Foto: RAG - Foco Radical
16/04/2023 - Corrida Aniversário de São José - 273 anos - São José / SC
Inicialmente para esta data eu tinha feito a inscrição para participar do Circuito de Corridas Angeloni na etapa de Tubarão. Iria aproveitar para dar uma passeada pela região, mas não foi possível pelos compromissos locais que acabaram aparecendo. Então, em cima da hora acabei me inscrevendo para participar da Corrida de Aniversário de São José, que seria realizada na beira-mar de São José, local onde costumo treinar.
Havia muitas provas sendo realizadas pelo estado de Santa Catarina neste final de semana, entre elas a Meia maratona de Balneário Camboriú, Corrida do Circuito Angeloni, e o Mountain Do (no sábado). Corridas para todos os gostos. Fiz minha inscrição dias antes da corrida, mas só tinha opção sem o kit de participação. Era só o número do peito e o chip. As opções de distância eram de 6 km e de 10 km. Como não queria dar duas voltas optei pela distância menor.
A retirada do kit foi no Centro Multiuso de São José, no sábado à tarde, véspera da prova. Apesar da minha inscrição ser sem o kit, fui retirar o meu número de peito e chip e ver como estavam os preparativos. Era possível fazer a retirada no dia chegando com uma certa antecedência. Também foi preciso levar 1 kg de alimento não perecível para doação. Desta vez a Aninha não iria participar.
O bom de correr perto de casa é não precisar acordar tão cedo no domingo. Com a largada prevista para às 7 horas podia chegar mais próximo do horário da largada e ainda teria estacionamento no local. Facilita bastante.
Sem treinos específicos, minha intenção era fazer a prova com pace abaixo de 5 min/km, considerando a distância. O tempo estava gostoso para correr, bem fresquinho e sem sol. Eu imaginei que o percurso seria pela beira-mar de São José, mas foi pelas ruas mais para dentro, principalmente pela Av. Presidente Kennedy.
A largada para as duas distâncias aconteceu às 7:05, saindo do Centro Multiuso, por uma das pistas da Avenida Acioni Souza Filho (fechada somente parcialmente). Seguimos no sentido da divisa com Florianópolis. Corremos por cerca de 300 metros até virarmos à esquerda na divisa entre o município de São José e Florianópolis. Acessamos então a Av. Presidente Kennedy e fomos no sentido do Centro Histórico de São José. Fiz o meu 1º km dentro do esperado com pace de 4:54 min/km.
O 2º km também consegui manter constante, pois ainda estava correndo no plano, mas sabia que um pouco mais a frente teria uma subidinha que poderia quebrar o ritmo, por isso não forcei muito pra não ficar muito cansado. No 3º km o ritmo caiu um pouquinho, mas ainda dentro do planejado, com pace de 5:02 min/km.
Após o 3º km as elevações começaram. Antigamente eu atacava mais as subidas e procurava manter o ritmo, mas agora já não consigo mais. Quando chegou, reduzi o ritmo e procurei não caminhar. O pace no 4º km não teve jeito, aumentou para 5:17 min/km, mesmo me esforçando. Como não tenho treinado em subidas ultimamente senti mais dificuldade.
Um pouco antes de chegar ao centro histórico viramos à esquerda e descemos para acessar a pista da beira-mar de São José, Avenida Acioni Souza Filho. Neste ponto o percurso se torna plano novamente. Mas eu já estava no meu esforço máximo, e tinha ficado difícil completar a prova com o pace abaixo dos 5 min/km, por causa do último quilômetro.
Nos quilômetros finais eu teria que ganhar mais alguns segundos no pace, mas não consegui. A vontade de caminhar foi grande. Até consegui manter o ritmo no 5º km e 6º km, mas não deu pra melhorar o pace. Ainda mais que a distância acabou sendo maior que os 6 km anunciados. Cerca de 440 metros a mais.
A chegada foi entrando novamente pelo Centro Multiuso. Alívio para os atletas que faziam os 6 km porque os atletas da distância de 10 km tiveram que seguir em frente e fazer uma segunda volta. Completei a minha prova com o tempo líquido de 32min19, e o pace um pouco acima do pretendido, ficando em 5:02 min/km. Não foi de todo mal.
Só me hidratei depois da chegada com alguns copos de água e Coca-Cola. Comi algumas frutas e retirei o medalhão. Depois fiquei conversando com os amigos Ademar e José Cláudio até começar a cerimônia de premiação. Como não tinha visto muitos atletas quando cheguei havia alguma esperança de beliscar um pódio na categoria. Se bem que em provas da ACORSJ quase nunca consigo.
E não é que na hora da premiação fui chamado ao pódio, na 3ª colocação da categoria por faixa etária de 50 a 59 anos. Surpresa maior ainda por ser em faixas etárias de 10 em 10 anos. Fiquei super contente com essa conquista, ainda mais que recebi um grande e belíssimo troféu alusivo ao aniversário de São José, onde moro.
Foi bem legal participar desta corrida de última hora. Às vezes o não programado sai melhor que a encomenda. Muito bom sentir o gostinho de subir ao pódio novamente, mesmo não estando nas minhas melhores condições. Isso acaba até nos animando para as próximas provas.
Percurso da prova (6,44 km) - 2023
Chegada com tapete vermelho
Foto: EDC - Foco Radical
Data: 16/04/2023
Horário: 07:00 hs (07:05 hs)
Distância: 6 km (6,44 km)
Inscrição: R$ 55 sem kit
Kit: chip descartável e número de peito.
Tempo: 32min19s
Pace: 5:02 min/km
Tênis: Saucony Kinvara 11
6 km
Colocação: 03 de 017 (50-59 anos)
Colocação: 53 de 154 (masculino)
Colocação: 59 de 280 (geral)
Colocação: 53 de 154 (masculino)
Colocação: 59 de 280 (geral)
Parabéns pelo pódio, Edu!!!
ResponderExcluirMuito obrigado, AP !!!
Excluir