Foto: RAG - Foco Radical
Corrida Safety Run
Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)
O mês de julho foi cheio de atividades e eventos. Só consegui participar de uma corrida, a Safety Run, organizada pela ACORSJ, e tendo como parceria o CREA/SC. Ela foi realizada no último final de semana do mês, no domingo pela manhã.
O evento contou coma as distâncias de 5 km, 10 km e caminhada de 3 km. Eu tinha feito a minha inscrição ainda no início do mês para a distância de 10 km. Só não contava que na semana da prova fosse pegar uma rinite aguda, e fosse ficar à base de antibiótico. Aliás, a semana foi de bastante frio e nem tive condições para treinar.
A entrega dos kits foi realizada na sexta e no sábado, véspera da prova. O local foi na Loja Carioca Sports, localizada no bairro Estreito. Acho que foi a primeira vez que fui retirar o meu kit por lá. Fui no sábado pela manhã, e foi bem tranquilo. Os participantes tinham desconto de 20% de desconto para comprar os produtos da loja. O kit estava bem recheado. Além da camiseta vários produtos dos patrocinadores.
O local da prova foi na beira-mar Continental do Estreito, e o local de concentração foi do lado mais próximo da Ponte Hercílio Luz, como já tem acontecido nas últimas corridas que participei. Me parece que não estão mais liberando a concentração no final do beira-mar, como era anteriormente.
Com o horário da largada previsto para às 7h30, me programei para chegar antes das 6h30, já sabendo da dificuldade de estacionar ali por perto. Normalmente tem um acesso para o bolsão da beira-mar, mas já estava fechado quando cheguei. A alternativa era deixar o carro na rua Fúlvio Aducci, mas com aqueles guardadores de carros de rua. Não quis. Consegui ir mais à frente e retornar para estacionar no bolsão da beira-mar. Dessa vez eu fui sozinho, pois a Aninha tinha outro compromisso.
Quando cheguei, o dia ainda estava escuro e dava pra ver bem a bela iluminação da Ponte Hercílio Luz. O tempo estava bom, fresquinho, mas não muito frio. O problema é que eu ainda não estava 100% recuperado da rinite, mas me sentia bem para correr. Iria também testar o Olympikus Corre Grafeno 3 em uma corrida.
O percurso foi diferente e tanto para a distância de 5 km e 10 km passaria pela Ponte Pedro Ivo Campos na ida e na volta. Foi fechada uma das pistas. Gostei que para os 10 km não seriam mais aquelas tradicionais duas voltas. Porém, o percurso ficou mais difícil com as elevações na ponte.
Antes da largada fiz um bom aquecimento para não sair tão frio e com as pernas duras. Depois fui para o portal da largada com os demais atletas dos 10 km, que largariam primeiro. Os atletas dos 5 km e da caminhada largariam uns 5 minutos depois.
Partimos às 7h34, no sentido do Parque de Coqueiros. Esse trecho inicial é tranquilo, pois é plano. Mesmo sem forçar muito deu pra fazer o 1º km em 4:48 min/km. Até me animei com esse início. Eu estava com a boca seca e sorte que teve um posto de hidratação bem no início para dar um hidratada, depois do retorno em frente ao IFSC.
Com pouco mais de 1,5 km tivemos uma subida acentuada para poder acessar a Ponte Pedro Ivo Campos. Isso com certeza quebrou o ritmo de todos e elevou o meu pace do 2º km para 5:28 min/km. Continuando, na ponte, tem um trecho de subida e depois de descida. Melhorou o pace do 3º km (5:09 min/km), mas nem perto do 1º km.
Saindo da ponte, seguimos reto até chegar em frente ao Centro Sul, onde foi o retorno (3,8 km). Meu pace do 4º km melhorou mais um pouco, 5:03 min/km, concluído um pouco depois do retorno. Pena que a volta foi pelo mesmo trecho da ida, e o que foi descida antes, virou subida, quebrando novamente o meu ritmo no 5º km, 5:53 min/km, o mais alto.
A essa altura já nos misturávamos com os atletas da distância de 5 km. Eles fizeram o retorno logo depois que desciam da ponte. Meu 6º km foi na parte de descida e deu pra fechar em 5:07 min/km. Depois descíamos para a pista da beira-mar continental e a partir daí, o trajeto ficou mais plano.
Seguimos no sentido da ponta da beira-mar continental. Os atletas dos 5 km já encerravam as participações logo após passar por baixo de Ponte Hercílio Luz. Nós, dos 10 km, íamos até a ponta e voltaríamos. Pensei que fosse conseguir melhorar o meu ritmo neste trecho, mas a limitação respiratória não me deixou. Os paces ficaram entre 5:10 e 5:16 min/km nessa parte final.
Apesar de ainda estar meio debilitado pela sinusite, imaginei que teria condições de brigar por um sub-50m, mas passou bem longe disso. Mesmo porque o Garmin registrou uma distância de 9,57 km para a prova de 10 km. Cheguei sem forçar muito, com o tempo líquido de 50min01. Nem pra fazer o sub-50 assim eu consegui.
Na chegada, descansei um pouco, me hidratei e aproveitei os lanches pós-prova, que tinha várias frutas, isotônico, refrigerantes, sucos e diversos bolos. Foi um verdadeiro café da manhã. Retirei a minha medalha e fui verificar a minha posição na minha categoria, 13ª colocação. Pena que as faixas etárias foram de 10 em 10 anos (50-59 anos). Se fosse nos tradicionais 5 anos, teria ficando na 3ª colocação.
Como estava sentindo muito frio não fiquei por muito mais tempo. Tirei algumas fotos e fui embora rapidamente para tomar um bom banho quente e descansar.
Percurso diferente passando pela ponte
Kit da Corrida Safety Run
Retirada do kit no Carioca Sports do Estreito
Chegando no local da largada na beira-mar continental, próximo a Ponte Hercílio Luz
Encontrando Dr. Eduardo e a D. Eni
(Foto: BURU - Foco Radical)
Com a medalha e com a Ponte Hercílio Luz ao fundo
Com a medalha e com a Ponte Hercílio Luz ao fundo
Medalha da Corrida Safety Run
Certificado da Corrida Safety Run
Data: 27/07/2025
Horário: 7h30(7h34)
Distância: 10km (9,57km)
Inscrição: R$ 123,75
Kit: Sacola, Camiseta, um pacote cara-pina Guimarães (100g), uma garrafa de isotônico TNT Sports (500 ml), uma garrafinha de suco de maça Natural One (180 ml), uma barra de whey cokkies & Cream Nutry (15g), número de peito, e chip descartável.
Tempo: 50min01
Pace: 5:14 min/km
Tênis: Olympikus Corre Grafeno 3
Concluintes - 10 km
Colocação: 013 de 023 (50-59 anos)
Colocação: 058 de 110 (masculino)
Colocação: 061 de 163 (geral)
Concluintes 5 km - Total 283 atletas
- Masculino - 141 atletas
- Feminino - 142 atletas
