22/05/2016 - Corrida Rústica 3 Corações - São José / SC

Foto: Lia Lopes

 Corrida Rústica 3 Corações - São José / SC

Resultado Geral
Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Vídeo da chegada (by Por Falar em Corrida)

A Corrida Rústica 3 Corações, promovida pela ACORSJ e patrocinada pela "3 Corações", foi realizada na Beira mar de São José e contou com as opções de distância de 5 Km e 10 Km. A novidade ficou por conta de um percurso diferente para as duas distâncias e a premiação por categoria na distância de 5 Km, de 10 em 10 anos.

Como a última semana tinha sido muito boa e eu consegui melhorar a marca dos 5 Km na corrida de Biguaçu, me empolguei e queria ver se correndo em casa e em um percurso bem plano conseguiria repetir ou até melhorar esse tempo. Essa era a expectativa.

A entrega do kit foi realizada no dia da prova até meia hora antes da largada. Veio bem recheadinho, com camiseta, pacote de café, pacote de isotônico em pó e caixinha de capuccino. Achei legal que o número do peito também foi personalizado com o nome e sobrenome. Até onde vi a entrega foi bem tranquila.

O dia amanheceu fechado e chuvoso, o que deve ter afugentado alguns atletas. Porém, a grande maioria esteva por lá, participando ou marcando presença e prestigiando o evento e os amigos. Confesso que estava ali, mas sem aquela vontade normal de correr como de costume. Talvez a chuva e frio tenham sido os culpados disso.

Enquanto me aquecia fui pego de surpresa pelo Enio e pelo Guilherme do PODCAST "POR FALAR EM CORRIDA" para um entrevista rápida. E em Julho devo ter o prazer de participar de uma gravação do programa. Para quem não conhece, o POR FALAR EM CORRIDA é o podcast que aborda todos os assuntos referentes ao mundo das corridas, além de divulgar e promover o esporte de uma maneira informativa e descontraída. Vale a pena conferir: http://porfalaremcorrida.com/.

A largada prevista para às 8 horas teve um pequeno atraso de uns 10 minutos, pois no horário previsto começou a desabar um temporal e esperaram abaixar um pouco a intensidade. Teve gente que até largou dos "boxes" (das várias tendas de serviços e assessorias que serviram de abrigo). Tanto os atletas dos 5 Km e 10 Km largaram juntos.

Eu consegui me posicionar à frente. Largamos já molhados e de início várias poças de água já fizeram encharcar todo o tênis. Normal. Já estou ficando acostumado. Saímos em sentido do portal de divisa entre São Jose e Florianópolis. Atravessamos o portal e um pouco mais a frente, com cerca de 1 Km de prova, entramos à esquerda para fazer o retorno e voltar pela Av. Presidente Kennedy. Estou conseguindo me controlar melhor nesses inícios de prova. Mesmo sofrendo várias ultrapassagens mantive o ritmo que julgava ser o ideal para as minhas condições.

Pela avenida fui conseguindo recuperar algumas posições, principalmente de alguns atletas que dispararam com tudo na largada. Por isso é importante o controle inicial. Aquela empolgação toda dificilmente passa dos 3 Km. Seguimos pela Av. Pres. Kennedy por mais ou menos 2,5 Km até chegar ao Bistek Supemercados. Nesse ponto os atletas da distância de 10 Km seguiram reto. Os atletas dos 5 Km como eu, viraram à esquerda para retornar pela beira mar de São José.

Nesse trecho, onde estou muito acostumado a correr, já quase fechando o 4º Km, não consegui mais sustentar o pace inicial. Perdi alguns segundinhos, mas era o melhor que conseguia fazer. Não tinha mais de onde puxar o ar, embora as pernas ainda estivessem bem. Provas curtas o limitante fica na respiração mesmo, pelo menos para mim. Isso porque ainda vinha na mesma tocada com outros dois atletas, me esforçando para não ficar para trás.

Estava eu já no meu limite pensando que os 5 Km estavam terminando e que seria só virar para a linha de chegada e eis que vejo que havia mais um trecho a ser percorrido. Pode parecer pouco, mas esses 530 metros que tivemos que percorrer foram os mais complicados. Tivemos que seguir um pouco mais a frente pela beira mar e depois retornar para a chegada. Morri !!!

O tempo liquido da prova acabou ficando alto, 23min48s para os 5 Km, mas a distância registrada pelo Garmin foi de 5,53 Km. Mesmo assim minha passagem pelo 5º Km ficou em 21min31s. Bem acima dos 20min58s da corrida de Biguaçu. Deixei a tabela de tempo de Biguaçu para poder comparar como foi o pace a cada quilômetro nas duas corridas. Deu pra notar claramente que nessa última ao invés de aumentar o ritmo acabei reduzindo um pouco, principalmente nos dois últimos quilômetros.

Garmin da Corrida Biguaçu Run 5 Km. Uma semana antes.

Garmin - Corrida Rústica 3 Corações - São José / SC

Na chegada recebemos uma bonita medalha e estava disponível aos atletas o serviço de massagem, muitas frutas, água, isotônico, além das caixinhas de cappuccino e café quentinho da principal patrocinadora e que deu nome ao evento, 3 Corações.

Assisti e fiz alguns registros da premiação. Depois eu o Enio seguimos para um merecido café da manhã com muita proteína. Também nem precisava tanto assim. Foram somente 5 Km, mas estava muito bom !!!

Em resumo, a Corrida Rústica 3 Corações procurou inovar na questão do percurso, saindo da beira mar e seguindo pela Av. Pres. Kennedy, sem dar aquelas tradicionais 2 voltas para o percurso de 10 Km. Entretanto nos 5 Km a distância ficou um pouco acima (cerca de 10% a mais). Poderia ter sido mais exata. A retirada do kit no dia da prova também facilitou bastante a vida dos atletas, e a premiação para as categorias tanto nos 5 Km e 10 Km deixou o nível alto nas duas distâncias.

Percurso da Corrida Rústica 3 Corações - 5 Km

Kit recheado e com número do peito personalizado

 Frio e chuva, mas o pessoal lá: Renato, Enio e Márcio.

 Tentando não ficar pra trás. Últimos quilômetros. 

(Foto: Lia Lopes)

 Chegando sem sprint. 
(Foto/vídeo: Enio Augusto - POR FALAR EM CORRIDA)

Metros finais. 
(Foto/vídeo: Enio Augusto - POR FALAR EM CORRIDA)

 O estado que cheguei

(Foto/vídeo: Ana Kátia)

 Medalha bonita

Local: Fundação Municipal de Esporte e Lazer - São José / SC

Data: 22/05/2016 

Horário: 8:00 Hs (8:09 Hs)

Distância: 5Km (5,53Km) 

Inscrição: R$ 50,00
Kit: Camiseta, pacote de isotônico Power Ade, de café 3 Corações, caixinha de cappuccino, número de peito personalizado e chip descartável. 

Tempo: 23min48s

Pace: 4:19 min/Km

Colocação: 06 de 012 (categoria 40-49 anos)
Colocação: 20 de 073 (masculino)
Colocação: 21 de 223 (geral)

15/05/2016 - K21 Costa da Serra - Rancho Queimado / SC

Foto: Christian Schmidt Mendes (Foco Radical)

K21 Costa da Serra - Rancho Queimado /SC 

Resultados
Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)
Fotos da Corrida FB (by Marcos Viana Pinguim)
Fotos da Corrida FB (by K21 Fotos Oficiais - Parte I)
Fotos da Corrida FB (by K21 Fotos Oficiais - Parte II)

Nesse final de semana estava previsto a minha última tentativa de treino para a Maratona do Rio de Janeiro no dia 29/05 próximo. Entretanto de última hora apareceu a oportunidade de participar dessa prova como presente de aniversário, viabilizado pela amiga e atleta Simone Vieira, a qual eu agradeço muito fiquei muito contente. 

Mudei totalmente de planos e resolvi encarar essa encrenca pela Costa da Serra de Rancho Queimado. Não é o meu terreno favorito, mas iria valer a pena pelo passeio e pelo encontro com os amigos. A dúvida era, fazer a distância de 5 Km, 10 Km ou 21 Km ? Nem ao céu, nem ao inferno. Resolvi participar dos 10 Km.

A retirada do kit foi sábado, véspera da prova, no Hotel Slaviero, em Florianópolis. Achei meio distante, principalmente para quem veio de outros estados, mais de 70 Km do local da prova. Contei com a ajuda do amigo Enio pra fazer a retirado do meu. Gostei muito do kit com uma camiseta boa, squeeze, toalhinha, meia e pacotes de cereais e granola.

No dia da prova fui tranquilo para o município de Rancho Queimado, imaginando que seria um local fácil de encontrar e que estaria bem sinalizado. Saí bem cedinho, 6:30, sendo que a largada estava prevista para às 9:00. Foi a sorte, porque me perdi completamente. E se não fosse uma dica que a amiga Jany deu na véspera de passar a entrada de Rancho Queimado/Angelina e procurar uma entrada com placa de "Invernadinha", ia estar perdido até agora. Mesmo assim entrei em algum lugar mais complicado onde percorri mais de 5 Km por estradas de terra e pedras no meio do nada. A paisagem era linda, mas nem pude curtir muito preocupado se estaria certo. No final acabei chegando. Deixo registrado aqui que a entrada certa fica no Km 71 da BR-282 para não cometer o erro novamente ano que vem. Ah, não foi só eu que apanhei para chegar.

Toda a estrutura do evento foi feita no Condomínio Costa da Serra, um lugar muito bonito e com paisagens incríveis. No site http://costadaserra.com.br/site/ dá para se ter uma boa ideia do local. Chegando por lá um frio de rachar. Muitos amigos presentes e quase todos levando familiares para aproveitar o passeio e o frio também. Alguns amigos conhecidos pelas redes sociais e vindos de fora também marcaram presença no evento, como a Christiane Pauloni e o Marcos Viana Pinguim.

Por causa das condições climáticas a largada atrasou um pouco, cerca de 30 minutos, em relação ao horário programado. Primeiro saíram os atletas dos 21 Km e depois os atletas dos 5 Km e 10 Km. Ao total foram 235 concluintes, sendo que 136 só nos 21 Km.

Não tinha objetivos de tempo para a prova, pois é totalmente diferente de corridas de rua. Pensei em correr com a GOPRO, mas desisti, pois ela não estava funcionando muito bem e eu também queria tentar correr o melhor possível sem me preocupar com outras coisas.

Saímos quase 10 minutos depois do pessoal dos 21 Km. Procurei não sair forte, pois sabia que o negócio ia ficar feio depois. Alguns dispararam mas dessa vez não me empolguei. Corremos alguns metros por um campo bem aberto e quando saímos dele uma bela surpresa: uma passagem por um riozinho sem direito a pontezinha nos esperava. Nem tive tempo de pensar. Foi só atravessar e molhar os pés e as pernas até o joelho. O bom é que renderam lindas fotos.

Percurso e altimetria dos 10 Km

Percurso e altimetria dos 21 Km

De pés molhados seguimos em um trecho relativamente plano em uma grande reta de quase 1,5 Km, passando pouco coisa do 2º Km. Até aí estava tudo bem. Pensei: "Acho que vai ser tranquilo. Poderia ter até arriscado os 21 Km". Mas em seguida começaram as subidas. No início tentei subir em trotezinho bem leve. Alguns atletas me passavam com extrema facilidade. Não aguentei por muito tempo e também tive que subir caminhando. De vez em quando arriscava trotar novamente.

Em um desses trechos de subida enfiei o pé em um buraco e dei uma torcidinha no pé esquerdo. Pronto, era só o que faltava. E ainda naquele frio parece que a dor se acentuava. Não parei, mas reduzi bem pra ver como ficaria. Se esfriasse acho que seria pior. As subidas foram ficando tão duras que até fui esquecendo dessa dor. No 3º Km subimos cerca de 60 metros ainda em campo mais aberto, e no 4º Km mais uns 95 metros já com a vegetação mais fechada, conforme registrou o Garmin.

O retorno foi próximo do Km 5 e voltamos pelo mesmo percurso em sentido contrário. Enquanto ia contei algo em torno de uns 13 atletas à minha frente. Até me deu uma animada. Não estava tão mal.

Eis que chego sozinho na placa de 5 Km. A dúvida foi: seguir em frente ou retornar ali mesmo. Não havia ninguém por perto. Seguir em frente significaria encarar mais uma bela subida pelo menos. Eu estava quase voltando por ali mesmo quando mais duas atletas chegaram e uma delas se arriscou a continuar e encarar a subida. Foi bom, porque ela avistou o ponto de retorno lá de cima e nos avisou. Lá fui eu tentar tirar o atraso.

 Garmin - K21 Costa da Serra - Rancho Queimado / SC 

No ponto de retorno foi também o posto de hidratação. Peguei um copo de água e comecei o percurso de volta. Esse copo de água me acompanhou até o final. Não podíamos jogar pela trilha. Pensei que fosse ficar mais fácil descendo. Em termos de esforço e respiração sim, mas de riscos não. Em vários trechos tive que me segurar com todo o cuidado para não dar uma pisada em falso e sair rolando.

A medida que fui descendo fui pegando mais confiança e foi ficando um pouco mais fácil de correr. Aos poucos fui me sentindo melhor. Até saiu um 8º Km com pace de 4:36. A essa altura estava isolado na prova, longe dos que iam a frente e longe dos que vinham atrás. Foi mais tentar manter a posição mesmo.

No finalzinho, faltando pouco mais de 500 metros, mais uma boa subidinha. Como estava sozinho tive medo de errar o caminho e corria sempre meio desconfiado. O alívio só veio quando avistei um staff indicando a entrada para o trecho final. O visual da chegada era fantástico. Lá de cima podíamos ver toda a beleza do cenário e a arena de chegada. Enquanto descia dava pra ouvir até o pessoal gritando o meu nome e incentivando lá de longe. Muito legal. A reta final foi por uma passarela que cortava o lago em uma estrutura de madeira que dava um charme todo especial.

Normalmente eu chegaria muito acabado, mas dessa vez cheguei bem. Deu até pra dar um saltinho na chegada. O tempo líquido ficou em 1h01min22s. Não deu pra fazer abaixo de 1 hora. Cheguei feliz, pois senti que tinha feito uma boa prova apesar das dificuldades. O chip era retornável e recebíamos a medalha quando da sua entrega. Achei a medalha bem simples.

Percurso dos 10 Km

Uma estrutura muito boa nos aguardava na arena da chegada: água, água de côco, massa com molho branco e de tomate quentinha, cookies e produtos da Magrinha, frutas e massagem. Muitos amigos e familiares dos atletas também aguardavam por ali para torcer e fazer os registros.

Fui me trocar rapidamente, pois estava molhado, sujo e com muito frio. Depois fiquei assistindo e fotografando um pouco a chegada dos amigos que fizeram os 21 Km e aos poucos iam chegando. Ao fim fiquei na expectativa da premiação que só foi realizada depois das 13 horas. Tinha premiação também para a categoria nos 10 Km.

Para a minha alegria deu pódio ficando na 2ª colocação na categoria 40-49 anos, recebendo um belo troféu de recordação. Especial porque esse é o meu primeiro em uma prova de trilhas. Outra excelente notícia foi a entrega do troféu de maior equipe para o grupo "Loucos por Corridas", representado pela Simone Vieira, que mobilizou e conseguiu levar quase 70 atletas para o evento. Excelente trabalho e muito merecido esse prêmio.

No geral curti muito todo o ambiente e a atmosfera que envolveu todo evento K21 Costa da Serra. Ano que vem, segundo os organizadores tem de novo e acho que vou experimentar os 21 Km para poder chegar no topo das montanhas a apreciar melhor a paisagem lá de cima.

Ao final das atividades, como o horário do almoço já tinha passado e muito, fomos aproveitar um merecido café colonial no Café Schmitz à beira da estrada, com direito a lareira e tudo. Excelente e recomendo.

Até a Clarinha linda foi. Com Nilton, Juciana, Jany, Marta e Renato.

Com Christiane Pauloni e Marcos Pinguim

Começamos bem !!!

 Atravessando a pontezinha

 O que tem pela frente ?

 Meu copinho de água também percorreu uns 5 Km

2º colocado na categoria 40-49 anos 

(Foto: Marcos Viana Pinguim)

Alexandre, Jabson, Jany e a Simone, com o troféu da maior equipe

Meu primeiro troféu de trilhas

Um belo café colonial com lareira pra aquecer depois e repor as energias

Local: Condomínio Costa da Serra - Rancho Queimado / SC

Data: 15/05/2016 

Horário: 9:00 Hs (9:30 Hs)

Distância: 10 Km (10,22 Km) 

Inscrição: R$ 170 (cortesia - presente de aniversário)
Kit: Sacola, camiseta, meia, toalhinha, squeeze, pacotinho de granola, pacotinho de cereal, número de peito e chip retornável. 
Tempo: 1h01min22s

Pace: 6:01 min/Km

Colocação: 02 de 12 (categoria 40-49 anos)
Colocação: 10 de 37 (masculino)
Colocação: 11 de 68 (geral)

14/05/2016 - Biguaçu Run 5K - Biguaçu / SC

 Biguaçu Run 5K - Biguaçu / SC

Resultado Geral
Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Vídeo da chegada (by Luciano Aquino)

Esse final de semana tinha tirado para fazer um último treino teste para ver se teria condições de participar da Maratona do Rio de Janeiro que será realizada no próximo dia 29/05. Mas como acabaram aparecendo 2 corridas por aqui mudei de ideia. Durante a semana decidi participar dessa prova que seria somente de 5 Km pelas ruas de Biguaçu, uma vez que o preço da inscrição era bem em conta, R$ 24 com taxas.

Fui para a prova sem muitos planos e objetivos, somente fazer o melhor. A concentração toda foi feita na Praça Central de Biguaçu, que estava bem movimentada e agitada por conta da festa de aniversário dos seus 183 anos. Várias apresentações, gincanas, food trucks, barraquinhas. 

O kit foi composto somente do número de peito e dos alfinetes, e foram entregues até próximo do horário da largada. Tudo tranquilo. O tempo também colaborou, friozinho e sem chuva. Do jeito que eu gosto.

Me surpreendi com o número de atletas que apareceram para a prova, mais de 220. E muitos deles vindo de cidades um pouco mais afastadas da grande Florianópolis como Lages, Tubarão, Balneário Camboriú. Isso tornou a prova mais disputada também.

Um pouco antes da largada principal foram realizadas as baterias de corridas infantis. Em seguida, próximo das 16 horas foram os adultos, partindo da pracinha. A largada foi bem apertada, pois tinha uma boa quantidade de atletas e o espaço bem limitado. Não consegui sair tão na frente.

Demorei um pouco até conseguir passar pelo portal e fiquei meio limitado ao fluxo inicial devido a quantidade de atletas. Fui tentando abrir caminho desviando e com isso perdi um tempinho e fiz um um esforcinho a mais. Mas até que para o 1º Km não foi tão mal, 4:16 de pace.

Corria mais pelos atletas referenciais a minha volta que olhando para o relógio. Estava conseguindo acompanhar vários deles que sei que normalmente chegam a minha frente. E isso foi legal, pois acabou me forçando um pouco para ficar próximo deles.

Normalmente não pego água no percurso de 5 Km, mas minha boca estava seca e no posto de hidratação peguei um copinho para dar uma molhada, mas sem perder praticamente tempo algum.

Garmin - Biguaçu Run 5K - Biguaçu / SC

Muitos atletas estavam próximos e a alternância de posições eram constantes. Prova curta não tem muito tempo para pensar. De vez em quando dava uma espiadinha no Garmin. Percebi que estava com pace legal, de 4:11 min/Km no 2º e no 3º Km. Mas seguia mesmo era tentando acompanhar o bloco de atletas que vinham juntos.

Apesar do percurso passar por alguns trechos de paralelepípedos e chão de pedrinhas foi bem bom de correr na maior parte. As retas eram extensas e não se quebrava muito pelas ruas secundárias, o que permitia manter um bom ritmo.

Chegando próximo ao fim, avistei a praça de chegada. Já estava dando aquela forçada final pensando que estava acabando, mas para a minha surpresa passamos reto. Ainda tinha mais uma voltinha pra chegar do outro lado dela. Aff...aí foi no puro sofrimento.

A poucos metros da chegada, de repente todos começaram a dar aquela acelerada e pra não ficar muito atrás também tentei ir na cola. O resultado foi um pace de 4:05 no último quilômetro. Acho que nunca tinha feito isso no fim de uma prova. Geralmente estou bem mais morto.

Completei a prova com o tempo líquido de 22min14s. Nada muito fora do normal. Só depois com mais calma fui ver pelo meu Garmin que tinha registrado 5,33 Km a distância total, e a minha passagem pelos 5 Km foi em 20min58s. Nossa, como eu vinha tentando baixar essa marca dos 21 min nos 5 Km. E ela acontece em uma prova sem grandes perspectivas. Ganhei o meu dia e todo o final de semana.

Depois me hidratei um pouco, comi umas frutas, retirei a medalha, e enquanto aguardava a premiação aproveitei um pouco da estrutura da festa de Biguaçu para comer um crepe em uma das várias barracas de comida que se encontravam na praça. Assisti a premiação com os amigos e depois fui para casa rapidinho pra descansar, pois no dia seguinte era dia de K21 Costa da Serra.

Percurso da Corrida Biguaçu Run 5 Km

 
 Pessoal animado: Viliam, Giselle, Lia, Jany e Francisco

 Grupo "Somos loucas por corridas" em peso e de camisetas novas

Corrida das crianças. Ao fundo a igreja de Biguaçu

Chegando. É só virar. (Foto: Lia Lopes)

Projeto Sexto Sentido também participando: 
Eduardo, Ana Carolina, Rosângela e Marco Laurindo

Medalha Biguaçu Run 5 Km

Local: Praça Nereu Ramos - Biguaçu/SC

Data: 14/05/2016 

Horário: 16:00 Hs

Distância: 5Km (5,33Km) 

Inscrição: R$ 24,00
Kit: Número de peito 

Tempo: 22min14s

Pace: 4:10 min/Km

Colocação: 05 de 012 (categoria 45-49 anos)
Colocação: 52 de 161 (masculino)
Colocação: 52 de 223 (geral)

08/05/2016 - Wings for Life 2016 - Brasília / DF - 3ª Edição

Wings for Life 2016 - Brasília / DF - 3ª Edição

Resultado
Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Vídeo do momento que o Catcher Car, pilotado pelo Cacá Bueno me alcança e decreta a minha linha de chegada aos 23,57 Km
 

Vídeo do "Corredor Anônimo" que correu todo de preto e filmou a passagem 
por grande parte dos atletas

Pelo 3º ano consecutivo tenho o prazer e a oportunidade de participar da Wings for Life Brasil. Em 2014 ela foi realizada em Florianópolis, e em 2015 e 2016 em Brasília. É uma prova mundial com o objetivo de arrecadar fundos para serem investidos nas pesquisas da cura para lesão medular espinhal. Ela ocorre simultaneamente em 34 países, onde todos largam no mesmo momento. No Brasil o horário da largada foi às 8 horas da manhã, mas em cada país o horário muda por causa do fuso.

O grande diferencial dessa prova é que a linha de chegada corre atrás de você em uma competição globalizada !!! Esse ano foram mais de 130 mil inscritos no total e cerca de 4 mil no Brasil. A prova não tem uma distância definida. O objetivo é correr a maior distância possível antes que um carro perseguidor (com antena e leitor de chip), "catcher car" te alcance, sendo que ele larga 30 minutos depois a uma velocidade de 15 Km/h e vai aumentando gradativamente 1 Km/h a cada 60 minutos.

Vence a prova o atleta que consegue percorrer a maior distância antes de ser alcançado pelo "catcher car". Como prêmio, os campeões de cada país, podem escolher onde vão querer correr no ano seguinte. Interessante que 10 vencedores de outros países do ano passado optaram por vir participar da prova no Brasil, o que elevou bastante o nível.

Meu objetivo esse ano era superar a marca dos 27,57 Km do ano passado, arredondando 28 Km. Já haviam comentado que o percurso seria diferente e que as subidas e descidas viriam antes. À principio eu até tinha achado melhor.

Com todo o planejamento fechado desde o início do ano, fomos para Brasília pela manhã cedinho no sábado. No mesmo vôo estavam eu, a Aninha, a Sueli e o Sérgio que também participariam da prova. Ao chegarmos por lá utilizamos o ônibus executivo que sai de 30 em 30 minutos do aeroporto, custa R$ 10 e nos deixa praticamente na porta do hotel. O preço da corrida de táxi não sairia por menos de R$ 50. Posteriormente fiquei sabendo que pelo aplicativo UBER essa mesma corrida ficaria em torno de R$ 22 a R$ 27. Mais uma outra alternativa para as nossas viagens à Brasília.

Pela facilidade para a retirada do kit, largada e chegada da prova, optamos por ficar no Hotel Bonaparte (já conhecido de outra oportunidade). Além de bem localizado, fizeram um mimo e permitiram o check-in mais cedo e o check-out até às 18 horas do dia seguinte. Legal que no mesmo hotel estavam também a Juciana, o Jabson, a Sabine e a Andrea de São Paulo, além de vários outros atletas.

Deixamos a bagagem no hotel e seguimos para a retirada do kit, no Shopping Brasília. Tudo bem tranquilo. A novidade foram as duas camisetas que vinham no kit, uma amarela e uma branca, além de uma lata de Red Bull. Esse ano ainda estavam fazendo inscrições até a véspera.

No dia da prova tomamos um belo café reforçado (até demais) e seguimos cedinho, às 6h45min, para o local da largada. Todos queríamos aproveitar ao máximo aquela grande festa e rever os vários amigos que também participavam: a Lu, Márcio, Caio, Cassiano, Mara, Roberto Utimura entre outros. Pré-largada muito animada. O clima estava bom para correr, sem sol e fresquinho.

Às 8 horas, horário de Brasilia, foi dada a largada. Partimos pelo Eixo Monumental, de frente do Museu Nacional de Brasília e da Catedral, no sentido do Congresso Nacional e Senado Federal, onde fizemos o retorno voltando pelo outro lado do Eixo Monumental. Passamos pela esplanada dos Ministérios e foi bonito de ver o rastro de atletas de amarelo que se formou do outro lado. Nesse início eu larguei meio na boa, com a câmera na mão para fazer alguns registros. Isso até uns 2 Km de prova. Meu pace ficou bem desajustado nesse início.

Após termos encarado a 1ª subidinha pelo Eixo Monumental, viramos à direita no Eixo Rodoviário Norte, na altura do 3º Km. Era o primeiro posto de hidratação e acabei tomando um copinho de Red Bull. Estava com o ritmo meio atrasado para o que eu queria, mas pensava em não me desgastar tanto antes e continuei ainda meio na boa.

Na minha passagem pelo 6º Km estavam distribuindo rosas pelo dia das mães. Como esse ano não pude ir para São Paulo, recebi uma rosa e ofereci para a minha mãe por meio de uma "selfie" junto a placa do Km 6 por onde estava passando no momento. O difícil foi conseguir postar a foto, correndo e sem perder muito o ritmo. Mas deu certo. Nem escrevi errado.

Só que aí fiquei com a rosa na mão e correndo. No próximo posto de hidratação após receber um copo de água entreguei a rosa a uma mulher do staff e segui em frente. Acho que ela não entendeu muito !!!

De volta a prova foi hora de se concentrar e tentar buscar o ritmo abaixo de 5 min/Km para conseguir o meu objetivo. Ajudou um pouco que era um trecho de mais descidas e consegui recuperar um pouco e passar os 10 Km com 49min43s. A essa altura encontrei a Sueli, que seguia praticamente no mesmo ritmo, ora um pouco à frente, ora um pouco atrás.

Vencidos os 10 Km iniciais entramos pela Estrada Parque das Nações e seguimos paralelo ao Lago. Eu voltava a me sentir bem na prova. Os postos de hidratação estavam localizados de 3 em 3 Km e pelas minhas passagens foram com água gelada e em abundância. Aproximadamente no 12º Km tomei o meu gel de carboidrato e a cápsula de sal. A partir daí começaram mais uns trechos de subidas. Não muito fortes, mas longas. Meu ritmo começou a quebrar.

Garmin - Wings for life 2016 - Brasília - DF

No 15º Km lembro de ter visto várias antenas que registravam a nossa passagem naquele ponto. Pelo meu Garmin foi no ponto exato de 15 Km. Para aqueles que não puderam participar ou gostariam de acompanhar algum atleta foi possível fazer isso ao vivo pela internet. Eu ainda estava pouco acima do pace que deveria, mas a partir de então não mais consegui sustentar.

Continuamos correndo pela Estrada Parque das Nações e quando chegou no 18º Km não aguentei e dei a minha primeira caminhada. Começou a pesar muito o esforço dos "sobe e desce". Já não me sentia tão bem como antes. Pensei que nem conseguiria atingir a marca dos 21 Km.

Até então estávamos correndo praticamente pela Asa Norte e a partir do 20º Km entramos pela Asa Sul. Eu ia num esforço grande pra fechar a distância da meia maratona e mesmo estando bem acima do tempo que normalmente consigo. Finalmente ao chegar no 21º Km me entreguei de vez. Comecei a intercalar períodos de corrida e caminhada e o pace subiu pra casa dos 6 min/Km. Me cansei muito rápido dessa vez.

Próximo do 23º Km comecei a ouvir as buzinas ao fundo. Era o comboio que trazia o "catcher car" com o Cacá Bueno. As reações dos atletas são as mais variadas possíveis nessa hora. Alguns aceleram, alguns continuam caminhando, outros dão um trotezinho e fazem pose quando ele chega, e outros como eu sacam o celular e registram o momento. Confesso que senti um certo desespero e friozinho na barrica com a aproximação do carro, mas todos no final terminam muito felizes e aliviados. É o grande momento da prova.

Acabei fechando a distância de 23,57 Km praticamente junto com a Sueli que veio logo atrás. Seguimos então até a placa do Km 24 onde tinha um posto de hidratação e onde o pessoal se concentrou para aguardar os ônibus. Dessa vez, ao contrário do ano passado, os ônibus chegaram em menos de 20 minutos para nos levar para a arena. Muito bom.

Chegando na arena ao descer do ônibus encontrei a Aninha na fila pra pegar o kit pós-prova, com frutas e Red Bull. Ela também tinha acabado de chegar e conseguiu superar a sua expectativa de 15 Km, exatos 15,37 Km. Excelente. Quase dobrou a distância da sua 1ª vez. Depois fomos retirar a medalha e retirar os volumes.

Aos poucos os amigos foram chegando. Quase todos reclamando um pouco do percurso mais difícil em relação ao ano passado, mas felizes com os seus resultados. Ficamos na arena curtindo o evento, tirando fotos e conversando, até o anúncio do campeão no Brasil. Isso só foi possível porque o hotel liberou o check-out para mais tarde.

Esse ano, apesar de não conseguir o meu objetivo senti que a organização melhorou, principalmente no transporte dos atletas para a arena depois de serem alcançados e na disponibilização da filmagem do momento em que o "catcher car" nos alcança. Para mim foi tudo perfeito, inclusive o tempo na hora da prova. Ano que vem, com certeza, quero mais !!!

Percurso Percorrido 2016 (23,57 Km)

Percurso Percorrido 2015 (27,57 Km)

 No Brasília Shopping para a retirada do kit com a Aninha

 Jantar pré-prova no Conjunto Nacional. 
Com Juciana, Jabson,Sabine e Aninha de SC e a Andréa de SP

 Agora todos prontos na expectativa da largada

 Lu, Márcio e eu. Os três voltando para mais uma Wings for Life
 Com a amiga Mara Okiyama de Brasília

 Com o amigo Roberto Utimura de São Paulo

Iniciando a prova. Cadeirantes todos juntos.

Minha passagem pelo Km 6 

Ainda no começo 
(Foto: Mark Maderovysk da Focoradical)

Em alguma das várias subidinhas
(Foto: Focoradical)

Momento que o "catcher car" me alcança. Fim de prova !!!

Na arena de chegada com as medalhas: Aninha, Loraine, Cassiano, Caio e Lu

Com a medalha e a Aninha em Frente ao Museu Nacional de Brasília

Certificado

Local: Em frente ao Museu Nacional de Brasília / DF

Data: 08/05/2016 

Horário: 08:00 Hs 

Distância: 23,57 Km 

Inscrição: US$ 25
Kit: Número do peito com chip, 2 camisetas, 1 lata de redbull

Tempo: 2h02min14s
Pace: 5:11 min/Km

Colocação Brasil: 032 de 271 (categoria 45-49 anos)
Colocação Brasil: 292 de 2.210 (masculino)
Colocação Brasil: 321 de 3.911 (geral)

Colocação mundial: 851 de 4.767 (categoria 45-49 anos)
Colocação mundial: 8.023 de 39.048 (masculino)
Colocação mundial: 8.962 de 89.743 (geral)