Essa é uma das poucas corridas que consigo participar desde que comecei a minha vida de corredor em 2009. Com essa edição completei 7 participações seguidas e isso torna-se interessante para poder fazer um comparativo evolutivo ano a ano, mesmo que o percurso tenha sofrido algumas alterações.
Como é tradição o trajeto principal basicamente dá a volta pela Lagoa no seu trecho aproximado de 10,5 Km. Para essa distância havia opções: individual e duplas. Ainda teve como prova alternativa a distância de 4 Km, com percurso concentrado no condomínio das proximidades. Ao contrário do ano passado que ela foi realizada no sábado pela manhã, esse ano voltou a ser domingo.
Meu objetivo desse ano era ainda tentar melhorar o meu tempo de 2012 (48min45s). Ano passado bati na trave com o tempo de 48min55s. Como está difícil melhorar agora. Cada segundinho parece uma eternidade.
Esse ano achei a temperatura e as condições climáticas ideais para a prova. Estava friozinho e sem sol e nem muito vento. A largada da prova principal foi pontualmente às 9 horas, com intervalo de alguns minutos para os atletas dos 4 Km. Fui me alinhar para a largada mais em cima da hora por isso saí no bloco intermediário, o que não foi tão ruim, pois as ruas eram largas no início facilitando a dispersão.
Na parte inicial com o percurso mais plano deu pra desenvolver um bom ritmo, muito semelhante ao do ano passado. Coloquei esse comparativo na tabela a seguir. Nesses primeiros 2 Km podemos contemplar bem o visual da Lagoa da Conceição. Para facilitar um pouco esse ano estava com calçadas novas. Acabei correndo por elas.
Como já conheço bem o percurso e sei da dificuldade do morro do Badejo, um pouco depois do 6º Km, corri forte nesse início, mas não no meu limite. A ideia era chegar um pouco melhor pra encarar o morro e não caminhar. Que a subida quebra o ritmo não tenha dúvida, mas dessa vez consegui subir mais constante e ao contrário do ano passado que fui sendo ultrapassado, esse ano fui chegando próximo dos outros atletas que seguiam mais a frente. Cheguei no topo bem cansado, mas dessa vez senti evolução.
A descida por outro lado é bem forte e eu não costumo mais descer a toda, pois martela muito o joelho. Vou mais contido. Nessa parte os outros atletas abrem um pouco, mas com a volta ao plano a gente consegue encostar novamente.
Postos de hidratação me lembro de pelo menos 2. Peguei água em ambos. Um pouco para beber e um pouco pra molhar a boca e a cabeça. O percurso depois do morro do Badejo segue meio com altos e baixos, mas nada com grandes variações.
Sentia que estava em um ritmo bom, próximo de vários amigos que normalmente correm a minha frente, só não sabia se iria aguentar por muito tempo. Dessa vez o trecho final foi alterado não sendo pela tradicional chegada pela avenida, e sim pelas ruas mais tranquilas do condomínio. Isso afetou e alterou um pouco a distância.
No finalzinho, o Bruninho, filho do amigo Sebastião, emparelhou. Foi legal que chegamos mais fortes e juntos. Com certeza esse ritmo final com essa puxada do Bruninho foram importantes no tempo final e fez eu ganhar alguns segundinhos.
Cruzei o portal de chegada com o tempo líquido de 48min32s. Estava estabelecido o meu novo recorde da prova. Até esperava que fosse melhor, mas com uma diferença de 200 metros a mais registrado pelo garmin por conta da alteração no final do percurso, a melhora não foi tão significativa. Poderia ter até caído da faixa de 48min, mas fica pra tentar no ano que vem.
Na chegada uma boa estrutura aguardava os atletas. Havia café quentinho, caixinha de cappuccino, muitas frutas, água, além das massagens pós-prova. Entreguei o chip que era retornável e retirei a medalha. Depois teve aquela confraternização com os amigos, assisti a premiação e tiramos mais algumas fotos. Prova muito boa e já tradicional em Florianópolis.
Como é tradição o trajeto principal basicamente dá a volta pela Lagoa no seu trecho aproximado de 10,5 Km. Para essa distância havia opções: individual e duplas. Ainda teve como prova alternativa a distância de 4 Km, com percurso concentrado no condomínio das proximidades. Ao contrário do ano passado que ela foi realizada no sábado pela manhã, esse ano voltou a ser domingo.
Meu objetivo desse ano era ainda tentar melhorar o meu tempo de 2012 (48min45s). Ano passado bati na trave com o tempo de 48min55s. Como está difícil melhorar agora. Cada segundinho parece uma eternidade.
Esse ano achei a temperatura e as condições climáticas ideais para a prova. Estava friozinho e sem sol e nem muito vento. A largada da prova principal foi pontualmente às 9 horas, com intervalo de alguns minutos para os atletas dos 4 Km. Fui me alinhar para a largada mais em cima da hora por isso saí no bloco intermediário, o que não foi tão ruim, pois as ruas eram largas no início facilitando a dispersão.
Na parte inicial com o percurso mais plano deu pra desenvolver um bom ritmo, muito semelhante ao do ano passado. Coloquei esse comparativo na tabela a seguir. Nesses primeiros 2 Km podemos contemplar bem o visual da Lagoa da Conceição. Para facilitar um pouco esse ano estava com calçadas novas. Acabei correndo por elas.
Como já conheço bem o percurso e sei da dificuldade do morro do Badejo, um pouco depois do 6º Km, corri forte nesse início, mas não no meu limite. A ideia era chegar um pouco melhor pra encarar o morro e não caminhar. Que a subida quebra o ritmo não tenha dúvida, mas dessa vez consegui subir mais constante e ao contrário do ano passado que fui sendo ultrapassado, esse ano fui chegando próximo dos outros atletas que seguiam mais a frente. Cheguei no topo bem cansado, mas dessa vez senti evolução.
Postos de hidratação me lembro de pelo menos 2. Peguei água em ambos. Um pouco para beber e um pouco pra molhar a boca e a cabeça. O percurso depois do morro do Badejo segue meio com altos e baixos, mas nada com grandes variações.
Sentia que estava em um ritmo bom, próximo de vários amigos que normalmente correm a minha frente, só não sabia se iria aguentar por muito tempo. Dessa vez o trecho final foi alterado não sendo pela tradicional chegada pela avenida, e sim pelas ruas mais tranquilas do condomínio. Isso afetou e alterou um pouco a distância.
No finalzinho, o Bruninho, filho do amigo Sebastião, emparelhou. Foi legal que chegamos mais fortes e juntos. Com certeza esse ritmo final com essa puxada do Bruninho foram importantes no tempo final e fez eu ganhar alguns segundinhos.
Cruzei o portal de chegada com o tempo líquido de 48min32s. Estava estabelecido o meu novo recorde da prova. Até esperava que fosse melhor, mas com uma diferença de 200 metros a mais registrado pelo garmin por conta da alteração no final do percurso, a melhora não foi tão significativa. Poderia ter até caído da faixa de 48min, mas fica pra tentar no ano que vem.
Percurso Volta à Lagoa 2015 - 10,72 Km
Na chegada uma boa estrutura aguardava os atletas. Havia café quentinho, caixinha de cappuccino, muitas frutas, água, além das massagens pós-prova. Entreguei o chip que era retornável e retirei a medalha. Depois teve aquela confraternização com os amigos, assisti a premiação e tiramos mais algumas fotos. Prova muito boa e já tradicional em Florianópolis.
Galera ainda agasalhada antes da prova. Friozinho bom.
Trecho inicial com passagem pela Lagoa (2 Km)
Tentando me hidratar sem perder o ritmo
No meia da prova, apertando o passo.
Chegada com o Bruninho, filho do Sebastião. Viemos juntos nos últimos quilômetros.
Mais uma vez testando e aprovando o coolbelt
Bom público. Assistindo a premiação.
Passando pelo mirante para ver de cima o local da prova
Local: Lagoa da Conceição
Data: 05/07/2015
Horário: 09:00 Hs
Distância: 10Km (10,72 Km)
Inscrição: R$ 60,00
Kit: Camiseta, cappuccino em caixinha, número de peito e chip.
Kit: Camiseta, cappuccino em caixinha, número de peito e chip.
Tempo: 48min32s
Pace: 4:32 min/Km
Pace: 4:32 min/Km
Colocação: 009 de 027 (45-49 anos)
Colocação: 061 de 230 (masculino)
Colocação: 064 de 319 (geral)
Colocação: 061 de 230 (masculino)
Colocação: 064 de 319 (geral)
Excelente, amigo, PARABÉNS, tu és craque !
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