31/12/2010 - 86ª Corrida Internacional de São Silvestre - São Paulo / SP

Infelizmente tive que cancelar minha participação na São Silvestre por motivos de força maior: 

um lanche que fiz na estrada vindo para São Paulo. 

Não acredito até agora !!! 

Percurso da 86ª Corrida Internacional de São Silvestre - São Paulo / SP 

Tudo pronto para a minha segunda participação na São Silvestre em São Paulo: férias, inscrição e número de peito confirmados, exames médicos liberados, treinos de 15 Km realizados, roupas e tênis para a corrida testados e já definidos, liberação familiar negociada, carbogel testado e viagem devidamente planejada. Acho que não faltava mais nada. 

Dia 29/12 parti rumo a São Paulo. Uma viagem que deveria ser bem tranqüila. Saí bem cedo pra não pegar muito congestionamento e não chegar à noite em São Paulo. Tive que sair nessa data para ter tempo de retirar o kit, que seria entregue somente até o dia 30/12. No caminho fiz duas paradas para lanches e para descansar um pouco. A viagem dura aproximadamente umas 10 horas. Aí que deve ter começado o meu drama. Na primeira parada comi uma coxinha com catupiry, e na segunda um sanduíche natural de atum. Só sei que algumas horas depois a minha barriga já sinalizava certo desconforto, mas achei que não era nada de mais. 

Cheguei à casa dos meus pais no meio da tarde e estava me sentindo pesado, mas acreditava que tinha sido pela própria viagem. Ainda comi um pouco mais. Depois disso começou o meu pesadelo: desidratação direta, total falta de apetite e ânsia de vômito. Imaginei que descansando bem estaria inteiro para retirar o kit no outro dia. Pelo contrário. A coisa só foi piorando. Até então nem cogitava em não participar da corrida, mas a medida que as horas avançavam e eu ainda estava totalmente sem forças, inclusive pra ir buscar o kit, fui ficando preocupado. Numa das brechas de melhora fui retirar o kit e o chip. Minha mãe que havia ido comigo queria ver todos os stands de materiais esportivos montados ao redor e eu normalmente também faria questão, mas eu não estava com a mínima vontade de ver nada e queria voltar correndo pra casa. Ao chegar em casa nem deu tempo pra nada e acabei lavando o corredor da casa dos meus pais. Com isso até tinha ficado melhor, sem dor e com esperanças de melhora. 

As horas passavam, não tinha fome e a fraqueza continuava firme. Nesse dia só comi uma barra de cereal, uma banana e meio prato de sopa, e nada disso deve ter ficado no meu estômago. Será que no dia seguinte tudo seria diferente ? 

Dia 31/12, dia da corrida. Acordei mais disposto e até com um pouco de fome. Comi frutas, meio pãozinho e fiquei à espera do resultado. Poucas horas para a corrida e nada definido ainda. No meu interior racional já imaginava que o meu organismo estaria bastante debilitado e tinha dúvidas se realmente conseguiria concluir bem a corrida. Mas o meu lado emocional me fazia crer que seria possível participar e ainda conseguir o meu objetivo, que seria concluir a prova em menos de 1h15min. Meu material para a corrida estava todo pronto e aguardaria até o meu limite de horário, próximo das 15 horas para decidir a minha participação. A corrida começaria às 16h47min. 

Hora do teste final. Levantei, fui fazer um trotezinho e pronto. Embrulhou todo o estômago e até as dores voltaram. Não dava mesmo. E o pior é que eu estava até disposto a ir pelo menos pra assistir, mas nem isso foi possível. O jeito foi ficar quietinho no sofá, lamentando, babando e assistindo pela TV. 

Não me conformo até agora a minha tremenda falta de sorte. De todas as 40 corridas que me propus a participar esse ano, essa foi a única que não consegui nem largar. Só ficava pensando em toda a minha preparação e expectativa para poder estar na Av. Paulista também, curtindo a São Silvestre como todo mundo. Mas no final foi até bom eu não ter participado, pois depois descobri que tinha perdido mais de 3 Kg nesses 2 dias (desidratação total), e provavelmente perderia mais 2 Kg durante a corrida. Isso com certeza não seria nada bom. 

Pelo menos ainda deu pra aproveitar a festa de final de ano na casa dos meus pais, com meus irmãos e familiares. Agradeço a todos que me deram força e me apoiaram, e em 2011 estaremos lá de novo. Eu sou teimoso. Dessa vez vou levar lanche de casa e não vou comer nada no caminho. 

Que venham as corridas em 2011. Um Feliz Ano Novo !!! 

Local: Av. Paulista - São Paulo / SP 

Distância: 15 Km 

Inscrição: R$ 85

Kit: camiseta, chip descartável e número do peito 

26/12/2010 - 11ª São Silvestre Internacional - Balneário Camboriú/SC

11ª São Silvestre Internacional - Balneário Camboriú/SC 

Esta é minha segunda participação na São Silvestre Turística Internacional de Balneário Camboriú. Na edição do ano passado tinha achado uma corrida muito legal e decidi repetir a dose. Esse ano o percurso seria diferente e mais desafiador, com cerca de 80% em asfalto e 20% na areia. Porém, com um morro de perder o fôlego. 

Cheguei na Av. Atlântica pouco antes das 20hs para retirar o kit e para conseguir um lugar razoavelmente próximo, pois a cidade de Balneário Camboriú nessa época fica intransitável. Enquanto aguardava o horário da largada fui encontrando o pessoal das várias regiões de Santa Catarina. É legal quando a corrida ocorre em um local mais centralizado, pois fica mais fácil pra todos participarem. Eu, Renato, Sérgio, Sueli, Dalto, Daniela e Milena da grande Florianópolis. Egomar e Paraíba de Blumenau. Diego da Costa de Joinville. Meu amigo Ismar, que não encontrava há tempos, de Itapema e agora no RS. O Getúlio eu não lembro de onde é. Além de outros atletas de vários Estados do Brasil. 

Momentos antes da largada, quando todos já estavam aquecidos e ansiosos para o início, veio um banho de água fria. A corrida tinha sido cancelada. Coisa inacreditável para um evento desse porte e que contava com representantes de praticamente todo o Brasil. Segundo informações, faltava a liberação de algum documento que não permitia que a corrida fosse realizada pelas ruas de Balneário Camboriú. E agora ? Mais de 500 atletas esperando indignados pela corrida... Bem que as autoridades poderiam ter colaborado, mas não foi o que aconteceu. 

A organização e os atletas decidiram e concordaram em realizar a corrida totalmente pela praia, como no ano passado. Nesse caso não haveria trechos nas ruas da cidade e teoricamente não teria problema. Com a mudança do percurso a distância também sofreria redução tanto na prova de 5 Km como na de 10 Km, mas ainda não tínhamos como saber. 

A largada foi dada com todos ainda meio surpresos com o anúncio do ocorrido, mas valeu. Meu plano inicial para a corrida que teria 10 Km era tentar fazer em menos de 48min, mas com a mudança repentina fiquei sem meta (era correr o melhor que desse). 

Saímos todos para um dos lados da praia com trecho mais curto. Iríamos todos praticamente até a ponta e voltaríamos. Quem participava da corrida de 5 Km ficaria na volta, mas quem participava na de 10 Km seguiria até a outra ponta da praia e finalmente retornaria. 

Ao passar pelo ponto de chegada dos 5 Km registrei o tempo de 13min e alguma coisa. Tempo próximo de record mundial. Que beleza (rs). Posteriormente, conforme medição do GPS do nosso amigo Diego, descobrimos que a distância real era aproximadamente 3 Km. Continuei até a outra ponta da praia. O tempo estava bom e a areia também estava apropriada para correr. A maré não estava alta e não havia canais cortando o trajeto. Muita gente ainda na praia dando apoio aos atletas que passavam. 

Estava totalmente sem orientação de pace e Km. Mas a outra ponta da praia parecia que não chegava nunca. Ainda bem que o Dalto se aproximou e me acompanhou até o retorno. Ajudou a passar o tempo mais rápido e a dar ritmo. Na volta fui tentando buscar algumas posições que havia perdido, mas essas foram bem poucas. Na chegada, muita gente em volta dava incentivo aos atletas que chegavam exaustos, inclusive eu. Cravei o cronômetro em 40min23s. Agora restava saber qual era a distância exata da corrida. Conforme informações de outros atletas foi de 8,45 Km. 

Gostei muito da medalha e da recepção na chegada. Muita água, frutas, água de coco, cucas. Quem quisesse estender, ainda tinha as opções da praia: churros, chopps, milho... 

O Egomar havia trazido as velhinhas e, aproveitando a cuca, comemoramos as 50 corridas realizadas pelo Renato. Muito legal. Em 2011 vamos tentar chegar às 100 corridas !!! Parabéns pela dedicação e empenho. É isso aí, acreditamos em todas. 

A premiação atrasou, teve alguns probleminhas e ficou meio cansativa. Parece que a apuração ficou prejudicada por causa da mudança do percurso. O resultado, então, ficou mais confuso ainda. Meu nome nem saiu na lista de 10 Km, saíram vários nomes repetidos na lista com dupla classificação, a minha esposa (que nem participou) ficou bem classificada na prova de 5 Km. Na corrida da Folia (realizada no Carnaval de 2010) o resultado nem saiu até hoje. Acho que a organização poderia dar uma maior atenção a esse ponto, pois a maioria dos corredores gosta de saber como foi o seu desempenho nas corridas e os seus respectivos tempos, inclusive eu. 

Eu, Getúlio e Egomar 

Funil de chegada 

50 corridas no nosso amigo Renato 

Galera reunida após a corrida 

Local: Av. Atlântica, 1720 - Balneário Camboriú / SC

Data: 26/12/2010

Horário: 21 horas

Distância: 10 Km (8,45 Km) 

Inscrição: R$ 40

Kit: camiseta e número do peito 

Tempo: 40min23s

Pace: 4:47 min/Km 

Colocação: 11 de 26 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 102 de 200 (masculino) 

Colocação: 111 de 244 (geral) Estimado 

19/12/2010 - 7ª Corrida do Natal - Abraão - FLN/SC

7ª Corrida do Natal - Abraão - FLN/SC 

A última corrida do ano em Florianópolis. E não podia de deixar ser uma festa, com direito até a chegada de Papai Noel e distribuição de presentes para os pequenos atletas do futuro. 

Depois da festa na véspera pela entrega da premiação do ranking da ACORSJ, tivemos outra bonita festa no domingo com a tradicional Corrida do Natal que completou a sua 7ª Corrida do Natal - Abraão - FLN/SCa. edição. Evento esse promovido e encabeçado pelo grande atleta Analto Romalino, que particularmente faço questão de participar. 

Na chegada, já dava para perceber o alto astral que contaminava a todos. Muitas crianças e os principais atletas da grande Florianópolis e de outras regiões já marcavam presença. 

Inicialmente, às 15h30min, teve início a corrida das crianças. Meu filho não queria correr, mas no final acabou participando para ganhar um abraço do Papai Noel e um presentinho. Ficou muito contente e da próxima vez disse que ia correr bastante. 

Na prova principal, eu queria abaixar o meu tempo da última vez que havia sido de 27min14. O dia estava abafado e estava um pouco cansado da corrida na véspera. Mesmo assim, larguei muito disposto. 

Logo na saída, já pegamos uma boa subidinha pra esquentar. Consegui desenvolver um bom ritmo durante os primeiros 2 Kms, mas depois disso a coisa começou a pesar. O rendimento foi caindo e fui sendo alcançado por outros atletas. Eu não acreditava muito, mas fazer duas corridas fortes em dias seguidos, prejudica com certeza a performance na segunda. 

Tudo bem, passado os Kms iniciais que geralmente são os mais desgastantes, veio o retorno e novamente consegui melhorar um pouco o ritmo. Recuperei algumas posições perdidas e alcancei alguns atletas, principalmente nos trechos de descida. Nas subidas, que é o meu fraco, geralmente eram os pontos onde eu era ultrapassado. 

Gosto do final dessa corrida, pois a chegada é uma descida só. E onde sempre dá pra dar um sprint final e de ganhar umas posições. Terminei a prova com o tempo de 27min28s. Não consegui cumprir o meu objetivo. Vai ter que ficar pra próxima. 

Na chegada teve muita água, refrigerante, frutas, cachorro-quente e as crianças ganharam um belo pacote de doces, além dos brinquedos. 

A classificação na minha categoria 40-44 anos foi bem disputada e terminei em 6º lugar. Com isso conclui a minha participação esse ano nas corridas em Florianópolis. Agora só faltam as São Silvestres !!! 

Foto oficial da galera 

Largada: festa muito bonita 

Sprint Final 

Descanso pós-chegada 

Meu filhão 

Local: Em frente a igreja do Abraão - FLN/SC

Data: 19/12/2010

Horário: 16h30min 

Distância: 5 Km (5,71 Km) 

Inscrição: R$ 5

Kit: número do peito 

Tempo: 27min28s

Pace: 4:49 min/Km 

Colocação: 06 de 08 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 36 de 63 (masculino) Estimado

Colocação: 37 de 73 (geral) Estimado

18/12/2010 - 3ª Corrida Rustica de Natal - São José / SC

3ª Corrida Rustica de Natal - São José / SC 

Chegamos a última etapa do ranking ACORSJ de 2010. 

O horário da prova, que a princípio seria às 18h30min, foi adiantado para as 17 horas. Por muito pouco não pude participar. Tinha a apresentação de final de ano do meu filho, e ele estava ansioso por se apresentar. Não podia perder isso por nada. Fui ciente de que seria difícil conseguir chegar a tempo para a corrida. Ainda bem que deu para assistir toda a apresentação dele e chegar minutos antes da largada. 

Eu precisava pelo menos completar a corrida, pois ainda poderia disputar o 5º lugar no ranking da categoria de 40-44 anos. Estava na 6ª posição. Minha meta era completar a corrida e buscar um pace próximo de 4min30s. 

O dia estava quente e muito abafado. O sol ainda estava bem presente. A largada, realizada pontualmente às 17 horas, contou com cerca de 90 atletas que seguiram rumo a Beiramar de São José. 

Logo no começo já comecei a sentir muito cansaço, com uma enorme vontade de parar. Acho que foi culpa do forte calor. Nunca tinha corrido tão desconfortável assim. Ainda antes de completar o 1o. Km emparelhei com o Sergião e fomos juntos por quase toda a corrida. Foi bom, pois fomos nos motivando durante o percurso. Mas eu estava indo a duras penas. 

Minhas pretensões quanto ao pace já sabia que seria impossível, então o jeito era terminar a prova e tentar buscar umas posições. Mas até isso estava difícil. Pelo menos consegui concluir a corrida, com um tempo final de 35min07s, longe do meu objetivo. A distância, que inicialmente seria de 8 Km, foi de 7,27 Km. 

Logo após a corrida foi realizada cerimônia de premiação da prova e do ranking 2010. Na abertura foi feita uma bela homenagem ao aniversário da nossa amiga Laura, esposa do Nilton Generini, com bolo e tudo. Laura, meus parabéns e felicidades. Muito obrigado por nos prestigiar nas corridas. 

Em seguida foi dado início à premiação e ao coquetel, oferecido a todos os atletas e familiares. Uma excelente confraternização. Muitos troféus, brindes e prêmios. Até sobrou pra mim. Consegui o 5º lugar no ranking e além de ganhar um belíssimo troféu, ganhei uma camiseta muito bonita. Valeu a pena participar de todas as etapas. Tomara que o ranking consiga continuar no ano que vem. 

Percurso

Aquecimento da moçada 

Chegada 

Aniversário da nossa amiga Laura Generini 

Todos ansiosos aguardando a premiação 

Local: Centro Histórico de São Jose / SC

Data: 18/12/2010

Horário: 17 horas

Distância: 8 Km (7,27 Km) 

Inscrição: R$ 15 (sócio)

Kit: número do peito 

Tempo: 35min07s

Pace: 4:50 min/Km 

Colocação: 07 de 07 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 44 de 67 (masculino) 

Colocação: 48 de 76 (geral) 

11/12/2010 - Jurerê Night Run - Florianópolis / SC

Jurerê Night Run - Florianópolis / SC 

Muitas dúvidas: correr ou não correr ? 5Km ou 10 Km ? Estava na expectativa de sair a corrida da ACORSJ no domingo, por isso optei por participar na prova de 5 Km do Jurerê Night Run, no sábado a noite. Na pior das hipóteses tentaria fazer um longão no domingo. Acho que fiz a escolha certa. 

Como já sabia, quase nenhum dos amigos de corrida iriam participar. E foi o que realmente aconteceu. Praticamente somente atletas de academias e assessorias esportivas estavam participando. Encontrei ainda o Sérgio Sales, o Sérgio Probst, o Israel, a Maria Teresa, a Milena e a Daniela (começando na prática do esporte e indo muito bem). 

O ponto de concentração e a largada foram no Jurerê Sports Center. Aos poucos foram chegando os atletas, alcançando um número superior a 350, distribuídos nas provas de 5 Km e 10 Km. O percurso era o mesmo para as duas provas, sendo que para os 10 Km seriam dadas duas voltas. 

Minha meta dessa vez era completar os 5 Km em 22min30s, ou seja, manter um pace médio de 4:30/Km. 

Na hora da largada, que ocorreu próximo das 20 hs, já estava escurecendo, mas conseguimos sair ainda no claro. Posicionei-me mais na frente, pois aprendi que em provas com muitos atletas, largar atrás se perde um tempinho precioso. Não sei se é comum, mas na largada sobraram até cotoveladas. Tem gente que pensa que isso vai ajudar em alguma coisa ao longo da corrida. 

Sempre quando corro as provas de 5 Km tenho a impressão que elas cansam bem mais que as de 10 Km. Provavelmente isso ocorre por impormos um ritmo mais intenso durante todo o percurso. O bom de se largar na frente é que pegamos a pista mais limpa, mas por outro lado somos mais ultrapassados. 

Durante a corrida a noite caiu rapidamente foi escurecendo. Ficando muito escuro. Não consegui identificar nenhuma placa marcando a Km. Aliás, em alguns trechos não dava pra ver mais de 20 metros à frente. Tentei correr no meu ritmo mais forte durante boa parte do percurso, mas senti que a partir do 3º km o rendimento caiu um pouco. Já estava cansando. 

No retorno da primeira volta, passamos pelo portal de chegada, e eu que já estava me arrastando pensei que já era a entrada para a finalização dos 5 Km. Que nada, ainda tinha outro trecho para o outro lado da pista e o retorno. Não tem coisa pior que queimarmos o nosso estoque de energia pensando que é o fim da corrida e depois descobrir que ainda falta mais um bom percurso. E agora ? 

Não tinha jeito, tive que respirar fundo e com extrema dificuldade retornar a prova. Perdi alguns segundos até retomar o ritmo. Mesmo assim, ainda consegui recuperar as posições perdidas no finalzinho. Ao cruzar a linha de chegada, meu relógio registrava 22min40s. Meu novo melhor tempo na distância, mas 10 seg a mais do meu objetivo. Talvez tivesse conseguido se não tivesse dado a paradinha. 

A corrida noturna é boa por permitir uma temperatura mais agradável para correr, por outro lado, o percurso da corrida estava bem escuro, principalmente na chegada. Faltou um pouco da iluminação tanto na chegada como na premiação. 

Na prova de 5Km sabia que tinha ido razoavelmente bem para a minha categoria, mas como eram muitos atletas não sabia se ia conseguir ficar entre os 3 primeiros, que ganhariam um bonita medalha em formato de estrela. A premiação demorou bastante e foi um pouco confusa. No feminino, a Maria Teresa e a Milena foram campeãs das suas respectivas categorias. Eu aguardava, com um pouco de esperança, a minha categoria, mas a chamada do 3º e do 2º lugar me deixaram angustiado durante um curto espaço de tempo. Angústia essa que só passou quando anunciaram a minha 1ª colocação. Essa sensação não tem igual. É demais. Ganhei o dia. 

Prova de 5 Km acho que me dá sorte !!! Evento legal, mas a organização na chegada e a falta de iluminação prejudicaram um pouco no final. 

Percurso

Dentro do Jurerê Sports Club 

Portal de chegada 

Momentos antes da largada 

Correndo pelas ruas de Jurerê Internacional 

Premiação sem iluminação 

Local: Jurerê Sports Center - Florianópolis / SC

Data: 11/12/2010

Horário: 20 Hs

Distância: 5 Km 

Inscrição: R$ 49,50

Kit: Camiseta, revista runner de Fev/2010, um carb-up 

Tempo: 22min40s (5 Km)

Pace: 4:32 min/Km 

Colocação: 01 de 11 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 14 de 97 (masculino) 

Colocação: 17 de 185 (geral) 

05/12/2010 - Corrida Itaguaçu Family Run - Sao José/SC

Corrida Itaguaçu Family Run - Sao José/SC 

Menos de 24 horas depois, mais precisamente 16 horas depois de participarmos da 2ª Corrida Vale das Graças de Angelina, lá estávamos para participar da 1ª Corrida Itaguaçu Family Run: eu, o Renato, o Sebastião e o Bruninho, o Paulo, o Egomar com a família, o Paraíba (vencedor das duas corridas), a Sueli e o Marcus Vinicio. O Nilton dessa vez também participou. 

Uma corrida que contou com mais de 500 atletas, com o grande charme da prova nos trechos do percurso por dentro do Shopping Itaguaçu, passando tanto pelo térreo como pelo piso superior. É a primeira vez que vejo uma corrida indoor em Shoppings. Nada de escadas rolantes, escadas ou elevadores. A alternância de piso foi por fora. 

As modalidades das provas eram: caminhada, 5 Km e 7 Km. Como eu iria correr a prova de Angelina que era de 10Km, optei por participar na prova de 5 Km nessa corrida. Escolha acertada, pois a minha perna ainda sofria um pouco da véspera. 

Cheguei cedinho para pegar o chip. Tudo também muito bem organizado. O dia que prometia chuva, apesar de fechado o tempo, colaborou para termos uma boa corrida. 

Largamos próximo das 8h30min, e dei uma baita bobeada. Estava conversando com o Renato, quando anunciaram a contagem regressiva e a largada. Tentei correr pra me posicionar melhor na saída, mas já estava tudo cheio. Tive que largar de trás mesmo. A desvantagem disso em corridas com grande quantidade de atletas é que a gente fica durante um tempinho limitado, enquanto não ocorre a dispersão. E isso dá diferença no final. 

Por outro lado, quando largamos de trás, dá a impressão que estamos bem, fazendo várias ultrapassagens. Na largada, demos 2 voltas no estacionamento do Shopping e depois fomos rumo a Av. Central do Kobrasol. Somente depois da saída da área do Shopping é que ficou mais limpo para correr e entrar no ritmo adequado. 5 Km é uma prova curta, mas nem por isso deixa de exigir mais do nosso organismo. 

Ao contrário do dia anterior, não estava me sentindo nas melhores condições. As minhas pernas ainda sentiam o esforço feito antes. Vários foram os momentos que bateu aquela vontade de parar, mas já aprendi a lidar com isso. Não tinha muita noção da performance durante a corrida, pois havia somente algumas marcações de Km. Quem optou pelos 7 Km foi até próximo a Beiramar de São José. Quem optou por 5 Km, como eu, voltou no meio do caminho. 

Ao entrar no estacionamento do Shopping a placa indicava 4 Km. Teríamos, a princípio, mais 1Km. Demos mais uma volta no estacionamento e entramos pela parte debaixo do Shopping. Um cenário um pouco diferente, com o ar mais fechado. Mas tudo tranquilo. Saímos pela outra saída. Contornamos o estacionamento do Shopping novamente até chegarmos no nível do piso superior, onde entraríamos novamente e só sairíamos no portal de chegada. 

Como estava sem referencial durante a prova, só cravei o cronômetro quando completei a prova, indicando 24min46s. Não tinha achado legal o tempo, mas tinha a desculpa de ter corrido os 10Km na véspera. Porém, depois vim a saber, por meio de outros atletas que tinham GPS, que a prova teria aproximadamente 5,43 Km. Que bom, menos mal. 

Recebemos a medalha de participação, e um kit frutas, além de muita água. Prestigiamos a entrega do troféu para o Bruninho, campeão da Corrida de Angelina, e registramos a presença da turma. Excelente corrida e com um toque todo especial. 

Tomara que ela se repita em breve. 

Concentração para a largada 

Estamos em todas 

Recuperando algumas posições 

Vira aqui pra entrar no Shopping 

Galera completando mais uma corrida 

Data: 05/12/2010

Hora: 8h30min

Local: Shopping Itaguaçu - Sao Jose / SC

Distância: 5 Km (5,43 Km) 

Inscrição: gratuita

Kit: Linda Camiseta, toalha, squeeze, numero do peito e chip 

Tempo: 24min47s 

Pace: 4:34 min/Km 

Colocação: 02 de 12 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 30 de 110 (masculino) 

Colocação: 33 de 193 (geral) 

04/12/2010 - 2ª Corrida Rústica Vale das Graças de Angelina / SC

2ª Corrida Rústica Vale das Graças de Angelina / SC 

Essa foi a minha 2ª Corrida Rústica Vale das Graças de Angelina / SC a. participação na Corrida Rustica Vale das Graças, em Angelina. Uma corrida cercada de expectativas, que contava com os nossos amigos Renato, Marta, Nilton e a Laura, que não pouparam esforços para promoverem um grande evento. 

A cidade de Angelina, muito simpática, recebeu os atletas de braços abertos. Uma corrida muito gostosa de participar, com inscrições totalmente gratuitas, linda camiseta alusiva ao evento e de boa qualidade, ambiente familiar, realizada em uma cidade acolhedora, e para completar um super jantar de massas para os atletas participantes. Sem contar ainda a festa da cidade e os pontos turísticos para visitar. 

Nem a chuva que caiu antes da corrida desanimou os atletas. Vieram amigos e representantes de várias cidades do estado, como Joinville, Itajaí e Blumenau, além das várias academias de esportes. 

Praticamente todos os amigos estavam presentes, prestigiando o evento. Cheguei por volta das 14h45min e nem deu pra passear, pois a chuva insistia em cair. Ficamos todos abrigados no coreto da praça, na igreja, nas barracas...Para não prejudicar os atletas, o percurso que teria trechos de terra foi excluído da corrida, reduzindo a distância que era inicialmente de 10Km para aproximadamente 9,3 Km. 

Meu objetivo nessa corrida era tentar manter o sub-48 nos 10Km, mas como já sabia que a distância seria um pouco menor, acabei desistindo dessa idéia e parti para fazer o meu melhor no dia. 

A largada foi dada em frente a igreja e a pracinha da cidade. Demos uma volta de apresentação e ganhamos as ruas da cidade. Como eu me lembrava um pouco do ano passado sabia que teria trechos de altos e baixos no percurso. Larguei em ritmo normal, sem forçar muito. Não havia placas de Km por isso não me importei muito em ficar olhando o tempo, e sim os atletas referenciais. Normalmente sempre corro em ritmo parecido com algum deles. 

A medida que avançava na corrida a chuva foi dando uma trégua, o que ajudou bastante na segunda parte prova. Estava me sentindo bem e acredito que tenha conseguido sustentar o ritmo dos Km iniciais. Consegui fazer algumas ultrapassagens e recuperar algumas posições perdidas na primeira parte da prova. E no final consegui chegar próximo do nosso novo amigo Marcus Vinicio, que havia disparado no início. Se fosse da minha categoria juro que tinha ido buscar. rs. 

Cruzei a linha de chegada com o tempo de 44min cravados. Ah, se fossem 10 Km. Mas tudo bem, ano que vem chego lá. Fartura de frutas e de água para repor as energias. 

Aguardamos a premiação, com destaque para o Paraíba de Blumenau, que foi o grande vencedor, e do nosso amigo Diego de Joinville que venceu na sua categoria. Além disso, o Paulo, a Sueli, o Romero e o Marcus Vinicio também marcaram presença no podium. O Marcus Vinicio estreando. Parabéns a todos. 

Depois fomos saborear um delicioso jantar de massas com frango assado oferecido pela organização e voltei rumo a São José de pança cheia e bastante contente de rever os amigos e ter realizado uma boa prova. 

Registro aqui as excelentes fotos tiradas pela nossa amiga Marta, principalmente na chegada, e o empenho do nosso amigo Renato, que além de cuidar da preparação e organização do evento antes e depois, também teve uma excelente participação na corrida. Valeu, Renato. 

Encontro de blogueiros (Diego, Sebastião e eu) 

Largada em frente a igreja e a praça de Angelina / SC 

Chegada com a sensação de uma boa corrida 

Novo amigo das corridas: Marcus Vinicio e o Romero 

Ninguém é de ferro. Beleza de jantar depois da corrida !!! 

Data: 04/12/2010 - Hora: 16 horas

Local: Praça de Angelina / SC

Distância: 10 Km (9,3 Km) 

Inscrição: gratuita

Kit: Linda camiseta e ingresso para o jantar (para os 250 primeiros inscritos), e número do peito 

Tempo: 44min00s 

Pace: 4:44 min/Km 

Colocação: 07 de 11 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 62 de 110 (masculino) 

Colocação: 65 de 135 (geral) 

28/11/2010 - 1ª Corrida e Caminhada BIG - Florianópolis / SC

1ª Corrida e Caminhada BIG - Florianópolis / SC 

RESULTADO 1ª CORRIDA E CAMINHADA BIG FLN/SC - 5Km

RESULTADO 1ª CORRIDA E CAMINHADA BIG FLN/SC - 10Km

Durante um bom tempo fiquei na dúvida se participaria dessa corrida promovida pelo BIG / Corpore ou tentaria fazer a minha 3ª meia-maratona, em Blumenau. Devido a logística mais complicada decidi por não ir a Blumenau e apostar na corrida do BIG aqui em Florianópolis. Corrida essa que prometia ser um grande evento. 

Escolha acertada. No sábado retirei o kit, que veio com uma camiseta muito boa e o chip (aqui em Florianópolis raras são as corridas que utilizam chip). 

Consegui dormir cedo na véspera e acordei bem disposto para a corrida. A minha expectativa era grande, pois estava tentando há tempos fazer os 10Km abaixo dos 48min. Só não queria que chovesse para não ficar uma corrida pesada. Acordei cedinho, dei uma abastecida e fui para o BIG do Shopping Iguatemi, de onde seria dada a largada. 

No caminho já dava pra ter uma idéia da organização. O percurso já estava todo demarcado com os cones e as placas indicando os quilômetros. Estacionamento coberto e cheio de vagas, várias tendas para dar suporte aos atletas: massagens, isotônicos, energéticos, frutas, som, entre outros. Nem estou acostumado com isso. 

Cheguei lá por volta das 7h10min e aos poucos foi chegando o pessoal. Encontrei com a Martinha e o marido dela da Sprint Assessoria, que havia conhecido somente pelo twitter e orkut. Logo encontrei o Renato, que trouxe em primeira mão a camiseta da corrida de Angelina, que fizemos questão de usar para a divulgação. Muito bonita, de boa qualidade e aprovada !!! 

A largada foi pontual, às 8 horas, com uma temperatura bem agradável e mais de 1.000 atletas, distribuídos entre as corridas de 10 Km, 5 Km e a caminhada. Larguei mais na frente para evitar a aglomeração inicial. Estava bem disposto e me sentindo bem. Consegui fazer a primeira parte da prova em um bom ritmo, com os paces abaixo dos 5 min/Km: 4:25 / 4:43 / 4:12 / 4:47 / 4:32, fechando os 5 Km em 22min41s. O percurso se repetiria para completar os 10 Km. 

Como sempre, não consigo manter o ritmo na segunda parte da corrida e aquela sensação de não dá mais crescia a cada instante. Ainda consegui fechar o 6º km em 4min38s, mas depois a queda foi inevitável. O interessante nas corridas é que sempre temos alguns atletas referenciais que nos ajudam a manter o ritmo ou a forçar um pouco mais. Foi o que fiz, me referenciei no Israel, que está sempre nas corridas, incentivando o seu filho na prática do esporte. Como ele sempre chega na minha frente, me concentrei em chegar próximo dele. Isso me ajudou a recuperar o ritmo que havia caído no 7º km para 5min14s e voltar ao pace próximo de 5 min/Km nos quilômetros finais, mesmo com a abertura de sol. 

No Km final sentia que poderia atingir o meu objetivo sub-48. Ia depender de um esforçozinho a mais na reta final. O pior é que nessa hora já estamos com o estoque de energia na reserva. Mas também, chegar até os metros finais e deixar de cumprir a meta por alguns segundos não dá. Respirei fundo e dei o meu último pique. Esforço recompensado: 47min24s. Melhor do que eu esperava. Que sensação boa de dever cumprido. 

Paces na corrida 10Km: 4:25 / 4:43 / 4:12 / 4:47 / 4:32 / 4:38 / 5:14 / 4:48 / 5:00 / 5:01 

Muita água gelada, muito gatorade, a bela medalha e o kit lanche, com sanduíche, maçã e banana. Nada como uma estrutura de primeira. Fiquei fã dessa corrida da Corpore. Com certeza foi uma das melhores organizações que pude presenciar até hoje. 

Só vou deixar um registro aqui que deixou a todos chateado. A Sueli, colega nossa das corridas, que ficou em 5o. lugar na categoria geral feminina de 10Km, por algum erro na entrega dos kits, recebeu o kit de 5 Km. Isso fez com que ela não subisse ao podium, como era totalmente merecedora, inclusive dos prêmios. Sueli, parabéns. E todos sabemos da sua verdadeira conquista. 

Torço para que esse evento se repita nos próximos anos e se puder irei aos Estados vizinhos também para participar. Parabéns. 

Camiseta da Corrida de Angelina - Divulgação 

Nem na largada eu fico perto do Sebastião 

Meus últimos metros da chegada 

Marta, parabéns pela sua corrida. Continue assim. 

Data: 28/11/2010

Hora: 8h00min

Local: BIG - Shopping Iguatemi - Florianópolis / SC

Distância: 10 Km 

Inscrição: R$ 35,00 

Kit: Camiseta, Número do peito e chip 

Tempo: 47min24s 

Pace: 4:44 min/Km 

Colocação: 09 de 20 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 74 de 195 (masculino) 

Colocação: 82 de 262 (geral) 

21/11/2010 - Circuito SESC de Caminhadas e Minimaratonas - São José / SC

Circuito SESC de Caminhadas e Minimaratonas - São José / SC 

Final de semana com várias corridas pelo estado. Logicamente eu escolhi a mais perto de casa, onde era só atravessar a rua, na Beira mar de São José. Ainda bem que não precisei acordar tão cedo no domingo. 

A Corrida foi promovida pelo SESC-SC e pela Corpolis. Havia um espaço para verificar a saúde, jogos educativos e brinquedos diversos para a criançada. Como acontecia no mesmo horário a Corrida da AVOS na Beiramar de Florianópolis, houve uma boa divisão dos atletas, comparecendo mesmo nesse evento principalmente os participantes do ranking da Corpolis. 

Dessa vez, da turma estavam somente o Renato, Mário, Sérgio e o Paulo. Havia pouco mais de 50 atletas, praticamente o dobro do ano passado. 

Meu objetivo para os 10 Km era novamente tentar correr abaixo de 48min. A largada atrasou um pouquinho e ocorreu por volta das 9h15min. O tempo estava excelente pra correr, sem sol, sem vento e fresquinho. O percurso bem conhecido ajudou. Dia muito propício para quebra de record pessoal. 

Largada muito forte do pessoal. Tive que me conter pra não me empolgar e depois ficar pelo caminho. Não havia placas de Km, mas logo na primeira volta já havia percebido que o percurso não teria 10Km realmente. Bom, aí a briga para record pessoal teria que ser por pace na distância. Estava tocando em um ritmo bom, mas mesmo assim os meus referencias já estavam me alcançando. 

A primeira parte da corrida geralmente eu consigo fazer em um ritmo mais forte, mas na segunda estou lutando pra tentar manter ou aumentar o ritmo. Nessa prova, consegui praticamente igualar o tempo na segunda parte e no final ainda chegar junto com o Sérgio e o Renato. Cheguei morto, mas com a sensação de dever cumprido. Tinha feito uma das minhas melhores corridas. 

Gostei da medalha e até sobrou um troféuzinho. A categoria está bem disputada, mas um dia a gente chega lá. 

Portal de chegada 

Beiramar de São José 

Mário, Sergião e eu devidamente uniformizados 

Data: 21/11/2010

Hora: 9h00min

Local: Beiramar de São José / SC

Distância: 10 Km (8,750 Km) 

Inscrição: Grátis (2 Kg de alimentos) 

Kit: Camiseta e Número do peito 

Tempo: 40min48s 

Pace: 4:40 min/Km 

Colocação: 07 de 07 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 28 de 42 (masculino) - Estimado 

Colocação: 30 de 50 (geral) - Estimado 

15/11/2010 - 1ª Corrida da Proclamação - Santo Amaro da Imperatriz / SC

1ª Corrida da Proclamação - Santo Amaro da Imperatriz / SC 

Segunda de feriado nacional,. Dia da Proclamação da República. E a cidade de Santo Amaro da Imperatriz estava promovendo a 1ª Corrida Rustica da Proclamação. Correr ou não correr, eis a questão. Essa era a minha dúvida. Poderia fazer um longão, mas sabia que se ficasse em casa dificilmente me dedicaria ao treino. Então, estava decidido. 

Foi a primeira vez que participei de uma corrida na cidade de Santo Amaro da Imperatriz. E mesmo com o GPS acabei me perdendo. Ainda bem que tinha saído de casa com antecedência. 

Não havia medalha de finisher e a premiação era limitada a troféu para o primeiro colocado de cada categoria e medalhas para o 2º e 3º colocados. Acho que isso acabou influenciando na participação de mais atletas. 

Dessa vez pensei que encontraria pouca gente conhecida, mas sempre tem os viciados em corridas que acabam aparecendo: Paulo, Itamar, Sueli, Romero, Adriane, César, Analto e o Sadi que me conheceu pelo blog. Corrida simples, mas bem simpática, realizada na Pracinha da cidade. 

O evento contou com corrida infantil, a partir dos 6 anos, o que ocasionou o atraso na corrida principal, que estava programada para as 9 horas e só começou após as 9h30min. Participaram aproximadamente 50 atletas em um ambiente bem de cidade do interior. 

Dessa vez, como não conhecia o percurso e nem havia sinalização da Km não tive a menor noção de como estava indo. Só me lembro que o percurso era razoavelmente plano, praticamente todo em asfalto e que estava correndo com a língua de fora. Acho que o pessoal saiu meio forte e durante a volta pude fazer algumas ultrapassagens. 

Corrida curta é boa, mas cansa bem mais. Concluí a prova com o tempo de 24min34s. Só não sei mensurar exatamente o percurso, pois ninguém estava com GPS e não me lembro do nome de nenhuma rua por onde passei. Frutas e água não faltaram. Aliás, até sobrou. Deu até uma salada de frutas aqui em casa. 

Quando vim pra essa corrida já estava ciente que dificilmente conseguiria trazer uma medalha, pois conforme divulgado, não teria a de participação. O jeito era esperar um milagre e ficar entre os 3 primeiros colocados da categoria. O resultado demorou a sair, mas foi bom. Fiquei na 3ª colocação. Não fiquei sem a medalhinha, que por sinal era muito bonita. Valeu a pena !!! 

Prefeitura de Santo Amaro da Imperatriz 

Eu, Paulo (te coloquei no blog !!!) e Itamar 

Preparação para a largada 

Data: 15/11/2010

Hora: 9h00min

Local: Praça Governador Ivo Silveira - Santo Amaro da Imperatriz / SC

Distância: 5,3 Km 

Inscrição: R$ 10,00 

Kit: Número do peito 

Tempo: 24min34s 

Pace: 4:38 min/Km 

Colocação: 03 de 05 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 21 de 40 (masculino) - Estimado 

Colocação: 22 de 50 (geral) - Estimado