Foto: CLS - Foco Radical
13ª Meia & Maratona de FloripaEsta foi a minha primeira meia maratona de 2024. Sabia que não conseguiria me preparar adequadamente antes, mais no início do ano. Aproveitei que junho é um mês mais fresquinho para conseguir fazer essa distância sem sofrer muito com o calor. Além disso, essa é uma das corridas que participo desde a sua primeira edição, em 2011. Em quase todas fiz a meia maratona, exceto no ano passado que fiz somente os 10 km. Estava sem preparação alguma.
Essa prova, que começou como meia maratona pura, agora se consolidou como maratona. Porém, mantém a distância de 21 km, além dos 5 km. A inscrição eu aproveitei uma promoção onde se pagava uma e ganhava outra, na mesma distância. Fiz para mim e para a Aninha na distância de 21 km.
Minha preparação novamente não foi das melhores, só conseguindo fazer dois longões de 15 km e 16 km, nas últimas duas semanas. Os outros treinos foram praticamente todos de 10 km. Precisaria contar com uma força extra pra terminar os 21 km.
A entrega dos kit foi no aeroporto Internacional de Florianópolis, na sexta-feira e no sábado. Como vem muita gente de fora para tentar o índice para Boston na maratona, facilita pra quem desce por ali mesmo. Para nós que somos participantes locais fica um pouquinho mais afastado e com o inconveniente de pagar o estacionamento. Menos mal que para os atletas que apresentassem o número de peito no guichê do pagamento teve um desconto de 30% e ficou R$ 12,60 a hora.
No hall de entrada do aeroporto foi montada uma Expo para os atletas que foram retirar os seus kits. Aproveitei que sexta-feira era recesso, e fui com a Aninha dar uma passeada por lá. Havia vários painéis legais para tirar fotos e um com o nome dos atletas inscritos, além de algumas lojas com artigos de corrida. Dessa vez achei que os preços não estavam muito interessantes e não comprei nada. Estava procurando um conjunto de imãs para prender o número de peito, mas não estou conseguindo encontrar. Acho que não estão mais produzindo. Nesse primeiro dia estava bem tranquilo para retirada e não pegamos fila alguma.
A programação para o dia do evento era com largadas escalonadas para as 3 distâncias da prova. Às 6 horas largavam os atletas dos 42 km, às 6h30 os atletas dos 21 km, e por último, um pouco mais tarde, os atletas dos 5 km. Não teve a distância de 10 km, como no ano anterior.
Eu e a Aninha estávamos inscritos para os 21 km, e para conseguir estacionar próximo nos programamos para chegar ao local da largada às 5 horas (uma hora antes da primeira largada). Conseguimos chegar cedo, mas mesmo assim as vagas já estavam todas ocupadas e acabamos deixando o carro no gramado mesmo.
Toda a estrutura da prova já estava montada, com os vários painéis para tirar fotos, área VIP do clube O2, tenda de massagens e de crioterapia, e tendas de artigos de corridas. Quanto aos banheiros químicos, achei bem crítica a quantidade disponibilizada para os atletas, cerca de quatro banheiros por sexo. E as pias para lavar as mãos logo cedo já estavam sem água.
Segundo a organização foram cerca de 5.500 atletas inscritos para as 3 distâncias: 5km, 21 km e 42 km. Muitas atletas vieram de fora do Estado de Santa Catarina, principalmente os maratonistas, para tentar o índice para a maratona de Boston. E as condições do tempo ajudaram bastante.
Na largada, os atletas para a maratona e meia maratona foram divididos por pelotões, baseados no pace. Só não sei ainda de onde foi a fonte desse histórico de informações, mas até que foi bom pra mim. Larguei no pelotão azul, logo atrás do pelotão Quênia.
A minha intenção era fazer pelo menos um sub-2h na meia maratona. Sabia que tinha que correr em um ritmo melhor na primeira parte da prova, pois a parte final seria mais puxada devido ao cansaço e a dura subida da Ponte Colombol Salles.
Os dois primeiros quiômetros foram bem tranquilos. Não peguei muito congestionamento e deu pra correr de forma controlada, mesmo estando com aquele pique inicial. Queria manter um pace médio abaixo de 5:30 min/km. Só no 3º km, quando chegamos na Ponte Pedro Ivo Campos esse pace escapou por causa da subida, mas depois foi compensado nos quilômetros seguintes.
Após aproveitar a descida da ponte contornamos o Lago das Bandeiras e pegamos o viaduto que dá acesso à beira-mar Norte com quase 5 km já percorridos. Esse é o trecho mais tranquilo da prova, pois fica bem plano e já estamos mais aquecidos. Estava indo bem tranquilo, em um ritmo bom, e dentro das minha expectativa.
Passei pelo 10º km com o tempo de 54min19. Achei bom, pois nos treinos não conseguia mais fazer esse tempo. Logo em seguida foi o retorno da beira-mar norte (10,2 km), quase chegando no CIC. Fiquei animado e já fazia as contas pra ver se não daria para tentar até um sub-1h55. O pessoal da maratona, que tinha largado meia hora antes e tinha ido até mais à frente, na UFSC, já começava a passar pela gente.
Como o dia estava fresquinho, a minha hidratação foi alternada, pegando um copo de água no posto de hidratação, ora sim, ora não. Também estavam distribuindo um gel de carboidrato depois do 12º km. Peguei um sachê, mas nem consegui tomar.
Na volta pela beira-mar norte, os meus paces já estavam próximos de 5:40 min/km, mas ainda dentro do que precisaria para fazer o sub-2h. Era só não ter algum grande inconveniente até o final.
Depois de percorrer toda a parte mais plana na volta da beira-mar norte, com 15 km percorridos, passávamos debaixo da Ponte Hercílio Luz. A partir daí não consegui mais manter o pace de um sub-2h. Começaram as subidinhas para acesso à ponte Colombo Salles e as minhas pernas já estavam ficando mais duras. Tomei todo o cuidado para evitar as cãibras.
Ainda consegui atravessar toda a subida da ponte correndo e o meu pace nesse trecho foi de 6 min/km. Não foi dos piores. A parte que eu mais temia tinha passado e depois disso seria somente o trecho final da beira-mar continental, praticamente toda plana.
Estava indo tranquilo e mantendo o ritmo. Porém, antes de fazer o retorno em frente ao IFSC, senti uma fisgada na perna esquerda que me travou e iniciou uma cãibra. Era só o que faltava. Tudo encaminhado para fazer o sub-2h e tive que parar para alongar e evitar o pior. Pensei que não daria mais e assim que melhorou voltei trotando bem devagar e com todo cuidado possível para terminar. O pace nesse quilômetro foi o mais alto, 6:15 min/km.
Os dois quilômetros finais foram bem tensos. Pelas minhas contas ainda daria o sub-2h, mas estava bem no limite. Trotei sem poder fazer grandes esforços na perna. À medida que fui chegando próximo da chegada até no braço deu cãibra, mas fui acompanhando o tempo focado no meu relógio. Não podia demorar mais de um minuto. Fui me aproximando e os segundos avançando. E só pude ter certeza de conseguir meu objetivo à 10 metros de cruzar a linha de chegada. Foi bem apertado, mas foi. Tempo líquido: 1h59min43. Ufa. Se eu não tivesse essa meta na cabeça não ia brigar tanto pelo tempo.
Cheguei cansado, mas não exausto ao extremo. Me hidratei bem com alguns copos de água, retirei a medalha, que era simples, mas destacava a distância específica. Também deram uma linda toalha de finisher para os concluintes. Peguei então os produtos pós-prova. Estranhei que não vi frutas. Foi mais os copos de água, isotônico e Bebida láctea Yopro. Depois fui encontrar a Aninha, que fez somente os 5 km.
Ficamos ali na arena da prova curtindo o pós-prova e assistindo a chegada do pessoal da maratona. Aproveitamos também que o amigo Renato conseguiu acesso à área VIP da prova, por ser sócio do clube O2. Foi legal, pois a tenda VIP tinha uma estrutura mais restrita com bancos para descansar, postos de massagens, barras de cereais e frutas, cafezinho, e banheiro exclusivo. Deu pra se recuperar bem. Dessa vez nem precisamos ir tomar café em alguma padaria.
Percurso 2024 (21,29 km)
Kit da meia maratona de Floripa 2024
Retirada do kit da meia maratona de Floripa 2024 no Aeroporto Internacional de Florianópolis
Estamos na lista
Eu e a Aninha chegamos cedo
Pré-prova ainda de madrugada
Preparativos pré-largada
(Foto: Fabrício Jachowicz - Foco Radical)
Vídeo na reta de chegada com cãibras no braço e na perna
Com a medalha e a toalha que ganhei de finisher
Com os amigos na área VIP da O2
Medalha da 13ª edição da Meia Maratona de Floripa
Certificado da 13ª edição da Meia Maratona de Floripa
Local: Beira mar Continental - FLN/SC
Data: 02/06/2024
Horário: 6h30
Distância: 21,097 km (21,290 km)
Inscrição: R$ 95,00
Kit: Sacola grande, camiseta manga curta, energético, e número de peito com chip descartável.
Tempo: 1h59min43
Pace: 5:38 min/km
Tênis: Fila Carbon Racer Tri
Colocação: 030 de xxxx (categoria 50-54 )
Colocação: 398 de 693 ? (masculino)
Colocação: 553 de 1224 ? (geral)
