27/03/2011 - Corrida Rustica Cidade de São José / SC

Corrida Rustica Cidade de São José / SC 

Mais uma corrida no quintal de casa. Local onde normalmente costumo treinar. Apesar disso, gosto bastante de correr por aqui, pois é um percurso plano, com uma bela paisagem e já bem conhecido. 

Para essa corrida não estava muito disposto e ansioso como nas outras. Andava meio desanimado, sem poder treinar muito. Mas nem por isso deixei de ter a minha meta em mente: completar os 10 Km abaixo dos 47 min. 

Não precisei acordar tão cedo, pois além da largada estar marcada para as 9 horas, eu estava a menos de 1 Km do local. 

Ao chegar ao local da corrida, havia uma grande quantidade de pessoas, mas muito além do normal. Nas corridas preliminares teríamos alunos, professores e diretores de diversas escolas do município participando também. Muito legal a iniciativa, sendo a primeira vez que havia visto tanta criança participando. E emocionante mesmo foi ver a chegada dos atletas especiais, que provavelmente corriam pela primeira vez e que se superavam para cumprir o percurso e receber a sua medalha. 

Com isso a largada principal atrasou em pelo menos meia hora, fazendo com que o sol que já estava forte castigasse ainda mais os atletas. Para aqueles que correriam 5 Km seria uma volta pela Beiramar de São José e para aqueles que correriam 10 Km seriam duas voltas. Pouco mais de 100 atletas participaram da corrida de 10 Km. 

Larguei bem e só fui perceber que estava em um ritmo mais forte ao passar pela placa de 1 Km com o tempo de 4min09s. Gostei que a corrida estivesse com as sinalizações da Km. Depois disso tive que reduzir o ritmo para poder levar até o final. Nos próximos 3 Km passei com paces um pouco superior a 4min30s (4:31 / 4:36 / 4:36), mantendo um bom ritmo. 

Como estava quente não poupei nenhum posto de água para hidratação. Fechei a primeira volta, completando os 5 Km em 22min47s. Com esse tempo, apesar de cansado, estava animado para tentar o meu objetivo de tempo abaixo de 47min. Porém, a segunda volta foi bem mais desgastante, principalmente pelo sol intenso. Os paces começaram a subir se aproximando dos 5 min/Km nos Km que se seguiram (4:58 / 4:50 / 4:50). E não tinha jeito, estava no meu limite. Sofri algumas ultrapassagens e quando estava com aquela vontade que bate sempre de desistir, encontrei o Paulo pelo caminho, que me acompanhou e me deu uma força até o 9º km, mas mesmo assim fechei em 5:07. 

Bom, a partir daí, pra dar um ânimo no final, fui em busca de umas ultrapassagens, gastando as minhas últimas energias e após muita insistência consegui realizá-la a poucos metros da chegada, com um último sprint (4:54). Cronômetro travado em 47min28s. Não foi de todo mal pelo calor que acabou fazendo por conta do horário avançado, mas ficou faltando um pouquinho pra chegar no tempo que eu buscava. Agora vai ficar pra próxima. 

Muita hidratação e fruta pra se recuperar, e o caminho de casa dessa vez foi rapidinho. 

Criançada de várias escolas em peso na corrida 

Parceiros velhos de guerra 

Olha eu aguardando a largada 

Quero água 

Agora já estou terminando. Cansado por causa do sol intenso. 

Local: Beira mar de São José - Em frente ao Centro Multiuso

Data: 27/03/2011

Horário: 9h00min 

Distância: 10 Km (9,9 Km) 

Inscrição: R$ 25,00

Kit: Número do peito 

Tempo: 47min28s

Pace: 4:49 min/Km 

Colocação: 11 de 17 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 45 de 87 (masculino) 

Colocação: 48 de 102 (geral) 

20/03/2011 - Meia Maratona Internacional de Florianópolis / SC

Meia maratona Internacional de Florianópolis / SC 

Após um ano da minha primeira participação em meia maratona lá estava eu para a 2ª Meia maratona internacional de Florianópolis. Se na primeira não havia conseguido meu objetivo de chegar com um tempo inferior a 2 horas (terminei em 2h2min), dessa vez a minha meta era um pouco mais ousada, chegar abaixo de 1h50min. 

Treinos longos para a preparação foram poucos devido à falta de tempo e as participações em corridas nos finais de semana. Minha preparação contou somente com uns 2 longos de 15 Km e 1 longo de 18 Km, nos últimos 2 meses. O restante dos treinos foram todos até 10 Km. 

A ansiedade era grande, pois sabia que até os 15 Km conseguia chegar, mas depois disso... 

Domingo de super lua cheia que se estendeu até próximo ao horário da largada. Acho que essa foi a vez que tive que acordar mais cedo para participar de uma corrida (ainda escuro). E foi por um bom motivo, quanto mais cedo o início, menos sol pegaríamos durante a corrida. 

Havia distâncias para todos os gostos: 5 Km, 10 Km e a meia maratona (pouco mais de 21Km). Cheguei cedo, pois sabia que o evento atraia atletas de várias partes do país e em cima da hora ficaria quase impossível achar lugar para estacionar. Aproveitei para retirar o chip sem pegar fila alguma. O kit foi entregue na véspera, contendo camiseta regata, squeeze e toalhinha. E para quem participou da primeira, o kit foi praticamente um repeteco, nem a camiseta mudaram. 

Ainda bem que cheguei cedo. Como é que pode um evento que envolve mais de 3 mil pessoas deixar a disposição somente 3 banheiros masculinos. Resultado: filas intermináveis. Só eu gastei 25 minutos aguardando. E não tinha jeito. Era melhor garantir. Saí direto de lá para a largada. 

A largada foi dada aproximadamente às 7h30min pelo padrinho da competição, Robson Caetano. Partiram mais de 1500 atletas distribuídos nas várias categorias. 

Percurso já conhecido. Partimos em direção ao túnel. Larguei mais na frente do que o normal para não ficar tão preso. Imaginei que tinha saído mais fraco que o normal, pois sabia que tinha que me poupar, mas passei pelo 1º km com 4min21s. O 2º km já foi mais normal em torno de 4min43s. Estava planejado correr os primeiros 10 Km por volta de 5 min/Km. Passei então pelo viaduto na entrada da ilha e tínhamos uma bela vista dos atletas quer formavam um bonito tapete colorido. Nesse ponto a placa de Km estava errada, pois não conseguiria nunca concluir o 3º km em menos de 3min. 

Depois disso as placas sinalizaram melhor, e até o 10º km alternei os paces entre 4:50 min/Km e 5 min/Km. Por volta 9o Km passávamos pelo ponto de partida, e recebíamos vários incentivos dos amigos e das pessoas que estavam assistindo. Dava até uma renovada no gás. Meus primeiros 10 Km foram concluídos em 58min54s. Melhor do que o esperado e estava razoavelmente inteiro. Nessa passagem eu já havia tomado um copo de gatorade e 2 copos de água, ou melhor, tentado tomar, pois foi mais pra fora que pra boca. 

Aí começou a parte solitária. Os atletas já estavam bem espalhados pelo percurso e em menor número, pois uma boa parte tinha participado das provas de 5 Km e 10 Km e já haviam terminado. 

Nos Km que se seguiram não quis forçar muito, e o meu pace subiu para mais de 5:10 min/Km. O sol também tinha colaborado para isso, pois ele se apresentou e ficou até o final da corrida. As placas de sinalização demoravam cada vez mais a aparecer. E foi o trecho em que mais fui ultrapassado. Mesmo assim, como nos treinos, até o 15º km foi razoavelmente tranquilo. Seguíamos em direção a UFSC, de onde retornaríamos para o ponto de chegada. Aproveitei para tomar um gel de carboidrato e repor um pouco das energias. Dessa vez não poupei na hidratação e tive sorte ainda de pegar as águas geladas e os gatorades ainda com gelo. Mas me parece que acabou faltando no final para vários atletas. 

Finalmente já estava na reta final da corrida, porém essa reta tinha ainda aproximadamente 6 Km. Entre o 15º e o 18º km parece que meu deu uma recuperada e apesar das pernas já acusarem cansaço fui levando em um ritmo bom, para a atual circunstância. 

A partir do 18º km é que a coisa foi ficando feia. O sol pareceu que esquentou mais, o tênis pareceu que encolheu, as pernas já ameaçaram dar cãibras, a respiração ficou bem mais difícil, as passadas encurtaram e a energia ja estava nas últimas reservas. Meu pace chegou a subir pra quase 6 min/Km. A essa altura apesar de saber que estava dentro do meu tempo objetivo até o momento, nem olhei mais pro cronômetro até o portal de chegada. 

Mas como é a nossa mente e o nosso organismo. Mesmo estando totalmente exausto, ao avistar o portal de chegada parece que ganhamos um fôlego e uma força extra. Ainda deu tempo para dar um sprint final e fazer umas últimas ultrapassagens, fechando a prova com o tempo de 1h47min09s. Nem acreditei que tinha conseguido o meu objetivo e ainda baixado quase 3 minutos. Felicidade total. Estou até gostando mais dos 21 Km. 

Recebemos na chegada uma garrafa de gatorade supergelado que desceu muito bem. Eu ainda tomei mais uns 5 copos de água. Frutas não tive a mínima vontade. Devolvi o chip, que demorei uns 5 minutos pra conseguir retirar, e recebi a medalha. Muito bonita, mas que não trazia nem a edição e nem a data, que julgo importantes pra registrar o evento. 

Todos os amigos chegaram e conseguiram cumprir as suas metas. Parabéns especial aos estreantes na meia maratona, Renato Ventura e Nilton Generini, que concluíram muito bem a prova. E também ao amigo Sebastião que ficou em 5º lugar na geral da prova de 5 Km e ainda recebeu o troféu da maratonista Márcia Narloch. Agora estão todos batizados e que venham mais meia maratonas esse ano !!! 

Largada dada pelo Robson Caetano 

Passagem pelos 10 Km, por enquanto tudo tranquilo 

Nesse dia estava me sentindo muito bem 

Momento da chegada registrado 

Local: Av. Beiramar Norte de Florianópolis / SC

Data: 20/03/2011

Horário: 7h30min 

Distância: 21,097 Km 

Inscrição: R$ 60,00

Kit: camiseta regata, squeeze, toalha, número do peito e chip. 

Tempo: 1h47min09s

Pace: 5:05 min/Km 

Colocação: 36 de 101 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 229 de 639 (masculino) 

Colocação: 254 de 782 (geral) 

13/03/2011 - Corrida Pedra Branca - Palhoça / SC

Corrida Pedra Branca - Palhoça / SC

RESULTADO CORRIDA PEDRA BRANCA - PALHOÇA/SC

São Pedro não perdoou nesse final de semana. No sábado e no domingo choveu praticamente o dia todo. Até imaginei que não haveria a corrida, mas felizmente para a felicidade de todos presentes ela aconteceu.

A corrida promoveu os empreendimentos do Condomínio Pedra Branca e logo na entrega dos kits éramos recebidos por corretores de imóveis. Boa estratégia que continuou com o percurso passando por praticamente todo condomínio.

A chuva afastou vários corredores, mas mesmo assim mais de 150 atletas acordaram sob chuva no domingo para mais esse evento. Por causa de alguns imprevistos, o percurso teve que ser alterado e houve um pequeno atraso na largada, mas o suficiente para que a chuva desse uma trégua durante a corrida.

Na largada imaginava que o percurso seria plano, mas passados os primeiros metros já percebi que estava enganado. Larguei bem na frente, motivo pela qual fez com que eu praticamente não ultrapassasse ninguém durante a corrida, muito pelo contrário. No primeiro trecho contornamos o lago, uma belíssima paisagem, mas que já mostrava os primeiros sinais de subidas.

Em seguida percorremos o condomínio passando por várias ruas que nos apresentavam as belíssimas residências. Até essa parte estava me sentindo bem disposto, pois o tempo fresco ajudava bastante. Mas aí as coisas começaram a mudar. O novo trecho sairia do condomínio e seria todo de chão de terra com bastante irregularidades provocadas pela chuva. Sem contar que eram morros que não acabavam mais. Difícil foi se manter correndo. Segui em um ritmo de tartaruga, mas mantive.  

Não tive marcações intermediárias, pois não havia as placas de Km. O alívio veio com a volta ao condomínio. Eu me mantinha em uma corrida solitária a essa altura, sem forças para alcançar o atleta da frente e um pouco distante do atleta que vinha atrás. As pernas já mostravam sinal de cansaço devido aos esforços nos morros. O jeito era ir levando até o final.

Para animar um pouco a chegada senti que ainda tinha um restinho de energia e decidi fazer pelo menos uma ultrapassagem. Cheguei a emparelhar com o atleta da frente, mas aí o gás acabou e acabei chegando 3 seg depois. Dessa vez exagerei e acabei passando mal por alguns instantes. Depois de uns gatorades e umas bananas voltei ao normal.

Tinha ficado contente em cruzar a linha de chegada com o tempo de 45min35s, que pra mim seria um tempo excelente se fossem 10 Km. Mas em seguida os GPS indicavam pouco mais de 9 Km. Tá bom se considerarmos os morros.

Recebemos uma bonita medalha e enquanto aguardávamos a premiação, o resultado da corrida já estava sendo divulgado no local. Momentos mais tarde estávamos recebendo o nosso tempo pelo celular. Muito legal esse serviço.

Depois da corrida aproveitei pra ir saborear o almoço que ganhei no sorteio da Corrida anterior, no restaurante Mandala, no Pântano do Sul. Muito bom por sinal. Agora sim estava reabastecido. 

A chuvinha dando uma trégua para a corrida

Grande Mário - tá correndo muito

Tempo fechado. Galera da Sprint em peso.

Na largada com o Sérgio. Correu muito.

Momento pré-largada

Sprint final

Pega na chegada

Local: Show room do Pedra Branca - em frente a Unisul 
Data: 13/03/2011

Horário: 8h00min

Distância: 10 Km (9,04 Km)

 

Inscrição: R$ 67,50
Kit: camiseta adidas, squeeze, número do peito e chip.

Tempo: 45min35s
Pace: 5:03 min/Km

Colocação: 5 de 6 (categoria 40-44 anos)
Colocação: 31 de 64 (masculino)
Colocação: 33 de 74 (geral)

27/02/2011 - 1ª Corrida Academia Ligeiro FItness - FLN/SC

 1ª Corrida Academia Ligeiro FItness - Pântano do Sul - Florianópolis/SC

Finalmente aconteceu a 1ª. Corrida Academia Ligeiro Fitness, organizada pela recém-criada Associação dos Corredores de Rua do Sul da Ilha e encabeçada pelo nosso amigo Paulo Machado. É claro que contou com a ajuda especial do nosso amigo Nilton e família na informatização, além da nossa grande fotógrafa Marta.

O dia amanheceu nublado, vindo de uma forte chuva durante a noite. Mas lá fomos nós rumo a praia do Pântano do Sul. No meio do caminho encontrei com o Sebastião e o Bruninho que também iriam para a corrida e me ajudariam a chegar até lá. 

A largada foi em frente ao Restaurante Mandala e ocorreu aproximadamente às 9 horas. Dos cerca de 135 atletas inscritos somente 84 participaram. O percurso anunciado com pouco mais de 6 Km passaria  por ruas da região e terminaria com os últimos 2 Kms passando pela praia.

Largamos contornando uns barquinhos locais e ganhamos as ruas da região. Acho que saí meio forte para os meus padrões, tentando acompanhar alguns corredores que normalmente disparam na minha frente. Passei pelo 1º.Km com o tempo de 4min12s. Apesar de não conseguir acompanhá-los estava satisfeito, e ainda fechei o 2^o. Km com 4min31s. Daí pra frente foi ficando complicado. O meu rendimento despencou e o 3^o. Km terminei com 5min04s. Esse foi o preço que paguei por ter saído mais forte que o normal. O cansaço veio mais rápido e dali em diante não consegui mais manter um bom ritmo. Mesmo porque os últimos 2 Km eram de areia, complicando ainda mais.

Ainda bem que as provas em areia ocorrem mais no verão, pois definitivamente não é a minha praia, além do rendimento cair, sempre suja o tênis e dá uma trabalheira pra lavar.

Mas no final deu tudo certo. Completei a prova em 29min21s, bastante cansado, logo atrás no nosso amigo Renato. O pace foi de 4min44s. A distância da corrida, segundo o Garmin do nosso amigo Alcionei acusou 6,21 Km.

Recebi a medalha, dei uma descansada e me abasteci com água e frutas. Ficamos esperando para ver a premiação e acompanhar o sorteio de brindes que seriam oferecidos. Antes disso fui retirar um chip novo pro celular que a Claro estava oferecendo aos atletas.

Inicialmente estava pensando em aproveitar a praia após a corrida, mas o vento e o tempo nublado insistiram em ficar.

Bom, se não ganho nada nas corridas, pelo menos no sorteio eu não posso dizer o mesmo. Durante as premiações foram realizados os sorteios dos brindes e logo de primeira faturei um almoço para duas pessoas no Restaurante Mandala. Como estava sozinho, resolvi deixar para ir um outro dia.

Além disso, como foi entrega do ranking 2010 da Corpolis acabou sobrando um troféu de 5^olugar para mim também, além de uma camiseta da Claro. Troféu inesperado, mas tá valendo. O importante é competir....Tem que participar...

Para fechar com chave de ouro, o resultado da corrida saiu no mesmo dia e bem organizado, inclusive com os tempos. Show de bola, Nilton.

Paulo, parabéns pelo 1^o. Corrida Academia Ligeiro Fitness, e que seja a primeira de muitas.

Organização da prova - Em frente ao Restaurante Mandala

Aquecendo um pouco

Como estava ventando

Momentos antes da largada

Depois da corrida é só alegria

Local: Praia do Pantano do Sul 
Horário: 9h00min

Data: 27/02/2011

Distância: 6 Km (6,21 Km)

Inscrição: R$ 25,00
Kit: número do peito

Tempo: 29min21s
Pace: 4:44 min/Km

Colocação: 11 de 12 (categoria 40-44 anos)
Colocação: 49 de 72 (masculino)
Colocação: 51 de 84 (geral)

13/02/2011 - 3ª Corrida Rústica de Praia Portonave Iceport - Navegantes / SC

3a. Corrida Rustica de Praia Portonave - Iceport

VIDEO DA LARGADA DA 3a. CORRIDA RUSTICA DE PRAIAS - NAVEGANTES/SC - 10 Km

RESULTADO DA 3A. CORRIDA RUSTICA DE PRAIA - NAVEGANTES / SC

O que diabos estou fazendo aqui ? Esse foi o meu pensamento enquanto retornava dos meus últimos 5 Km na corrida. Sem dúvida essa foi a minha participação em corridas mais sofrida.

Até a véspera da prova eu ainda não tinha certeza se iria ou não. Estava pensando em fazer um treino mais longo visando a Meia-maratona de Florianópolis, mas no final decidi encarar mais um desafiozinho: 10 Km em areia e muito calor.

Acordei às 5 horas da manhã. Se tivesse chovendo eu abortaria. Porém, como o tempo estava limpo, parti rumo a Navegantes. Após mais ou menos 1h15min cheguei ao local da largada na Praça da Praia Central. Mesmo a corrida oferecendo dinheiro como premiação, imaginei que não haveria muitos atletas. Enganei-me redondamente. Não só tinha, mas boa parte da elite da região estava presente.

Muita fila pra fazer a inscrição e para pegar o kit. Não sabia, mas o controle seria feito por chip, bem raro aqui na região. Surpresa agradável. Por causa de um grande número de atletas inscritos de última hora (onde eu me incluo) houve um atraso de aproximadamente 25 min na largada. 

Já estava prevendo uma corrida não muito fácil. Logo na largada já foi possível perceber que a faixa de areia boa para correr seria mínima. Ou corríamos pela areia fofa ou ficávamos sujeitos às ondas do mar que avançavam pela faixa de areia. Dessa forma a minha corrida foi um zig-zague.

O 1^o Km foi o mais tranquilo, mas depois... Sabia que avançaríamos 5 Km em direção a outra ponta da praia e a olho nu parecia que a praia não tinha fim. Corria, corria e parecia que não chegava nunca. Não havia placa de sinalização e o referencial que tínhamos era o tempo. Já no 3^o. Km a minha vontade era de desistir. Essa sensação nunca tinha sido tão forte. Apoiado pelo amigo Getúlio, que me acompanhou por boa parte do percurso, consegui ir avançando.

No 4^o Km havia um posto de água, e foi só. Normalmente eu não costumo pegar água durante as corridas, mas dessa vez estava muito quente. E ainda bem que peguei, pois depois disso não houve mais postos de hidratação. Faltíssima grave para uma corrida extenuante na areia e com muito calor.

Virei o 5^o Km com o tempo de 24min48s, praticamente sem forças e só imaginando quando o martírio iria acabar. Já sabia que o tempo seria alto, mas ainda tinha esperanças de completar os 10Km em menos de 50 min. Mas daí em diante o rendimento despencou. Parecia que estava correndo em câmera lenta. A luta com a minha mente e com o meu corpo se tornava mais intensa. O meu pensamento estava me pedindo para parar e ir andando. Pouco a pouco ia sendo ultrapassado pelos outros atletas e dessa vez não tinha forças para reagir.

Pensei comigo mesmo. Se eu parar de correr e for andando vou demorar muito mais tempo ainda pra chegar, então decidi manter o ritmo possível e me arrastar até a chegada. Em alguns momentos dava a impressão de que andando iria mais rápido. Completei a prova com 52min01s e completamente acabado. Não imaginava que correr 10 Km em areia seria tão pesado.

Cheguei totalmente ensopado e quase desmaiando de tanto cansaço. Tive que me hidratar bastante, mas para minha surpresa logo em seguida a água acabou. Em uma corrida com esse nível de organização, deixar faltar água em ambiente de praia e debaixo de um forte calor é de matar... 

Algumas sugestões para as próximas corridas: camiseta mais apropriada para corrida, sistema de inscrição mais ágil e NÃO DEIXAR FALTAR ÁGUA !!!

 

Egomar e Renato: estamos em todas.

Uma fotinho na frente, pelo menos na largada

Visual agradável

Chegando exausto

Ufa. Cheguei. Essa foi a corrida mais sofrida que já fiz.

Alcionei, mais um colega de corrida e padrinho da Ju.

Local: Praça Central da Praia de Navegantes / SC
Data: 13/02/2011

Horário: 8h30min

Distância: 10 Km (9,94 Km)

Inscrição: R$ 30,00
Kit: camiseta, chip e número do peito

Tempo: 52min01s
Pace: 5:14 min/Km

Colocação: 16 de 28 (categoria 40-44 anos)
Colocação: 103 de 171 (masculino)
Colocação: 119 de 215 (geral)

06/02/2011 - XIV Corrida dos Carteiros - São José / SC

Percurso da Corrida dos Carteiros - Beiramar de São José - 2 voltas

RESULTADO - 10 Km

VIDEO DA LARGADA

Depois de um ano de 2010 quase perfeito de corridas, deixando na saudade somente a participação na 86^a. São Silvestre, esta foi a minha corrida de estréia no ano de 2011. Janeiro foi um mês de recuperar as forças perdidas no final do ano. E até hoje não estava conseguindo atingir os níveis de performance de Novembro passado.

Diante da realidade decidi que a minha meta nessa corrida seria melhorar o meu tempo em relação a minha primeira participação em Agosto de 2009 e tentar fazer um tempo inferior aos 48 minutos. Tempo esse que não havia conseguido ainda esse ano. 

Depois de uma mudança de horário e um adiamento, a corrida finalmente acabou acontecendo. A previsão do tempo indicava chuva e não deu outra. Como na última edição, tivemos uma chuvinha relativamente fina, que com certeza refrescou bastante.

Após mais de 1 mês sem corridas na região, pude rever os amigos. E praticamente todos estavam de volta ao circuito de corridas de 2011, com energia renovada e muita disposição.

A largada foi em frente ao Centro Multiuso da Beiramar de São José e ocorreu com um pequeno atraso. Aproximadamente 260 atletas partiram, de um total de 500 inscritos. Muitos atletas de elite vindos de outras cidades e outros estados vieram para disputar os prêmios oferecidos pelos Correios, o que tornou a prova bastante disputada.

Fiz uma largada normal, bem disposto e me sentindo muito bem. O percurso era bem conhecido e totalmente plano. Como a Beiramar tem uma extensão de ida e volta de aproximadamente 5 Km, seriam 2 voltas para fechar os 10 Km. Não havia marcação oficial da prova, por isso, apesar de sentir que estava em um bom ritmo, só pude aferir mais ou menos no fechamento da primeira volta com 22min25s, que pelo Mapmyrun cobria uma distância de 4,97 Km. Projetado para 5 Km chegaria a 22min32s (meu melhor tempo na distância).

Na segunda volta, como sempre, senti um pouco de cansaço, e a redução do ritmo veio junto. Eu queria   mesmo era tentar manter o pace de 5 min/Km nessa segunda parte, além de recuperar algumas posições perdidas, mas a essa altura o pensamento estava em conseguir terminar a corrida. Praticamente não houve troca de posições e pude concluir o percurso sem grandes disputas.

Ao cruzar a linha de chegada, cravei o relógio em 46min34s. Esse tempo eu sabia que seria meio impossível para os 10 Km, apesar de diversos fatores terem colaborado: ter corrido bem a primeira parte, o tempo estar mais ameno e com uma chuvinha refrescante, e o percurso ser conhecido e plano.  Curioso, posteriormente, verifiquei que o percurso tinha realmente algo próximo de 10 Km, mais precisamente 9,94 Km. Mesmo fazendo a projeção, o tempo subiria para 46min52s nos 10 Km. Fato esse que me deixou muito satisfeito pois tratava-se de mais um minuto quebrado, agora sub-47.

Fiquei para ver as premiações e os principais prêmios foram para os atletas de fora, grande parte de Curitiba. Prova de muito bom nível e bastante disputada. Tomara que se repita no próximo ano.

Aquecimento

Largada

Completando a 1a. volta

Trecho pela Beiramar de São José

Galera reunida novamente

Local: Centro multiuso - Beiramar de São José / SC
Data: 06/02/2011
Horário: 17 hs

Distância: 10 Km (9,94 Km) 

Inscrição: uma lata de leite em pó
Kit: camiseta, boné, medalha e número do peito

Tempo: 46min34s
Pace: 4:41 min/Km

Colocação: 15 de 27 (categoria 40-44 anos)
Colocação: 116 de 194 (masculino)
Colocação: 131 de 258 (geral)

Nova data da XIV Corrida dos Carteiros - 06/02/2011

Cancelada a XIV Corrida dos Carteiros - São José / SC

31/12/2010 - 86ª Corrida Internacional de São Silvestre - São Paulo / SP

Infelizmente tive que cancelar minha participação na São Silvestre por motivos de força maior: 

um lanche que fiz na estrada vindo para São Paulo. 

Não acredito até agora !!! 

Percurso da 86ª Corrida Internacional de São Silvestre - São Paulo / SP 

Tudo pronto para a minha segunda participação na São Silvestre em São Paulo: férias, inscrição e número de peito confirmados, exames médicos liberados, treinos de 15 Km realizados, roupas e tênis para a corrida testados e já definidos, liberação familiar negociada, carbogel testado e viagem devidamente planejada. Acho que não faltava mais nada. 

Dia 29/12 parti rumo a São Paulo. Uma viagem que deveria ser bem tranqüila. Saí bem cedo pra não pegar muito congestionamento e não chegar à noite em São Paulo. Tive que sair nessa data para ter tempo de retirar o kit, que seria entregue somente até o dia 30/12. No caminho fiz duas paradas para lanches e para descansar um pouco. A viagem dura aproximadamente umas 10 horas. Aí que deve ter começado o meu drama. Na primeira parada comi uma coxinha com catupiry, e na segunda um sanduíche natural de atum. Só sei que algumas horas depois a minha barriga já sinalizava certo desconforto, mas achei que não era nada de mais. 

Cheguei à casa dos meus pais no meio da tarde e estava me sentindo pesado, mas acreditava que tinha sido pela própria viagem. Ainda comi um pouco mais. Depois disso começou o meu pesadelo: desidratação direta, total falta de apetite e ânsia de vômito. Imaginei que descansando bem estaria inteiro para retirar o kit no outro dia. Pelo contrário. A coisa só foi piorando. Até então nem cogitava em não participar da corrida, mas a medida que as horas avançavam e eu ainda estava totalmente sem forças, inclusive pra ir buscar o kit, fui ficando preocupado. Numa das brechas de melhora fui retirar o kit e o chip. Minha mãe que havia ido comigo queria ver todos os stands de materiais esportivos montados ao redor e eu normalmente também faria questão, mas eu não estava com a mínima vontade de ver nada e queria voltar correndo pra casa. Ao chegar em casa nem deu tempo pra nada e acabei lavando o corredor da casa dos meus pais. Com isso até tinha ficado melhor, sem dor e com esperanças de melhora. 

As horas passavam, não tinha fome e a fraqueza continuava firme. Nesse dia só comi uma barra de cereal, uma banana e meio prato de sopa, e nada disso deve ter ficado no meu estômago. Será que no dia seguinte tudo seria diferente ? 

Dia 31/12, dia da corrida. Acordei mais disposto e até com um pouco de fome. Comi frutas, meio pãozinho e fiquei à espera do resultado. Poucas horas para a corrida e nada definido ainda. No meu interior racional já imaginava que o meu organismo estaria bastante debilitado e tinha dúvidas se realmente conseguiria concluir bem a corrida. Mas o meu lado emocional me fazia crer que seria possível participar e ainda conseguir o meu objetivo, que seria concluir a prova em menos de 1h15min. Meu material para a corrida estava todo pronto e aguardaria até o meu limite de horário, próximo das 15 horas para decidir a minha participação. A corrida começaria às 16h47min. 

Hora do teste final. Levantei, fui fazer um trotezinho e pronto. Embrulhou todo o estômago e até as dores voltaram. Não dava mesmo. E o pior é que eu estava até disposto a ir pelo menos pra assistir, mas nem isso foi possível. O jeito foi ficar quietinho no sofá, lamentando, babando e assistindo pela TV. 

Não me conformo até agora a minha tremenda falta de sorte. De todas as 40 corridas que me propus a participar esse ano, essa foi a única que não consegui nem largar. Só ficava pensando em toda a minha preparação e expectativa para poder estar na Av. Paulista também, curtindo a São Silvestre como todo mundo. Mas no final foi até bom eu não ter participado, pois depois descobri que tinha perdido mais de 3 Kg nesses 2 dias (desidratação total), e provavelmente perderia mais 2 Kg durante a corrida. Isso com certeza não seria nada bom. 

Pelo menos ainda deu pra aproveitar a festa de final de ano na casa dos meus pais, com meus irmãos e familiares. Agradeço a todos que me deram força e me apoiaram, e em 2011 estaremos lá de novo. Eu sou teimoso. Dessa vez vou levar lanche de casa e não vou comer nada no caminho. 

Que venham as corridas em 2011. Um Feliz Ano Novo !!! 

Local: Av. Paulista - São Paulo / SP 

Distância: 15 Km 

Inscrição: R$ 85

Kit: camiseta, chip descartável e número do peito