oportunidade.

Conversamos com a campeã da Beach Run, a querida Jocélia Melek, e também com o Joabe que também correu e muito. Conheci pessoalmente mais alguns amigos "ex-virtuais" das corridas e pudemos bater um papinho: o Ronan de Itajaí e a Sandra aqui de Florianópolis, que estão de parabéns pela participação na prova.

Encontrei também a corredora e blogueira Andrea Pasold, do blog "A vida é uma corrida". Ela administradoras do grupo @mulheresquecorremoficial, de Balneário Camboriú, e veio me entregar pessoalmente (em primeira mão), o kit do "Treino Virtual Corra com Respeito", organizado por elas. Trata-se de um treino de corrida virtual unissex, voltado à conscientização e luta pelo combate à violência contra a mulher, e ao estímulo e celebração dos benefícios da corrida à saúde física e mental, sendo que as inscrições podem ser feitas com ou sem kit até dia 23/03/2018. Mais informações nos perfis do Instagram e do Facebook: @mulheresquecorremoficial. Adorei o kit e fiquei muito honrado e grato por poder participar dessa ação.

Quanto a premiação, foram entregues troféus no pódio para os 3 primeiros colocados gerais, feminino e masculino. Para os 3 primeiros colocados das categorias por faixa etária foram disponibilizadas medalhas de ouro, prata e bronze, a serem retiradas em uma tenda da organização. Acredito que tenha sido por causa da grande quantidade de categorias e as várias modalidades, o que inviabilizaria a chamada ao pódio uma a uma. Mas que fica um pouco sem graça para o vencedores das categorias, isso fica. Pela listagem da classificação eu bati na trave e fiquei na 4ª colocação da minha categoria de 45 a 49 anos.

Em resumo, gostei muito da organização do evento e de toda a estrutura que envolveu todas as atividades esportivas do Circuito Rei e Rainha do Mar. Agora, já sabendo da sua existência, ficarei atento para a etapa do ano que vem.

Percurso da prova (4,98 Km)

Retirada do kit na Decathlon, com Aninha, Fausto, Sô, Tiago e Marcelo

Kit com destaque para a mochila da Mormaii

Foi de emocionar essa foto da amiga campeã do Beach Run Rainha do Mar, Jocélia Melek

Escobar do "Instituto Paulo Escobar"

Bom rever as amigas Lislin e Liz

Fazendo muita força

(Foto: Alexandre Santiago - Foco Radical)

Areia firme, boa pra correr

(Foto: Foco Radical)

Eu e a Aninha com as medalhas e assistindo as outras modalidades

Conhecendo pessoalmente novos amigos atletas: Sandra e Ronan

Gisele, Zenilda e a Andrea Pasold do blog "A vida é uma corrida

Medalha de participação do Circuito Petrobrás Rei e Rainha do Mar 2018

Local: Praia de Jurerê Internacional (Av. das Lagostas) - FLN//SC
Data: 18/03/2018
Horário: 7h
Distância: 5 Km (4,98 Km)

Inscrição: R$ 56,16 (Preço especial com cupom de desconto)
Kit: Mochila da Mormaii, camiseta, viseira, pacote de biscoito Piraquê, chip descartável no número do peito.

Tempo: 22min59s
Pace: 4:37 min/Km
Tênis: Skechers Go Meb Speed 3

Colocação: 04 de 014 (45-49 anos)
Colocação: 36 de 105 (masculino)
Colocação: 39 de 197 (geral)

sexta-feira, 16 de março de 2018

10/03/2018 - 3ª Meia Maratona de São José / SC

Foto: Felipe da Cruz (Foco Radical)

3ª Meia Maratona de São José / SC

Resultados das provas de 5km, 10km, e Meia maratona

Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Fotos da Corrida FB (by Corre Brasil)

Para iniciar o ano de meias maratonas escolhi a já conhecida Meia Maratona de São José. E nada melhor que correr no "quintal de casa" em uma região bem conhecida.

Fiz a minha inscrição ainda no final do ano de 2017, aproveitando um lote promocional (R$ 20,00), que a organizadora Corre Brasil fez para algumas provas desse ano, como essa de São José, a de Navegantes e a meia de Chapecó. Não dá pra reclamar do preço. É só se planejar com uma certa antecedência e depois curtir.

A grande novidade ficou por conta dessa edição acontecer em um sábado à noite. Em todas as outras edições foram realizadas nas manhãs de domingo. Fiquei bem animado com a ideia por não ter o risco de correr com o sol na cabeça, mas confesso que fiquei preocupado com o trânsito no percurso, pois conhecendo as ruas sei que são bem estreitas em alguns trechos e dificultariam o compartilhamento entre os atletas e carros.

Com o preço da inscrição bem em conta a organização registrou um recorde de atletas em São José, com mais de 3.300 inscrições nas modalidades, caminhada, 5 km, 10 km e 21 km (meia maratona). Acredito que tenha sido um dos maiores eventos esportivos no município, sendo que mais que dobrou o número em relação ao ano anterior. Deu pra se ter uma ideia de quanto o público é sensível ao fator "preço".

A entrega do kit foi feita na sexta-feira e no sábado que antecederam a prova, no Supermercado Angeloni de Capoeiras (a pouco mais de 1 Km do local da largada). Como trabalho pertinho fui logo no início, e antes mesmo do horário programado já se formava uma enorme fila para a retirada. Acho que todos quiseram aproveitar o horário do almoço. Me parece que nos outro horários a fila foi bem menor. Era obrigatório levar 1 kg de alimento não perecível, e o fato da entrega ser num supermercado facilitou bastante. O controle foi rigoroso.

Enquanto retirava o meu kit e folheando a Revista de edição de Março/2018 da Corre Brasil achei a matéria que contava a "Minha vida de corredor". Eu sou suspeito, mas simplesmente amei a publicação e o espaço para poder compartilhar um pouco da minha trajetória. Agradeço de coração a Corre Brasil e ao Podcast Por Falar em Corrida pela oportunidade.

No sábado da prova o dia estava abafado e a poucas horas do horário da largada (18 horas) caiu uma forte chuva de verão. Ela foi muito bem-vinda e deu uma boa refrescada no clima, deixando também muitas poças de água pelo percurso.

Minha principal meta era melhorar o tempo do ano passado que tinha sido de 1h45min16s. Sabia que o meu melhor tempo dessa meia de 1h40min39s em 2016 seria quase impossível bater, pois não estava tão bem preparado.

Eu e a Aninha fomos cedo (16h30min), logo que a chuva parou. Já era visível a grande concentração de atletas e do público na arena do evento, junto a Secretaria de Lazer e Esporte de São José. Várias assessorias esportivas de corrida participando também. Notei a grande presença de atletas iniciantes que fariam seus primeiros 5 km. Muito legal essa viabilização do preço das inscrições para que o pessoal inicie e crie gosto pelas corridas de rua.

Cerca de 20 minutos antes da largada fui fazer um leve aquecimento e depois fui me posicionar mais a frente, pois como a largada seria única para todas as distâncias, com certeza o congestionamento inicial seria grande. A Aninha, que faria os 5 km, se posicionou mais atrás.

Largando na frente pude correr sem grandes dificuldades, mesmo no início. Só desviei mesmo de umas poças de água, resultado da chuva a poucas horas atrás. A ideia era seguir em um ritmo constante com pace próximo de 4:40 min/km. No início é razoavelmente tranquilo, mas depois da metade seria muito difícil manter.

Com o percurso igual ao ano anterior, saímos pela pista da beira mar de São José, que foi totalmente fechada para a largada dos atletas. No final do 1º km viramos à esquerda e acessamos a Av. Presidente Kennedy. Dei uma conferida no Garmin e percebi que saí um pouco forte, mas nada exagerado. Os quilômetros seguintes mantive o pace dentro do esperado.

Foram cerca de 3,5 km em linha reta até o ponto de retorno antes da Praça do Centro Histórico de São José. Para os atletas dos 5 km e 10 km o retorno foi na altura do Supermercado Bistek, alguns quarteirões antes. Já sentia o calor desde o início e não poupei nenhum posto de hidratação.

Feito esse retorno entramos pela pista da avenida beira mar (Av. Alcione Souza Filho), e na altura do 6º km, os atletas dos 21 km se juntaram novamente aos atletas dos 5 km e 10 km, em ritmo mais leve. Como nesse ponto a avenida estava somente parcialmente fechada, tivemos que fazer muitos zigue-zagues para poder passar, devido ao excesso de corredores. A essa altura, meu ritmo já tinha caído um pouco, já beirando os 5 min/km de pace.

Com 7 km percorridos estávamos passando em frente ao portal da largada, abrindo a 2ª volta. Grande parte dos atletas dos 5 km já estavam terminando as suas respectivas participações. Os atletas dos 10 km também passaram reto para mais uma volta. Eu me sentia bem, mas o rendimento começava a cair um pouquinho.

Garmin - Meia maratona Caixa de São José 2018

Novamente acessamos a Av. Pres. Kennedy, e enquanto tentava seguir no ritmo de alguns amigos fui vendo o meu pace subir aos poucos. Estava bem suado pelo calor que fazia, mesmo já escurecendo. Avistei a Aninha, que já tinha corrido os seus 5 km e estava lá dando uma força e fazendo alguns registros. A partir do 9º Km não consegui mais rodar abaixo do pace de 5 min/km. Porém, ainda relutava para sustentar o ritmo.

Com cerca de 10,5 km percorridos houve a nova divisão no Supermercado Bistek. Os atletas dos 10 Km retornaram por ali já para completarem a sua prova. Os demais atletas dos 21 km, seguiram reto no sentido da Ponta de Baixo. Sabia que essa segunda parte não seria fácil.

Passamos pelo Centro Histórico de São José com cerca de 12 km, e fomos reto pelas ruas Padre Cunha e Frederico Afonso. Nesses trechos começaram as subidas mais pesadas e se já estava difícil manter o ritmo, complicou de vez. Com a respiração totalmente ofegante tive que dar umas aliviadas e comecei a fazer breves caminhadas. Descansava alguns metros e tentava retomar. Nunca desprezando os postos de hidratação. A essa altura já sabia que não conseguiria nem melhorar meu tempo do ano passado e acabou desanimando um pouco. Pra complicar, as ruas não estavam fechadas e tínhamos que correr junto ao meio-fio ou pelas calçadas por causa dos carros que vinham no sentido contrário.

No km 14,5 viramos na Rua Assis Brasil para começar a volta pela Ponta de Baixo. Na esquina teve um posto de hidratação com isotônico em copo, do jeito que eu gosto. Caminhei um pouco para me hidratar melhor na esperança de revigorar as forças, mas não adiantou muito. Com a sequência de morros não conseguia estabilizar a minha respiração e as caminhadas para recuperação foram ficando mais frequentes.

Estranhei bastante a queda de rendimento até o 19º km. Os amigos e conhecidos iam me passando dando uma palavra de força, mas nem tinha condições de acompanhá-los. Um deles foi o Tierry que nos acompanha e estava fazendo a sua estreia nos 21 km. Com o tempo lá em cima eu só queria completar a prova. Até o meu Garmin decidiu me abandonar e a pulseira arrebentou. Sorte que vi e acabei levando-o no bolso.

Depois que passamos pelo Centro Histórico na volta acabaram as subidas e consegui continuar em um trotezinho leve sem precisar caminhar. Mas o cansaço era enorme. Enquanto terminava a prova por uma das pistas da avenida só observava o congestionamento enorme que se formou. Acho que o horário da prova para um sábado à noite complicou bem o trânsito local, ainda mais com o número recorde de atletas inscritos.

Fui lá então para concluir a minha suada 49ª meia maratona e a hora que cheguei já estava bem escuro. Sorte que a Aninha estava lá para filmar a minha chegada. Deve ter esperado bastante. Consegui completar a prova com o tempo líquido de 1h54min45s. Um dos meus piores tempos em meias maratonas e até agora não entendi a forte quebra na segunda metade da prova. Cada corrida é uma história diferente.

Exausto retirei a medalha, bebi vários copos de água, comi uma banana e tomei a garrafinha de isotônico. Pena que não tinha uma balança, pois acho que perdi mais que 3,5 kg durante a prova.

Me recuperei um pouco, fui encontrar os amigos e a Aninha para bater aquele papo pós-prova. Acabei não encontrando muitos amigos e amigas que sabia que estariam na prova. Era muita gente. Assistimos um pouco a premiação e depois partimos para um bom rodízio de pizzas para repor as energias !!!

Minhas considerações finais para a prova é que a organização da Corre Brasil, manteve seu padrão nas provas, com boa estrutura da arena, hidratação no percurso, aferição do percurso. Achei a meia noturna bem interessante, mas é necessário repensar nesse formato. Na segunda metade da prova ficou complicado de correr no pouco espaço destinado aos atletas, com alguns trechos tendo que desviar dos outro corredores que vinham no sentido oposto, além de sentir a irritação de alguns motoristas nas filas dentro dos seus veículos. Sábado à noite o fluxo de carros é bem maior que pela manhã cedinho.

Percurso 2018 (21,19 km)

Retirada do kit com Jorge Dutra

Kit da Meia maratona de São José 2018

Eu e a Aninha chegando. Ainda tranquilo

Quarteto

Por Falar em Corrida, CorridasSC e a Andressa de São Paulo

Alguns amigos presentes na Meia maratona de São José

Largando com mais de 3.000 atletas

(Foto: Giovana Hexsel)

Abrindo a 2ª volta

(Foto: Ana Kátia)

Momentos finais. UFA !!!

Foto: Enio Augusto (Por Falar em Corrida)

Chegada. Tempo líquido 1h54min45

(Foto: Christian Schmidt Mendes - Foco Radical)

Com o amigo Fausto Egídio da Confrarias das Corridas

Carolina Pontaldi, seguidora do blog, foi me dar um "oi",

e não faltou a selfie. Valeu pelo carinho !!!

Com a medalha suada e a pomada pras dores

Recomposto !!! Missão cumprida: Aninha (5 Km) e eu (21 Km)

Certificado completo. Muito bom !!!

Local: Beira mar de São José / SC

Data: 10/03/2018
Horário: 18:00 Hs
Distância: 21,097 km (21,19 km)

Inscrição: R$ 20,00 (lote inicial) + 1 kg de alimento não parecível
Kit: Número do peito, sacola, camiseta, sachê de capuccino, barra de supino, e chip descartável.

Tempo: 1h54min45s
Pace: 5:26 min/km
Tênis: Asics Noosa FF

Colocação: 031 de 61 (categoria 45-49 anos)
Colocação: 260 de 536 (masculino)
Colocação: 290 de 714 (geral)

quinta-feira, 1 de março de 2018

25/02/2018 - 22ª Corrida Tradicional da Praia da Pinheira - Palhoça/SC

22ª Corrida Tradicional da Praia da Pinheira - Palhoça/SC

Fotos da corrida FB (Eduardo Hanada)

No início do ano não temos muitas corridas em asfalto e novamente fomos correr nas areias da praia. Dessa vez na Praia da Pinheira, localizada no município de Palhoça/SC, mesmo local da recente Corrida de Revezamento da Ponta do Papagaio.

Essa prova completou a 22ª edição, sob organização do Totó. Descobri depois que esse foi o motivo da premiação com troféus ter sido diferente do tradicional, contemplando os "22" primeiros atletas, tanto do masculino como no feminino. Não teve premiação por categorias de faixa etária, dificultando a vida dos mais velhos.

Eu e a Aninha fomos pra o local da largada logo cedo, chegando um pouco antes de 8:00, para garantir um lugarzinho próximo para estacionar. A largada estava prevista para acontecer às 10 horas. Um pouco tarde para essa época do ano que está muito quente e a praia já fica cheia de banhistas.

A retirada do kit foi feita horas antes da prova e outra curiosidade é que não teve número do peito e nem chip de controle. Era somente a camiseta regata, cuja a utilização era obrigatória durante a corrida para receberem a medalha no final e a possível premiação.

Aos poucos os corredores foram chegando e até teve fila para a retirada da camiseta. Eram cerca de 200 atletas, com vários grupos de corridas e os velhos amigos de sempre. Acredito que tenha sido um recorde no número de inscritos nessa Corrida da Pinheira.

Inicialmente teve as corridas infantis para todas as faixas etárias. Em seguida, teve uma corrida para os pais e mães iniciantes, com um percurso de cerca de 400 metros. Legal para incentivar os pais presentes. A esposa (Rita) de um colega de trabalho (Edson), venceu essa corrida das mães iniciantes, e olha que ela tinha ido só pra acompanhá-lo para a prova principal !!!

A distância da prova principal era de 5 Km, saindo da ponta da Praia da Pinheira, indo até próximo do Hotel do Espanhol e retornando. E às 10:15 Hs, sob um sol intenso, foi dada a largada, com praticamente todos os atletas usando a camiseta da prova.

Como a premiação era somente para a geral nem me posicionei muito à frente para largar melhor e aproveitei para sair filmando um pouco esse início junto da Aninha e do meu amigo Edson.

Entretanto, durante a prova a gente sempre quer fazer o melhor. Procurei então aumentar o ritmo e ao invés de ficar desviando fui cortando as ondas que cruzavam a minha frente. Nesse início a faixa de areia mais dura pra correr ficou pequena com tantos atletas, e além disso a praia já estava cheia. Meu pace do 1º Km ficou em 4:21 min/Km.

Garmin - Corrida Tradicional da Praia da Pinheira - Palhoça/SC

Logo me cansei pelo forte calor que fazia e já avistava os primeiros colocados voltando. Como assim? Nem tinha completado meu 1º Km e a elite já estava chegando ? Será que eu estava correndo tão mal assim ? Talvez o percurso tivesse mudado, pensei. Segui em frente e fui contando mais ou menos uns 50 atletas à minha frente.

Não demorou e cheguei no retorno. Nesse ponto estava sendo entregue um bastão para cada atleta. Era para garantir que nenhum espertinho cortasse caminho e voltasse antes. Era necessário apresentá-lo na chegada para a retirada da medalha. Dei uma conferida no Garmin e a distância apontava 1,3Km. Não iria chegar nem perto de 5 Km, pois a volta seria o mesmo percurso da ida.

Não teve posto de hidratação no percurso da prova. Em provas de 5 Km eu geralmente nem bebo água, mas diante do sol e calor intenso era importante pelo menos um posto de hidratação para os atletas, principalmente os mais iniciantes.

Na volta eu fiquei até mais aliviado, pois a sensação de cansaço era de ter corrido os quase 5 Km. Avisei a Aninha, que vinha do outro lado, sobre a distância. Como percebi que a prova terminaria rápida mantive o ritmo mais forte, fechando o 2º Km com pace de 4:28 min/Km. Em areia nunca tinha feito esses paces antes.

Próximo da chegada já estava bem mais complicado para desviar das pessoas na praia e dos barcos ao redor. Nem deu pra dar um sprint final, pois o gás tinha acabado. Foram 11min42s de corrida intensa e em ritmo de tiro. O meu Garmin registrou a distância total de 2,59 Km.

Segundo a organização, por problemas técnicos, o veículo que levava a estrutura para o ponto de retorno, não conseguiu chegar ao local correto, tendo que ficar bem antes. No meu caso não afetou muito, mas para alguns atletas de ponta isso prejudica a estratégia da prova.

Retirei a medalha rapidamente, me hidratei um pouco e fui ver a chegada da Aninha, que veio logo em seguida. Já se formava uma fila na chegada, com os atletas tendo que voltar pra entrar na fila.

Para fazer o controle das premiações os 22 primeiros colocados do masculino e feminino receberam um papel com a sua posição, devendo apresentá-lo no momento do anúncio do pódio. Os demais concluintes ficaram sem saber suas colocações. Pela minha contagem visual devo ter ficado próximo da 40ª colocação geral e a Aninha na 24ª colocação no feminino.

Particularmente não gostei desse sistema, pois sem número de peito e sem chip de controle, não temos o resultado individual, nem tempos oficiais, e até a busca pelas fotos da corrida depois fica complicada, sem a numeração. Os atletas gostam de verificar o seu desempenho e saber como foram.

A premiação com troféus foi um grande círculo com os 22 primeiros atletas tanto no masculino como no feminino, cada um se apresentando individualmente. Foi relativamente rápida. Depois foi só aproveitar um bom banho de mar para dar uma refrescada e curtir um bom almoço de frutos do mar no restaurante por quilo ali em frente, Cozinha da Mamma.