30/11/2024 - Corrida Santos Dumont - Base Aérea de Florianópolis

Foto:  AJNL - Foco Radical

Corrida Santos Dumont - FLN/SC

Resultados 4km e 8km

Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Por mais um ano eu, a Aninha e os amigos Jabson, Ju, Jany e Renato, nos inscrevemos para a Corrida Santos Dumont, realizada na base aérea de Florianópolis. Gostamos de participar dessa prova, pois é em uma corrida já tradicional e realizada em local fechado. Também foi uma das primeiras corridas que participamos no início das nossas vidas de corredores, em 2009. 

A inscrição foi feita em grupo e ficou por R$ 65,00, com a camiseta, número de peito com chip e pulseira de acesso à Base Aérea. A Aninha também conseguiu chamar vários colegas do trabalho dela. Para a retirada do kit foi preciso levar um 1kg de alimento para cada inscrição. A organização da prova foi feita pela MaisSport Eventos Esportivos.

Este ano essa prova teve algumas alterações. Ela era realizada no mês de Outubro e dessa vez foi realizada no final do mês de Novembro. As distâncias também foram alteradas e passaram para 4 km e 8 km. O ponto de largada foi alterado para o início da base aérea, junto ao campo, e não mais lá no final, próximo do trecho com acesso à praia.

Com a largada prevista para as 16 horas, eu, a Aninha e o Renan saímos aqui de São José às 14h30. Da última vez lembro que na entrada da base aérea teve uma certa fila e demoramos um pouco para entrar e quando entramos já estava bem lotado. Chegamos às 15 horas e foi mais tranquilo. Ajudou que o ponto da largada foi bem no início. Conseguimos estacionar facilmente, mas as vagas estavam meio escassas para quem foi chegando mais tarde.

Particularmente não gosto muito desse horário no meio da tarde para uma corrida, pois geralmente no sábado acabamos a almoçando mais tarde e exageramos um pouco mais. Quase não dá tempo pra fazer a digestão e durante a corrida acaba pesando. Porém, dessa vez almocei mais cedo e não comi tanto, já conhecendo o meu metabolismo.

A largada para todas as distâncias foi pontualmente, às 16 horas. O dia estava meio nublado com uma temperatura agradável e sem o sol aberto. Saímos no sentido sul, pela estrada (Av. Lages), por onde percorremos cerca de 4 km, em uma reta só. O trecho era todo em asfalto e plano quase na sua totalidade, do jeito que eu gosto. 

Apesar de saber que não conseguiria ainda sustentar o ritmo de 5 min/km, fixei minha meta de correr o mais próximo desse pace na distância de 8 km. Fiz os meus 3 primeiros quilômetros bem próximos do planejado: 1º km à 5:03 min/km,  2º km à 5:05 min/km e o 3º km à 5:05 min/km. 

O percurso da corrida de 4 km foi basicamente o trecho da estrada, por onde se percorria cerca de 2 km, e retorna. Trecho bom para quem corre rápido para fazer um bom tempo. Não chegavam a avançar até o trecho mais bonito dentro da base aérea, junto à praia, localizada mais ao fundo.

Garmin - Corrida Rústica Santos Dumont -- 2024

Como o percurso era novo eu não sabia direito o que iria enfrentar ao final da estrada. Lembrava que havia uma subida bem íngreme e que quebra o ritmo de qualquer atleta. Não exagerei muito antes para não sofrer quando chegasse nesse trecho.

Para a minha surpresa, não formos por essa subida mais difícil, entramos à direita e pegamos as ruas com subidas mais suaves e mais fáceis de serem vencidas. Neste trecho completamos cerca de 3,9 km, metade da prova. A subida que esperávamos, virou a descida. Bem mais fácil. Meu pace neste 4º km até que não foi tão ruim, 5:20 min/km.

O caminho da volta foi o oposto da ida, porém já não estava com o mesmo gás do início da prova. Os paces acabaram ficando mais próximos dos 5:20 min/km. Não consegui mantê-los por volta dos 5 min/km. 

Avancei até o final sem forçar demais, e controlando o ritmo para não quebrar. Já não havia muitos atletas ao redor, pois a maioria tinha feito os 4 km e já tinham terminado. Poucos eram os atletas dos 8 km. Não me lembro de ter pegado água em algum posto de hidratação. Acho que tinha deixado pra beber no final.

Cruzei a linha chegada com o tempo líquido de 41min14 e pace final de 5:13 min/km. Até que gostei do meu desempenho, considerando que teve o trecho da subida, que minou um pouco o ritmo. Descansei,  me hidratei, peguei uma fruta e retirei a medalha. Ainda bem que fui cedo, pois a água acabou logo em seguida. A maioria dos amigos e a Aninha já estavam por lá, pois tinham feito a prova de 4 km. 

O local da chegada foi em um campo de futebol e por perto tinham tendas de comidas, como cachorro-quente, espetinhos, pastel, docinhos. Isso foi muito bom, pois pudemos matar a fome com um lanche por lá mesmo. Chato que começou a garoar durante a premiação e tivemos que ficar abrigados quando os amigos Ju, Jany e Renato foram receber os troféus nas suas categorias.

Achei melhor a mudança do local de largada e chegada da prova. Não é necessário ir de carro quando entramos na Base Aérea. O trecho da subida também ficou melhor, com menos sofrimento e mais suave. O novo local da concentração também tinha uma estrutura boa para o pré e pós-prova. 

Percurso dos 8 km da Corrida Rústica Santos Dumont 2024

Kit da Corrida Rústica Santos Dumont 2024

Com os amigos aguardando a largada da prova

Correndo na estrada da Base Aérea

(Foto: BUR - Foco Radical)

Eu e a Aninha com a medalha

Depois da prova com a medalha

Amigos e colegas de trabalho da Aninha

Medalha da Corrida Santos Dumont

Certificado da Corrida Santos Dumont

Local: Base Aérea de Florianópolis/SC - perto da entrada
Data: 30/11/2024
Horário: 16h (16h02)
Distância: 8km (7,89 km)

Inscrição: Em grupo R$ 65,00 com kit mais 1 kg de alimentos.

Kit: Camiseta, número de peito, e chip descartável.

Tempo: 41min14
Pace: 5:13 min/km
Tênis: Fila Carbon Race

Colocação: 007 de 010 (50-54 anos)
Colocação: 087 de 147 (masculino)
Colocação: 109 de 247 (geral)

22/07/2023 - Corrida Rústica Santos Dumont - 150 anos - FLN/SC

 Foto: GDC - Foco Radical

Corrida Rústica Santos Dumont - 150 anos - FLN/SC

Resultados 3km, 5km e 10km

Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Não me recordava quando tinha participado da última vez da Corrida Rústica Santos Dumont, realizada na Base Aérea de Florianópolis. Tive que apelar para o histórico do meu próprio blog Minha Vida de Corredor - Eduardo Hanada, para poder resgatar as memórias dessa prova. Fiquei surpreso com a data da minha última participação em 18/10/2014, ou seja, há quase 9 anos. Não imaginava que tivesse se passado tanto tempo.

Esta corrida é bastante tradicional e foi também umas das primeiras que participei, ainda no ano de 2009. Nesta edição havia alternativas de distâncias de 3km, 5km e 10 km. Como eu precisava rodar mais para os treinos da próxima meia maratona, escolhi os 10 km. A Aninha se inscreveu para os 5 km. Fizemos a inscrição em grupo com opção do kit com camiseta, ficando R$ 60,00 por atleta.

A prova acontece dentro da Base Aérea de Florianópolis, geralmente no mês de Outubro em comemoração a Semana da Asa, mas desta vez foi realizada em Julho para comemorar os 150 anos do Pai da Aviação - Santos Dumont. A organização ficou por conta da Mais Sport Eventos Esportivos. A entrega dos kits foi feita no mesmo dia antes da largada da prova. O acesso a arena da prova era controlado e só podia entrar de carro, com a devida identificação.

Baseado nas experiências anteriores, eu sabia que tinha um trecho para a distância de 10 km que era uma forte subida e continuava por uma pequena trilha. A dúvida era, se esse trecho seria no início ou no final. Sempre uma surpresa. Eu prefiro que seja no início, pois ainda estamos inteiros pra encarar a "morreba" com mais disposição, mas para a minha tristeza este trecho ficou para o final da prova.

A largada estava prevista para às 16 horas, sendo que a entrada na Base Aérea estaria permitida até às 15h10. Esse horário da largada é complicado para um sábado, pois não dá pra almoçar muito tarde e nem comer feijoada, que foi o que eu fiz. Eu e a Aninha chegamos por volta das 14:45 na entrada da Base Aérea, mas por conta do controle na identificação ficamos em uma fila de carros por uns 30 minutos, por isso é bom chegar com certa antecedência.

Entramos, seguimos para o local da concentração, com um amplo local para estacionar, mas que já estava cheio, e tivemos que estacionar no gramado mesmo, conforme orientação do pessoal da Base.  Fiquei impressionado com a quantidade de atletas presentes. Muita gente de outras regiões do estado comparecendo. 

Retiramos os nossos kits, nos trocamos e fomos fazer um aquecimento, com direito à vista de várias aeronaves, estacionadas por lá. Acho que eram caças da FAB. A previsão do tempo apontava um forte calor, mas conhecendo a região, sabia que no final da tarde esfriava e ventava muito. Acabei optando em correr com camiseta de manga longa.

A largada dos 10 km foi a primeira, às 16h08. Depois de uns 10 minutos a Aninha e os demais atletas dos 5 km em sua grande maioria e dos 3 km também largaram. Como eu temia, saímos no sentido da portaria principal da Base Aérea, ou seja, primeiro faríamos o trecho plano, e no final, depois dos 7 km, seria o trecho de morro mais pesado. 

Minha intenção era fazer os 10 km próximo dos 50 min, mas logo nos quilômetros iniciais já percebi que não seria fácil. Na estrada, com cerca de 3,5 quilômetros até a portaria, o vento friozinho soprava contra e nos obrigou a fazer um pouco mais de força. O 1º km e 2º km ficaram com paces de 5:04 min/km e 5:15 min/km. Apesar de sair sem forçar muito ficou bem acima das minhas expectativas e a meta já tinha ficado comprometida.

O 3º km foi mais difícil ainda e o pace aumentou, ficando em 5:24 min/km. Até agora não sei se foi o vento ou a barriga ainda cheia da feijoada. Só lembro que o esforço era grande e o ritmo não  acompanhava. Fizemos o retorno na portaria da Base Aérea, com cerca de 3,5 km. 

Garmin - Corrida Rústica Santos Dumont - 150 anos - 2023

No trecho da volta pensei que o vento fosse me ajudar um pouco, mas tudo que consegui foi manter o mesmo ritmo, com os paces próximo de 5:20 min/km. Eu estava até com a boca seca, e logo que passamos pelo ponto de retorno dos 5 km, no posto de hidratação, a água tinha acabado. É meio frustrante quando isso acontece. 

No 7º km passamos próximo do local da largada e seguimos reto para o trecho mais difícil da prova, onde tem as subidas da prova. Se não estava aguentando correr no plano, imagine, subindo. Antigamente eu me desdobrava pra subir correndo, mas eu precisei dar uma aliviada, pois o coração já estava batendo a mil. Já no começo da subida comecei a caminhar. 

Os atletas que vinham próximos a mim foram me passando na pior das subidas. Eu só conseguia andar um pouco mais acelerado. Próximo do topo eu acelerava e conseguia recuperar algumas posições na retomada. Entramos por uma trilha mais estreita com cerca de 500m de extensão. Na ida ainda pegamos algumas subidinhas, e na volta elas se tornaram mais descidas. Nesse 8º e 9º km os paces subiram bastante por conta de algumas caminhadas, indo para 6:22 e 6:28 min/km, respectivamente.

Finalmente, o 10º e último quilômetro é feito na sua maior parte pela forte descida, oposta a subida que penamos na ida. Pelo menos nesse trecho é só deixar o corpo ir com a inclinação. Acho que foi o meu trecho mais rápido. Logo mais à frente entramos à direita para cruzarmos o portal da linha de chegada, em frente ao galpão da Base Aérea, onde estava montada toda a estrutura da prova. 

Completei a prova com o tempo líquido de 54min33s e a distância de 9,95 km, conforme o Garmin. A Aninha que tinha completado a prova de 5 km e estava me esperando para fazer um vídeo da minha chegada. Cheguei muito mal e quase vomitando. Nem conseguia falar direito com ela. Essa última parte exigiu bastante esforço. 

Somente depois de alguns minutos consegui me estabilizar e me hidratar. Estava com bastante sede e o pior que tinha fila pra pegar os copos de água, disponibilizada em bombonas. Peguei uma maçã e até nisso dei azar. Estava podre em várias partes. Para receber a medalha, estreguei o chip retornável, que estava junto com uma espécie de tornozeleira com velcro. Assim fica mais fácil para retirar.

Rapidamente eu e a Aninha fomos nos trocar, pois além de molhado, estava ficando bem frio com o cair da noite. Assistimos a premiação do amigo Jabson, que conquistou a 3ª colocação geral nos 10 km, e da Jany, que conquistou a 2ª colocação na categoria por faixa etária. Depois seguimos para tomar um bom cafezinho na Padaria do Joca, lá proximo da Base Aérea, e que caiu muito bem naquele friozinho.

Percurso dos 10 km da Corrida Rústica Santos Dumont 2023

Aguardando na fila de carros para entrar na Base Aérea

Enquanto aguardamos...

Kit da Corida Rústica Santos Dumont - 150 anos

Retirando o kit e aguardando a largada

Sempre loucos por corridas

Opa, fotógrafo me chamou...

(Foto: GDC - Foco Radical)

Com a medalha e os caças da FAB

Eu e a Aninha com a medalha e morrendo de frio

Com a D. Eni, Jabson, Juciana e Aninha, assistindo a premiação

Certificado da Corrida Santos Dumont 150 anos

 Reta final, quase chegando

(Foto: BRU - Foco Radical) 

Local: Base Aérea de Florianópolis/SC
Data: 22/07/2023
Horário: 16h (16h08)
Distância: 10km (9,95 km)

Inscrição: Em grupo R$ 60,00 com kit.

Kit: Camiseta, número de peito, e chip retornável.

Tempo: 54min33
Pace: 5:29 min/km
Tênis: Saucony Kinvara 11

Colocação: 005 de 006 (50-54 anos)
Colocação: 096 de 131 (masculino)
Colocação: 108 de 179 (geral)

22/10/2011 - 18ª Mini Maratona Santos Dumont - FLN / SC

18ª  Mini Maratona Santos Dumont - FLN / SC 

Essa foi a minha 3ª  Mini Maratona Santos Dumont - FLN / SC a participação na Mini-maratona Santos Dumont, geralmente realizada na Semana da Asa na Base Aérea de Florianópolis. Porém, dessa vez ficou para duas semanas depois. 

Como não havia tido muita divulgação imaginei que não haveria muitos participantes. Ainda bem que estava enganado. Acho que pela própria tradição da corrida e por ela ser gratuita atrai bastante gente. 

A largada foi dada às 16:00 com aproximadamente 120 atletas. O percurso foi alterado em relação aos dois anos anteriores. Dessa vez largamos primeiro em direção ao morro, que por sua inclinação mina boa parte dos atletas. Imaginei que fosse melhor dessa forma, pois estaríamos inteiros ainda no início para encarar essa grande subida. Realmente foi mais tranquilo encarar essa encrenca não no final da corrida. Consegui até fechar o 1º km em 4:41. Nem acreditei. 

Por outro lado, descobri mais tarde que o esforço inicial prejudicaria todo o restante da minha corrida. No retorno do morro o tempo do 2º km já tinha subido para 5:14. O Paulo passou por mim nesse retorno, e eu tentei acompanhá-lo. Mas logo após o 2o Km, quando passávamos pelo ponto da largada ele parou e eu perdi o meu referencial. Percebi que tinha me esforçado mais que o normal e isso me custaria muito caro mais tarde. Fechei o 3º km em 4:48. 

Agora o percurso seria praticamente todo plano. Não deveria exigir tanto esforço e eu imaginava conseguir manter o meu ritmo normal com paces abaixo de 5 min/Km. 

Não foi o que aconteceu. O forte calor e o grande esforço inicial me fizeram bem mais lento a partir de então. Além disso, corrida de sábado a tarde sofre reflexos do almoço, deixando a gente mais pesado. 

Seguíamos em direção a entrada da base aérea. Devido ao sol que estava fazendo, os atletas buscavam uma sombrinha que às vezes a vegetação proporcionava. Eu corria, mas parecia que não estava rendendo. Mal tinha passado do 3º km e estava tão cansado como se tivesse corrido uns 20 Km. Meu pace tinha se elevado para 5:09, 5:09 e 5:05 no 4º, 5º e 6º km, respectivamente. E estava no limite dos meus esforços. 

Ainda bem que tivemos um ponto de água bem gelada para refrescar próximo do 5º km. No retorno avistei o Paulo novamente que vinha chegando. Não demorou muito e ele emparelhou comigo. Eu já estava preste a diminuir mais ainda o ritmo, mas ele foi me incentivando, não deixando eu desistir. Correndo sozinho com certeza meu pace subiria. 

O ritmo no 7º km e 8o Km ficaram em 5:04 e 5:07 por Km. Já estava novamente com a boca extremamente seca e com o coração batendo acima de 180 bpm. O Paulo me acompanhando, aconselhava sobre a minha respiração, mas a essa altura do campeonato eu estava respirando por onde e como era possível. 

Meu tempo já sabia que não seria dos melhores, então como último objetivo na corrida foquei um atleta que estava a minha frente. Durante os últimos quilômetros ele se manteve praticamente no mesmo ritmo que eu, porém um pouco mais à frente. No 9º km (5:01) tentei chegar um pouco mais próximo dele, mas a distância ainda era grande. No ritmo que eu estava não daria tempo. 

Novamente o Paulo me deu um empurrão e me disse que se eu tinha chegado até ali tinha que ir buscar aquela posição. Eu pensei, agora posso queimar todas as reservas, pois já avistava a chegada. Acelerei tudo que podia e num grande esforço, agora com o coração batendo a 190, consegui fazer a ultrapassagem, faltando pouco mais de 100 metros para o final. 

Cheguei forte demais e após o término fiquei até enjoado. Fechei a corrida com 48min02s. Um pouco melhor em relação ao ano passado cujo tempo foi de 48min49s. Uns 6 copos de água foram necessários para me re-hidratar e mais algumas frutas para repor as energias. 

Aquecendo e tirando umas fotos 

Loucos por Corridas em massa 

Depois de encarar o super morro 

Premiação lotada 

Local: Base Aérea de Florianópolis / SC 

Data: 22/10/2011

Horário: 16:00 Hs 

Distância: 10 Km (9,60 Km) 

Inscrição: Gratuita 

Kit: Número do peito 

Tempo: 48min02s

Pace: 5:01min/Km 

Colocação: 7 de 11 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 45 de 85 (masculino) 

Colocação: 47 de 117 (geral) 

02/10/2010 - Mini Maratona Santos Dumont - Base Aérea de Florianópolis / SC

Mini Maratona Santos Dumont - Base Aérea de Florianópolis / SC 

Já fazia duas semanas que estávamos sem corrida na região. Para quem está viciado por esse esporte isso parece uma eternidade. Ainda mais saindo de uma belíssima prova como foi a da Track & Field. 

A corrida Mini Maratona Santos Dumont é bastante interessante, pois é realizada dentro da Base Aérea de Florianópolis, em uma área totalmente cercada e segura. Uma ótima oportunidade para os atletas e as crianças poderem contemplar um pouco as aeronaves estacionadas no pátio, e tirarem algumas fotos de recordação. 

No local da largada havia uma boa estrutura montada para receber os atletas, dentro de um ginásio de esportes. Dessa vez encontrei os amigos de corrida aos poucos e mal deu tempo de conversar e tirar as fotos, pois como o vento estava forte e trazia um friozinho todos partiram para o aquecimento bem cedinho. 

Pontualmente às 16 horas foi dada a largada. E ainda bem que não choveu, apesar do tempo feio. O percurso seria praticamente o mesmo do ano passado. Isso foi bom para podermos comparar a nossa evolução nesse período. Na época eu havia completado a prova em 55min10s. 

No início larguei sem ter muita noção se estava rápido ou mais lento que o normal. Procurei iniciar em um ritmo confortável para chegar bem ao pesadelo no final (mais tarde eu explico). O Sérgio e eu corremos juntos até o 2° km mais ou menos. Depois disso não consegui mais acompanhá-lo. Uma deficiência que tenho e preciso desenvolver é a “sustentabilidade” durante a corrida. Depois do 2° e 3° km não consigo manter o ritmo inicial e o meu pace vai aumentando. Consequentemente sou alcançado pelos outros atletas, e dificilmente passo alguém. 

Não consegui registrar as parciais da corrida, pois não havia placa sinalizando em qual Km estávamos. A minha orientação durante a corrida foi somente pelos tempos durante a prova. 

Os primeiros 8 Kms foram relativamente tranquilos, realizados em estrada praticamente toda plana. Muito bom para se correr. Somente no retorno, já próximo do mar, que pegamos um vento sul fortíssimo. Praticamente éramos jogados para o lado. Mas nada que comparado ao que ainda estava por vir. Eu lembrava que havia uma subida no final da corrida, mas que ela era tão cruel, não me lembrava mesmo. Já cansado de lutar contra o vento tivemos que encarar uma subida fora do comum, onde era mais vantagem andar do que fingir que corria. Haja energia no final da corrida. 

Mas pensei, se ano passado eu já havia conseguido superá-la, esse ano não poderia ser diferente. Cheguei ao topo quebrado, mas cheguei. Pegamos mais um trecho que mais parecia uma trilha e retornamos para completar a prova. Ainda bem que agora era a descida a nosso favor, porém com muita cautela para não sair rolando. 

Completei a corrida em 48min49s. Para a distância de 10 Km seria uma marca muito boa para mim, mas efetivamente conforme os registros do GPS dos amigos, meu Sportband e do Mapmyrun, a distância foi próxima de 9,7 Km. De qualquer forma também gostei do resultado, devido às particularidades do percurso e por ter abaixado mais de 6 min do tempo do ano passado. 

Rapidamente fui me hidratar, retirar a minha medalha e me despedir dos amigos, pois dessa vez eu tinha um compromisso logo em seguida. Não pude prestigiar a premiação dos amigos, que mais uma vez estão de parabéns. 

Fiquei bem feliz por ver a Sueli retornando depois de um tempo de recuperação por causa de uma lesão. Pelo jeito ela voltou muito bem, deixando a gente comendo bastante poeira ainda. 

Agora semana que vem temos a Corrida Rústica Crack nem Pensar, em Coqueiros. Até lá pessoal !!! 

Percurso

Base aérea de Florianópolis repleta de atletas 

Algumas das aeronaves ao fundo 

A mais imponente. Estava pra decolar mas eu não vi. 

Ufa... Cheguei 

Deu pra suar um pouquinho. Mário, Sergião e eu. 

Data: 02/10/2010

Hora: 16h

Local: Base Aérea Santos Dumont - Florianópolis / SC

Distância: 10 Km (9,7 Km) 

Inscrição: 1 Kg de alimento 

Kit: Número do peito 

Tempo: 48min49s

Pace: 5:02 min/Km 

Colocação: 8 de 12 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 96 de 127 (masculino)

Colocação: 99 de 144 (geral) 

03/10/2009 - XVI Mini Maratona Santos Dumont - Base Aérea de Florianópolis

XVI Mini Maratona Santos Dumont - Base Aérea de Florianópolis

Corrida realizada na Base Aérea de Florianópolis. O tempo estava bom para correr, sem sol. O trajeto inicial foi todo plano, mas nos últimos 2 quilômetros só tinham subidas e descidas com chão de paralelepípedo. Não teve jeito, tiver que ir caminhando na subida mais acentuada. O percurso era de 10 Km, mas foi alterado para 10,5 Km.

Correndo pela pista na Base Aérea

(Foto: Alexandre Santiago - @focoradical)

Data: 03/10/2009
Hora: 15 horas
Local: Base Aérea de Florianópolis- Florianópolis/SC

Tempo: 55min10s

Colocação: 016 de 019 (categoria 35-39)
Colocação: 136 de 166 (geral)