Track & Field Run Series - Shopping Iguatemi
ResultadoFotos da Corrida 1
Fotos da Corrida 2
Fotos da Corrida 3
A Track & Field Run Series - Shopping Iguatemi é uma das principais e tradicionais corridas de rua de Florianópolis. Particularmente acho a corrida ideal para conseguir uma boa colocação e bater recordes pessoais, por ser totalmente plana e geralmente realizada com clima mais fresquinho.
Na edição do ano passado participei somente porque já tinha feito minha inscrição, pois estava no auge da minha lesão, tendo que concluí-la a duras penas e nas últimas colocações. Logicamente esse ano estava voltando com vontade de melhorar o meu tempo de 2012, 45min59s.
Chegamos cedinho, antes das 6:30. É mais tranquilo para estacionar e para a retirada do chip, além de ter mais tempo pra conversar com os amigos e amigas. Muitas eu já não via a algum tempo e foi muito legal revê-las. Deu até pra conhecer a jornalista Sabine Weiler da RIC TV, muito simpática e também amante das corridas.
O dia estava convidativo para correr, não muito quente e sem chuva. Essa seria a minha grande chance. Na largada havia separação virtual por pace e fui me alinhar no de 4:30, que era o meu objetivo de prova. Isso é bom, pois sairia mais a frente e evitaria o congestionamento da largada que logo de cara saía em um "S".
Larguei aparentemente controlado para tentar manter o ritmo constante até o final, mas não foi bem isso que aconteceu. O 1º Km foi bem bom, na empolgação tradicional inicial. Saímos do Shopping Iguatemi e fomos no sentido da beira mar norte. Para os 5 Km seria somente uma ida e volta. Para os 10 Km seriam duas voltas.
O meu 2º Km ainda estava forte e abaixo do que eu deveria estar fazendo. Mas estava me sentindo bem, pelo menos até aquele momento. Um pouco mais a frente foi o retorno nos 2,5 Km. Conseguia manter o ritmo alvo ainda na volta. Isso foi até o 5º Km.
O sol se intensificou, ficando mais quente e logo na abertura do 6º Km não aguentando o ritmo tive que dar a minha primeira caminhada. Normalmente eu não costumo fazer isso, mas sentia o coração batendo a mil e a respiração muito ofegante. Foi só um pouquinho e logo retomei, mas tentando acelerar um pouco pra compensar.
Novamente não aguentei e dei outra caminhada, dessa vez pra aproveitar e beber água mais tranquilo. Já estava bem mais quente. Voltei a correr forte e não estava dando muito certo. Tive que parar de novo... No total acabou sendo umas 5 caminhadas e retomadas até o Km 9. Um desastre para as minhas pretensões.
No último quilômetro consegui estabilizar um pouco e terminar a prova em ritmo um pouco melhor. O resultado da brincadeira foi um tempo líquido total de 46min24s. Uns 24 segundos a mais do meu melhor tempo de 2012. Não muito bom para as minhas expectativas de sub-45min, mas pelo menos não foi tão catastrófico como imaginei que seria durante a segunda parte da prova. Correndo e aprendendo.
Posteriormente, fazendo uma análise do meu batimento cardíaco durante a prova, vi que estava na média de 184 bpm, sendo que meu máximo deveria ser 179 bpm. Nos picos quando tive que caminhar o batimento chegou a 190 bpm. Deu pra entender um pouco a minha quebra.
Bom mesmo foi poder rever boa parte do pessoal e curtir a estrutura do evento, sempre bem organizado. O único registro negativo foi uma disputa pela liderança da prova dos 10 Km masculino que acabou em agressão física e até machucados em corredores retardatários. Os dois envolvidos foram desclassificados e a premiação no dia foi suspensa.
Na edição do ano passado participei somente porque já tinha feito minha inscrição, pois estava no auge da minha lesão, tendo que concluí-la a duras penas e nas últimas colocações. Logicamente esse ano estava voltando com vontade de melhorar o meu tempo de 2012, 45min59s.
Chegamos cedinho, antes das 6:30. É mais tranquilo para estacionar e para a retirada do chip, além de ter mais tempo pra conversar com os amigos e amigas. Muitas eu já não via a algum tempo e foi muito legal revê-las. Deu até pra conhecer a jornalista Sabine Weiler da RIC TV, muito simpática e também amante das corridas.
O dia estava convidativo para correr, não muito quente e sem chuva. Essa seria a minha grande chance. Na largada havia separação virtual por pace e fui me alinhar no de 4:30, que era o meu objetivo de prova. Isso é bom, pois sairia mais a frente e evitaria o congestionamento da largada que logo de cara saía em um "S".
Larguei aparentemente controlado para tentar manter o ritmo constante até o final, mas não foi bem isso que aconteceu. O 1º Km foi bem bom, na empolgação tradicional inicial. Saímos do Shopping Iguatemi e fomos no sentido da beira mar norte. Para os 5 Km seria somente uma ida e volta. Para os 10 Km seriam duas voltas.
O meu 2º Km ainda estava forte e abaixo do que eu deveria estar fazendo. Mas estava me sentindo bem, pelo menos até aquele momento. Um pouco mais a frente foi o retorno nos 2,5 Km. Conseguia manter o ritmo alvo ainda na volta. Isso foi até o 5º Km.
O sol se intensificou, ficando mais quente e logo na abertura do 6º Km não aguentando o ritmo tive que dar a minha primeira caminhada. Normalmente eu não costumo fazer isso, mas sentia o coração batendo a mil e a respiração muito ofegante. Foi só um pouquinho e logo retomei, mas tentando acelerar um pouco pra compensar.
Novamente não aguentei e dei outra caminhada, dessa vez pra aproveitar e beber água mais tranquilo. Já estava bem mais quente. Voltei a correr forte e não estava dando muito certo. Tive que parar de novo... No total acabou sendo umas 5 caminhadas e retomadas até o Km 9. Um desastre para as minhas pretensões.
No último quilômetro consegui estabilizar um pouco e terminar a prova em ritmo um pouco melhor. O resultado da brincadeira foi um tempo líquido total de 46min24s. Uns 24 segundos a mais do meu melhor tempo de 2012. Não muito bom para as minhas expectativas de sub-45min, mas pelo menos não foi tão catastrófico como imaginei que seria durante a segunda parte da prova. Correndo e aprendendo.
Posteriormente, fazendo uma análise do meu batimento cardíaco durante a prova, vi que estava na média de 184 bpm, sendo que meu máximo deveria ser 179 bpm. Nos picos quando tive que caminhar o batimento chegou a 190 bpm. Deu pra entender um pouco a minha quebra.
Bom mesmo foi poder rever boa parte do pessoal e curtir a estrutura do evento, sempre bem organizado. O único registro negativo foi uma disputa pela liderança da prova dos 10 Km masculino que acabou em agressão física e até machucados em corredores retardatários. Os dois envolvidos foram desclassificados e a premiação no dia foi suspensa.
Colocando o chip com Jeffrey Messa descobrimos que estávamos com o mesmo tênis
Com a apresentadora jornalística Sabine Weiler da RIC TV
Completando a primeira volta
Quase chegando
Agora é só virar à direita
Tempo líquido: 46min24s. 6º colocado na categoria 40-44 anos
Com as amigas Helena (jornalista e blogueira) e Ana Clara
Local: Shopping Iguatemi - FLN/SC
Data: 21/09/2014
Horário: 7:30 Hs
Distância: 10Km (9,96 Km)
Inscrição: R$ 86,40
Kit: Camiseta, meia, toalha úmida, desodorante, 3 barras de cereais, voucher de 1 semana na academia Fórmula e Número do peito
Kit: Camiseta, meia, toalha úmida, desodorante, 3 barras de cereais, voucher de 1 semana na academia Fórmula e Número do peito
Tempo: 46min24s
Pace: 4:39 min/Km
Pace: 4:39 min/Km
Colocação: 006 de 036 (40-44 anos)
Colocação: 056 de 239 (masculino)
Colocação: 061 de 348 (geral)
Colocação: 056 de 239 (masculino)
Colocação: 061 de 348 (geral)
Parabéns, grande corredor !
ResponderExcluirMuito obrigado, amiga Ivana.
ExcluirEduardo, por mais que eu também tenha participado da prova, adoro ler seus relatos. Parece que sempre vou ler um ponto de vista diferente, uma análise da prova. É o que mais gosto de ver aqui no blog. Parabéns!! Adorei ver nossa fotinho aqui. Quanta honra...
ResponderExcluirabraços
Helena
Blog Correndo de bem com a vida
Twitter @Correndodebem
IG @Correndodebem
Que legal, Helena. Obrigado. Também adoro ver as suas postagens, sempre bem interessantes para nós corredores. E é tão legal quando podemos nos encontrar nessas grandes corridas !!! Ah, a foto eu roubei do seu blog...rs. Pois achei bem legal. A honra é toda minha !!! Abraço.
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