29/04/2018 - 8ª Meia Maratona de Balneário Camboriú / SC

Foto: Felipe da Cruz - Foco Radical

8ª Meia Maratona de Balneário Camboriú / SC

Resultados: Individual 5Km e 21 Km, e Revezamento

Fotos da Corrida FB (Eduardo Hanada)
Fotos da Corrida FB (Corre Brasil - Juliane Bogo)

Nessa edição da Meia Maratona de Balneário Camboriú comemorei a 50ª meia maratona concluída ao longo desses quase 10 anos da minha vida de corredor. Número esse que nem em sonho eu imaginaria quando estava com os meus 40 anos de idade. Também foi a minha 8ª participação seguida em todas as edições da Meia Maratona de Balneário Camboriú, na distância de 21 km solo. E deu pra acompanhar bem a evolução ao longo desses anos.

A inscrição foi feita ainda no lote promocional, no final do ano passado, ao preço de R$ 54,00. Vale a pena se programar com antecedência, ainda mais para essas provas já conhecidas. A organização ficou por conta da Corre Brasil e novamente o evento teve recorde, com mais de 4.000 atletas inscritos nas distâncias de 5 km e 21 km (individual e em duplas). Só na meia maratona solo o número de concluintes cresceu cerca de 50%, com 1.526 atletas que completaram o percurso esse ano.

Eu vinha de umas semanas não muito boas, devido a fraquezas por conta de reação da vacina da febre amarela e dores na lateral da coxa esquerda. Dor essa, que quando se manifestava, mal me permitia caminhar direito. Não fiz muitos treinos e os que fiz foram bem de leve. Me poupei para poder chegar em condições de correr.

Sabia que não estava na mesma forma do ano passado e não tinha esperanças de melhorar o meu tempo (1h41min45s), mas queria brigar por algo em torno de 1h45min. Essa meia também serviria de início dos treinos para as maratonas que estão se aproximando.

Para a retirada do kit contamos com a ajuda dos amigos Andréa e Lucas, ao quais sou muito grato. Nos poupou uma viagem ida e volta de São José à Balneário Camboriú (75 km). Eles retiraram o meu kit, o da Aninha e da Akemi (amiga da Aninha) que veio de Ponta Grossa-PR para participar. Gostei da camiseta e também do número de peito que aumentou de tamanho e ficou mais visível.

A entrega foi na sexta-feira e no sábado, no horário de funcionamento do Balneário Camboriú Shopping. Um detalhe importante foi o controle quanto a necessidade obrigatória da entrega de 1 kg de alimento não perecível, conforme o regulamento. Para aqueles que não puderam retirar nas vésperas, só foi entregue o número de peito e o chip no dia, como divulgado.

No dia da prova acordamos bem cedinho e saímos de São José às 4:30 para chegar por volta das 5:30 no local da largada, em frente ao Parque Unipraias. Apesar da largada estar prevista para às 7 horas queríamos conseguir uma vaga para o carro próximo, o que ficou impossível depois das 6 horas. Não tem jeito, com o crescimento dessa prova tem que ir cedo se não quiser ficar preso no trânsito e se atrasar para a largada.

O clima, apesar de não estar ensolarado estava bem mais quente em relação ao ano passado, com cerca de 9 graus de diferença a mais. Aos poucos fomos encontrando os vários amigos das corridas. Sabia que a grande maioria estaria por lá. Mas como a quantidade de atletas era muito grande, muitos deles só vi de longe ou pelas redes sociais.

A largada foi diferenciada: uma para a distância de 21 km às 7 horas, e outra para os atletas dos 5 km, com um intervalo de 20 min. Legal que foi bem cedinho, pois o sol e o calor vão aumentando com o passar do horário. Eu e a Aninha largamos primeiros juntos com os atletas dos 21 km (individual e duplas), minutos depois que saíram os PNE´s. A Akemi largou pouco depois, nos 5 km.

Com receio das dores na perna esquerda procurei fazer esse trecho inicial pela beira mar de Balneário Camboriú sem grandes esforços e com pace próximo de 5 min/km. Até que foi direitinho nesses primeiros 6 km, até chegar no conhecido e temido morro da Rainha. Conheço bem e por isso me poupei um pouco antes, mas mesmo assim tive que fazer uma breve caminhada quase chegando ao topo. Não tem jeito, mesmo subindo devagar o meu batimento cardíaco dispara.

Não perdi muito tempo nessa primeira subida concluindo o 7º Km com pace de 5:30 min/km. Nesse trecho perdi cerca de 1 minuto. Nada tão crítico. Estava confiante depois de vencer o morro e segui firme, mas ainda sem exagerar. A dor na minha perna eu nem lembrava.

Fui pegando um copo de água em cada posto de hidratação, que estavam bem distribuídos ao longo do percurso. Bebia metade e a outra jogava na cabeça pra refrescar. O calor foi aumentando e mesmo no trecho plano da Praia Brava (8º e 9º km), meu ritmo foi caindo, começando a escapar do meu pace alvo. Essa reta parecia que não ter fim.

Enfim fizemos o retorno no final da rua que acompanhava a Praia Brava, com cerca de 9,5 km percorridos desde o início, e voltamos por uma rua paralela. Nesse trecho comecei a sentir um pouco mais e não foi possível mais manter o ritmo. Entramos pela avenida em que é feita a troca do revezamento. É uma avenida longa de ida e volta e com umas subidinhas e descidinhas.

Na altura do antigo posto de troca do revezamento ficou um posto de hidratação. Achei que ficou  meio escondido encoberto pela quantidade de gente que estava ao redor, e poderia ter uma extensão maior. Passei batido pelo ponto e tive que retornar um pouco para pegar um copo de isotônico. Estava precisando mesmo. Não tomei gel de carboidrato.

O posto de troca do revezamento mudou para o outro lado da avenida em relação aos anos anteriores, já na volta. Isso fez com que os primeiros atletas das duplas corressem um pouco mais que os seus parceiros. Falando em dupla, a única incomodação para essa modalidade é a logística de transporte para esse ponto de troca, que ficou por conta de cada dupla.

 

Garmin - 8ª Meia maratona de Balneário Camboriú 2018

Logo após o posto de troca notei que fui sendo ultrapassado com certa facilidade por vários atletas. Eu sabia que estavam abrindo a 2ª parte do revezamento, mas a sensação é meio estranha. O Enio do Podcast Por Falar em Corrida foi um deles. Passou sorrindo por mim com todo o gás, fez um videozinho e sumiu à frente. Eu mal consegui dar um "oi".

Pior de tudo é que eu sabia que próximo do 14º km teria a volta do Morro da Rainha e eu já estava bastante ofegante antes mesmo de chegar próximo. Na volta o morro não é tão íngreme como na ida, mas é mais extenso, e além disso já estamos bem mais cansados. Meu pace já passava dos 5:15 min/km e o meu primeiro objetivo já tinha ido por terra. Passei a pensar ainda em um possível sub-1h50min.

Cheguei ao Morro da Rainha com o pensamento de não caminhar, mesmo que fosse bem devagar, mas começaram as fisgadinhas na parte interna das coxas, além de estar com o coração saindo pela boca. Acabei aliviando e caminhando mais um pouco. Sensação boa é quando estamos lá em cima e só temos a grande descida até ganharmos novamente a beira mar plana de Balneário Camboriú. Pensei comigo, agora vai.

Desci o morro com bastante cuidado para não escorregar, pois ficam muitos copos de água pelo percurso. Os joelhos também sofrem com as marteladas da descida, mas deu tudo certo. Finalmente cheguei no plano tentando retomar o ritmo. Mas quem disse que o organismo respondia ?! Um cansaço extremo tomou conta de mim e as fisgadas, loucas para dar cãibra, foram ficando mais frequentes. Se tem uma coisa que não consigo lutar contra são essas malditas cãibras e dessa vez elas apareceram mais cedo.

O jeito foi me controlar e intercalar caminhadas e trotes na medida do possível. Como esses quilômetros finais custam a passar. Fui assim até cruzar a linha de chegada, praticamente mancando. O funil da chegada é um momento muito emocionante, pois se forma um grande corredor pelo público que te dão aquele empurrão final. Concluí a prova com tempo líquido de 1h55min35s, uns 10 minutos a mais do que pretendia, mas diante das condições ficou de bom tamanho.

Na minha exaustão da chegada tive que cuidar e alongar para não travar tudo de vez. Só depois de um tempinho consegui pegar a medalha e me hidratar. A estrutura de chegada estava muito boa. Tínhamos disponível um shake proteico, muita água, frutas, isotônico e até um cafezinho quente. Não consegui comer nada. Só beber.

Tentei esperar a Aninha por lá, mas não foi possível e por fora ficou complicado de ir. Ela também chegou bem cansada, e logo em seguida nos entregamos  ao serviço de massagem disponível aos atletas, feito pela Fran e equipe da Elementos Assessoria. Excelente. Em uma prova dura como essa foi muito importante dar uma aliviada nas dores.

A Akemi, que fez os 5 km e fez um tempo bom, deve ter cansado de nos esperar. Aliás, conforme alguns relatos baseados nos GPS de alguns atletas parece que faltaram uns 200 metros pra fechar os 5 km. Isso deve ter gerado muitos "RP's" na distância !

 

Fiquei impressionado com o crescimento da Meia maratona de Balneário Camboriú, tornando-se uma das maiores aqui em Santa Catarina, e sob a organização da Corre Brasil, que mais uma vez está de parabéns pelo evento. Pena que as condições de mobilidade de Balneário Camboriú estejam no limite para eventos desse porte, deixando as redondezas muito truncadas. Mas no final tudo vai se ajeitando. 

Missão cumprida e foi hora de retornar e recuperar as energias com um bom rodízio de carne no Restaurante Tradição Gaúcha, em Biguaçu, já no retorno pra casa. Não preciso dizer que ano que vem terei que retornar para me vingar desse meu resultado. Em 2019 estaremos lá novamente.

Percurso dos 21 km

Altimetria

 Kit da Meia maratona de Balneário Camboriú 2018

Chegando dedo com disposição

Em excelente companhia, com a Aninha, na praia de Balneário Camboriú

 Tudo junto e misturado: Aninha, Elenir, Susi, Akemi Andréa...

Aline, Zé, Lucas, Aninha, Andressa, Enio e Akemi

Com o amigo Cesar August e a esposa Lisete, ainda escuro

Eu e a Aninha com os amigos Lucas, Akemi e a Sabine

 Subindo o Morro da Rainha. Pensa que é fácil ?!
(Foto: Foco Radical) 

 Vamos voltando.
(Foto: Foco Radical) 

  Belo cenário na volta pela Av. Atlântica.
(Foto: Foco Radical) 

 Chegada. Agora são 50 meias maratonas !!!
Tempo líquido: 1h55min35s
(Foto: Equipe Confraria das Corridas) 

Retirando a medalha
(Foto: Juliane Bogo - Corre Brasil)

 Medalha da Meia maratona de Balneário Camboriú 2018

Belíssimo certificado da Meia maratona de Balneário Camboriú

Local: Em frente ao Parque Unipraias - Balneário Camboriú/SC

Data: 29/04/2018

Horário: 07:00 Hs (7:03 Hs)

Distância: 21,097 km (21,15 km) 

Inscrição: R$ 54,00 (Lote promocional)
Kit: Sacolinha, revista Corre Brasil, camiseta, barra de frutas, sachê de café, número de peito e chip descartável.  

Tempo: 1h55min35s
Pace: 5:28 min/Km

Colocação: 052 de 0111 (categoria 45-49 anos)
Colocação: 494 de 1033 (masculino)
Colocação: 579 de 1526 (geral)