Foto: EVL - Foco Radical
Corrida Rústica Verão Mais - Gov. Celso Ramos - Palmas / SC
A Corrida Rústica Verão Mais não estava na minha programação de corridas e apareceu na véspera da prova, com o convite da amiga Adriane da ACORSJ (organizadora do evento). Até a madrugada do dia da prova não tinha certeza se poderia ir, mas como foi possível fazer a inscrição na hora, eu e a Aninha resolvemos participar e passear pela praia de Palmas, em Governador Celso Ramos / SC.
Imaginei que o trajeto até a Praia de Palmas levaria pouco mais de 40 minutos, mas aqui de São José levou cerca 1 hora. Ainda bem que saímos cedo, às 6 horas. A largada estava prevista para às 8 horas. No caminho entre as subidas e descidas dos morros já se notava a presença do sol, dando um ideia do que enfrentaríamos durante a prova. Bom que não precisamos pagar a taxa de Preservação Ambiental (TPA), pois a hora que passamos pelo posto (antes das 7 horas) estava fechado.
Próximo das 7 horas estávamos no local da largada, na ponta da Praia de Palmas. Como era cedo não tivemos dificuldades para estacionar na rua de trás, paralela a praia. Fizemos a inscrição na hora pelo valor de R$ 25 (sem kit). Bem baratinha. Tinha opções de distância de 5 km e 10 km. Eu optei por fazer os 5 km (estava com preguiça) e a Aninha encarou os 10 km, que seria feita em duas voltas.
Eu nem tinha ideia do percurso e fui descobrindo ao longo do caminho. Como eram apenas 5 km minha meta era fazer abaixo de 25 min, de preferência perto dos 23 min. Isso se o percurso fosse todo plano e regular. Fiz um breve aquecimento de 10 minutos.
Às 8 horas foi dada a largada para todos os atletas. Nem me animei muito a sair lá na frente pra não me empolgar muito no início e sofrer depois. Saímos inicialmente pela praia, na faixa de areia junto ao mar, que estava firme e bem boa pra correr. O trecho pela areia foi de aproximadamente 1,3 km. Depois saímos para a Av. Aderbal Ramos da Silva. O 1º km até que foi bom, com pace de 4:41 min/km.
Deixando o trecho da praia percorremos algumas ruas de Palmas em pisos de blocos sextavados. Até que estavam bons para correr. Duro é quando estão irregulares. Consegui manter o pace no 2º km e no 3º km próximo dos 4:40 min/km. Bem razoável para esse início de temporada. Porém já não me sentia tão confortável como de início.
Normalmente não bebo água no posto de hidratação em provas de 5 km, mas como estava quente peguei um copo para refrescar. O gás ao final do 4º km já estava acabando, quando entramos finalmente pela Rua do Recantos, cujo chão era de terra batida. A essa altura faltava somente 1 km, que em ritmo forte parecia uma eternidade.
Imaginei que o trajeto até a Praia de Palmas levaria pouco mais de 40 minutos, mas aqui de São José levou cerca 1 hora. Ainda bem que saímos cedo, às 6 horas. A largada estava prevista para às 8 horas. No caminho entre as subidas e descidas dos morros já se notava a presença do sol, dando um ideia do que enfrentaríamos durante a prova. Bom que não precisamos pagar a taxa de Preservação Ambiental (TPA), pois a hora que passamos pelo posto (antes das 7 horas) estava fechado.
Próximo das 7 horas estávamos no local da largada, na ponta da Praia de Palmas. Como era cedo não tivemos dificuldades para estacionar na rua de trás, paralela a praia. Fizemos a inscrição na hora pelo valor de R$ 25 (sem kit). Bem baratinha. Tinha opções de distância de 5 km e 10 km. Eu optei por fazer os 5 km (estava com preguiça) e a Aninha encarou os 10 km, que seria feita em duas voltas.
Eu nem tinha ideia do percurso e fui descobrindo ao longo do caminho. Como eram apenas 5 km minha meta era fazer abaixo de 25 min, de preferência perto dos 23 min. Isso se o percurso fosse todo plano e regular. Fiz um breve aquecimento de 10 minutos.
Às 8 horas foi dada a largada para todos os atletas. Nem me animei muito a sair lá na frente pra não me empolgar muito no início e sofrer depois. Saímos inicialmente pela praia, na faixa de areia junto ao mar, que estava firme e bem boa pra correr. O trecho pela areia foi de aproximadamente 1,3 km. Depois saímos para a Av. Aderbal Ramos da Silva. O 1º km até que foi bom, com pace de 4:41 min/km.
Deixando o trecho da praia percorremos algumas ruas de Palmas em pisos de blocos sextavados. Até que estavam bons para correr. Duro é quando estão irregulares. Consegui manter o pace no 2º km e no 3º km próximo dos 4:40 min/km. Bem razoável para esse início de temporada. Porém já não me sentia tão confortável como de início.
Normalmente não bebo água no posto de hidratação em provas de 5 km, mas como estava quente peguei um copo para refrescar. O gás ao final do 4º km já estava acabando, quando entramos finalmente pela Rua do Recantos, cujo chão era de terra batida. A essa altura faltava somente 1 km, que em ritmo forte parecia uma eternidade.
Tentei acelerar nesse quilômetro final, e faltando 200 metros para a chegada entramos por um acesso à praia. Porém, para chegar nela foi preciso atravessar um pequeno riacho cuja água batia um pouco acima do joelho. Bom é que deu uma aliviada e uma boa refrescada. O ritmo, é claro que caiu, pois passei com todo cuidado para não molhar o celular. Excelente ponto para os registros fotográficos.
Saí da água todo encharcado e com o tênis bem pesado. Levou alguns segundos pra conseguir voltar a correr e poder acelerar na reta final. Fui tão concentrado que por pouco não passei direto pela entrada que levava ao portal de chegada que fazia um "U". Os atletas dos 10 km seguiram reto pela praia novamente para abrir a 2ª volta.
Cheguei cansado, mas não tão exausto como de costume. O tempo líquido, conforme o GPS foi de 24min11s. Considerando o trecho da travessia do lago até que não foi tão mal e até achei que tinha ido bem. Vinha evitando tomar refrigerantes, mas ao chegar tinha aquela Coca-cola geladinha, padrão das provas da ACORSJ, com frutas e bolos. Impossível resistir ainda mais com o calor que fazia.
Minha sorte foi ter escolhido os 5 km, pois o sol foi ficando mais forte ao passar do tempo. Vi a passagem da Aninha completando a 1ª volta e até pensei em acompanhá-la na 2ª volta para fazer os 10 km também, mas depois de ter feito uma prova forte não consigo ter disposição pra continuar. E lá foi ela, guerreira !!!.
Me posicionei então no riacho pra ver a chegada dos atletas. Acho que era um alívio para eles quando chegava nesse trecho para dar uma refrescada a poucos metros da chegada. Pelo menos pra mim foi. Aguardei a passagem da Aninha e vim acompanhando-a até a chegada (só 200 metros). Até que ela chegou bem. Sinceramente eu não sei se aguentaria.
Ficamos por lá aguardando a cerimônia de premiação. A Aninha eu tinha certeza que pegaria pódio na categoria por faixa etária, e ela conquistou o 3º lugar na sua faixa etária na distância de 10 km. No meu caso era mais complicado, mas surpreendentemente me chamaram no pódio para a 1ª colocação da categoria 50-59 anos (10 em 10 anos) dos 5 km. Eu estranhei um pouco ser o 1º colocado, e logo após recebermos os troféus as posições foram corrigidas. Na verdade eu fiquei na 3ª colocação. De qualquer forma fiquei muito feliz pelo meu primeiro troféu na nova categoria e também pelo pódio da Aninha. Tenho poucos troféus das provas da ACORSJ, pois o nível dos atletas são sempre alto.
Íamos até aproveitar a praia, com o lindo dia que fazia, mas estávamos tão cansados que preferimos abortar e retornar. Mesmo assim foi um bom passeio e uma boa corrida num despretensioso domingo de manhã.
Saí da água todo encharcado e com o tênis bem pesado. Levou alguns segundos pra conseguir voltar a correr e poder acelerar na reta final. Fui tão concentrado que por pouco não passei direto pela entrada que levava ao portal de chegada que fazia um "U". Os atletas dos 10 km seguiram reto pela praia novamente para abrir a 2ª volta.
Cheguei cansado, mas não tão exausto como de costume. O tempo líquido, conforme o GPS foi de 24min11s. Considerando o trecho da travessia do lago até que não foi tão mal e até achei que tinha ido bem. Vinha evitando tomar refrigerantes, mas ao chegar tinha aquela Coca-cola geladinha, padrão das provas da ACORSJ, com frutas e bolos. Impossível resistir ainda mais com o calor que fazia.
Minha sorte foi ter escolhido os 5 km, pois o sol foi ficando mais forte ao passar do tempo. Vi a passagem da Aninha completando a 1ª volta e até pensei em acompanhá-la na 2ª volta para fazer os 10 km também, mas depois de ter feito uma prova forte não consigo ter disposição pra continuar. E lá foi ela, guerreira !!!.
Me posicionei então no riacho pra ver a chegada dos atletas. Acho que era um alívio para eles quando chegava nesse trecho para dar uma refrescada a poucos metros da chegada. Pelo menos pra mim foi. Aguardei a passagem da Aninha e vim acompanhando-a até a chegada (só 200 metros). Até que ela chegou bem. Sinceramente eu não sei se aguentaria.
Ficamos por lá aguardando a cerimônia de premiação. A Aninha eu tinha certeza que pegaria pódio na categoria por faixa etária, e ela conquistou o 3º lugar na sua faixa etária na distância de 10 km. No meu caso era mais complicado, mas surpreendentemente me chamaram no pódio para a 1ª colocação da categoria 50-59 anos (10 em 10 anos) dos 5 km. Eu estranhei um pouco ser o 1º colocado, e logo após recebermos os troféus as posições foram corrigidas. Na verdade eu fiquei na 3ª colocação. De qualquer forma fiquei muito feliz pelo meu primeiro troféu na nova categoria e também pelo pódio da Aninha. Tenho poucos troféus das provas da ACORSJ, pois o nível dos atletas são sempre alto.
Íamos até aproveitar a praia, com o lindo dia que fazia, mas estávamos tão cansados que preferimos abortar e retornar. Mesmo assim foi um bom passeio e uma boa corrida num despretensioso domingo de manhã.
(Foto: Alexandre Santiago - Foco Radical)
Data: 01/03/2020
Horário: 8:00 hs
Distância: 5 km (5,05 km)
Inscrição: R$ 25,00 sem kit
Kit: Número de peito e chip descartável.
Tempo: 24min11s
Pace: 4:47 min/km
Tênis: Nike zoom fly
2020
Colocação: 03 de 010 (50-59 anos)
Colocação: 36 de 072 (masculino)
Colocação: 38 de 127 (geral)
Que paisagem!
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