Foto: Foco Radical
A meia maratona de São José marcou a minha 56ª participação nessa distância, e abriu a temporada dos 21 km desse ano. Não é uma prova das mais fáceis, pois há vários morros no percurso, principalmente na segunda metade. É sempre um desafio tentar sustentar o ritmo nesse trecho, ainda mais em um início de temporada de longas distâncias.
Essa é uma das corridas imperdíveis para mim, pois acontece ao lado de casa e acontece onde costumo treinar. Eu e a Aninha fizemos as inscrições ainda no final de 2018 aproveitando o lote promocional, cujo valor foi de R$ 57,50 (com taxa), para as três distâncias. 5 km, 10 km e 21 km. Um bom preço. Eu me inscrevi nos 21 km e a Aninha nos 5 km.
Inicialmente a corrida estava prevista para sábado à noite (09/03), mas devido a divergências entre a Prefeitura Municipal de São José, Fundação Municipal de Esportes e Órgãos Municipais de Trânsito, (conforme comunicado da organizadora do evento - Corre Brasil), a prova foi transferida para o domingo de manhã. Causou alguns transtornos, principalmente para os atletas que vem de fora, mas achei melhor e mais seguro também. A comunicação foi anunciada com antecedência.
O local da entrega dos kits foi o Shopping Mundo Car, às margens da BR-101. Bem pertinho de casa e não precisei pagar estacionamento. O horário foi bem restrito, somente na parte da tarde do sábado, véspera da prova. Isso gerou uma fila comprida em alguns momentos. No horário que fui, às 14:30, demorei cerca de 30 minutos. A entrega de 1 kg de alimento por atleta como parte da inscrição foi rigorosamente cobrada e até ouvi relatos da indelicadeza por conta disso.
O clima durante a semana estava bastante quente e até o final da tarde de sábado não foi diferente. Estava preocupado, pois é muito desgastante correr uma meia maratona com calor e sol. Eu não tinha feito uma boa prova no ano passado por esses fatores, completando a meia em 1h54min45s. Esse ano, queria descontar e chegar abaixo de 1h45min. O percurso também não é dos mais favoráveis, pois na segunda metade da prova tem muitas subidas e descidas.
Ao acordar no domingo pela manhã uma surpresa. O tempo estava fechado, a temperatura estava bem mais amena e ventava bastante. Parecia estar melhor pra correr. Eu e a Aninha fomos às 6 horas para o local da largada. Os bolsões de estacionamento são amplos e não temos dificuldades para estacionar o carro.
Fiz um breve aquecimento e logo fomos nos alinhar para a largada, prevista para às 7 horas. Não houve separação da largada para as distâncias de 5 km, 10 km e 21 km. Todos partiram ao mesmo tempo. Mesmo com as faixas das avenidas sendo largas nesse início ficou bem congestionado, principalmente nos 4 primeiros quilômetros que foi comum à todos os atletas. Meu 1º km não foi tão bom, com pace de 5min10s, ainda na pista da beira mar.
Do 2º ao 4º km corremos pela Av. Presidente Kennedy, quase toda fechada para a passagem inicial dos atletas. Passei pela Aninha que seguia a minha frente e fazia os 5 km. Dei um "oi" e comecei a acelerar para rodar no ritmo planejado de 5 min/km. O vento soprava forte contrário e sem perceber exigia um esforço maior.
Na altura do Supermercado Bistek (cerca de 4 km), houve a separação dos atletas dos 5km/10km, que retornaram pela pista da avenida beira mar, e dos atletas dos 21 km, que seguiram em frente para fazer o retorno somente próximo do Centro Histórico de São José. O caminho ficou mais livre e apareceram as primeiras subidas. Nessa primeira volta corri bem tranquilo, sem forçar muito. Usei os dois primeiros postos de hidratação, localizados na Av. Pres. Kennedy e no retorno dos 21 km, para beber uns goles de água e dar uma refrescada.
No 6º km, já retornando pela pista da beira mar dividimos a pista com os corredores dos 5 km e 10 km que fizeram o retorno um pouco antes. Isso provocou um certo congestionamento, uma vez que nesse momento estava fechada somente uma das faixas para os atletas. Mais à frente, no 7º km, passamos em frente ao portal da largada/chegada e seguimos reto para a 2ª volta, junto com os corredores dos 10 km. Os atletas dos 5 km já ficam por ali mesmo, encerrando as suas participações.
Nesse início da 2ª volta o meu rendimento já não estava como na 1ª volta. O pace aumentou um pouco e segui preocupado com o que vinha pela frente, as temidas subidas. Com cerca de 12 km ao invés de retornar novamente, seguimos reto passando pelo Centro Histórico de São José. Vi alguns amigos por lá: Anne, Josué, Naito, Valmir e a D. Ângela, todos dando um força e uma palavra de incentivo. Enquanto seguia no sentido da Ponta de Baixo, os campeões da meia maratona: Paraíba, Maurício e Ojanio já estavam voltando firmes para completar a meia maratona.
Esse é um dos trechos mais difíceis com uma subida contínua e acentuada, tanto que foi o meu maior pace, mesmo não caminhando. Nesse momento comecei a sentir o esforço na perna e a respiração bem ofegante. Não tem jeito, pra subir morro tem que fazer força. O alívio só veio quando inverteu e começamos a descer pela Rua Frederico Afonso até o km 14, onde teve um ponto de distribuição de isotônicos. Consegui tomar uns 3 goles. Nem usei gel de carboidrato.
Nos trechos entre os km 15,5 e 17,5 ficam as vistas mais bonitas do percurso (Ponta de Baixo), mas em compensação as subidas e descidas são pesadas. Difícil segurar o ritmo a essa altura da prova. Meus paces já passavam de 5:30 min/km. Lembro bem que no ano anterior caminhei várias vezes nesse trecho. Dessa vez segui correndo, sem intercalar caminhada. São pontos que rendem belas fotos e os fotógrafos sempre estão lá presentes para os registros.
As pernas já estavam cansadas e davam sinais de fadiga com algumas fisgadas. Diante disso, preferi não forçar tanto e subir de uma forma que não corresse o risco de alguma cãibra mais forte. Morro de medo, pois as minhas são bem doloridas e praticamente me tiram da corrida.
Após darmos a volta pela Ponta de Baixo, chegamos novamente na Rua Frederico Afonso e seguimos no sentido do Centro Histórico. Consegui voltar a correr com pace abaixo dos 5:30 min/km e a medida que ia ficando mais plano foi diminuindo.
Meu objetivo de sub 1h45min tinha ficado pelo caminho. Nas condições em que eu me encontrava imaginei até que o resultado seria pior que do ano passado. Então mudei os planos para, pelo menos, melhorar o tempo de 2018, 1h54min45s. E não estava fácil.
Passei pelo Centro Histórico e logo entrei pela pista da beira mar. Bom que o percurso fica plano e dá pra correr um pouco mais forte. O problema é que as pernas não respondem tão bem quanto antes e o fôlego já está no limite. Não olhava mais o relógio, mas sabia que daria pra melhorar o tempo do ano passado.
Próximo da chegada fui avistando os amigos que terminaram as suas provas e que nos dão aquele apoio final para concluir. Demorei pra iniciar o sprint final e se tivesse visto o relógio iria brigar pelo sub 1h50min. Deixei escapar alguns segundos, cruzando o portal de chegada com 1h50min10s. Pelo menos consegui baixar em 4min35s o tempo do ano passado.
Me recuperei um pouco, tive a honra de receber a medalha da amiga Jocélia Melek (campeã geral feminina dos 5 km,), e me hidratei bastante com água e isotônico. Tinha frutas, mas não consegui comer nada. Fui ao encontro dos amigos e da Aninha, que tinha feito os 5 km e conseguiu mais um bom resultado, ficando entre as "Top 20".
A premiação foi rápida. Somente a distância de 21 km teve categorias por faixa etária. O amigo Jabson foi o campeão na categoria (45-49 anos), e a Jany e a Luísa foram pódio nas suas respectivas categorias. Nas distâncias de 5 km e 10 km as premiações foram apenas gerais, para os 5 primeiros colocados masculinos e femininos.
A Corre Brasil, organizadora da prova, entregou mais um evento com uma boa estrutura e adequada para receber os cerca de 1.300 atletas concluintes. Na arena teve serviço de massagem da Elementos Assessoria, guarda-volumes, área do atleta, banheiros químicos, palco de premiação e espaço para algumas assessorias esportivas. O percurso foi bem sinalizado, orientado e aferido, com vários postos de hidratação de água, e um de isotônico. As medalhas foram diferenciadas para as três distâncias e a premiação foi rápida. O resultado geral também foi disponibilizado na internet, e além do certificado individual também foi disponibilizado o vídeo da chegada de cada atleta.
No meio da manhã já estávamos todos liberados, ficando com o resto do domingo livre. E nada como um bom prato de camarão a milanesa com os amigos para recuperar as calorias perdidas.
Próximo da chegada fui avistando os amigos que terminaram as suas provas e que nos dão aquele apoio final para concluir. Demorei pra iniciar o sprint final e se tivesse visto o relógio iria brigar pelo sub 1h50min. Deixei escapar alguns segundos, cruzando o portal de chegada com 1h50min10s. Pelo menos consegui baixar em 4min35s o tempo do ano passado.
Me recuperei um pouco, tive a honra de receber a medalha da amiga Jocélia Melek (campeã geral feminina dos 5 km,), e me hidratei bastante com água e isotônico. Tinha frutas, mas não consegui comer nada. Fui ao encontro dos amigos e da Aninha, que tinha feito os 5 km e conseguiu mais um bom resultado, ficando entre as "Top 20".
A premiação foi rápida. Somente a distância de 21 km teve categorias por faixa etária. O amigo Jabson foi o campeão na categoria (45-49 anos), e a Jany e a Luísa foram pódio nas suas respectivas categorias. Nas distâncias de 5 km e 10 km as premiações foram apenas gerais, para os 5 primeiros colocados masculinos e femininos.
A Corre Brasil, organizadora da prova, entregou mais um evento com uma boa estrutura e adequada para receber os cerca de 1.300 atletas concluintes. Na arena teve serviço de massagem da Elementos Assessoria, guarda-volumes, área do atleta, banheiros químicos, palco de premiação e espaço para algumas assessorias esportivas. O percurso foi bem sinalizado, orientado e aferido, com vários postos de hidratação de água, e um de isotônico. As medalhas foram diferenciadas para as três distâncias e a premiação foi rápida. O resultado geral também foi disponibilizado na internet, e além do certificado individual também foi disponibilizado o vídeo da chegada de cada atleta.
No meio da manhã já estávamos todos liberados, ficando com o resto do domingo livre. E nada como um bom prato de camarão a milanesa com os amigos para recuperar as calorias perdidas.
Percurso 2019 (21,13 km)
Kit da Meia maratona de São José 2019
Alguns amigos presentes na Meia maratona de São José 2019
Chegando no Centro Histórico de São José
(Foto Anne Bartel)
Passagem pela Ponta de Baixo com cerca de 17 km percorridos
(Foto Alexandre Santiago - Foco Radical)
O alívio da chegada
(Foto: Christian Schmidt Mendes - Foco Radical)
Chegada. Tempo líquido: 1h50min10s
(Foto: Equipe Confraria das Corridas)
Eu com a medalha me recuperando e a Aninha
Amigos concluintes da meia maratona de São José
Medalha dos 21 km. Medalhas diferenciadas por distância.
Local: Beira mar de São José / SC
Data: 10/03/2019Horário: 7:00 hs (7:09 hs)
Distância: 21,097 km (21,13 km)
Inscrição: R$ 57,50 (lote inicial) + 1 kg de alimento não perecível
Kit: Sacola, camiseta, número de peito e chip descartável.
Tempo: 1h50min10s
Pace: 5:13 min/km
Tênis: Olympikus Pride 2
2019
Colocação: 010 de 026 (categoria 45-49 anos)
Colocação: 115 de 239 (masculino)
Colocação: 131 de 312 (geral)
Concluintes 5 km: 635 (339 feminino e 296 masculino)
Concluintes 10 km: 278 (108 feminino e 170 masculino)
Você é um grande corredor e exemplo de superação meu amigo Eduardo Hanada! Um Forte Abraço!!!
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