13/04/2025 - Circuito de Corridas Juntos contra a Pólio - Etapa Florianópolis

Foto: Geraldo Protta - Foco Radical

Circuito de Corridas Juntos contra a Pólio - Etapa Florianópolis

Resultados 5km e 10km

Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

O Circuito Juntos Contra a Pólio tem por objetivo a conscientização da população sobre a importância da vacinação contra a poliomielite. A iniciativa visa também arrecadar fundos para a campanha de erradicação da pólio. Ao todo serão 4 corridas realizadas no mês de abril, em quatro cidades diferentes: Blumenau, Florianópolis, Joinville e Tubarão. A realização e promoção é feita pelo Rotary Clubs, e a organização técnica das provas pela ON Sports.

Na semana anterior participei da Etapa de Blumenau, pois tinha ganhado a inscrição em um sorteio. Mas a Etapa de Florianópolis era a que eu tinha me programado para participar. Aqui a logística para a prova é mais fácil e mais conhecida para mim. 

Fiz a minha inscrição para a distância de 10 km novamente. Tinha também opções de 5 km e caminhada para os  iniciantes. A Aninha ainda não pôde participar e ficou por conta da cobertura da minha corrida, fazendo os belos registros.

A retirada dos kits foi em um lugar diferente que estamos acostumados. Foi feita no sábado, véspera da prova, no Sam's Club. Legal, que deu pra aproveitar e ver os chocolates para a Páscoa. Gostei, que é pertinho de casa e tem estacionamento gratuito. Fui retirar ainda na parte da manhã e estava bem tranquilo. A camiseta era a mesma da etapa de Blumenau, rosa.

A largada estava prevista para às 7 horas na beira-mar continental. No dia da prova, procuramos chegar antes das 6 horas para conseguir estacionar com tranquilidade. Ao chegarmos, notamos que o ponto da largada seria junto a Ponte Hercílio Luz, e tivemos que nos deslocar até lá. Menos mal que ainda deu tempo de estacionar nos bolsões, que ainda não estavam lotados.

O tempo estava bom, sem muito vento, nublado, e só um pouquinho abafado. Estava na expectativa da distância ter os 10 km exatos e poder conseguir o sub-50. O percurso é bem plano, mas tem um trecho de subida que eu sei que quebra o meu ritmo. Como seriam duas voltas para o 10 km iria ter que encarar duas vezes também.

Fiz um bom aquecimento antes de ir para a largada. Sinto dificuldade em sair mais forte, até conseguir me adaptar ao rimo de prova. As pernas parecem que iniciam meio duras. Os atletas das distâncias de 5 km e 10 km largaram juntos, no mesmo horário, no sentido da ponta da beira-mar continental.

Meu início de prova, que foi ao longo da pista no sentido de onde normalmente são feitas as largadas nas corridas, foi bom e mantive o pace abaixo de 5 min/km nos 3 primeiros quilômetros: 4:54 min/km no 1º km, 4:54 min/km no 2º km, e 4:57 min/km no 3º km. Fiquei até animado.

Porém, entrando pelo 4º km, logo após passar em frente ao local da largada, no sentido do IFSC, o pace já escapou para 5:06 min/km. É um trecho com uma leve subidinha. Como já previsto, no 5º km encaramos uma subida curta, mas mais acentuada. Perdi mais alguns segundos e o pace foi para 5:13 min/km.

Para fazer os registros, a Aninha, que não estava correndo, subiu na Ponte Hercílio Luz, e fez alguns vídeos, parecendo até com imagens de drones. Os vídeos ficaram bem legais com a tomada aérea dos atletas.

Garmin - Circuito de Corridas Juntos contra a Pólio - Etapa Florianópolis - 2025

Ao completar os 5 primeiros quilômetros, completamos a 1ª volta. Isso para quem estava fazendo os 10 km. A maioria dos atletas encerraram os seus 5 km por ali mesmo. Com isso, na 2ª volta corremos bem mais espaçados dos outros atletas. Quase não ultrapassamos e nem somos ultrapassados.

Demorei a me recuperar da última subida e o meu 6º km continuou mais alto, em 5:15 min/km. A essa altura ja dava adeus ao sub-50. Acho que tinha forçado mais do que deveria no início, e estava pagando o preço nessa segunda parte. O 7º km, próximo do retorno, melhorou um pouco, mas mesmo assim o pace ficou em 5:07 min/km.

Na parte mais plana da 2ª volta ainda deu pra melhorar o ritmo, 5:05 min/km no 8º km. Porém sabia que ainda teria o trecho mais difícil com as subidinhas. É a hora que o cansaço se acentua e as pernas vão ficando mais pesadas. Até que os paces se mantiveram em relação aos da 1ª volta. Tinha me esforçado bastante para não quebrar. Meu pace no 9º km e no 10º km, ficaram em 5:14 e 5:07 min/km, respectivamente.

A distância teve um pouco mais de 10 km, segundo o registro do GPS do meu Garmin, mas observando já o cronômetro do portal de chegada, mesmo acelerando, não daria para fechar a prova em menos de 50 min. Minha passagem pelos 10 km foi com 50min56, e terminei a prova, passando pelo portal de chegada, em 51min11 com 10,07 km.

Cheguei cansado, mas me recuperei rapidamente após me hidratar com alguns copos de água. Retirei a medalha, que foi a mesma da Etapa de Blumenau para as duas distâncias, peguei algumas frutas e um energético, que estava entregando no pós prova.

Apesar de não ter conseguido fazer o sub-50 fiquei na expectativa de conseguir um pódio na categoria por faixa etária nos 10 km, mas dessa vez bateu na trave, e fiquei na 4ª colocação. Verificando o resultado depois, se tivesse corrido na distância de 5 km, teria ficado em pelo menos 2º lugar na minha categoria. Fica para a próxima.

Percurso de aproximadamente 2,5 km (2 voltas)

Kit do Circuito de Corridas Juntas Contra a Pólio - Etapa Florianópolis

Retirada do kit no Sam's Club com o Gabi

Chegando no local da largada na beira-mar continental, próximo a Ponte Hercílio Luz

Aguardando a largada com os amigos Geraldo e Pertino

Chegada

Recepção na chegada com o amigo Alex Bittencourt

(Foto: CCJ - Foco Radical)

Com a medalha e com a Ponte Hercílio Luz ao fundo

Descanso pós-prova

Medalha do Circuito de Corridas Juntas Contra a Pólio - Etapa Florianópolis

Certificado do Circuito de Corridas Juntas Contra a Pólio - Etapa Florianópolis

Local: Beira-mar Continental do Estreito - próximo a Ponte Hercílio Luz - FLN/SC
Data: 13/04/2025
Horário: 7h 
Distância: 10km (10,07 km)

Inscrição: R$ 108,90

Kit: Sacolinha, Camiseta, um squeeze, um sachê de Dermskin colágeno (10g), uma barrinha de Supino, uma caixinha de Power whey Tres Corações 250 ml, um adesivo, número de peito, e chip descartável.

Tempo: 51min11
Pace: 5:05 min/km
Tênis: Fila Carbon Racer Tri

Concluintes - 10 km
Colocação: 004 de 006 (55-59 anos)
Colocação: 031 de 073 (masculino)
Colocação: 037 de 115 (geral)

Concluintes 5 km - Total 285 atletas

- Masculino - 134

- Feminino - 151

06/04/2025 - Circuito de Corridas Juntos contra a Pólio - Etapa Blumenau

 Foto: VPZS - Foco Radical

Circuito de Corridas Juntos contra a Pólio - Etapa Blumenau

Resultados 5km e 10km

Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Eu estava me programando para participar da Etapa de Florianópolis do Circuito de Corridas Juntos Contra a Pólio, porém fui contemplado com uma inscrição para a Etapa de Blumenau, em um sorteio promovido pela @confrariasdascorridas, que seria realizada uma semana antes. 

O projeto do Circuito Juntos Contra a Pólio tem por objetivo a conscientização da população sobre a importância da vacinação contra a poliomielite. A iniciativa visa também arrecadar fundos, que será destinado em campanha de erradicação da pólio. Ao todo serão 4 corridas realizadas no mês de abril, em quatro cidades diferentes: Blumenau, Florianópolis, Joinville e Tubarão. A realização e promoção é feita pelo Rotary Clubs Distrito 4652, e a organização técnica das provas pela ON Sports.

Inicialmente fiquei em dúvida se conseguiria ir participar em Blumenau, sem ter me programado anteriormente. Acabamos decidindo por ir prestigiar a prova e essa iniciativa, além de aproveitar também para fazer uma passeio diferente no final de semana, com a minha esposa. Ela optou por só me acompanhar dessa vez.

Para aproveitar a viagem saímos no sábado. Fomos direto até Blumenau. Só demos uma paradinha mais próximo da cidade para almoçarmos. Fomos direto para o Hotel Slaviero, que tinha reservado, utilizando milhas Smiles (21.930 milhas a diária). Muito boa a escolha, com excelentes instalações, serviços, além de ficar próximo do centro e da largada (cerca de 600 metros).

Ainda no sábado fomos retirar o kit em um Shopping, que ficava a 500 metros do hotel. Eu imaginei que só tivesse esse Shopping na cidade, e nem me dei conta que a entrega dos kits seria em outro local, no Shopping Park Europeu, que ficava a uns 5 km distante. Tivemos que ir de carro até lá.

A entrega dos kits foi em um espaço dentro do Shopping. Estava bem tranquilo, e não teve fila alguma. Para os atletas inscritos foi solicitado também a entrega de 1 kg de alimento para o Banco de Alimentos SC (BASC). Retirei o meu kit, fiz a doação do alimento, demos uma voltinha pelo shopping pra conhecer, e voltamos para o hotel.    

Ainda de tardezinha, fui reconhecer a redondeza e verificar o local exato da largada, na Rua das Palmeiras. Era bem pertinho e fácil de chegar. Não deu 700 metros de distância do hotel. Em pouco mais de 5 minutos estava lá. Mais tarde fomos jantar no Shopping Neumarkt, que também ficava pertinho. 

Na manhã do domingo acordei às 5h15, pois queria tomar um cafezinho antes de ir para o local da largada, que estava programada para às 7 horas. O horário do café da manhã naquele dia foi das 6h às 10h30. Eu e a Aninha tomamos um cafezinho mais leve, pois eu não queria correr cheio, e teria menos de uma hora pra digerir.

O dia estava estava bem agradável, fresquinho, sem vento e sem sol. Muito bom para correr. Apesar de estar fora de cada, chegando por lá encontrei alguns atletas conhecidos das corridas que não via faz um tempinho: Gilberto, Janaína, Nair da Rosa. Também encontramos os amigos de Floripa, o Fausto e a Sô (Confraria das Corridas).

Antes de largar, fiz um aquecimento para não sair me sentindo tão pesado. Saímos pontualmente às 7 horas, tanto os atletas dos 5 km como dos 10 km. O início começou com uma leve subida, me assustando um pouco. Não sabia como seria o percurso ainda e seguimos no sentido do Rio Itajaí-Açu, por onde corremos pela Av. Pres. Castelo Branco.

Fui notando que o percurso estava plano, depois do trecho inicial. O 1º km fiz em 5min02. Correndo pela pista em paralelo ao Rio Itajaí-Açu, passamos pela Prefeitura de Blumenau, e fizemos o retorno na Praça da Paz. A essa altura estávamos completando o 2º km, que fechei em 5min01.

A volta foi pela Av. 7 de Setembro, a mesma Rua do Shopping Neumarkt e do Hotel onde estávamos hospedado. Também era uma grande reta. Estava conseguindo manter o meu pace próximo dos 5:00 min/km. Meu 3º km fechou em 5min03. O 4º km foi um pouquinho melhor, com a ajuda de uma leve descida. Consegui fazer o pace de 4:58 min/km. Sentia que estava mantendo uma prova bem constante, com pouca variação de ritmo.

No final da Av. 7 de Setembro junto a Praça Mal. Mascarenhas de Morais, onde tem uma fonte luminosa, fizemos o retorno novamente para acessar a Rua das Palmeiras e completar a volta. Como a maioria dos atletas eram da distância de 5 km, foram ficando por ali mesmo, encerrando as suas participações. Poucos continuaram para a distância de 10 km, e corri bem mais espaçado. Às vezes sem ninguém por perto.

Garmin - Circuito de Corridas Juntos contra a Pólio - Etapa Blumenau - 2025

Eu já sabendo como seria o percurso na 2ª volta, plano e sem grandes elevações, pude sustentar um bom ritmo, próximo ao da 1ª volta. Estava até cogitando fazer um sub-50, conforme avançava na prova, mas estava no limite. Nas retas pela Av. Pres. Castelo Branco e Av. 7 de Setembro corri praticamente isolado. Não tinha muita ameaça de ser ultrapassado e nem de ultrapassar. Meu pace nesses trechos ficou na média de 5:05 min/km. 

Já na parte final, passando próximo do hotel onde estávamos hospedado, a Aninha apareceu e veio me dar um incentivo e fazer alguns registros. Teve até que correr um pouco para filmar. Já sabia que estava na parte final e podia gastar minhas últimas energias, tanto que consegui manter o pace nos dois últimos quilômetros abaixo de 5 min/km. 

Cheguei forte e sabia que tinha feito uma prova boa. Meu tempo líquido tinha sido 49min34. Era um sub-50 depois de alguns anos sem conseguir, em provas de 10 km. Porém, pelo registro do meu Garmin a distância indicava 9,89 km. E agora ? Será que eu conseguiria fazer os 110 metros restantes em até 25 segundos ? Seria apertado. De qualquer foram fiquei bem satisfeito com o meu desempenho.

Legal que a chegada foi com faixa para todos os atletas. Retirei a minha bonita medalha, que foi a mesma para as distâncias de 5 km e 10 km. Me hidratei com alguns copos de água, peguei umas bananas e aproveitei até pra tirar fotos com o Zé Gotinha. A Aninha já estava lá me esperando, e eu fico muito agradecido a ela por ter me acompanhado e ter feito todos os belos registros.  

Como a prova teve premiação por categoria de faixa etária, fiquei bem animado a espera da minha colocação, e como o sistema da On Sports vai atualizando o resultado a medida que os atletas vão chegando, já consegui ver que tinha conquistado a 1ª colocação na minha faixa etária de 55 a 59 anos. Nem estava acreditando muito, mas foi confirmado na cerimônia de premiação.  

Na entrega dos troféus, dividi o pódio com o amigo Fausto Egídio do Confraria das Corridas, que ficou com 2ª colocação. Muito legal e emocionante poder sentir esse gostinho de novo, o primeiro na nova faixa etária. A Sô, esposa do Fausto, também garantiu o seu troféu na categoria. Todos saímos muito  contentes com as conquistas.

Depois da cerimônia de premiação eu e a Aninha voltamos rapidamente para o hotel para aproveitar o belíssimo café da manhã. Com a missão devidamente cumprida esta é a melhor parte da viagem.

Percurso de aproximadamente 2,5 km (2 voltas)

Kit do Circuito de Corridas Juntas Contra a Pólio - Etapa Blumenau

Retirada do kit no Shopping Park Europeu

Chegando no local da largada na Rua das Palmeiras - Blumenau

Pré-prova com os amigos Fausto e Sô do Confraria das Corridas

Fazendo um dos retornos

(Foto: GPS - Foco Radical)

Correndo pela Av. 7 de Setembro

(Foto: GPS - Foco Radical)

Aninha e eu com o Zé Gotinha no pós-prova

Campeão da categoria por faixa etária - 55 a 59 anos

Eu, a Sô e o Fausto com os nossos troféus

Medalha e Troféu Circuito de Corridas Juntas Contra a Pólio - Etapa Blumenau

Certificado do Circuito de Corridas Juntas Contra a Pólio - Etapa Blumenau

Local: Rua das Palmeiras - Blumenau/SC
Data: 06/04/2025
Horário: 7h 
Distância: 10km (9,89 km)

Inscrição: Gratuita (sorteio do Confraria das Corridas).

Kit: Sacolinha, Camiseta, um squeeze, um sachê de Creathinex 5g, número de peito, e chip descartável.

Tempo: 49min34
Pace: 5:01 min/km
Tênis: Fila Carbon Racer Tri

Concluintes - 10 km
Colocação: 001 de 003 (55-59 anos)
Colocação: 033 de 052 (masculino)
Colocação: 037 de 071 (geral)

Concluintes 5 km - Total 197 atletas

- Masculino - 115

- Feminino - 082