13/04/2025 - Circuito de Corridas Juntos contra a Pólio - Etapa Florianópolis

Foto: Geraldo Protta - Foco Radical

Circuito de Corridas Juntos contra a Pólio - Etapa Florianópolis

Resultados 5km e 10km

Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

O Circuito Juntos Contra a Pólio tem por objetivo a conscientização da população sobre a importância da vacinação contra a poliomielite. A iniciativa visa também arrecadar fundos para a campanha de erradicação da pólio. Ao todo serão 4 corridas realizadas no mês de abril, em quatro cidades diferentes: Blumenau, Florianópolis, Joinville e Tubarão. A realização e promoção é feita pelo Rotary Clubs, e a organização técnica das provas pela ON Sports.

Na semana anterior participei da Etapa de Blumenau, pois tinha ganhado a inscrição em um sorteio. Mas a Etapa de Florianópolis era a que eu tinha me programado para participar. Aqui a logística para a prova é mais fácil e mais conhecida para mim. 

Fiz a minha inscrição para a distância de 10 km novamente. Tinha também opções de 5 km e caminhada para os  iniciantes. A Aninha ainda não pôde participar e ficou por conta da cobertura da minha corrida, fazendo os belos registros.

A retirada dos kits foi em um lugar diferente que estamos acostumados. Foi feita no sábado, véspera da prova, no Sam's Club. Legal, que deu pra aproveitar e ver os chocolates para a Páscoa. Gostei, que é pertinho de casa e tem estacionamento gratuito. Fui retirar ainda na parte da manhã e estava bem tranquilo. A camiseta era a mesma da etapa de Blumenau, rosa.

A largada estava prevista para às 7 horas na beira-mar continental. No dia da prova, procuramos chegar antes das 6 horas para conseguir estacionar com tranquilidade. Ao chegarmos, notamos que o ponto da largada seria junto a Ponte Hercílio Luz, e tivemos que nos deslocar até lá. Menos mal que ainda deu tempo de estacionar nos bolsões, que ainda não estavam lotados.

O tempo estava bom, sem muito vento, nublado, e só um pouquinho abafado. Estava na expectativa da distância ter os 10 km exatos e poder conseguir o sub-50. O percurso é bem plano, mas tem um trecho de subida que eu sei que quebra o meu ritmo. Como seriam duas voltas para o 10 km iria ter que encarar duas vezes também.

Fiz um bom aquecimento antes de ir para a largada. Sinto dificuldade em sair mais forte, até conseguir me adaptar ao rimo de prova. As pernas parecem que iniciam meio duras. Os atletas das distâncias de 5 km e 10 km largaram juntos, no mesmo horário, no sentido da ponta da beira-mar continental.

Meu início de prova, que foi ao longo da pista no sentido de onde normalmente são feitas as largadas nas corridas, foi bom e mantive o pace abaixo de 5 min/km nos 3 primeiros quilômetros: 4:54 min/km no 1º km, 4:54 min/km no 2º km, e 4:57 min/km no 3º km. Fiquei até animado.

Porém, entrando pelo 4º km, logo após passar em frente ao local da largada, no sentido do IFSC, o pace já escapou para 5:06 min/km. É um trecho com uma leve subidinha. Como já previsto, no 5º km encaramos uma subida curta, mas mais acentuada. Perdi mais alguns segundos e o pace foi para 5:13 min/km.

Para fazer os registros, a Aninha, que não estava correndo, subiu na Ponte Hercílio Luz, e fez alguns vídeos, parecendo até com imagens de drones. Os vídeos ficaram bem legais com a tomada aérea dos atletas.

Garmin - Circuito de Corridas Juntos contra a Pólio - Etapa Florianópolis - 2025

Ao completar os 5 primeiros quilômetros, completamos a 1ª volta. Isso para quem estava fazendo os 10 km. A maioria dos atletas encerraram os seus 5 km por ali mesmo. Com isso, na 2ª volta corremos bem mais espaçados dos outros atletas. Quase não ultrapassamos e nem somos ultrapassados.

Demorei a me recuperar da última subida e o meu 6º km continuou mais alto, em 5:15 min/km. A essa altura ja dava adeus ao sub-50. Acho que tinha forçado mais do que deveria no início, e estava pagando o preço nessa segunda parte. O 7º km, próximo do retorno, melhorou um pouco, mas mesmo assim o pace ficou em 5:07 min/km.

Na parte mais plana da 2ª volta ainda deu pra melhorar o ritmo, 5:05 min/km no 8º km. Porém sabia que ainda teria o trecho mais difícil com as subidinhas. É a hora que o cansaço se acentua e as pernas vão ficando mais pesadas. Até que os paces se mantiveram em relação aos da 1ª volta. Tinha me esforçado bastante para não quebrar. Meu pace no 9º km e no 10º km, ficaram em 5:14 e 5:07 min/km, respectivamente.

A distância teve um pouco mais de 10 km, segundo o registro do GPS do meu Garmin, mas observando já o cronômetro do portal de chegada, mesmo acelerando, não daria para fechar a prova em menos de 50 min. Minha passagem pelos 10 km foi com 50min56, e terminei a prova, passando pelo portal de chegada, em 51min11 com 10,07 km.

Cheguei cansado, mas me recuperei rapidamente após me hidratar com alguns copos de água. Retirei a medalha, que foi a mesma da Etapa de Blumenau para as duas distâncias, peguei algumas frutas e um energético, que estava entregando no pós prova.

Apesar de não ter conseguido fazer o sub-50 fiquei na expectativa de conseguir um pódio na categoria por faixa etária nos 10 km, mas dessa vez bateu na trave, e fiquei na 4ª colocação. Verificando o resultado depois, se tivesse corrido na distância de 5 km, teria ficado em pelo menos 2º lugar na minha categoria. Fica para a próxima.

Percurso de aproximadamente 2,5 km (2 voltas)

Kit do Circuito de Corridas Juntas Contra a Pólio - Etapa Florianópolis

Retirada do kit no Sam's Club com o Gabi

Chegando no local da largada na beira-mar continental, próximo a Ponte Hercílio Luz

Aguardando a largada com os amigos Geraldo e Pertino

Chegada

Recepção na chegada com o amigo Alex Bittencourt

(Foto: CCJ - Foco Radical)

Com a medalha e com a Ponte Hercílio Luz ao fundo

Descanso pós-prova

Medalha do Circuito de Corridas Juntas Contra a Pólio - Etapa Florianópolis

Certificado do Circuito de Corridas Juntas Contra a Pólio - Etapa Florianópolis

Local: Beira-mar Continental do Estreito - próximo a Ponte Hercílio Luz - FLN/SC
Data: 13/04/2025
Horário: 7h 
Distância: 10km (10,07 km)

Inscrição: R$ 108,90

Kit: Sacolinha, Camiseta, um squeeze, um sachê de Dermskin colágeno (10g), uma barrinha de Supino, uma caixinha de Power whey Tres Corações 250 ml, um adesivo, número de peito, e chip descartável.

Tempo: 51min11
Pace: 5:05 min/km
Tênis: Fila Carbon Racer Tri

Concluintes - 10 km
Colocação: 004 de 006 (55-59 anos)
Colocação: 031 de 073 (masculino)
Colocação: 037 de 115 (geral)

Concluintes 5 km - Total 285 atletas

- Masculino - 134

- Feminino - 151

06/04/2025 - Circuito de Corridas Juntos contra a Pólio - Etapa Blumenau

 Foto: VPZS - Foco Radical

Circuito de Corridas Juntos contra a Pólio - Etapa Blumenau

Resultados 5km e 10km

Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Eu estava me programando para participar da Etapa de Florianópolis do Circuito de Corridas Juntos Contra a Pólio, porém fui contemplado com uma inscrição para a Etapa de Blumenau, em um sorteio promovido pela @confrariasdascorridas, que seria realizada uma semana antes. 

O projeto do Circuito Juntos Contra a Pólio tem por objetivo a conscientização da população sobre a importância da vacinação contra a poliomielite. A iniciativa visa também arrecadar fundos, que será destinado em campanha de erradicação da pólio. Ao todo serão 4 corridas realizadas no mês de abril, em quatro cidades diferentes: Blumenau, Florianópolis, Joinville e Tubarão. A realização e promoção é feita pelo Rotary Clubs Distrito 4652, e a organização técnica das provas pela ON Sports.

Inicialmente fiquei em dúvida se conseguiria ir participar em Blumenau, sem ter me programado anteriormente. Acabamos decidindo por ir prestigiar a prova e essa iniciativa, além de aproveitar também para fazer uma passeio diferente no final de semana, com a minha esposa. Ela optou por só me acompanhar dessa vez.

Para aproveitar a viagem saímos no sábado. Fomos direto até Blumenau. Só demos uma paradinha mais próximo da cidade para almoçarmos. Fomos direto para o Hotel Slaviero, que tinha reservado, utilizando milhas Smiles (21.930 milhas a diária). Muito boa a escolha, com excelentes instalações, serviços, além de ficar próximo do centro e da largada (cerca de 600 metros).

Ainda no sábado fomos retirar o kit em um Shopping, que ficava a 500 metros do hotel. Eu imaginei que só tivesse esse Shopping na cidade, e nem me dei conta que a entrega dos kits seria em outro local, no Shopping Park Europeu, que ficava a uns 5 km distante. Tivemos que ir de carro até lá.

A entrega dos kits foi em um espaço dentro do Shopping. Estava bem tranquilo, e não teve fila alguma. Para os atletas inscritos foi solicitado também a entrega de 1 kg de alimento para o Banco de Alimentos SC (BASC). Retirei o meu kit, fiz a doação do alimento, demos uma voltinha pelo shopping pra conhecer, e voltamos para o hotel.    

Ainda de tardezinha, fui reconhecer a redondeza e verificar o local exato da largada, na Rua das Palmeiras. Era bem pertinho e fácil de chegar. Não deu 700 metros de distância do hotel. Em pouco mais de 5 minutos estava lá. Mais tarde fomos jantar no Shopping Neumarkt, que também ficava pertinho. 

Na manhã do domingo acordei às 5h15, pois queria tomar um cafezinho antes de ir para o local da largada, que estava programada para às 7 horas. O horário do café da manhã naquele dia foi das 6h às 10h30. Eu e a Aninha tomamos um cafezinho mais leve, pois eu não queria correr cheio, e teria menos de uma hora pra digerir.

O dia estava estava bem agradável, fresquinho, sem vento e sem sol. Muito bom para correr. Apesar de estar fora de cada, chegando por lá encontrei alguns atletas conhecidos das corridas que não via faz um tempinho: Gilberto, Janaína, Nair da Rosa. Também encontramos os amigos de Floripa, o Fausto e a Sô (Confraria das Corridas).

Antes de largar, fiz um aquecimento para não sair me sentindo tão pesado. Saímos pontualmente às 7 horas, tanto os atletas dos 5 km como dos 10 km. O início começou com uma leve subida, me assustando um pouco. Não sabia como seria o percurso ainda e seguimos no sentido do Rio Itajaí-Açu, por onde corremos pela Av. Pres. Castelo Branco.

Fui notando que o percurso estava plano, depois do trecho inicial. O 1º km fiz em 5min02. Correndo pela pista em paralelo ao Rio Itajaí-Açu, passamos pela Prefeitura de Blumenau, e fizemos o retorno na Praça da Paz. A essa altura estávamos completando o 2º km, que fechei em 5min01.

A volta foi pela Av. 7 de Setembro, a mesma Rua do Shopping Neumarkt e do Hotel onde estávamos hospedado. Também era uma grande reta. Estava conseguindo manter o meu pace próximo dos 5:00 min/km. Meu 3º km fechou em 5min03. O 4º km foi um pouquinho melhor, com a ajuda de uma leve descida. Consegui fazer o pace de 4:58 min/km. Sentia que estava mantendo uma prova bem constante, com pouca variação de ritmo.

No final da Av. 7 de Setembro junto a Praça Mal. Mascarenhas de Morais, onde tem uma fonte luminosa, fizemos o retorno novamente para acessar a Rua das Palmeiras e completar a volta. Como a maioria dos atletas eram da distância de 5 km, foram ficando por ali mesmo, encerrando as suas participações. Poucos continuaram para a distância de 10 km, e corri bem mais espaçado. Às vezes sem ninguém por perto.

Garmin - Circuito de Corridas Juntos contra a Pólio - Etapa Blumenau - 2025

Eu já sabendo como seria o percurso na 2ª volta, plano e sem grandes elevações, pude sustentar um bom ritmo, próximo ao da 1ª volta. Estava até cogitando fazer um sub-50, conforme avançava na prova, mas estava no limite. Nas retas pela Av. Pres. Castelo Branco e Av. 7 de Setembro corri praticamente isolado. Não tinha muita ameaça de ser ultrapassado e nem de ultrapassar. Meu pace nesses trechos ficou na média de 5:05 min/km. 

Já na parte final, passando próximo do hotel onde estávamos hospedado, a Aninha apareceu e veio me dar um incentivo e fazer alguns registros. Teve até que correr um pouco para filmar. Já sabia que estava na parte final e podia gastar minhas últimas energias, tanto que consegui manter o pace nos dois últimos quilômetros abaixo de 5 min/km. 

Cheguei forte e sabia que tinha feito uma prova boa. Meu tempo líquido tinha sido 49min34. Era um sub-50 depois de alguns anos sem conseguir, em provas de 10 km. Porém, pelo registro do meu Garmin a distância indicava 9,89 km. E agora ? Será que eu conseguiria fazer os 110 metros restantes em até 25 segundos ? Seria apertado. De qualquer foram fiquei bem satisfeito com o meu desempenho.

Legal que a chegada foi com faixa para todos os atletas. Retirei a minha bonita medalha, que foi a mesma para as distâncias de 5 km e 10 km. Me hidratei com alguns copos de água, peguei umas bananas e aproveitei até pra tirar fotos com o Zé Gotinha. A Aninha já estava lá me esperando, e eu fico muito agradecido a ela por ter me acompanhado e ter feito todos os belos registros.  

Como a prova teve premiação por categoria de faixa etária, fiquei bem animado a espera da minha colocação, e como o sistema da On Sports vai atualizando o resultado a medida que os atletas vão chegando, já consegui ver que tinha conquistado a 1ª colocação na minha faixa etária de 55 a 59 anos. Nem estava acreditando muito, mas foi confirmado na cerimônia de premiação.  

Na entrega dos troféus, dividi o pódio com o amigo Fausto Egídio do Confraria das Corridas, que ficou com 2ª colocação. Muito legal e emocionante poder sentir esse gostinho de novo, o primeiro na nova faixa etária. A Sô, esposa do Fausto, também garantiu o seu troféu na categoria. Todos saímos muito  contentes com as conquistas.

Depois da cerimônia de premiação eu e a Aninha voltamos rapidamente para o hotel para aproveitar o belíssimo café da manhã. Com a missão devidamente cumprida esta é a melhor parte da viagem.

Percurso de aproximadamente 2,5 km (2 voltas)

Kit do Circuito de Corridas Juntas Contra a Pólio - Etapa Blumenau

Retirada do kit no Shopping Park Europeu

Chegando no local da largada na Rua das Palmeiras - Blumenau

Pré-prova com os amigos Fausto e Sô do Confraria das Corridas

Fazendo um dos retornos

(Foto: GPS - Foco Radical)

Correndo pela Av. 7 de Setembro

(Foto: GPS - Foco Radical)

Aninha e eu com o Zé Gotinha no pós-prova

Campeão da categoria por faixa etária - 55 a 59 anos

Eu, a Sô e o Fausto com os nossos troféus

Medalha e Troféu Circuito de Corridas Juntas Contra a Pólio - Etapa Blumenau

Certificado do Circuito de Corridas Juntas Contra a Pólio - Etapa Blumenau

Local: Rua das Palmeiras - Blumenau/SC
Data: 06/04/2025
Horário: 7h 
Distância: 10km (9,89 km)

Inscrição: Gratuita (sorteio do Confraria das Corridas).

Kit: Sacolinha, Camiseta, um squeeze, um sachê de Creathinex 5g, número de peito, e chip descartável.

Tempo: 49min34
Pace: 5:01 min/km
Tênis: Fila Carbon Racer Tri

Concluintes - 10 km
Colocação: 001 de 003 (55-59 anos)
Colocação: 033 de 052 (masculino)
Colocação: 037 de 071 (geral)

Concluintes 5 km - Total 197 atletas

- Masculino - 115

- Feminino - 082

16/03/2025 - Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis

Foto: IEDA - Focoradical

Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis

Resultados 5km e 10km

Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Somente agora, em meados de março, consegui participar da minha primeira corrida oficial, a etapa de Florianópolis do Circuito Angeloni de Corridas 2025. Foi também a primeira vez na minha nova categoria por faixa etária, de 55 a 59 anos. 

Como no ano anterior, a inscrição para essa etapa foi disputada e difícil para se conseguir. É necessário ficar atento e ser rápido para não ficar de fora. Como é uma prova gratuita para clientes que fazem compras acima de R$ 100 no Supermercado Angeloni (incluindo um produto dos patrocinadores), muitos atletas de todo o estado ficam a espera para conseguir a sua inscrição. As vagas são limitadas para 1000 atletas, e se esgotaram em questão de minutos. 

Dessa vez só eu me inscrevi. A Aninha não participou da corrida, e foi para me acompanhar. Optei por fazer a distância de 10 km, que já estou acostumado a fazser nos meus treinos. Também me permite avaliar o meu desempenho na prova com a distância aferida.

A entrega dos kits foi realizada no sábado, véspera da prova, no Angeloni Capoeiras. Retirei o meu kit no meio da tarde e estava bem tranquilo. Acredito que pelo número de inscritos ser limitado. Como nas outras etapas, além da sacola e camiseta, o kit veio recheado de itens dos patrocinadores.

No local onde normalmente é montada a estrutura para a largada e chegada da prova já havia uma outra instalação de um outro evento, na beira-mar Continental. Por isso, foi escolhido um novo ponto, mais próximo da Ponte Hercílio Luz, para a concentração e montagem da estrutura para a largada desta edição.

Acordamos bem cedo para estar no local da prova, cuja largada estava prevista para as 6 horas. Fomos pelo lado do Parque de Coqueiros, mas para nossa surpresa, o acesso para as pistas da beira-mar já estavam fechadas, e tivemos que estacionar o carro perto do parque mesmo e ir caminhando até o local da largada, por cerca de 1 km. O melhor acesso seria pela Rua Santos Saraiva mesmo.

Minha expectativa para a prova era fazer os 10 km em menos de 52 minutos, e melhorar o tempo do ano passado, que foi de 53min29. Dessa vez estava mais treinado e animado. O tempo estava colaborando, sem muito vento, e bem fresquinho. Como era cedinho, o sol estava escondido. 

Com a largada em novo local, foi possível contemplar a Ponte Hercílio Luz mais de perto, toda iluminada na cor rosa, aproveitando que ainda não havia clareado.

Pontualmente às 6 horas foi dada a largada para as distâncias de 5 km e 10 km e o céu estava clareando aos poucos. Seguimos pela pista da beira-mar continental, no sentido do antigo local da largada (desta vez ficou sendo o ponto de retorno). 

Minha estratégia foi largar de forma moderada, mas buscando um pace abaixo de 5:10 min/km. Inicialmente o percurso é todo plano e tanto na ida como na volta fica mais fácil manter um ritmo regular. Fiz o 1º km em 5min05. O primeiro retorno foi em cerca de 1,2 km, e no 2º e 3º km, mantive o pace em 5:02 e 5:06 min/km, respectivamente. 

Garmin - Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis - 2025

Na volta, passamos pelo ponto da largada, e seguimos para o outro lado, no sentido da Ponte Hercílio Luz, onde passamos por baixo e fomos mais a frente. Esticamos até em frente do IFSC, onde foi feito novo retorno, com 3,6 km percorridos. Até o 4º km foi tudo plano e o pace nesse quilômetro ficou em 5:08 min/km. Porém, logo em seguida, teve um subidinha, de cerca de 150 m. Quebrou um pouco o meu ritmo, e no 5º km, deixei escapar o pace para 5:13 min/km.

Logo depois dessa subida, descemos rumo ao portal de chegada. Os atletas dos 5 km, na sua grande maioria, encerravam as suas participações por ali mesmo. Para os atletas dos 10 km, foi aberto uma nova volta, com percurso igual a da primeira. A pista já ficou bem mais esvaziada e bem tranquilo para correr.

Eu estava me sentia bem e mantive o pace constante nos quilômetros que se seguiram, entre 5:05 min/km e 5:07 min/km. O interessante foi que na 2ª volta, mesmo já estando mais desgastado, consegui fazer o trecho da subidinha sem perder tempo, mantendo a regularidade do pace, e até conseguindo acelerar na reta final.

Como estava vindo em um ritmo constante, já sabia que conseguiria fazer um tempo abaixo dos 52 minutos. Era só administrar e manter. Cruzei a linha de chegada com o tempo líquido de 51min40, bem apertado, mas cumprindo o meu objetivo. Uma detalhe interessante é que eles estendem a faixa no portal para a chegada de todos os atletas. As fotos e vídeos ficam bem legais.

Mesmo chegando mais forte, não me senti tão exausto como das outras vezes. Após tomar alguns copos de água para hidratar, me recuperei rapidamente. Retirei a medalha 2025, que foi a mesma para as distâncias de 5 km e 10 km, e depois fui encontrar a Aninha e os amigos para aquela resenha pós-prova. 

Ficamos esperando a cerimônia de premiação. Fiquei em 5º colocado na minha nova categoria de 55 a 59 anos. O Jabson, mais um vez venceu na categoria por faixa etária e garantiu o vale compras de R$ 200 para ser usado no Angeloni. Foi legal também reencontrar a Laura, depois de muito tempo. Aproveitamos para colocar o papo em dia. Pra finalizar, fomos tomar um bom café com pastel feito na hora na padaria.

Percurso de aproximadamente 2,5 km (2 voltas)

Kit do Circuito Angeloni de Corridas 2025 - Etapa Florianópolis

Retirada do kit na loja Angeloni Capoeiras de Florianópolis

Chegando no local da largada ainda de madrugada e com a ponte Hercílio Luz iluminada

Completando a primeira volta

Chegada

(Foto: RER - Foco Radical)

Após a chegada com a medalha

Jabson, Ju, Laura, Aninha e eu no pós-prova

A Aninha não participou, e estava para me dar força

Medalha do Circuito Angeloni de Corridas 2025 - Etapa Florianópolis

Certificado do Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis

Local: Beira-mar Continental do Estreito - Florianópolis/SC
Data: 16/03/2025
Horário: 6h (6h01)
Distância: 10km (10,12 km)

Inscrição: Gratuita para compras de R$ 100 no Angeloni com um produto parceiro.

Kit: Sacolinha, Camiseta, um squeeze, uma garrafinha de café cappuccino clássico 270 ml, uma garrafinha Natural One 180ml, uma caixinha de bebida láctea YOPRO 250 ml, uma lata de Red Bull sugar free 250 ml, um sachê de cappuccino Whey Essential 30g, um sachê de Beta Action Essential 27 g, número de peito, e chip descartável.

Tempo: 51min40
Pace: 5:06 min/km
Tênis: Fila Carbon Racer Tri

Concluintes - 10 km
Colocação: 005 de 011 (55-59 anos)
Colocação: 92 de 156 (masculino)
Colocação: 123 de 263 (geral)

Concluintes 5 km - Total 739 atletas

- Masculino - 339

- Feminino - 400

10/03/2024 - Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis

Foto: PSR - Foco Radical  

 Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis

Resultados 5km e 10km

Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Essa foi a minha primeira corrida em rua do ano e a minha 2ª corrida do Circuito Angeloni em 2024. Dessa vez foi realizada no asfalto, piso que tenho preferência, principalmente se for plana.

A inscrição para essa etapa foi a mais concorrida de todas até agora. Como ela é gratuita para clientes que fazem compra de pelo menos R$ 100 no Supermercados Angeloni, e que contenham um produto dos patrocinadores, muitos atletas já estavam atentos e preparados para a abertura das inscrições, que foi às 12 horas. Conforme informação da organizadora da prova, On Sports, não levou mais de 20 minutos para se esgotarem as 700 inscrições para esta etapa. Posteriormente até foram abertas mais 300 inscrições, que também se esgotaram bem rápido.

Eu e a Aninha conseguimos fazer as nossas inscrições nos primeiros minutos. Eu para a distância de 10 km e a Aninha para a distância de 5 km. Mesmo sabendo que seriam duas voltas preferi fazer os 10 km nessas provas, que é a distância que normalmente eu treino.

Para a etapa de Florianópolis os kits foram entregues na unidade do Angeloni Capoeiras. Como fica aqui pertinho de casa fomos retirar no meio da tarde de sábado e estava bem tranquilo. Lembrando que é necessário fazer a retirada pessoalmente pelo atleta. Os kits são bons, com produtos dos patrocinadores, camiseta e squeeze. 

A largada dessa prova é bem cedinho, às 6 horas da manhã, e o local foi na tradicional beira-mar continental do Estreito. Eu e a Aninha madrugamos para chegar por lá perto das 5 horas e conseguir estacionar mais perto. O dia estava bem gostoso pra correr, sem aquele calor insuportável dos últimos dias. Estava fresquinho.

Não tinha grandes expectativas de tempo para esta corrida. Meus treinos não tem sido fáceis e brigar por um sub-55 nos 10 km já seria um bom desafio nas atuais circunstâncias. Mas se conseguisse melhorar o tempo do ano passado, próximo de 52 minutos, ficaria melhor ainda. 

Me aqueci um pouco e fui me posicionar para a largada. Fiquei mais ao meio pois iria sair em ritmo tranquilo para aguentar os 10 km. O percurso é bem conhecido e praticamente todo plano. Somente há  uma subida próximo da Ponte Hercílio Luz, que quebra o rimo um pouco. Na primeira volta nem tanto, mas na segunda pesa mais.

Quando foi dada a largada até que saí em um rimo bom, fazendo o 1º km em 5min10 na parte mais plana, e o 2º km em 5min22, com a subidinha ao seu final. Até que não estava mal. No 3º km consegui fazer o melhor pace da prova, 5:05 min/km, considerando o retorno feito próximo ao IFSC Continente. Peguei um copinho de água para me hidratar um pouco.

No 4º km e 5º km, na parte plano da beira-mar continental mantive um ritmo regular de 5:14 e 5:15 min/km, respectivamente. Acabei a 1ª volta dentro do esperado, mas sabia que na 2ª volta as condições seriam mais difíceis, com o sol ficando mais intenso e as pernas mais cansadas.

Garmin - Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis - 2024

A grande maioria dos atletas participa da prova dos 5 km. Por isso ao abrir a 2ª volta bem poucos atletas seguem rumo aos 10 km. A corrida fica mais solitária. Meu pace naturalmente foi aumentando, cerca de 10 segundos a mais que na 1ª volta. O pace mais alto acabou sendo novamente no quilômetro da subidinha. Não tem jeito. Quebra o ritmo mesmo, 5:30 min/km.

O restante da prova o ritmo foi bem regular, ficando um pouco acima dos 5:20 min/km. Até que foi bom considerando que nos treinos não estou mais conseguindo correr confortável nesse pace. Não forcei muito nessa parte final porque não estava disposto a chegar muito exausto com normalmente eu chegava, em situação de quase vomitar.

Cruzei a linha de chegada com o tempo líquido de 53min29, quase 2 minutos acima do tempo do último ano, mas pelo menos abaixo dos 55 min. A Aninha e o Enio (Por falar em Correr) já tinham chegado dos 5 km e garantiram o vídeo da minha chegada. Como estava me controlando, até que cheguei bem e a recuperação foi bem rápida. 

Tomei alguns copos de água, retirei a medalha, que agora vem com o nome da Etapa, e depois fui pegar o kit pós-prova, com frutas, isotônico e leite fermentado. Muito bom. No final teve ampla distribuição do leite fermentado Activia. Garanti o meu pacote e quem quisesse estavam distribuindo até o final.

Ficamos aguardando a premiação do amigo Jabson que tinha vencido a categoria por faixa etária e garantiu mais um vale-compras no Angeloni. Depois seguimos para o Parque de Coqueiros para o lançamento do livro da D. Eni, "Uma História de Superação", que conta um pouco da vida dessa querida amiga atleta, que encontrou na corrida uma motivação a mais para superar os desafios dessa vida, ao lado dos vários amigos e seguidores que foi fazendo ao longo dos últimos anos.

Capa do livro da D. Eni

Percurso de aproximadamente 2,5 km (2 voltas)

Kit do Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis

Retirada do kit na loja Angeloni Capoeiras de Florianópolis

Concentração pós-kit com os amigos

 Reta final

Chegada

(Foto:Foto: MRA - Foco Radical)

Missão cumprida e medalha na mão 

Mais 10 km completados com sucesso

Pós-prova com a Aninha e as medalhas.

Medalha do Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis

Certificado do Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis

Local: Beira-mar Continental do Estreito - Florianópolis/SC
Data: 10/03/2024
Horário: 6h (6h08)
Distância: 10km (10,09 km)

Inscrição: Gratuita para compras de R$ 100 no Angeloni com um produto parceiro.

Kit: Sacolinha, Camiseta, um squeeze, uma garrafinha Natural One 180ml, uma caixinha de bebida  Wheyfit Parmalat 250 ml, uma lata de Energy Drink Red Bull sugar free 250 ml, uma garrafinha de guaraná Antártica de 200 ml, um sachê de carbogel Xtreme Energy Gel 30g, número de peito, e chip descartável.

Tempo: 53min29
Pace: 5:20 min/km
Tênis: Fila Carbon Racer Tri

Colocação: 007 de 012 (50-54 anos)
Colocação: 100 de 171 (masculino)
Colocação: 139 de 284 (geral)