sábado, 23 de dezembro de 2017

17/12/2017 - 1ª Meia Maratona São José - Florianópolis / SC

Foto: Ana Paula Marcon

1ª Meia Maratona São José - Florianópolis / SC

Essa meia maratona não estava na minha programação de fim de ano, mas o fato de ser a 1ª edição, com um percurso diferente, desafiador, e no quintal de casa, me deu uma certa curiosidade. Somou-se a isso a boa promoção da Black Friday com um bom desconto para a inscrição.

A organização do evento foi da ACORSJ, que informou o número aproximado de 600 inscritos em todas as modalidades de distâncias. Muito bom para uma primeira edição. Essa prova tinha sido adiada há cerca de um mês atrás.

Já estamos no verão e das festas de final de ano, consequentemente acabamos comendo bastante e treinando pouco. Pelo menos foi o que ocorreu comigo. O calor me deixa com muita preguiça. Mesmo assim tinha feito alguns treinos longos para encarar a brincadeira, mas nada muito puxado.

A entrega do kit de participação foi na Loja Decathlon da SC-401, um local bem distante da largada da prova e caminho das praias do Norte da ilha. Acho que a organização poderia ter escolhido um local mais próximo para facilitar a vida dos atletas, principalmente para quem vem de fora. Eu e a Aninha fomos retirar o kit ainda no sábado de manhã e estava tranquilo. Conseguimos sair de lá sem comprar nada !!! Aproveitei também para pegar o kit do amigo Renato e da Susany, que também participariam.

Além da meia maratona individual, também tinha opção de 21 Km em dupla, e as distâncias individuais de 5 Km e 10 Km. Eu escolhi fazer a meia maratona individualmente e a Aninha não iria participar à princípio, mas em cima da hora decidiu fazer os 5 Km. A diferença é que o percurso dos 5 Km ficou restrito ao município de São José, enquanto nos 10 Km e 21 Km avançávamos para Florianópolis, na parte continental.

Como sabia que o percurso era cheio de morros não seria possível brigar por RP, por isso não tinha uma grande meta para me guiar. Talvez um sub 1h45min fosse um bom tempo a ser batido. Mas eu fui sem grandes expectativas para a prova. Fui tão relaxado que acabei esquecendo o Garmin em casa. Isso eu percebi faltando cerca de 25 minutos antes da largada. Não deu tempo nem de pensar, fiz o meu aquecimento correndo até em casa e voltando (há 1 Km da largada).

A largada da meia maratona e dos 5 Km foram ao mesmo tempo, às 7:00 Hs, e a dos 10 Km aconteceu poucos minutos depois. Eu e a Aninha então saímos juntos. Dessa vez saí bem tranquilo, e acho que foi até demais, já imaginando os morros que ainda estariam por vir.

Primeiro entramos na pista da beira mar de São José no sentido de Florianópolis. Uma das pistas estava fechada exclusivamente para os atletas. Cerca de 600 metros à frente viramos à direita para acessar a ciclovia da beira mar de São José. Nesse trecho ficou muito apertado para correr pela quantidade de atletas. Ficamos encaixotados e acabei indo pela calçada. Corremos por lá até o final do 3º Km, na ponta extrema do lado de São José.

Logo percebi que não seria um bom dia com o calor que fazia. Mesmo estando no trecho plano não consegui encaixar o meu ritmo normal inicial para meia maratona. Após o retorno voltamos por uma das vias fechadas para os carros e acabamos fazendo praticamente o percurso dos 5 Km, só que próximo da chegada, ao invés de entrarmos à direita para cruzar o portal, seguíamos reto novamente rumo a Florianópolis.

Os postos de hidratação estavam bem distribuídos e foi muito bom pelo calor que fazia. Os copos de água, pelo menos nas minhas passagens, estavam gelados e refrescaram bem. Só senti falta de um ponto de isotônico. No início estava pegando somente um copo, mas da metade pra frente já pegava dois copos pra dar uma aliviada na sede e no calor que já fritava a cabeça.

Com cerca de 8 Km percorridos chegamos aos temidos morros do Abraão. Se as coisas já não estavam rendendo até aí, imaginem depois. O primeiro morro quebrou mais o ritmo. É possível ver claramente esse momento com o pace de 5:40 min/Km na ida e 6:46 min/Km na volta (Km 18). Impossível sustentar um ritmo normal nesses pontos.

Vencida essa elevação mais acentuada, pegamos a avenida que dá acesso às praias de Coqueiros. Pela avenida seguimos encarando mais alguns morrinhos bem conhecidos das tradicionais corridas do Pereba. Um pouco mais à frente, na entrada do Clube Trintão, era o posto de troca dos atletas que estavam fazendo a meia maratona em dupla. Pra nós era somente a metade do percurso ainda.

Além das praias (ainda sem balneabilidade) passamos pelo Parque de Coqueiros, depois por baixo da Ponte Hercílio Luz (em reforma), e seguimos quase 1 Km à frente pela beira mar continental, até o retorno. Esse seria um trecho que eu deveria render um pouco mais, mas já estava bem desgastado e isso não aconteceu.

Atingimos então o outro ponto extremo da meia maratona, na beira mar continental, fechando o 13º Km. Para evitar os possíveis cortes de caminho de mal intencionados, ao invés do tradicional leitor de chip, estavam sendo entregues nesse ponto uma pulseira de controle aos atletas, que deveriam utilizá-la no pulso.

Eu sofria muito com o calor e aquela vontade de desistir começou a rondar a minha cabeça. Foram vários os momentos com esse pensamento. Não tinha mais nenhuma meta em mente, pois o ritmo tinha quebrado muito. Já aproveitava os postos de hidratação para dar uma paradinha e hidratar melhor.

A volta foi o caminho inverso da ida, ou seja, iríamos pegar os mesmos morros, mas ao contrário. Logo que passei o Parque de Coqueiros novamente começaram os sobe e desce, só que dessa vez em alguns deles eu já era necessário uma caminhadinha para dar uma descansada.

Após superar o último e mais acentuado dos morros, na altura do 18º Km, eu estava bem desanimado pelo esforço que não rendia. Enquanto descia, próximo dos amigos Analto e Ronaldo, avistei a Luciane Aquino, que estava voltando às corridas e já tinha participado da distância de 5 Km. Ela estava tirando fotos dos amigos e me avisou que a Aninha tinha conseguido ficar no pódio geral dos 5 Km. Isso me deu uma reanimada, ainda mais porque sabia que o nível estava forte. Fiquei bem contente e ansioso por chegar.

Fisicamente estava bem destruído nesses quilômetros finais. Não eram as pernas que limitavam, mas a dificuldade de respiração com o calor. Nem mesmo nas retas foi possível baixar o pace dos 5 min/Km. Pelo menos já tinha parado com as breves caminhadas.

Finalmente avistei a chegada, dei uma arrumadinha na postura, fiz um esforço final, dei um salto e cruzei o portal com o tempo líquido de 1h51min38s. Para a minha felicidade a Aninha estava por lá e conseguiu fazer o registro do exato momento da chegada. Depois eu desabei. Foram uns 5 minutos tentando recuperar o fôlego e me hidratar. Não teve isotônico na chegada também, mas teve muita Coca-Cola gelada. Acho que foram uns 5 copos direto pra matar a sede, mais uns copos de água e melancia. Pode não ser o ideal, mas como caiu bem.

Recebi a minha medalha e logo encontrei a Aninha toda feliz com uma linda cesta da "Três Corações". Era da premiação pela conquista da 5ª colocação geral dos 5 Km. Que orgulho dessa conquista dela. Foi para fechar com chave de ouro as provas aqui em Santa Catarina. Está de super parabéns !!!

O meu tempo foi um dos meus piores em meias maratonas, mas agora eu tenho um referencial desse percurso que, com certeza, não é o ideal para se tentar fazer um recorde pessoal. Vale muito pelo visual e passeio pelas: beira mar de São José, Praias de Coqueiros e beira mar continental de Florianópolis.

Para uma 1ª edição da Meia maratona São José - Florianópolis, achei a prova bem organizada, com a distância da meia maratona bem aferida, estrutura da arena boa, hidratação bem distribuída e em quantidade suficiente para o calor que fazia. Acho que um ponto de isotônico também seria bem-vindo, tanto no percurso como na chegada.

E esta foi a minha última prova de 2017 em Santa Catarina. Pra fechar o ano estaremos na Corrida Internacional de São Silvestre no último dia do ano com mais uns 30 mil atletas.

Percurso 2017 (21,11 Km)


Kit da  Meia maratona São José - Florianópolis 2017
 Retirando os kits na Loja Decathlon da SC-401
 Chegando para a prova na Praça de Natal de São José
 Tentando correr junto com o amigo Ronaldo Urbano
(Foto: Foco Radical)
 Passagem pelas praias de Coqueiros - FLN/SC
(Foto: Foco Radical)
 Momento que recebi a pulseira de controle do Valdir Voss
(Foto: Elma)
Já voltando no Km 19 e nas áreas do Analto
(Foto: Luciane Aquino)
 É só virar e chegar !!!
(Foto: Juciana Fernandes)
Pódio da Aninha - 5ª colocada geral 5 Km
 Aninha feliz com os seus prêmios
 Descansando em uma merecida sombra

Local: Beira mar de São José
Data: 17/12/2017
Horário: 7:00 Hs (7:03 Hs)
Distância: 21,097 Km (21,11 Km)

Inscrição: R$ 60,48 (Preço Black Friday)
Kit: Camiseta, sachê de café, número de peito e chip descartável.

Tempo: 1h51min38s
Pace: 5:18 min/Km
Tênis: Puma Speed 600 Ignite

Colocação: 008 de 016 (categoria 45-49 anos)
Colocação: 080 de 163 (masculino)
Colocação: 088 de 214 (geral)

domingo, 10 de dezembro de 2017

03/12/2017 - Circuito de Corridas Unimed - Etapa Florianópolis

Foto: Felipe da Cruz (Foco Radical)
Circuito de Corridas Unimed - Etapa Florianópolis


A penúltima etapa do Circuito de Corridas da Unimed de 2017 foi na capital catarinense, a Etapa Florianópolis. Ela caiu bem no final de semana da Corrida de Angelina e para poder participar das duas provas eu decidi correr na distância de 5 Km nas duas. Dessa forma imaginei não me desgastar tanto.

O circuito de corridas Unimed tem umas particularidades interessantes. Uma delas é a entrega de uma linda mandala para os 200 primeiros atletas que completam 6 etapas das 17 previstas durante o ano. Eu acabei descobrindo isso somente agora que decidi participar aqui em Florianópolis. Ano que vem, se continuar, vou tentar buscar essa mandala.


Outro atrativo é o kit de participação, que além da tradicional camiseta acompanha também um porta tênis, um porte celular e uma barrinha de Supino, sendo que o valor da inscrição para quem é cliente Unimed custa somente R$ 35 com controle por meio da carteirinha do usuário. O valor normal da inscrição é R$ 70.

A entrega do kit foi realizada somente no sábado, véspera da prova, na loja da Paquetá Esportes do Shopping Iguatemi de Florianópolis. Como tínhamos a corrida de Angelina à tarde, eu e a Aninha fomos retirar o kit logo cedo, imaginando ser rapidinho. Só não contávamos que a maioria do pessoal tinha pensado a mesma coisa e acabamos ficando quase 1h30min esperando na fila. Eram muitos atletas e poucos pontos de atendimento. Depois, mais a tarde, parece que não teve grandes filas.

No domingo de manhã, pouco mais de 12 horas depois de ter participado da corrida de Angelina, lá estávamos nós novamente para a largada da Corrida da Unimed. A Aninha, como eu, também optou pela distância de 5 Km. A outra opção de distância era os 10 Km, que foi interessante por não ser feita em duas voltas como geralmente ocorre na beira mar norte.

O local da largada foi na Praça Sesquicentenário, com largada prevista para às 7:30. A logística da prova ficou mais uma vez sob responsabilidade da Corre Brasil que cada vez mais vem organizando os maiores eventos de corrida de Santa Catarina. O dia estava bom para correr, sem muito vento, sem muito sol e uma temperatura agradável.

Como o percurso é plano eu tinha esperança de fazer os 5 Km em menos de 22 min, mesmo tendo corrido na véspera. Fiz um aquecimento inicial de uns 10 minutos para garantir o tempo do programa Heart Bit, para que o tempo total de atividade do dia somasse mais de 30 minutos para pontuar.

Fomos para a largada cedo para poder sair mais a frente, uma vez que a quantidade de atletas ultrapassava os 1500 participantes. Largar muito atrás acaba prejudicando um pouco o desempenho nos quilômetros iniciais por ficarmos meio encaixotados.

Inicialmente largaram os atletas cadeirantes. O amigo Enio do Podcast Por Falar em Corrida, juntamente com a Andressa, fizeram as suas primeiras corridas nessa modalidade, empurrando e guiando o Mateus do Projeto Pernas Solidárias. E foram muito bem. Confiram lá no vídeo do Podcast.

Alguns minutos depois foi a largada de todos os outros atletas, dos 5 Km e dos 10 Km. Iniciamos pela beira mar norte no sentido da Ponte Hercílio Luz. A minha ideia era correr com pace médio de 4:20 min/Km e saí tentando marcar esse ritmo. O 1º Km foi tranquilo, não demorou muito e chegou o primeiro retorno dos 5 Km, após percorrermos cerca de 1,4 Km. Os atletas dos 10 Km seguiram por mais de 2 Km à frente para depois sim retornarem.


Comecei o caminho de volta, agora no sentido do Koxixo´s. O 2º Km saiu melhor que o esperado e eu estava ficando animado, dentro do tempo. Passamos pelo local da largada e logo em seguida fechei o 3º Km. Percebi que o meu pace tinha ido lá pra cima, próximo de 4:35 min/Km. Nessas provas curtas é complicado manter o pace inicial, pelo menos para mim.

Com cerca de 3,9 Km corridos fizemos o 2º retorno. Eu já estava bem ofegante e as pernas não estavam tão soltas como no início. Não sei se a corrida do dia anterior influenciou, mas o fato é que o 4º Km tirou de vez todas as minhas expectativas de tempo. O pace subiu muito, 4:43 min/Km, e eu estava realmente no limite.

Ainda tentei recuperar no último quilômetro, mas não era dia mesmo. A parte final da prova não encaixou. Cruzei a linha de chegada com o tempo líquido de 22min42s. Bem acima do que gostaria. Em seguida recebi a minha medalha, me hidratei rapidamente, e fui lá acompanhar a chegada da Aninha, que vinha logo em seguida, e dos amigos.

Na arena de chegada tinha uma estrutura muito boa aguardando os atletas, com boa área de hidratação, isotônicos e frutas, painéis para tirar fotos, área de massagem, e até food trucks tinha por lá, mas esses eram pagos a parte.

Ainda ficamos por lá batendo aquele papo de final de prova com os amigos. Acompanhamos a cerimônia de premiação para os campeões gerais e para os 3 primeiros colocados das faixas etárias nas distâncias de 5 Km e 10 Km. Por fim, aguardamos o sorteio de uma bicicleta para os atletas ainda presentes. Mas como sempre nunca dou sorte nisso e o jeito foi ir embora almoçar !!!

Percurso 5 Km (5,06 Km)
A fila na retirada do kit na manhã do sábado
Kit do Circuito de Corridas - Etapa Florianópolis / SC
 Prontos para mais uma 5 Km
 No aquecimento: Nilton, Marcelo, Andressa, Enio, Aninha e Luana
Todos prontos
Foto Corre Brasil

 Voltando e completando os 3 Km
 Missão cumprida. Tempo líquido: 22min42s
Fim de prova e todas felizes com as premiações
Medalha da Etapa Florianópolis do Circuito de Corridas Unimed
Certificado

Local: Praça Sesquicentenário - Beira mar norte - FLN/SC
Data: 03/12/2017
Horário: 7:30 Hs (7:32 Hs)
Distância: 5 Km (5,06 Km) 

Inscrição: R$ 35,00 (primeiro lote) - Cortesia
Kit: Camiseta branca, porta tênis, porta celular, barrinha de Supino, número de peito com chip descartável.

Tempo: 22min42s (tempo líquido)
Pace: 4:29 min/Km
Tênis: Asics Noosa FF

Colocação: 006 de 035 (45-49 anos)
Colocação: 065 de 375 (masculino)
Colocação: 071 de 846 (geral)

quinta-feira, 7 de dezembro de 2017

02/12/2017 - 9ª Corrida de Rua Cidade de Angelina / SC

Foto: Foco Radical
9ª Corrida de Rua Cidade de Angelina / SC


No último final de semana participei da 9ª Corrida de Rua Cidade de Angelina, prova essa que tenho o prazer e orgulho de ter participado de todas as edições desde o seu início, seja sob a organização do amigo Renato Ventura ou sob o seu apoio, no caso dessa edição, que foi organizada pela ACORSJ (Associação de Corredores de São José).

Como sempre a prova foi realizada no sábado à tarde com largada prevista para às 16:30, na Praça Central de Angelina, em frente à igreja. O município de Angelina fica à cerca de 65 Km da grande Florianópolis no Vale das Graças, e tem como um dos principais atrativos o Santuário de Nossa Senhora de Angelina.

Normalmente gosto de chegar mais cedo para curtir mais aquele clima bucólico junto dos amigos. Porém, dessa vez, por conta de um imprevisto por causa da fila para a retirada do kit da Corrida da Unimed, em Florianópolis, só conseguimos chegar em Angelina próximo do horário da largada. Menos mal que a retirada do kit da prova estava bem tranquila e não perdemos muito tempo. Não esquecemos também da contribuição para um melhor natal da APAE de Angelina, já tradicional.

Como opções tinham as distâncias de 5 Km e 10 Km. São distâncias referências, pois na prática os 5 Km tem um pouquinho mais, e os 10 Km um pouquinho menos. A premiação, além da geral no feminino e masculino, teve também por faixas etárias, somente para os 10 Km e até o 3º lugar. Não mais nos 5 Km.

Por ter programado também a corrida da Unimed no dia seguinte, eu e a Aninha escolhemos correr na distância de 5 Km para não nos desgastarmos muito, e o meu objetivo ficou sendo melhorar o tempo em relação ao ano passado, de 23min18s. Não seria muito fácil.

Deu tempo até de fazer um aquecimento e para a felicidade dos atletas o clima estava bem agradável, sem aquele calor insuportável e sem chuva, como normalmente acontece nessa época do ano. Excelente para correr.

Às 16:33 foi dada a largada para os atletas das duas distâncias. Saímos de frente da igreja, contornamos a praça e em seguida viramos à esquerda na SC-281, no sentido da entrada de Angelina. Eu larguei sem exageros e no ritmo que pensava em levar os 5 Km. Percorremos cerca de 2,35 Km até o retorno, entre subidinhas e descidinhas, porém instantes antes do retorno apareceu aquela subida mais acentuada e que quebra qualquer ritmo. Não foi fácil vencê-la e quando cheguei no ponto do retorno já estava totalmente sem fôlego. Sorte que depois tinha a compensação em descida e um posto de hidratação. Estava tão concentrado que nem me recordo se peguei um copo de água, mas acho que sim.

Lembro de estar correndo perto de dois bons referenciais de ritmo conhecidos, o Ronaldo e a Nicoli (campeã feminina nos 5 Km). Isso era um bom sinal de estar em um bom pace. Não foi fácil acompanhá-los.

A minha volta foi bem mais sofrida que a ida. Parecia que os morros não acabavam mais, mesmo nesses curtos trechos. A parte mais complicada mesmo foi na altura Km 4,5 Km, um pouco antes de chegarmos à praça novamente, onde encaramos mais um subida acentuada. Era curta, mas cansado e no final pesa bastante. Difícil subir sem caminhar.

Morrinho vencido, passamos em frente a praça e seguimos reto para o outro lado da SC-281, no sentido do Convento das Irmãs Franciscanas. Os atletas dos 5 Km (como eu) correram mais uns 300 metros e viraram à direita para completar a prova. Já os atletas dos 10 Km seguiram reto, e encararam mais um tanto de morros até retornarem.


Como fiquei aliviado por não ter optado pela distância de 10 Km na divisão dos atletas. Corri somente mais alguns metros até a linha de chegada. Cruzei o portal com o tempo líquido de 23min36s, conforme registro do meu Garmin. Nesse sistema de chip eles só fazem a medição do tempo bruto. De qualquer forma, não consegui melhorar o meu tempo em relação ao ano passado. Pelo menos não piorei tanto (18 segundos a mais), correndo ainda com a barriga cheia por ter almoçado tarde.

Descansei um pouco, me hidratei rapidamente e comi um bom pedaço de melancia. Em seguida fui acompanhar a chegada da Aninha. Tive menos de 5 minutos pra fazer tudo isso, pois logo ela apontou na reta. Vinha logo atrás da 3ª colocada e por pouco não a alcançou nos metros finais. Excelente !!! Ano passado ela tinha ficado em 6º lugar e esse ano conquistou a 4ª colocação geral feminina nos 5 Km.

Não demorou muito e chegaram o amigo Nilton e a vaquinha de Angelina, que marcou presença mais uma vez na prova, concluindo os 5 Km e registrando tudo durante o percurso. Vale a pena conferir a cobertura no vídeo do Por Falar e Corrida.

A cerimônia de premiação esse ano foi a seco e não caiu uma gota de chuva, ao contrário dos últimos anos. Logo no início, tive a felicidade de poder entregar o troféu no pódio para a Aninha, confirmando o seu 4º lugar geral nos 5 Km. E o amigo Enio (conhecido também como a vaquinha de Angelina) também pode fazer a entrega para a Andressa, atleta que veio de São Paulo correr os 10 Km, e conquistou o seu primeiro troféu na 4ª colocação geral dos 10 Km.

Após o encerramento das atividades fomos forrar o estômago com os amigos e comer um bom lanche ali perto da praça mesmo. Esse ano não teve o tradicional jantar pós-prova.

Ano que vem completo a 10ª Corrida de Rua de Angelina, junto com a sua 10ª edição. Não perco por nada !!!  

Percurso 5 Km (5,19 Km)
Kit (camiseta azul ou amarela da Kalenji)

 Local exato onde conheci a Aninha na Corrida de Angelina de 2015
 Voltando, um pouco antes do morro final
(Foto: Foco Radical)
 Voltando, após o morro final
(Foto: Foco Radical)
 Na premiação tive a honra de entregar o troféu da 4ª colocação geral para a Aninha
                     Depois da prova, confraternização com os amigos de Lages, Fausto e Luciano.
 A vaquinha de Angelina também esteve presente e correu os 5 Km
Parabéns, Aninha !!! 4ª colocada geral nos 5 Km
Não faltou o tradicional licor do amigo Egomar, também 100% Angelina. Obrigado !!!
Medalha da 9º Corrida Cidade de Angelina

Local: Praça Central de Angelina / SC
Data: 02/12/2017
Horário: 16:30 Hs (16:33 Hs)
Distância: 5 Km (5,19 Km) 

Inscrição: R$ 50,00 (primeiro lote) - Cortesia
Kit: Camiseta amarela (ou azul), número de peito e chip retornável.

Tempo: 23min36s (tempo líquido)
Pace: 4:33 min/Km
Tênis: Asics Noosa FF

Colocação: 01 de 03 (45-49 anos)
Colocação: 14 de 40 (masculino)
Colocação: 14 de 79 (geral)

sábado, 25 de novembro de 2017

19/11/2017 - 13ª Meia maratona Internacional Uninter de Florianópolis / SC

Foto: Foco Radical
13ª Meia maratona Internacional Uninter de Florianópolis / SC


Para mim essa é uma das melhores meias-maratonas para aqueles que desejam estrear ou baterem o seu recorde pessoal, principalmente se não tiver soprando um vento contra. Por isso era a minha principal esperança esse ano de melhorar alguma marca, uma vez que nas outras distâncias está bem difícil.

Participo dessa prova sempre na distância de 21 Km (meia maratona), desde que iniciei em 2010. Incluindo essa foram 8 participações seguidas, sendo que a 1ª primeira delas também foi a minha estreia nas meias maratonas, e lembro que já sonhava com um sub-2h. Revendo as minhas anotações percebi o quanto sou inconstante de ano pra ano.

Data Meias Maratonas Distância Tempo 
19/11/17 13ª Meia Maratona internacional de FLN/SC 21,21 01:42:54
20/12/16 12ª Meia maratona internacional de FLN/SC 21,20 01:37:44
11/10/15 11ª Meia maratona internacional de FLN/SC 21,24 01:46:16
23/03/14 10ª Meia maratona Internacional de FLN/SC 21,13 01:38:30
24/03/13 Meia maratona Internacional de FLN/SC 21,22 01:40:20
25/03/12 Meia maratona Internacional de FLN/SC 21,22 01:42:38
20/03/11 Meia maratona internacional de FLN/SC 21,00 01:47:09
21/03/10 Meia maratona internacional de FLN/SC 21,00 02:02:11

Não fiz treinamento específico para essa prova. Aliás, depois que penei para chegar na última Maratona de Floripa, no final de agosto, dei uma aliviada nos treinos, principalmente nos de intensidade. As rodagens eu continuei normalmente, mas mais espaçadas. Só para manter o condicionamento.

Esse ano, conforme anunciado pela organizadora, Corre Brasil, a prova teve novo crescimento, com mais de 5.000 atletas inscritos nas distâncias de 5 Km, 10 Km e 21 Km. Para se ter uma ideia, só no número de concluintes da meia maratona o crescimento foi superior a 21%, com a presença de muitos atletas de outros estados e outros países.

Para a entrega do kit foi montada uma estrutura com uma Expo de vários produtos e serviços ligados ao mundo das corridas. As instalações foram no próprio local da largada, junto a Praça Sesquicentenário, na beira mar norte de Florianópolis. A entrega iniciou-se na tarde da sexta-feira e foi até o final da tarde do sábado para retirada do kit completo. Como de costume, também foi possível retirar o kit no dia do evento, mas com direito somente ao número de peito e chip descartável.

Fiz a retirada do meu kit e da Aninha logo no início dos trabalhos e até peguei uma pequena fila. Não deve ter sido diferente nos outros períodos, considerando o número de atletas inscritos. Com certeza anunciava um grande evento e bem movimentado. O bom da entrega ser em local externo, aberto ao público, é que não precisamos ter gastos com estacionamento como quando é feita em lojas de Shopping Centers.

No dia da prova, acordei cedinho para chegar ao local da largada às 5:30 e garantir um bom local para estacionar o carro. Prefiro ir mais cedo e ficar esperando um pouco a chegar em cima da hora e ficar desesperado tentando encontrar um lugar para deixar o carro. A largada estava prevista para às 7:00 para os 21 Km, e 7:30 para as distâncias de 5 Km e 10 Km.

Depois de encontrar o pessoal que foi chegando aos poucos, fiz o meu aquecimento de leve. Em provas longas não costumo me aquecer muito. Isso dá pra ser feito nos quilômetros iniciais. A Aninha também foi para fazer a meia maratona, e ela sim tinha se preparado para essa prova, com o objetivo de alcançar o seu cobiçado sub-2h. Na largada ela preferiu sair mais atrás e eu fui mais para a frente para evitar aquele congestionamento inicial.

Minha expectativa super otimista para essa prova era tentar melhorar o meu tempo do ano passado, ou seja, bater o meu RP na distância, quer é de 1h37min44s, que já sabia ser muito difícil. Pelo menos o dia fresquinho e sem sol ajudou, exceto pelo nosso velho conhecido das corridas pela beira mar de Florianópolis me atrapalhou: o vento.

A nossa largada dos 21 Km ocorreu às 7:06, conforme registro do Garmin. Como eu estava mais à frente não perdi muito tempo até cruzar o portal. Também foi tranquilo correr depois de alguns metros pois as faixas da pista da beira mar são largas e estavam fechadas para os veículos. Agora já consigo me controlar e não sair mais tão forte na empolgação dos outros.

Primeiramente fomos no sentido do Túnel Antonieta de Barros. Após completar o meu 1º Km já percebi que as coisas não seriam tão boas assim. Nessa ida o vento já soprava contra e percebi um certo esforço pra manter o ritmo esperado. Foram praticamente 4 Km até o primeiro retorno junto a entrada do túnel e até aí o vento não perdoou.

Na volta já deu pra ter a noção da quantidade de atletas fazendo a meia maratona. Era um mar de gente correndo, cada um em busca do seu objetivo. De vez em quando passava algum conhecido dando um olá e uma palavra de incentivo. Em um certo momento a Natiele, atleta atualmente de Penha/SC, passou por mim e tive o prazer finalmente de conhecê-la pessoalmente, mesmo que rapidinho nesse primeiro momento. Muito legal. Em seguida ela foi sumindo a minha frente e eu segui no meu ritmo constante com pace pouco acima de 4:40 min/Km.

Quanto a hidratação, eu estava alternando ora pegando um copo de água, ora não. O tempo estava fresquinho e não senti muita sede. Gel de carboidrato nem levei e nem tomei.

Já entrando pelo trecho da beira mar novamente podíamos observar os atletas dos 5 Km e 10 Km que vinham no sentido oposto. Eles largaram cerca de 30 minutos depois que o pessoal da meia maratona. Com pouco mais de 8 Km passamos pelo ponto de largada, com a grande presença do público incentivando os atletas que passavam. Eu ainda me sentia bem e estava dentro do meu tempo.


Essa segunda parte fomos no sentido da UFSC. Era o trecho onde eu imaginei que já estaria correndo mais confortável e poderia recuperar alguns segundinhos por quilômetro, mas não foi isso que aconteceu, muito pelo contrário. Os meus paces começaram a subir, me exigindo mais força. Com a parcial do 10º Km de 47min16s, já vi  que não teria recorde pessoal, mas ainda daria pra brigar pelo sub 1h40min.

Depois dos 11º Km apareceu um posto de isotônico. Inicialmente estavam servindo em copinhos de  plástico, mas com a grande quantidade de atletas passando, os staffs não venceram e acabaram dando a garrafa inteira. Um fato curioso é que ao longo dos próximos quilômetros notei uma fila de garrafas com isotônico deixadas ao chão da via ainda quase cheias. Também deixei a minha por lá. A gente só consegue dar uns 3 ou 4 goles. Beber 500 ml correndo durante a prova é muito. Ainda sou da preferência de disponibilizarem o isotônico em saquinhos ou em copos, tipo os de água.

A partir do 12º Km senti a ação do vento contrária novamente, e por mais que me esforçasse, não consegui mais sustentar o ritmo e o pace subiu, ficando na casa dos 5 min/Km. Muito esforço e pouco rendimento. Isso foi até o retorno, próximo a UFSC, já com quase 15 Km percorridos. Notei a presença de um ponto de leitura de chip. Nesses pontos extremos isso é importante para evitar que alguns atletas retornem antes.

Com os 15 Km percorridos em 1h12min11s, dei adeus também ao sub 1h40min. Até sabia que na volta poderia contar com o vento a favor, mas já estava bem mais cansado e totalmente sem fôlego pra tentar acelerar mais. Quem estava muito bem e correu boa parte da prova bem próxima foi a amiga Ivana. Não é a toa que ela foi campeã da sua categoria. Correu muito.

Enquanto voltava observava a passagem dos atletas do outro lado da pista e queria ver a Aninha. Mas a quantidade de atletas era tão grande que não consegui vê-la. Queria saber como ela estava na busca pelo sub-2h. O suspense ficou para o final.

Para os meus últimos 5 Km já estava sem uma meta, pois as que eu tinha me proposto já tinham fracassadas. Acho que ter algum objetivo é sempre bom para podermos nos focar e nos empenharmos na busca. Me veio então na cabeça de, pelo menos, melhorar o meu tempo em relação a última meia maratona de Pomerode que foi de 1h42min57s, há duas semanas atrás. Isso foi bom, pois comecei a ter que fazer as contas mentais e desviar a atenção do sofrimento final.

Segui na parte final sabendo que não poderia deixar o pace escapar muito da casa dos 5 min/Km. Várias vezes pensei em caminhar, mas se cedesse não teria tempo pra recuperar. Finalmente avistei a chegada, e como a nossa visão enxerga longe. Parece que demorou uma eternidade até conseguir efetivamente cruzar o portal de chegada. E nos metros finais teve que ser com sprint para cravar 1h42min54s de tempo líquido, ou seja, míseros 3 segundos abaixo do tempo da meia de Pomerode. Mas pelo menos consegui !!!

Não fiquei muito tempo na área de dispersão. Logo me hidratei bastante, retirei a linda medalha, que tive a honra de receber das mãos da querida atleta e amiga Jocélia Melek, e depois fui caminhando ao encontro da Aninha. Ela não deveria demorar muito a chegar. Acho que para quem assiste a expectativa é muito maior.

De repente vejo ao longe a Aninha vindo toda concentrada já com a escolta dos amigos Nilton e Jabson. Conferi no relógio do portal e já se passavam das 2 horas de prova. Como ela tinha largado mais atrás sabia que tinha alguns minutos de diferença, mas não quanto. Na sua passagem me juntei ao grupo e em seguida a Marcinha também. Eram todos "puxando e empurrando" a Aninha até a poucos metros da chegada. Depois só acompanhei ela passando comemorando sozinha pelo portal. O engraçado é que fiquei sem saber se tinha dado ou não o sub-2h.

Como a arena de chegada estava muito cheia só consegui encontrá-la um bom tempo depois e, perguntado sobre o sub-2h ela me entregou feliz um papel todo dobrado...


Que orgulho da Aninha. Completou a meia maratona com o tempo líquido de 1h59min04s e quebrou a perseguida barreira do sub-2h. Exigiu treino, esforço e dedicação durante alguns meses, mas o resultado veio e está de super parabéns !!!

Depois foi só alegria e encontro com os amigos naquele clima de dever cumprido. Pude conhecer pessoalmente o Said Ali do Blog Colecionador de Corridas e a Thamiriz do Blog da Miriz, a Andressa de São Paulo, e até reencontrar meu ex-professor de Física do antigo Colegial (1986), Hideaki Morimasa, que veio com uma caravana com mais de 15 atletas de Guarulhos/SP (cidade onde cresci), para participarem dessa meia maratona.


Quanto as distâncias, na meia maratona estava bem aferida, com um percurso velho conhecido. Entretanto ouvi vários relatos de que nas distância de 5 Km e 10 Km os GPS´s tinham registrados cerca de 300 metros de diferença para menos. Talvez por um retorno mal posicionado. Para aqueles que foram tentar o RP nessas distâncias complicou, ou melhor, facilitou !!!

Em resumo, a prova foi um grande sucesso e já se firmou como umas das maiores do estado, atraindo um grande público externo e movimentando a economia da capital. Com uma excelente estrutura e uma boa experiência adquirida ao longo dos últimos anos, a Corre Brasil se destaca como uma das grandes organizadoras de corridas de Santa Catarina, inclusive quanto ao planejamento, com a divulgação do calendário de provas de 2018 já disponibilizado antes mesmo de encerrarmos esse ano e com preços bem acessíveis, a partir de R$ 20.

Nem preciso dizer que essa meia maratona é uma das que já estão no meu calendário de 2018. E lá tentaremos fazer um pouquinho melhor.

Percurso 2017 (21,21 Km)
Kit da Meia maratona Internacional de Florianópolis 2017
  Retirando os kits na sexta-feira à tarde
 Eu, James, Jabson, Ju, Aninha, Enio e Andressa. Chegamos cedo !!! 
Eu, a Susi com a filha, e a Aninha. Só na expectativa para a largada.
(Foto: Juliane Bogo - Corre Brasil)
Aquecendo um pouco
 Aguardando a largada
Descendo o viaduto, com cerca de 6 Km percorridos
(Foto: Foco Radical)
Passando pelo local da largada e indo no sentido da UFSC com 8 Km
(Foto: Luciane Aquino)
Chegando pra não deixar o relógio virar para 1h43min
(Foto: Foco Radical)
A escolta na chegada da Aninha
Keep calm: Eu sou sub-2h
(Foto: Juliane Bogo - Corre Brasil)
Missão cumprida
Depois da prova é só alegria
Linda medalha

Local: Praça Sesquicentenário - Beira mar norte - FLN/SC
Data: 19/11/2017
Horário: 7:00 Hs (7:06 Hs)
Distância: 21,097 Km (21,21 Km)

Inscrição: R$ 64,00 (1º lote)
Kit: Sacolinha, camiseta, pacote de snacks de granola, pacote de café de 250g, uma barrinha de supino, número de peito e chip descartável.

Tempo: 1h42min54s
Pace: 4:51 min/Km
Tênis: Asics Hyperspeed 6

Colocação: 046 de 0150 (categoria 45-49 anos)
Colocação: 371 de 1208 (masculino)
Colocação: 403 de 1882 (geral)