Foto: Foco Radical
Corrida 15k Run Antônio Carlos / SC
Resultado Corrida 7 km
Resultado Corrida 15 km
Resultado Bike 40k
Resultado Corrida 15 km
Resultado Bike 40k
No último feriado de 15 de novembro eu e a Aninha participamos de uma prova em um local onde fazia tempos que não corria, o município de Antônio Carlos, aqui na região. Me lembrou um pouco a antiga corrida da INPLAC que havia há alguns anos atrás. Fui convidado pelo amigo e um dos organizadores do evento, Bruno Gauchinho, a quem agradeço a lembrança e a oportunidade. É lógico que aceitei prontamente encarar esse desafio.
O evento teve as modalidades de corrida com as distâncias de 7 km e 15 km, além de mountain bike com a distância de 40 km. As provas eram independentes, mas para os mais ousados, dava tempo de correr primeiro e depois pedalar. Não foi o meu caso. Eu optei pela distância de 7 km para não forçar muito, pois três dias depois teria que encarar a maratona de Curitiba.
A entrega dos kits foi feita no próprio dia do evento, antes da largada, prevista para às 8:30 a da corrida e às 10:30 a de mountain bike. Toda a concentração foi na Praça Central de Antônio Carlos e no salão da igreja matriz, onde seria feita a premiação e servido o almoço também.
Eu e a Aninha chegamos por volta das 7:15 da manhã e estava bem tranquilo para estacionar. O tempo também ajudou e estava fechado e seco, caso contrário o sol iria castigar os atletas. Provas assim em locais um pouco afastadas da capital são legais pois podemos encontrar e conversar com os amigos com maior facilidade, e a confraternização fica melhor. Em provas grandes já fica mais difícil essa interação com todos.
Eu não tinha planos e nem metas definidas até largar. Não queria ir no limite do esforço pra evitar alguma possível lesão às vésperas da maratona, mas por outro lado queria correr bem e forte nessa distância mais curta.
A largada para as duas distâncias (7 km e 15 km) foram simultâneas e aconteceu às 8:39. Partiram cerca de 300 atletas pelas ruas de Antônio Carlos. Eu acabei me empolgando e acompanhei o fluxo. Como é difícil se segurar assistindo os atletas dispararem na frente. Fiz os dois primeiros quilômetros mais forte que imaginava, com paces de 4:22 min/km (1º km) e 4:30 min/km (2º km). O trecho relativamente plano ajudou a manter esse ritmo inicial.
Já no meio do 3º km pegamos a primeira subidinha e trechos de chão batido. O pace subiu para 5:05 min/km. Não tive como manter. Não estava forçando tanto a perna, mas o fôlego estava no limite. Um pouco a frente (km 3,5), passamos pela pontezinha de madeira sobre o Rio Biguaçu, local bem legal para as fotos.
Em seguida, no km 3,6, houve a separação das duas distâncias. Próximo teve o posto de hidratação e peguei um copo de água entregue pelo amigo Jacks. Os atletas dos 15 km viraram à direita e seguiram para o interior pela Estrada Antônio José Zimmermann. Os atletas dos 7 km, como eu, viraram à esquerda e voltaram por essa mesma estrada no sentido oposto, já em asfalto novamente. Até então estava tentando acompanhar a amiga Susany, que também fazia os 7 km.
O evento teve as modalidades de corrida com as distâncias de 7 km e 15 km, além de mountain bike com a distância de 40 km. As provas eram independentes, mas para os mais ousados, dava tempo de correr primeiro e depois pedalar. Não foi o meu caso. Eu optei pela distância de 7 km para não forçar muito, pois três dias depois teria que encarar a maratona de Curitiba.
A entrega dos kits foi feita no próprio dia do evento, antes da largada, prevista para às 8:30 a da corrida e às 10:30 a de mountain bike. Toda a concentração foi na Praça Central de Antônio Carlos e no salão da igreja matriz, onde seria feita a premiação e servido o almoço também.
Eu e a Aninha chegamos por volta das 7:15 da manhã e estava bem tranquilo para estacionar. O tempo também ajudou e estava fechado e seco, caso contrário o sol iria castigar os atletas. Provas assim em locais um pouco afastadas da capital são legais pois podemos encontrar e conversar com os amigos com maior facilidade, e a confraternização fica melhor. Em provas grandes já fica mais difícil essa interação com todos.
Eu não tinha planos e nem metas definidas até largar. Não queria ir no limite do esforço pra evitar alguma possível lesão às vésperas da maratona, mas por outro lado queria correr bem e forte nessa distância mais curta.
A largada para as duas distâncias (7 km e 15 km) foram simultâneas e aconteceu às 8:39. Partiram cerca de 300 atletas pelas ruas de Antônio Carlos. Eu acabei me empolgando e acompanhei o fluxo. Como é difícil se segurar assistindo os atletas dispararem na frente. Fiz os dois primeiros quilômetros mais forte que imaginava, com paces de 4:22 min/km (1º km) e 4:30 min/km (2º km). O trecho relativamente plano ajudou a manter esse ritmo inicial.
Já no meio do 3º km pegamos a primeira subidinha e trechos de chão batido. O pace subiu para 5:05 min/km. Não tive como manter. Não estava forçando tanto a perna, mas o fôlego estava no limite. Um pouco a frente (km 3,5), passamos pela pontezinha de madeira sobre o Rio Biguaçu, local bem legal para as fotos.
Em seguida, no km 3,6, houve a separação das duas distâncias. Próximo teve o posto de hidratação e peguei um copo de água entregue pelo amigo Jacks. Os atletas dos 15 km viraram à direita e seguiram para o interior pela Estrada Antônio José Zimmermann. Os atletas dos 7 km, como eu, viraram à esquerda e voltaram por essa mesma estrada no sentido oposto, já em asfalto novamente. Até então estava tentando acompanhar a amiga Susany, que também fazia os 7 km.
No finalzinho do 5º km apareceu a outra subida mais pesada e tive que dar uma breve caminhada pra recuperar o fôlego. Mesmo assim o pace não ficou tão alto (5:10 min/km). Alguns outros atletas vinham próximos e isso me ajudou a não desanimar e tentar me manter na mesma balada. E foi assim até o finalzinho da corrida.
Ao longe avistei a igreja, que era o grande ponto de referência da chegada. Olhei a distância no relógio e logo vi que estava muito cedo para fechar os 7 km. Então acelerei, prevendo o final da prova um pouco antes. E foi legal que teve até um peguinha na subida final antes de chegar no pórtico de chegada. A distância registrada pelo GPS foi de 6,42 km e meu tempo líquido ficou em 30min38s.
Fiquei satisfeito com o meu desempenho. Fui retirar a medalha, tomar um copo de água, comer uma melancia e aguardar a chegada da Aninha que também vinha nos 7 km. Mesmo gripada fez uma boa prova encarando e vencendo com muito esforço as subidas do percurso, com o tempo de 37min55s..
Depois ficamos assistindo a chegada dos demais atletas, principalmente dos 15 km, e a escadaria da igreja tornou-se uma bela arquibancada. A hidratação, frutas, entrega das medalhas e algumas tendas de produtos estavam espalhadas pela praça.
Por volta das 10:30 foi dada a largada das mountain bikes. Alguns amigos mais corajosos que correram (7 km ou 15 km) logo em seguida encararam o pedal de 40 km !!! Fausto, Tiago, Susany, Neumann, foram alguns deles. Fiquei sabendo que não foi nada fácil. Legal também ter essa opção para os amantes das bikes.
Após a chegada dos últimos atletas da distância de 15 km foi divulgada e feita a premiação no salão da igreja matriz. Fiquei na 4ª colocação da categoria (45-49 anos) dos 7 km. Bateu na trave. Ficamos assistindo a premiação dos demais amigos, enquanto era preparado o almoço, aberto ao público presente por R$ 15.
Foi um feriado muito agradável em um evento bem legal que contou com o operacional da Mais Sport. Duas modalidades de esportes e distâncias, em um local diferente, percurso tranquilo com pequenas subidas, infra-estrutura boa com a praça central e o salão da igreja. É uma excelente opção para correr em família e para quem busca tranquilidade. Da próxima vez quero fazer os 15 km.
Percurso dos 7 km (6,42 km)
Com os amigos Jeffrey e Gisele
Neumman e o feijão. Fazia um tempinho que não o encontrava.
Aninha chegando para a subida final !!!
Vista na chegada em frente a igreja !!!
Pós-prova com os amigos Analto, Ademar, Fausto e Luciano
(Foto: Equipe Confraria das Corridas)
Eu e a Aninha com as medalhas no salão da igreja matriz
Local: Em frente a igreja de Antônio Carlos/SC
Data: 15/11/2018
Horário: 08:30 hs (08:39 hs)
Distância: 7km (6,42 km)
Inscrição: R$ 45,00 no primeiro lote (cortesia)
Kit: Camiseta, número de peito e chip retornável.
Tempo: 30min38s
Pace: 4:46 min/km
Tênis: Asics Noosa FF
Colocação: 04 de 008 (categoria 45-49 anos)
Colocação: 27 de 087 (masculino)
Colocação: 29 de 164 (geral)
Ao longe avistei a igreja, que era o grande ponto de referência da chegada. Olhei a distância no relógio e logo vi que estava muito cedo para fechar os 7 km. Então acelerei, prevendo o final da prova um pouco antes. E foi legal que teve até um peguinha na subida final antes de chegar no pórtico de chegada. A distância registrada pelo GPS foi de 6,42 km e meu tempo líquido ficou em 30min38s.
Fiquei satisfeito com o meu desempenho. Fui retirar a medalha, tomar um copo de água, comer uma melancia e aguardar a chegada da Aninha que também vinha nos 7 km. Mesmo gripada fez uma boa prova encarando e vencendo com muito esforço as subidas do percurso, com o tempo de 37min55s..
Depois ficamos assistindo a chegada dos demais atletas, principalmente dos 15 km, e a escadaria da igreja tornou-se uma bela arquibancada. A hidratação, frutas, entrega das medalhas e algumas tendas de produtos estavam espalhadas pela praça.
Por volta das 10:30 foi dada a largada das mountain bikes. Alguns amigos mais corajosos que correram (7 km ou 15 km) logo em seguida encararam o pedal de 40 km !!! Fausto, Tiago, Susany, Neumann, foram alguns deles. Fiquei sabendo que não foi nada fácil. Legal também ter essa opção para os amantes das bikes.
Após a chegada dos últimos atletas da distância de 15 km foi divulgada e feita a premiação no salão da igreja matriz. Fiquei na 4ª colocação da categoria (45-49 anos) dos 7 km. Bateu na trave. Ficamos assistindo a premiação dos demais amigos, enquanto era preparado o almoço, aberto ao público presente por R$ 15.
Foi um feriado muito agradável em um evento bem legal que contou com o operacional da Mais Sport. Duas modalidades de esportes e distâncias, em um local diferente, percurso tranquilo com pequenas subidas, infra-estrutura boa com a praça central e o salão da igreja. É uma excelente opção para correr em família e para quem busca tranquilidade. Da próxima vez quero fazer os 15 km.
Kit da Corrida 15k Run Antônio Carlos 2018
Cruzando o Rio Biguaçu pela pontezinha de madeira
(Foto: Foco Radical)
(Foto: Equipe Confraria das Corridas)
Atletas das bikes prontos para a largada
Data: 15/11/2018
Horário: 08:30 hs (08:39 hs)
Distância: 7km (6,42 km)
Inscrição: R$ 45,00 no primeiro lote (cortesia)
Kit: Camiseta, número de peito e chip retornável.
Tempo: 30min38s
Pace: 4:46 min/km
Tênis: Asics Noosa FF
Colocação: 04 de 008 (categoria 45-49 anos)
Colocação: 27 de 087 (masculino)
Colocação: 29 de 164 (geral)
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