16/04/2023 - Corrida Aniversário de São José - 273 anos - São José / SC

Foto: RAG - Foco Radical

16/04/2023 - Corrida Aniversário de São José - 273 anos - São José / SC

Resultados 6km e 10km
Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Inicialmente para esta data eu tinha feito a inscrição para participar do Circuito de Corridas Angeloni na etapa de Tubarão. Iria aproveitar para dar uma passeada pela região, mas não foi possível pelos compromissos locais que acabaram aparecendo. Então, em cima da hora acabei me inscrevendo para participar da Corrida de Aniversário de São José, que seria realizada na beira-mar de São José, local onde costumo treinar. 

Havia muitas provas sendo realizadas pelo estado de Santa Catarina neste final de semana, entre elas a Meia maratona de Balneário Camboriú, Corrida do Circuito Angeloni, e o Mountain Do (no sábado).  Corridas para todos os gostos. Fiz minha inscrição dias antes da corrida, mas só tinha opção sem o kit de participação. Era só o número do peito e o chip. As opções de distância eram de 6 km e de 10 km. Como não queria dar duas voltas optei pela distância menor. 

A retirada do kit foi no Centro Multiuso de São José, no sábado à tarde, véspera da prova. Apesar da minha inscrição ser sem o kit, fui retirar o meu número de peito e chip e ver como estavam os preparativos. Era possível fazer a retirada no dia chegando com uma certa antecedência. Também foi preciso levar 1 kg de alimento não perecível para doação. Desta vez a Aninha não iria participar.

O bom de correr perto de casa é não precisar acordar tão cedo no domingo. Com a largada prevista para às 7 horas podia chegar mais próximo do horário da largada e ainda teria estacionamento no local. Facilita bastante. 

Sem treinos específicos, minha intenção era fazer a prova com pace abaixo de 5 min/km, considerando a distância. O tempo estava gostoso para correr, bem fresquinho e sem sol. Eu imaginei que o percurso seria pela beira-mar de São José, mas foi pelas ruas mais para dentro, principalmente pela Av. Presidente Kennedy.

A largada para as duas distâncias aconteceu às 7:05, saindo do Centro Multiuso, por uma das pistas da Avenida Acioni Souza Filho (fechada somente parcialmente). Seguimos no sentido da divisa com Florianópolis. Corremos por cerca de 300 metros até virarmos à esquerda na divisa entre o município de São José e Florianópolis. Acessamos então a Av. Presidente Kennedy e fomos no sentido do Centro Histórico de São José. Fiz o meu 1º km dentro do esperado com pace de 4:54 min/km. 

O 2º km também consegui manter constante, pois ainda estava correndo no plano, mas sabia que um pouco mais a frente teria uma subidinha que poderia quebrar o ritmo, por isso não forcei muito pra não ficar muito cansado. No 3º km o ritmo caiu um pouquinho, mas ainda dentro do planejado, com pace de 5:02 min/km.

Após o 3º km as elevações começaram. Antigamente eu atacava mais as subidas e procurava manter o ritmo, mas agora já não consigo mais. Quando chegou, reduzi o ritmo e procurei não caminhar. O pace no 4º km não teve jeito, aumentou para 5:17 min/km, mesmo me esforçando. Como não tenho treinado em subidas ultimamente senti mais dificuldade.

Garmin - Corrida Aniversário de São José - 273 anos

Um pouco antes de chegar ao centro histórico viramos à esquerda e descemos para acessar a pista da beira-mar de São José, Avenida Acioni Souza Filho. Neste ponto o percurso se torna plano novamente. Mas eu já estava no meu esforço máximo, e tinha ficado difícil completar a prova com o pace abaixo dos 5 min/km, por causa do último quilômetro.

Nos quilômetros finais eu teria que ganhar mais alguns segundos no pace, mas não consegui. A vontade de caminhar foi grande. Até consegui manter o ritmo no 5º km e 6º km, mas não deu pra melhorar o pace. Ainda mais que a distância acabou sendo maior que os 6 km anunciados. Cerca de 440 metros a mais.

A chegada foi entrando novamente pelo Centro Multiuso. Alívio para os atletas que faziam os 6 km porque os atletas da distância de 10 km tiveram que seguir em frente e fazer uma segunda volta. Completei a minha prova com o tempo líquido de 32min19, e o pace um pouco acima do pretendido, ficando em 5:02 min/km. Não foi de todo mal.

Só me hidratei depois da chegada com alguns copos de água e Coca-Cola. Comi algumas frutas e retirei o medalhão. Depois fiquei conversando com os amigos Ademar e José Cláudio até começar a cerimônia de premiação. Como não tinha visto muitos atletas quando cheguei havia alguma esperança de beliscar um pódio na categoria. Se bem que em provas da ACORSJ quase nunca consigo.

E não é que na hora da premiação fui chamado ao pódio, na 3ª colocação da categoria por faixa etária de 50 a 59 anos. Surpresa maior ainda por ser em faixas etárias de 10 em 10 anos. Fiquei super contente com essa conquista, ainda mais que recebi um grande e belíssimo troféu alusivo ao aniversário de São José, onde moro.

Foi bem legal participar desta corrida de última hora. Às vezes o não programado sai melhor que a encomenda. Muito bom sentir o gostinho de subir ao pódio novamente, mesmo não estando nas minhas melhores condições. Isso acaba até nos animando para as próximas provas.

Percurso da prova (6,44 km) - 2023

Retirada do kit no Centro Multiuso de São José

Com o amigo Ademar no dia da prova

Com o amigo José Cláudio no aquecimento

Chegada com tapete vermelho

Foto: EDC - Foco Radical

Com o medalhão na mão

 3ª colocação na categoria por faixa etária de 50 a 59 anos

Feliz no pódio

Trófeu e medalhão da Corrida de Aniversário de São José - 273 anos

Certificado da Corrida de Aniversário de São José - 273 anos

Local: Beira-mar de São José - São José / SC
Data: 16/04/2023
Horário: 07:00 hs (07:05 hs)
Distância: 6 km (6,44 km)

Inscrição: R$ 55 sem kit
Kit: chip descartável e número de peito.

Tempo: 32min19s
Pace: 5:02 min/km
Tênis: Saucony Kinvara 11

6 km

Colocação: 03 de 017 (50-59 anos)
Colocação: 53 de 154 (masculino)
Colocação: 59 de 280 (geral)

11/02/2023 - Night Run Costão do Santinho - Las Vegas

 Foto: AAC - Foco Radical

Night Run Costão do Santinho - Las Vegas

Resultados 3,5km, 6km, 10km e 15km
Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

A Night Run Costão do Santinho completou a sua 12ª edição neste ano. Tive o prazer de participar de 1 delas e acompanhei bem o seu crescimento desde então. Uma prova nas areias da praia que acontece no início do ano e para muitos é a primeira corrida do ano. Para outros é a primeira da vida, pois com as festas temáticas e a estrutura para recepcionar os atletas cada vez melhor, atrai atletas de todo o Brasil.

Por mais esse ano tive o prazer de fazer parte do time de influenciadores e divulgadores dessa bela prova. Fico muito honrado e agradecido aos amigos Eduardo Marcondes e Said Ali pela lembrança e pela oportunidade de poder colaborar em uma prova que gosto muito e faço questão de participar sempre que puder.

Este ano o tema da prova foi "Las Vegas" e teve novidades em relação as distâncias com a inclusão das  novas opções de 3,5 km para os que estão iniciando ou que não gostam de correr pelas trilhas, e a distância de 15 km para aqueles que gostam de um desafio maior, além dos tradicionais 6 km e 10 km. Pra manter a tradição eu e a Aninha nos inscrevemos para os 6 km.

Para receber os mais de 2.000 atletas inscritos o local de entrega dos kits foi novamente na Loja Decathlon da SC-401, que apresenta uma ampla área de vendas e estacionamento gratuito. A localização facilita por não precisarmos ir até próximo do local da largada para a retirada. Lembro que nas primeiras edições a retirada do kit era nos Ingleses, um pouco distante para quem mora no continente e na região mais central de Florianópolis. 

A entrega começou na sexta-feira, véspera da prova e foi até sábado à tarde. Fui retirar o meu kit e da Aninha na sexta mesmo para evitar o grande fluxo no dia seguinte. Além do kit com uma linda camiseta e o headlamp para iluminar o caminho na corrida, recebi mimos de alguns apoiadores do evento: uma linda bermuda masculina da Areia Bronze Moda Fitness, várias tipos de cerveja da Cerveja 048 e pacotes de produtos da Vitao Alimentos. Adorei todos. 

O horário da largada para todas as distâncias ficou programado para às 21 horas. Nesse horário os banhistas que usufruem da Praia do Costão do Santinho já foram embora, e é possível fazer a corrida pelas suas areias. Com a previsão de um grande número de atletas programei para sair de São José às 18 horas, pois o percurso leva cerca de 1 hora de carro, principalmente na época de temporada. Dei sorte de conseguir uma vaga de estacionamento na rua, porque já estava bem lotado. Opção de estacionamento privativo estava cobrando R$ 40,

Eu, a Aninha e o Enio do podcast Por Falar em Corrida chegamos na arena do evento próximo das 19h20. A arena foi montada na praia, em frente ao Resort do Costão do Santinho e uma excelente estrutura já aguardava os atletas. Tinha vários painéis para fotos, veículo da JEEP para escrever mensagens e gravar nomes fosforescentes, palco para as atrações: Danielvis e DJ Lu Soares, tenda de igreja, VIP, massagem da Elementos Massoterapia. Além de várias tendas de entrega das guloseimas pós-prova, assessorias esportivas, banheiros químicos e food trucks. 

A Aninha estava fazendo a sua primeira corrida do ano (sem treino) e eu a minha segunda. Estávamos inscritos na distância de 6 km. Ainda sem aquela preparação ideal era difícil arriscar uma meta, mas queria fazer os 6 km em menos de 34 minutos (nas duas últimas edições tinha feito 33min25 e 33min04). Fazer abaixo disso sabia que seria bem difícil. O tempo estava bom, fresquinho e sem chuva. Bom para correr.

Enquanto aguardávamos a largada da prova, encontramos e batemos um bom papo com os vários amigos, assistimos um pouco as atrações do evento, com destaque ao Danielvis, e com isso o tempo foi passando rapidinho. Fiz um breve aquecimento, testei a headlamp e fui com a Aninha para o local da largada. Já estava bem cheio, pois todas as distâncias largavam ao mesmo tempo.

Dada a largada, às 21h04, passei pelo portal e comecei a minha prova. Tive dificuldades no início por causa da areia fofa e a quantidade de atletas embolados. Perdi alguns segundos. Teve a tradicional queima de fotos também, o que deixou esse momento mais bonito e iluminado. Só consegui ver um pouco e assim que possível fui no sentido da areia mais firme (próximo da água) e tentei me estabilizar para não forçar muito e sofrer no final.

Este trecho inicial de quase 1,5 km pela areia da praia é mais tranquila e plana. Neste 1º km, que geralmente é o meu mais rápido, dessa vez não foi. Além de perder mais tempo na saída também não exagerei muito. O percurso estava bem iluminado, considerando a quantidade de atletas que corriam próximos. Corri com a minha headlamp na mão, como de costume. Posso direcionar o feixe de luz melhor quando precisar. Os atletas da distância de 3,5 km seguiam reto pela praia até um pouco mais a frente para fazer a volta e retornar. Esta distância não pega o trecho de trilhas. Ano que vem vou pensar nesta opção.

Garmin - Night Run Costão do Santinho 2023 - FLN/SC

Entrando pelo trecho de trilha de areia percebo que sou mais lento e frequentemente sou mais ultrapassado, pois é exigido mais força nesse tipo de piso. Meu coração também dispara com o esforço maior para não deixar cair muito o ritmo. Nesse 2º quilômetro meu pace é o maior, com 5:55 min/km. Corremos por essas trilhas até chegar na Praia dos Ingleses, onde viramos para a direita e seguimos até completar 3 km, e então retornar. Neste ponto de retorno conferi o Garmin e os 3 km foram cravados. Os atletas dos 10 km e 15 km viram à esquerda na praia e seguiram ao longo de toda a Praia dos Ingleses.

No retorno ainda me sentia bem, apesar de estar fazendo bastante força. Não queria chegar ao trecho de praia tão desgastado para poder acelerar um pouco no final. No trecho das trilhas achei elas mais largas, não dificultando tanto as ultrapassagens. Diferentemente dos outros anos o meu trecho de volta foi mais rápido que o da ida. 

Administrei o meu cansaço no trecho de trilhas para que quando chegasse novamente na praia pudesse correr melhor. Teve até posto de hidratação nessa transição, mas deixei pra me hidratar somente quando chegasse. Após entrar na areia da praia leva um tempinho para as pernas se acostumarem com a areia mais dura. Logo deu pra encaixar o ritmo. Lembro que no ano anterior cheguei tão exausto neste trecho que fui me arrastando até o final. Neste trecho como corremos mais isolados foi importante o uso da headlamp para enxergarmos por onde pisávamos.

Notei que daria pra fazer o sub 34min. Só não poderia aliviar nessa reta final. Consegui manter um bom ritmo no último quilômetro, que foi o meu melhor, com pace de 5:25 min/km. Raramente consigo quilômetro final mais rápido. E valeu a pena. Cruzei a linha de chegada com o tempo líquido de 33min43. O legal é que a distância cravou nos 6 km exatos pelo meu Garmin. Fiquei contente com o resultado e até lamentei por não ter forçado um pouquinho mais pra melhorar o tempo dos dois últimos anos. 

Assim que cheguei bebi alguns copos de água para me hidratar e refrescar. Descansei um pouco, retirei a minha medalha e recebi a cartela com os vales guloseimas que são entregues à todos os atletas inscritos que completam a prova. Esses vales são trocados pelos produtos pós-prova nas tendas espalhadas pela arena: cerveja 048, suco de laranja SUQ, água de côco Kero Côco, cookies VITAO, polenguinho, mini brownie Wickbold, tortíssimas Orquídea, banana e maça. 

Eu e o Enio ficamos aguardando a chegada da Aninha para depois retirar as guloseimas pós-prova. As chegadas foram bem variadas com atletas dos 3,5 km, 6 km e até dos 10 km chegando juntos. Com 49min32 a Aninha cruzou a linha de chegada, completando os 6 km. Esperamos ela se recuperar e depois fomos retirar os produtos. As tendas não estavam em um local fechado, o que permitia que os acompanhantes pudessem circular e ficar junto com os atletas.

Ficamos assistindo o show do Danielvis que animava o público, e também fazíamos a nossa alimentação com os lanchinhos. Enquanto isso os atletas dos 15 km completavam a sua prova. O amigo Jabson estreou a distância de 15 km. Apesar de ter chegado e conquistado a 5ª colocação geral, conforme registrado pelo seu chip, fazendo jus ao pódio e troféu, acabaram injustamente não considerando a sua classificação na entrega da premiação, o privando do momento festivo do pódio. Uma pena, pois sabemos do esforço e empenho dos atletas para buscar os resultados.

Na arena também teve uma "igreja" de Las Vegas no evento. Vários casais foram fazer os seus pedidos e reforçar o "SIM". Ideia muito legal e chamou bastante a atenção do público, com direito a fotos com o Padre e a Marilyn Monroe. Eu e a Aninha também fomos e ela também disse "SIM". Depois aproveitei pra fazer uma boa massagem com a Elementos Massoterapia, que mais um vez estavam presentes para ajudar na recuperação dos atletas pós-prova.

Essa edição da Night Run Costão do Santinho foi uma das maiores e mais animadas das que participei, com inclusões das distâncias de 3,5 km e 15 km, temática e atrações muito divertidas, kit e lanches pós-prova excelentes e uma bela estrutura para receber os atletas. Mais um ano que São Pedro colaborou e não choveu. A organização arrasou e estão de parabéns. Já estou ansioso pela Night Run Costão do Santinho 2024 e curioso pela nova temática. Ano que vem prometo estar melhor preparado.

Percurso da prova (6,00 km) - 2023

Kit da Night Run Costão do Santinho 2023

Retirada do kit na loja Decathlon da SC-401

Eu e a Aninha chegando na arena do evento

Alguns amigos presentes

Eu e a Aninha prontos para a largada

Em algum ponto da trilha de areias

(Foto: DIRC - Foco Radical)

Reta final sem medo de meter o pé na água

(Foto: HHA - Foco Radical)

Chegada da Aninha. Eu e o Enio acompanhando !!!

(Foto: CSNR - Foco Radical)

Medalha e o folheto dos vale guloseimas na mão

Alguns amigos do time de influenciadores digitais

Na igreja de "Las Vegas" ela disse sim...

Medalha da Night Run Costão do Santinho 6 km 2023

Massagem pós-prova sempre é bom, com Elementos Massoterapia.

Certificado da Night Run Costão do Santinho 2023

Local: Praia Costão do Santinho - FLN//SC
Data: 11/02/2023
Horário: 21:00 hs (21:04 hs)
Distância: 6 km (6 km)

Inscrição: Cortesia (Influencer)
Kit: Sacolinha plástica, regata Areia Bronze, um headlamp, um pacote de minibrownie Wickbold(30g), um pacote de biscoito Orquídea doce (9,6g) e um salgado (9,6g), um cubinho de Polenguinho (17g), um cupom de desconto de 30% nas lojas Areia Bronze, chip descartável e número de peito.

Tempo: 33min43s
Pace: 5:27 min/km
Tênis: Olympikus Pride 2

2023
6 km

Colocação: 006 de 032 (50-54 anos)
Colocação: 108 de 415 (masculino)
Colocação: 139 de 921 (geral)

2022
6 km

Colocação: 009 de 042 (50-54 anos)
Colocação: 072 de 372 (masculino)
Colocação: 086 de 801 (geral)

05/02/2022 - Night Run Costão do Santinho - Arraial

Foto: Alexandre Carvalho - Foco Radical

Night Run Costão do Santinho 2022 - FLN/SC

Resultados 6 Km e 10 Km
Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Nesta 11ª edição da Night Run Costão do Santinho completei a minha 10ª participação nessa prova, que também iniciou o meu calendário de corridas 2022. Foi com muita satisfação e alegria que registrei mais essa marca de 10 corridas numa mesma prova ao longo dos últimos anos. 

Sou muito grato a organização, em especial aos amigos Eduardo Marcondes e Said Ali, por poder fazer parte da equipe de influenciadores e divulgadores dessa prova, que é uma verdadeira festa, com muita alegria, energia e uma boa dose de desafio. Este ano foi tudo perfeito, quase voltando a normalidade de antes da pandemia. Alguns procedimentos para melhor segurança dos atletas quanto a transmissão da COVID-10 foram mantidos, mas não precisou ser tão rígido com o da última edição ocorrida no final do ano passado.

A entrega dos kits foi realizada na Loja Decathlon, na SC-401, na sexta-feira e no sábado (dia da prova) até as 14 horas. Como eu estava na correria durante a semana, eu e a Aninha só pudemos ir no sábado pela manhã. Logo que abriu teve um pequena fila, mas foi bem rápido. A novidade no kit, que tinha o tema de Arraial foram os manguitos, que acompanharam a camiseta e a viseira. Para a retirada dos kits, além da apresentação do documento foi necessário o comprovante de vacinação contra a COVID.

Repetindo a última edição, as distâncias do percurso foram de 6 km e 10 km. Nessa prova eu costumo fazer a distância mais curta. Isso tem um motivo, quanto mais rápido chegar, mais tempo tenho para aproveitar o pós-prova, que é uma das principais atrações, com muitas guloseimas, música e painéis para fazer aquelas fotos.

O horário da largada mudou para as 21 horas e foi único para as duas distâncias. É melhor porque a praia já fica livre e facilita a vida dos atletas, principalmente em relação ao estacionamento. Por lá tem uma ampla avenida por onde é possível estacionar, mas que acaba lotando também. Umas das alternativas para quem chega mais em cima do horário é deixar o carro em um dos estacionamentos que cobravam R$ 20. 

Eu cheguei no Costão do Santinho por volta das 19h45 (sai daqui do continente às 19 horas) e já tive que deixar o carro no final dessa avenida, pois estava quase lotado. A Aninha não pôde ir no dia e acabei indo sozinho para a corrida. 

Como esse percurso de 6 km mudou na última edição, tinha como objetivo melhorar o tempo do final do ano passado, que foi de 33min04s. Apesar de não estar treinando tanto nesse início de ano achava que seria possível, principalmente pelas condições climáticas estarem favoráveis, sem aquela tradicional chuva, e o percurso mais seco.

A arena do evento já estava nos padrões de antes da pandemia, bem ampla, com várias atrações e liberado também para as tendas de assessorias esportivas, que compareceram em peso. Foi muito legal poder reencontrar os amigos. Alguns que não via desde antes da pandemia, alguns que estavam retornando as provas esse ano, alguns estreando, e outros abrindo a temporada do ano. Espero que não tenhamos recaída das restrições provocadas pela pandemia. Neste momento o número de infectados ativos e de mortes pela COVID-19 estava em crescimento, principalmente pela variante ômicron ser mais contagiosa, apesar de ser mais leve.

Minutos antes da largada foi feito um aquecimento geral, puxado pelo embaixador do evento Yann Rodrigues, o homem da "frase e da cantada do dia". A grande maioria dos atletas ainda usava máscara na concentração. Às 21h, sob uma linda queima de fogos, foi dada a largada para todos os atletas dos 6 km e dos 10 km. Partimos inicialmente pela areia mais fofa e logo fui buscar a areia mais dura, bem melhor para correr.

Tão logo fomos nos dispersando, retirei e guardei a minha máscara. Também levava na mão uma headlamp. Acho importante, pois em alguns pontos pelas trilhas e no trecho de volta da praia fica muito escuro. Essa primeira parte é mais tranquila. Um longo trecho de 1,6 km de areia mais firme. O 1º km foi o único que consegui fazer com o pace abaixo de 5 min/km.

Saindo da praia pegamos novamente a areia mais fofa para entrar nas trilhas das dunas. É a parte que normalmente eu sofro mais, pois exige mais força nas pernas. Estou acostumado a treinar no asfalto e em piso mais regular. Alguns trechos com chão batido facilitavam, mas por serem irregulares e a iluminação ser baixa muitas vezes dava até uma tropeçada.

Garmin - Night Run Costão do Santinho 2022 - FLN/SC

Com 3 km percorridos chegamos na Praia do Ingleses, onde corremos por cerca de 200 metros e retornamos. Os atletas dos 10 km foram pelo lado esquerdo na Praia dos Ingleses. Eles percorrem um trecho maior e depois também retornam. Os meus paces no 2º e 3º km aumentaram, mas ainda estavam pouco acima dos 5 min/km.

A dificuldade maior foi na volta, com as pernas bem mais pesadas e a respiração mais ofegante. O ritmo foi caindo e a vontade de caminhar foi grande. Em alguns trechos com a areia mais fofa  não teve jeito. A volta teve quase o mesmo percurso da ida (ao contrário). Com isso passávamos por vários atletas e amigos.  

Nesse trecho mais interno (fora das praias), em alguns pontos com o chão mais firme, até dava pra arriscar correr mais forte, mas foi necessário muito cuidado com as irregularidades e o desnível para não tropeçar ou dar passo em falso. Eu particularmente me desequilibrei algumas vezes e quase caí, mas deu tudo certo.

Cheguei novamente na praia do Santinho muito cansado e a respiração no limite por causa do esforço nas areias mais fofas. Só faltava percorrer esses pouco mais de 1 km pela praia novamente. Mesmo estando mais livre para correr não consegui me recuperar e nem melhorar o pace, que acabou ficando por volta de 5:45 min/km. 

A chegada é bem animada e o público incentiva muito os atletas, principalmente na parte final onde a areia novamente é mais fofa. Dessa vez até arrisquei um sprint pra ganhar alguns segundos. Cruzei a linha de chegada com o tempo de 33min25 líquidos. Cheguei muito exausto e tive que parar por um tempo para me recuperar e me hidratar com bastante água.

Em seguida fui retirar a linda medalha em formato de balão, recebi uma máscara e uma cartela de tickets para trocar pelas guloseimas pós-prova. Essa é a parte gostosa da prova. Teve sacolinha com banana. barrinha SUPINO, paçoquita, garrafinha de suco de laranja Suq, cerveja Michelob Ultra e energético Nitrix.

Fazer a prova na distância mais curta e chegar mais cedo tem as suas vantagens para aproveitar as guloseimas, fazer uma boa massagem com a Elementos Massoterapia e aproveitar para reencontrar os amigos e colocar a conversa em dia. Depois ainda teve apresentação da banda Erva Rasteira que entreteve os atletas e o público ao som de forró. Finalmente teve a cerimônia de premiação, sendo que o embaixador da prova, Yann Rodrigues foi o campeão dos 6 km.  

Não consegui melhorar o meu tempo da edição passada por alguns segundos. Tenho certeza que foi por causa da volta que foi muito mais cansativa para mim. Mas tudo bem. Não foi dos piores e no ano que vem tem mais. Espero estar melhor preparado.

Fiquei muito feliz pelo evento ter voltado com tudo, como antes da pandemia. É uma prova que inicia o ano de muitos atletas e com um astral muito alto e divertido. São Pedro também colaborou e não mandou água. De chuva mesmo só teve a de fogos, iluminando o céu do Costão do Santinho. Mais uma vez a organização do evento deu um show e proporcionou uma grande noite para os corredores e amantes do esporte, com muita animação. Sou muito fá dessa prova e agora já são 10 edições completadas. Ano que vem tem mais !!!

Percurso da prova (6,12 km) - 2022

Kit da Night Run Costão do Santinho 2022

Retirada do kit com a Aninha na loja Decathlon da SC-401

Sofrendo nas areias fofas

(Foto: EKG - Foco Radical)

Sprint na chegada

(Foto: FCP - Foco Radical)

Alguns amigos que marcaram presença

Medalha na mão

Na área VIP logo após a chegada.

Alguns amigos do time de influenciadores digitais

Massagem pós-prova sempre é bom, com Elementos Massoterapia.

Medalha em formato de balão Night Run Costão do Santinho 2022

Certificado da Night Run Costão do Santinho 2022

Local: Praia Costão do Santinho - FLN//SC
Data: 05/02/2022
Horário: 21:00 hs (21:03 hs)
Distância: 6 km (6,12 km)

Inscrição: R$ 86,31 (lote inicial)
Kit: Sacolinha plástica, regata, viseira, manguito, pacote de cookies integral Vitao (80g), chip descartável e número de peito.

Tempo: 33min25s
Pace: 5:27 min/km
Tênis: Olympikus Pride 2

2022
6 km

Colocação: 009 de 042 (50-54 anos)
Colocação: 072 de 372 (masculino)
Colocação: 086 de 801 (geral)

10 km
Feminino - 162 atletas

Masculino - 284 atletas

Total: 446 concluintes

18/09/2021 - Night Run Costão do Santinho - 10ª edição

 Foto: Alexandre Carvalho - Foco Radical

Night Run Costão do Santinho - FLN/SC

Resultados 6 Km e 10 Km
Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)
Fotos da Corrida FB (Organização)

A 10ª edição da Night Run Costão do Santinho marcou o meu retorno às corridas presenciais em grandes eventos. Minha última participação tinha sido no Circuito das Estações Etapa Outono, em 15/03/2020. Foram mais de 18 meses fora dessas grandes provas. Essa edição era pra ter ocorrido no início desse ano, tanto que o tema da prova era Carnaval, mas por conta das restrições provocadas pela pandemia teve que ser adiada até então.

Tive o prazer de participar de 9 das 10 edições do Night Run Costão do Santinho. Só não fui a uma das edições (2015) por compromisso social. Deixarei para comemorar a minha 10ª participação em 2022, nessa que é uma das provas mais bonitas e animadas de Santa Catarina. 

Por mais esse ano tive a honra de fazer parte da equipe de influenciadores e divulgadores da prova, uma turma bem legal e empolgada, que colaboram e promovem a alegria da festa desde cedo. Fico muito grato à organização pela oportunidade e feliz por terem atingido a meta de inscrições cumpridas (dentro dos limites permitidos). Estão de parabéns !

Diferentemente dos anos anteriores, a entrega dos kits foi realizada no Floripa Shopping, na véspera durante todo o dia, e no sábado até às 14 horas. Retirei o meu kit e da Ana na sexta-feira à noite e estava bem tranquilo, sem fila alguma. Aproveitei pra passear no shopping e fazer um lanche com o meu filho. Para a retirada dos kits foi exigido a entrega de um questionário de informações pessoais sobre a COVID, além de documento de identidade. O kit estava recheado: com camiseta da prova da Areia e Bronze, viseira, bandana, toalhinha Karsten e demais produtos dos patrocinadores.

Para a realização da prova foram necessários várias ações seguindo um protocolo para que ela pudesse acontecer. Uma delas foi quanto a largada que teve o seu horário alterado e foi dividida em duas, uma às 19:00 para os atletas dos 6 km, e a outra às 20:30 para os atletas dos 10 km. A distância dos antigos 5 km passou para os 6 km para adequação do percurso.

No dia da prova eu e a Aninha chegamos próximo das 18:15 ao local da prova. Como essa época não é de temporada foi mais fácil encontrar vaga para estacionar o carro na rua que dá acesso à praia do Costão do Santinho. Bem mais tranquilo. O tempo também ajudou, pois estava seco e sem muito vento, ao contrário da véspera que tinha chovido. Além disso tenho lembranças bem molhadas dessa prova.

Desde a chegada fomos encontrando vários amigos, alguns que não víamos desde o início da pandemia, quando as provas foram interrompidas. Muito bom voltar a esse ambiente das corridas e ainda mais em um evento tão animado como este. Percebi um certo alívio do pessoal e uma alegria contagiante no retorno de vários deles.

Por conta das restrições da pandemia a estrutura do evento como um todo teve que se adequar e estava mais enxuta, com alguns painéis para fotos, palco, banheiros químicos e dois portais: um de largada com vários cones para separação dos atletas, e outro portal de chegada. Também não teve tendas de assessorias esportivas e nem de guarda-volumes.

Uma grande mudança por causa dos protocolos ficou por conta da largada dos atletas. Por enquanto não se pode largar todos juntos e amontoados como era antes da pandemia. Ela precisou ser espaçada, saindo 5 atletas por vez, e de 10 em 10 segundos. Consequentemente o tempo de duração da largada aumentou bastante e esse foi o motivo da divisão de largar os 6 km às 19:00 e os 10 km às 20:30. Quem sofreu foi o amigo narrador Marcello Goma, que teve que fazer não sei quantas contagens regressivas até a última bateria. 

Eu e a Aninha ficamos entre conversas com os amigos e fotos, e demoramos a ir para o local da largada. Acabamos ficando bem no final da fila. Largamos somente depois de 18 minutos após a primeira bateria de 5 atletas. Por um lado foi bom, pois nos pontos mais estreitos não pegamos tanto congestionamento, além de poder assistir a bela queima de fogos tranquilamente, enquanto aguardávamos a nossa vez de sair. Lembrando que nessa concentração da largada era necessário ainda permanecer de máscara.

Fazia um tempo que não tinha aquela expectativa pré-largada e aquela adrenalina de início de prova. Quando chegou a minha vez tratei de sair o mais rápido possível e já tirar a máscara, buscando pela areia mais dura para correr. Eu e a Aninha também optamos por levar a headlamp, porém levando ela na mão, pois fica mais fácil de direcionar o feixe de luz. Esse ano não foi item do kit, mas a gente tinha dos anos anteriores.

Estava de volta aquela sensação de liberdade, de correr mais forte e sem a máscara. Os primeiros 1,5km pela Praia do Santinho foram melhores que imaginei, considerando que nos treinos que consegui fazer sem máscara dificilmente chegava a um pace próximo de 5 min/km. Meu 1º km foi bem empolgante e passei com 4:45 min/km mesmo sendo em areia.

Garmin - Night Run Costão do Santinho 2021 - FLN/SC

Na metade do 2º km ao entrarmos pela trilhas nas dunas o ritmo começou a cair. O esforço é maior e a areia fofa afunda as nossas passadas. Além disso alguns trechos também ainda estavam alagados e escorregadios. Não quis perder tempo tentando ir pelas laterais como vários atletas e definitivamente meti o pé na lama. Bons trechos para os fotógrafos da Foco Radical, que estavam presentes em peso por todo o percurso, e puderam capturar boas imagens.

Segui pelas dunas até atingir a praia dos Ingleses com 2,8 km percorridos. Viramos à direita, corremos por 200m pela praia e retornamos às trilhas da dunas para fazer o caminho inverso. Nas edições anteriores não chegávamos a correr pela Praia dos Ingleses, retornávamos antes. E, no caso dos atletas dos 10 km, ao invés de virarem para a direita, eles viraram para esquerda na Praia dos Ingleses.

Na volta pelas trilhas, apesar de mais cansado, pareceu ter sido melhor, com menos congestionamento de atletas e correndo mais solto. Não via a hora de chegar nas areias da Praia do Santinho novamente, o que ocorreu com 4,5 km percorridos. Meus paces pelas dunas ficaram entre 5:30 min/km e 5:45 min/km mais ou menos. Até que não foram tão ruins.

Nos último quilômetro tentei me ajustar e acelerar aproveitando a areia mais firme da praia. Ao longe avistamos a iluminação da chegada e parece que não vai chegar nunca. Apesar de estar com as pernas mais pesadas por causa do trecho das dunas, aos poucos fui retomando um ritmo bom, fechando o 6º km em 5min11s. Acabei concluindo a prova com um tempo líquido de 33min04s. Como a classificação foi por tempo líquido não importou muito ter largado mais tarde.

Na chegada recebi a medalha (a minha primeira desse ano), me hidratei com 2 copos de água,  recebi uma máscara descartável, uma sacolinha com várias guloseimas: com pacote de cookies Vitao (150g), Biscoito de Arroz Integral Naturatta (16g), barra 100% integral Da Magrinha (15g), e garrafinhas de isotônico Jungle, de suco de laranja SUQ, e de cerveja Michelob Ultra. A reposição estava garantida. 

Fiquei satisfeito com o resultado nesse meu retorno. Meu pace ficou melhor que no ano passado, mesmo com a distância aumentando para 6 km. Em seguida fui para próximo do portal para acompanhar a chegada da Aninha, que também estava voltando nas competições. Terminou bem o percurso de 6 km com o tempo de 39min48s.

Depois de uma breve recuperação assistimos algumas chegadas e a largada do pessoal dos 10 km, que só ocorreu às 20:30, também em várias baterias. E teve nova queima de fogos para iluminar a largada. Para uma maior segurança não ficamos muito perto de aglomerações ainda, mesmo já tendo tomado as duas doses da vacina contra COVID-19. Acabei nem encontrando pessoalmente vários amigos e amigas que sabia que estariam por ali. Como estava ficando frio e estava com a camiseta molhada acabei indo embora cedo.

Foi muito bom poder retornar em uma prova padrão Night Run Costão do Santinho. A organização mais uma vez está de parabéns, seguindo todos os protocolos para que esse evento fosse realizado da forma mais segura possível para os seus participantes. Mesmo tendo que abrir mão de várias atrações e ter que fazer algumas alterações para que ela acontecesse foi mais um grande evento, completando assim sua  10ª edição. Ano quem vem esperamos que esteja tudo mais normal e que estejam liberadas todas as restrições decorrentes da pandemia para mais um grande festa.

Percurso da prova (6,13 km) - 2021

Mimos da Areia Bronze, umas das patrocinadoras do evento

Kit da Night Run Costão do Santinho 2021

Retirada do kit no Floripa Shopping com o Gabi

Alguns amigos e amigas presentes na prova.

Eu e a Aninha no ínicio da prova. Largamos quase juntos.

(Foto: Felipe da Cruz - Foco Radical)

Na reta final de volta pela praia.

(Foto: Mark Maderovisk - Foco Radical)

Com a Aninha após a chegada, já com as medalhas.

Medalha com queima de fogos ao fundo.

Medalha Night Run Costão do Santinho 2021

Certificado da Night Run Costão do Santinho 2021

Local: Praia Costão do Santinho - FLN//SC
Data: 18/09/2021
Horário: 19:00 hs (19:18 hs)
Distância: 6 km (6,13 km)

Inscrição: R$ 119,00 + taxa terceiro lote (Cortesia)
Kit: Sacolinha, camiseta, bandana, viseira, pacote de granola Vitao (200g), Biscoito de Arroz Integral Naturatta (16g), barra 100% integral Da Magrina (15g), chip descartável e número de peito.

Tempo: 33min04s
Pace: 5:24 min/km
Tênis: Olympikus Pride 2

2021
6 km

Colocação: 004 de 018 (50-54 anos)
Colocação: 055 de 215 (masculino)
Colocação: 072 de 494 (geral)

10 km
Feminino - 120 atletas

Masculino - 159 atletas

Total: 279 concluintes