02/10/2010 - Mini Maratona Santos Dumont - Base Aérea de Florianópolis / SC

Mini Maratona Santos Dumont - Base Aérea de Florianópolis / SC 

Já fazia duas semanas que estávamos sem corrida na região. Para quem está viciado por esse esporte isso parece uma eternidade. Ainda mais saindo de uma belíssima prova como foi a da Track & Field. 

A corrida Mini Maratona Santos Dumont é bastante interessante, pois é realizada dentro da Base Aérea de Florianópolis, em uma área totalmente cercada e segura. Uma ótima oportunidade para os atletas e as crianças poderem contemplar um pouco as aeronaves estacionadas no pátio, e tirarem algumas fotos de recordação. 

No local da largada havia uma boa estrutura montada para receber os atletas, dentro de um ginásio de esportes. Dessa vez encontrei os amigos de corrida aos poucos e mal deu tempo de conversar e tirar as fotos, pois como o vento estava forte e trazia um friozinho todos partiram para o aquecimento bem cedinho. 

Pontualmente às 16 horas foi dada a largada. E ainda bem que não choveu, apesar do tempo feio. O percurso seria praticamente o mesmo do ano passado. Isso foi bom para podermos comparar a nossa evolução nesse período. Na época eu havia completado a prova em 55min10s. 

No início larguei sem ter muita noção se estava rápido ou mais lento que o normal. Procurei iniciar em um ritmo confortável para chegar bem ao pesadelo no final (mais tarde eu explico). O Sérgio e eu corremos juntos até o 2° km mais ou menos. Depois disso não consegui mais acompanhá-lo. Uma deficiência que tenho e preciso desenvolver é a “sustentabilidade” durante a corrida. Depois do 2° e 3° km não consigo manter o ritmo inicial e o meu pace vai aumentando. Consequentemente sou alcançado pelos outros atletas, e dificilmente passo alguém. 

Não consegui registrar as parciais da corrida, pois não havia placa sinalizando em qual Km estávamos. A minha orientação durante a corrida foi somente pelos tempos durante a prova. 

Os primeiros 8 Kms foram relativamente tranquilos, realizados em estrada praticamente toda plana. Muito bom para se correr. Somente no retorno, já próximo do mar, que pegamos um vento sul fortíssimo. Praticamente éramos jogados para o lado. Mas nada que comparado ao que ainda estava por vir. Eu lembrava que havia uma subida no final da corrida, mas que ela era tão cruel, não me lembrava mesmo. Já cansado de lutar contra o vento tivemos que encarar uma subida fora do comum, onde era mais vantagem andar do que fingir que corria. Haja energia no final da corrida. 

Mas pensei, se ano passado eu já havia conseguido superá-la, esse ano não poderia ser diferente. Cheguei ao topo quebrado, mas cheguei. Pegamos mais um trecho que mais parecia uma trilha e retornamos para completar a prova. Ainda bem que agora era a descida a nosso favor, porém com muita cautela para não sair rolando. 

Completei a corrida em 48min49s. Para a distância de 10 Km seria uma marca muito boa para mim, mas efetivamente conforme os registros do GPS dos amigos, meu Sportband e do Mapmyrun, a distância foi próxima de 9,7 Km. De qualquer forma também gostei do resultado, devido às particularidades do percurso e por ter abaixado mais de 6 min do tempo do ano passado. 

Rapidamente fui me hidratar, retirar a minha medalha e me despedir dos amigos, pois dessa vez eu tinha um compromisso logo em seguida. Não pude prestigiar a premiação dos amigos, que mais uma vez estão de parabéns. 

Fiquei bem feliz por ver a Sueli retornando depois de um tempo de recuperação por causa de uma lesão. Pelo jeito ela voltou muito bem, deixando a gente comendo bastante poeira ainda. 

Agora semana que vem temos a Corrida Rústica Crack nem Pensar, em Coqueiros. Até lá pessoal !!! 

Percurso

Base aérea de Florianópolis repleta de atletas 

Algumas das aeronaves ao fundo 

A mais imponente. Estava pra decolar mas eu não vi. 

Ufa... Cheguei 

Deu pra suar um pouquinho. Mário, Sergião e eu. 

Data: 02/10/2010

Hora: 16h

Local: Base Aérea Santos Dumont - Florianópolis / SC

Distância: 10 Km (9,7 Km) 

Inscrição: 1 Kg de alimento 

Kit: Número do peito 

Tempo: 48min49s

Pace: 5:02 min/Km 

Colocação: 8 de 12 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 96 de 127 (masculino)

Colocação: 99 de 144 (geral) 

12/09/2010 - Track & Field Run Series - Corra para a vida

Run Series 2010 - Corra para a vida 

MEU RELATO DA CORRIDA NO SITE DA TRACK & FIELD

Estava aguardando essa corrida ansiosamente. Alguns amigos já haviam me alertado para não perdê-la de jeito nenhum. E tenho que concordar, ela é imperdível para os amantes do esporte. Todos os detalhes simplesmente impecáveis. 

Na sexta-feira, já deu para perceber como seria a organização, com atendimento vip para a retirada do kit na loja Track & Field do Shopping Iguatemi. Esse foi, sem dúvida, o melhor kit que eu já recebi nas mais de 40 provas das quais participei: camiseta Thermodry, boné, meia, protetor solar, squeeze e até um cofrinho e queijinho. 

Estava animado, pois essa seria a corrida de 10K que realmente teria 10 Km, e tinha um desafio pessoal, ser sub-50. Fazia tempo que estava na espera de uma corrida dessa distância para poder quebrar oficialmente essa marca. 

Domingo, no dia da corrida, acordei às 5h20min para o ritual de preparação: banho, café da manhã, e escolha das roupas para a corrida. Fiquei em dúvida de correr com a minha camiseta verde, que uso por superstição ou usar a camiseta do Kit. Optei por usar a da Track & Field, como praticamente todos os meus amigos da turma. Linda camiseta. 

Cheguei bem cedinho no Shopping Iguatemi, de onde seria a largada e a chegada. Várias equipes de assessoria esportiva estavam montando as tendas para dar suporte aos seus atletas. Acho que praticamente todas da região participaram. A chuvinha teimava em ir e voltar. Retirei o chip e fiquei aguardando a turma chegar. 

Aos poucos fui encontrando o pessoal: o Mário e a namorada, o Nilton e a Laura, o Sebastião e o Bruninho, o Mauri, e em cima da hora, o Renato e a Marta. Tiramos algumas fotos para registrar a presença e colocamos o papo em dia. 

Dessa vez, nem alonguei e nem aqueci, pois não estava disposto a ficar encharcado antes de começar a corrida. Fiquei dentro do Shopping mesmo. Uma atração a parte foram os 2 terminais, a disposição dos atletas, que tiravam fotos na hora e gratuitas. Pena que quando eu vi a fila já estava enorme. 

Um pouco antes da largada fui me posicionar. Como na São Silvestre, foram colocadas placas para concentrar os atletas por pace, o que teoricamente ajuda bastante para uma dispersão mais rápida. Me posicionei no bloco de 5 min/Km, que seria algo próximo do meu objetivo. Encontrei ainda a atleta Maria Teresa, que estava de volta e com toda a disposição, depois de ter participado brilhantemente da Meia-maratona do Rio de Janeiro. 

Pontualmente às 8hs foi dada a largada. Mais de 1.100 atletas partiram para as provas de 5 Km e 10 Km. O percurso seria de uma volta para a prova de 5 Km e de duas voltas para a de 10Km, todo em terreno plano. Excelente para se bater record pessoal. Eu iria correr a prova de 10 Km. 

Para correr um pouco mais solto, procurei dar um pique nos primeiros Kms. Passei pela placa de 1 Km mais forte que o meu normal, 4min21s. Sabia que não ia durar muito. No 2°e no 3° km o ritmo caiu um pouco, mas me mantive abaixo dos 5 min/Km. O curioso é que depois me avisaram que havia uma vaquinha que participava da prova ditando o ritmo de 5 min/Km. Bem legal pra servir como referencial durante a corrida. 

Aquela vontade de desistir, que sempre ocorre nos Kms iniciais, foi sumindo aos poucos. Consegui ainda manter o pace do 4° e do 5° km pouco abaixo dos 5 min/Km, fechando a metade da prova com 23min40s. Um outro ponto positivo foram as sinalizações de Km, todas bem visíveis e precisas. 

Na passagem pelo meio da prova estava no limiar de conseguir o meu objetivo sub-50, pois nos 5 Kms finais a minha performance sempre cai. Já estava sentindo o cansaço da primeira parte e estava ficando difícil de conseguir manter um bom ritmo para o segundo trecho. Foi quando o meu amigo Sebastião chegou para me ajudar a manter um ritmo melhor. Correu comigo do 5o Km até o final da prova, me animando e não deixando meu ritmo cair. Fui correndo no meu limite, com o pace pouca coisa acima dos 5 min/Km. 

No último Km senti que poderia alcançar o meu objetivo sub-50. Levei até os 500 metros finais, respirei fundo e decidi gastar o pouquinho de energia que ainda me restava. Acelerei tudo que podia, e ainda alcancei mais dois atletas. Valeu a pena, e todo o esforço foi recompensado. Fechei o Km com 4min34s e a corrida em 48min32s. Além de conseguir ser sub-49, cravei o meu melhor tempo na distância de 10 Km. 

Só tenho que agradecer o meu amigo Sebastião que correu ao meu lado dando apoio e ditando o meu ritmo na parte final. Cheguei exausto, mas muito feliz. Cumpri meu objetivo pessoal. 

Na chegada, muita fruta, gatorade, água e a bonita medalha. Ainda enquanto conversava com os amigos o resultado com o meu tempo líquido me chegava via torpedo no celular. Isso que é tecnologia. 

Gostaria de ter mais provas com esse nível de organização aqui na região. Pra mim, nota dez em todos os quesitos: kit, chip, informações, estacionamento, percurso, alongamento, sinalização, pontualidade, pontos de hidratação, segurança, alimentação, estrutura, organização, tecnologia, resultado e ambiente. Só tem um problema: que não demore muito uma nova prova da Track & Field em Santa Catarina. 

A chuva parou um pouco. Vamos registrar a presença. 

Momentos antes da largada: mais de 1.100 atletas 

Falta muito pouco 

Pensa que é fácil, é ? 

Com chuva ou com sol estamos aí. Parabéns pessoal !!! 

Data: 12/09/2010

Hora: 8h00min

Local: Shopping Iguatemi - Florianópolis / SC

Distância: 10 Km 

Inscrição: R$ 50,00 

Kit: Camiseta, boné, meia, protetor solar, squezze, cofrionho, polenguinho, chip e Número do peito 

Tempo: 48min32s

Pace: 4:51 min/Km 

Colocação: 28 de 51 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 175 de 371 (masculino)

Colocação: 187 de 472 (geral)

88°ª Meia 1

06/09/2010 - Corrida Coruja 2010 - Etapa Cidades Irmãs

Corrida Coruja 2010 - Etapa Cidades Irmãs 

Essa foi uma corrida um pouco diferente aqui da região da grande Florianópolis. Além de ser realizada em um dia útil (apesar de ser véspera de feriado), foi realizada à noite. A minha expectativa era grande, pois meus amigos já haviam participado da edição anterior em Jurerê e todos haviam falado muito bem. O problema é que depois de um dia de trabalho já estava me sentindo meio cansado. Acho que prefiro correr de manhã cedo mesmo, pois estou mais inteiro. Mas a experiência de correr a noite também me agradou. 

Fui retirar o kit à tarde, depois de sair do serviço. Encontrei o Lucena, a Marta e o Renato. Todos esperando ainda pelo kit que não havia chegado. Demorou um tempinho pra conseguirmos, mas no final deu tudo certo. E fui para casa me abastecer e descansar um pouco. 

Voltei para o local da largada à noite e já estava bem escuro. A corrida seria realizada com trechos parte em São José e parte em Florianópolis, fazendo jus ao nome de Corrida Coruja Etapa Cidades Irmãs. Aliás, o portal que faz a divisão entre as duas cidades tem um visual fantástico à noite, muito bem iluminado e digno de ser cartão postal. 

Uma preocupação que surgiu antes do início da prova foi a não presença da Guarda Municipal de São José para auxiliar na organização do evento, principalmente para controle do trânsito na região, uma vez que a prova seria realizada em uma avenida movimentada e de alta velocidade. Ainda bem que a Polícia Militar estava presente e não tivemos grandes problemas, pois as pistas foram interditadas. 

Antes da largada, foram distribuídas pulseiras fosforescentes dando um toque especial e também servindo como um sinalizador durante o percurso. Em seguida foi anunciado o percurso tanto para a prova de 5 Km como para a de 10 Km (duas voltas). 

Todos os atletas se dirigiram para debaixo do portal, de onde seria dada a largada. Eram aproximadamente 100 atletas. O curioso é que estávamos todos ainda descontraídos e conversando, quando de repente alguém anunciou a largada e todos saíram correndo. Acho que não foi a largada oficial, mas foi a que acabou valendo. Depois não teve como segurar... 

Dessa vez não tivemos as marcações dos kms e mesmo sendo um percurso conhecido não consegui saber o ritmo exato que estava levando na prova. Larguei novamente sem forçar muito. Agora estou conseguindo me controlar um pouco mais nesse momento. Tentei acompanhar durante o início meu amigo Sérgião, mas já desisti no 1o. Km. Se continuasse no ritmo dele iria quebrar rapidamente. Em seguida passaram por mim o Renato e o Diego, e também foram logo se distanciando. 

No final da 1ª volta passei com o tempo de 22min46s. Talvez teria sido o meu melhor tempo nos 5 Km, mas não consegui precisar exatamente essa distância. O duro dessa passagem é imaginar que ainda temos outra volta inteira para completarmos a corrida. Boa parte dos atletas fez o percurso de 5 Km, mas a maioria eu acredito que tenha feito a de 10 Km. Segunda volta bem no sacrifício e para não ficar sem motivação, foquei em pelo menos conseguir ultrapassar mais um atleta que estava uns bons metros na minha frente. No meio da segunda volta até consegui ultrapassá-lo, mas também fui ultrapassado por outro. Acabou dando na mesma. 

Ainda bem que o percurso foi todo plano e apesar de muito esforço, deu pra terminar bem a prova, com o tempo total de 44min59s. Se realmente tivesse sido 10 Km para mim já seria um sonho esse tempo. Olhei o Sportband e o mesmo registrava 9,26 Km. Pace de 4min51s. Pelo menos para a distância esse é o meu melhor pace até o momento. Refiz o percurso pelo Mapmyrun e o mesmo marcou um pouco mais de 10Km, porém eu não sabia traçar o percurso novo próximo a divisa das duas cidades, que ainda estava com o mapeamento antigo. De qualquer forma foi bom. 

Cheguei com muita sede e fome, pois não havia jantado, é claro. Porém, pra minha surpresa e de muitos atletas dessa vez não havia nada para comer: nem uma frutinha, como é normal. Mas fazer o que... tive que descontar em casa. 

Fiquei aguardando a premiação, olhando as fotos, que a organização oferece (R$ 10,00) instantes depois do fim da corrida. Um serviço bem legal para guardar de recordação. 

Enquanto eu e o Renato estávamos conversando, chamaram os nossos nomes para a premiação da categoria 40-44 anos. O Renato ficou em 2° e eu em 3°.Puxa, que surpresa agradável. Eu nem tinha esperanças, pois a premiação até o 3° lugar é bem mais limitada. 

Um outro fato interessante que acontece nas corridas é a possibildiade de conhecer pessoas novas por meio desse blog, que curtem o esporte e que me reconhecem durante os eventos. É muito bom compartilhar experiências e esses momentos com os amigos. 

Parabéns, Renato. Apesar da nossa mascote Nina ter nos deixado, vai ficar a lembrança dos bons momentos, como as das suas fotos. Força mais uma vez, Renato e Marta. Vocês são guerreiros e estão sempre se superando. Ah, não posso deixar de registrar a nova máquina fotográfica da Marta: show !!! 

Parabéns também a todos os amigos, que aliás, foram todos devidamente premiados com troféus. 

Percurso

A nossa mascote vai deixar lembranças 

Eu e o Dyego 

Supervisual do Portal que divide São José - Florianópolis 

Surpresa inesperada é melhor ainda 

Data: 06/09/2010

Hora: 20hs 

Local: Portal Florianópolis / São José

Distância: 10 Km (9,26km)

Inscrição: R$ 35,00 

Kit: Camiseta, sacola e Número do peito 

Tempo: 44min59s

Pace: 4:51 min/Km 

Colocação: 03 de 04 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: 27 de 43 (masculino)

Colocação: 28 de 50 (geral) 

21/08/2010 - 2ª Corrida e Caminhada Luciano Lâminas

2ª Corrida e Caminhada Luciano Lâminas 

Raras são as corridas no sábado à tarde por aqui. Mas também se mostrou uma boa opção quando realizada em um local mais afastado do agito. Umas das partes boas das corridas é que elas permitem aos atletas conhecerem vários lugares diferentes nos seus diferentes percursos. Dessa vez foi na Fazenda do Max, em São José / SC. 

O evento contou com a participação de várias crianças que abriram as atividades da 2a. Corrida e Caminhada Luciano Lâminas. Foram diversas categorias infantis com muita disputa pelas primeiras colocações em todas elas. O Bruninho novamente se destacou e chegou em 3o. na sua categoria. 

Na categoria principal participaram aproximadamente 70 atletas. Por volta das 16h20min foi dada a largada da categoria principal, em frente à loja Luciano Lâminas, que deu o nome a corrida. Eu sempre penso em largar mais devagar no começo, mas acabo me traindo e saio mais forte do que imagino. Preciso tentar me conter mais no início. Logo em seguida o meu gás acaba. 

Dessa vez não tinha marcação de quilometragem. Aliás, a única que tinha acho que estava bem errada, pois passei com um tempo de 3 min/Km (impossível pra quem não chega nem a 4 min/km). Nesse ponto ainda estava tentando acompanhar o Sérgio, que por sinal está muito bem e se distancia cada vez mais. Mas logo fui voltando ao meu ritmo normal. 

Definitivamente as corridas com trechos de subidas não são o meu forte. São nesses pontos que sinto como faz falta um treino em ladeiras. 

O percurso era totalmente desconhecido pra mim, e seriam realizadas duas voltas. A corrida, apesar de ter sido anunciada com 10 Km, novamente sofreu alteração e ficou nos 8 Km. Na primeira volta ainda lá pelo 3o Km o Renato passou por mim. Também tentei acompanhá-lo, mas já estava sentindo as subidinhas do percurso que culminaram com um baita morro no final da primeira volta. Dessa vez eu quase parei pra seguir andando. Vontade não faltou. Aliás, acho que se tivesse ido andando tinha me cansado menos e fosse mais rápido do que a tentativa de subir correndo. O alívio foi a descida em seguida, mas essa foi em estrada de terra, o que não permitia abusar demais. 

Acho que o mais difícil não é subir o morro, mas sim pensar que depois de mais uma volta, já bem mais cansado, vamos ter que subi-lo novamente pra terminar a prova. Quem disse que seria fácil ? O interessante foi que o percurso da corrida foi pelas ruas bem próximo às casas, e os moradores acompanhavam pela janela ou saíam para assistir e dar força aos atletas. 

Na segunda volta já sabia o que me esperava e deu pra controlar um pouco melhor o ritmo da prova, conseguindo praticamente manter a minha posição e não aumentar o tempo obtido na 1a. volta. Depois de muito esforço, consegui vencer o temido morro do final, e quando fui descer a ladeira, já quase ma arrastando, o meu celular caiu no chão. O duro foi voltar para pegá-lo, pois eu já estava em quinta marcha. 

Fechei a corrida com o tempo de 40min16s. Em um percurso plano normalmente eu fecharia em menos de 40min, mas pelas adversidades do percurso até que foi razoável. 

Muita hidratação e muita fruta na chegada. Recebemos a medalha e até uma placa da Corrida, muito legal por sinal. Dessa vez todos receberam e saíram contentes. Vide a foto !!! 

 Percurso

Com a mascote da turma 

Preparação para a largada 

Ladeira abaixo 

7° lugar da categoria 

Galera contente e recompensada 

Data: 21/08/2010

Hora: 16 hs

Local: Em frente a Associação dos Moradores da Fazenda do Max / Luciano Lâminas

Distância: 10 Km (8 Km) 

Inscrição: R$ 20,00 

Kit: Número do peito 

Tempo: 40min16s

Pace: 5:02 min/Km 

Colocação: 7 de 7 (categoria 40-44 anos) 

Colocação: xx de xx (masculino)

Colocação: xx de xx (geral) 

15/08/2010 - Corrida e Caminhada do Trabalhador SESI / SC

Corrida e Caminhada do Trabalhador SESI / SC 

A 1ª Corrida e Caminhada do trabalhador promovida pelo SESI foi realizada apenas para o público de trabalhadores e seus dependentes das indústrias e participantes dos seus programas. Portanto, já imaginava que poucos dos amigos corredores iriam participar. Foi uma pena, pois foi muito bem organizado e tenho certeza que todos iriam gostar. 

Eu participei pelo IFSC. Fui pra lá imaginando que não encontraria ninguém conhecido. Por sorte encontrei o Sebastião e o Bruninho, que vieram participar também. Pelo menos deu pra gente conversar bastante, tirar umas fotos e até ganharmos um kit muito legal, com uma mochilinha, camiseta, boné, squeeze e vários livros de orientações para a prática de esportes e cuidados para uma vida saudável. 

O evento reuniu atletas trabalhadores da indústria e crianças de várias cidades do estado e de outros estados também. Contou com a participação em massa das crianças nas mais variadas faixas etárias. Em seguida foi realizada a corrida e a caminhada de 5 Km. 

A largada estava prevista para as 10 hs, mas iniciou somente às 10h20min. Tivemos uma preparação de alongamento antes. Na corrida largaram aproximadamente 80 atletas. Quase todos eram desconhecidos das corridas que normalmente eu participo. Não sabia ao certo como largar, mas acabei saindo meio forte para os meus padrões, passando pelo 1o. Km com 4min12s. Depois como de costume fui forçado a voltar ao meu ritmo normal. 

O percurso era bem conhecido, pois era no local onde costumo treinar. Acho que isso me ajudou um pouco a controlar o ritmo da corrida. Durante a prova, quase nenhuma ultrapassagem e poucas baixas de posição também. Deu até pra contar em que posição eu estava no retorno dos atletas, e bateu certinho com a classificação final. Legal foi ver o Sebastião vindo tranqüilamente na frente o Bruninho vindo praticamente junto comigo boa parte da prova. Parabéns aos dois. Viram como valeu a pena !!! 

Meus paces nos próximos kms foram 4:39 / 4:40 / 4:49 / 4:52. Dá pra notar que o gás foi acabando mesmo. Mas o importante pra mim foi ter ficado abaixo dos 5 min/Km, marca que estou tentando manter em definitivo nos 10 Km, e ter fechado a corrida com a marca de 23min14s, meu melhor tempo nessa distância. Não sei o que acontece, mas parece que as corridas mais curtas cansam mais que as mais longas. Acho que a gente acaba ficando mais em alta rotação. 

Gostei muito da organização da prova: do controle pra retirada do número de peito, alongamento, orientação quanto ao percurso, sinalização praticamente exata dos Kms, distribuição de água, Km exata da corrida (5 Km), uma farta mesa de frutas variadas na chegada e a entrega do kit no final. Acabei de ver agora o resultado que foi disponibilizado no site, bem detalhado, inclusive com os tempos bem certinhos. A organização está de parabéns. Só registro a sugestão de abrirem o evento para o público em geral e a premiação também ser por categoria (faixa etária). 

Percurso

Todos alongando e a gente fazendo pose pra foto. 

Estou na corrida, hein !!! 

Atletas e crianças de todo o Estado 

O sol ajudou para o sucesso do evento 

Grande Sebastião. Ganhou a corrida com sobra. Parabéns !!! 

Data: 15/08/2010

Hora: 10 hs 

Local: Beiramar de São José / SC

Distância: 5 Km (5,05 Km)

Inscrição: gratuita 

Kit: Camiseta, boné, squeeze e Número do peito 

Tempo: 23min14s 

Pace: 4:39 min/Km

Colocação: Não teve 

Colocação: 15 de 63 (masculino)

Colocação: 15 de 76 (geral)

08/08/2010 - Corrida Rústica de Santa Tereza - São Pedro de Alcantara / SC

Corrida Rústica de Santa Tereza - São Pedro de Alcantara / SC 

Após a meia maratona de Brusque precisei de alguns dias para me recuperar dos quase 22 Km encarados sem muito preparo. Aí os dias de frio de chuva por aqui também não deixaram retornar aos treinos. 

Ainda bem que esse final de semana o sol resolveu parecer e parou de chover. Pudemos ter uma corrida bem agradável em relação as condições climáticas. 

A Corrida Rustica de Santa Tereza estava prevista para um percurso de 10 Km, mas antes do início já anunciaram que ela teria pouco mais de 7,5 Km. Ultimamente, apesar de termos corridas com percursos anunciados de 10Km isso não se concretiza. Muitos atletas estão reclamando dessa situação, pois acaba com a estratégia e o referencial de qualquer um. 

Hoje é dia dos pais e a programação era para ter um almoço em família. Mas como viciado em corrida, igual a vários outros atletas, não deixei de comparecer. Como era prova do ranking da ACORSJ, eu tinha que defender a minha penúltima posição (pelo menos ganhar os pontos de participação). 

Para conseguir a liberação familiar, a promessa em casa era de que iria voltar voando antes do almoço pra evitar a loucura que seria nos restaurantes. 

A largada seria às 9 horas. Cheguei próximo das 8 horas para a retirada do kit e para as demais preparações pré-corrida. Imaginei que não fosse muita gente, mas até que para a ocasião tiveram bastante participantes, próximo de 100 atletas, além das crianças. Encontrei com toda a turma, tiramos as fotos como de costume, conversamos um pouco sobre corridas, é claro, e nos preparamos para a largada. 

A corrida começou às 9h10min, com a largada na Praça central de Santa Tereza. Foram 2 Km para um dos lados, retornando e mais quase 2 Km do outro lado. Larguei mais ou menos no meu ritmo normal de treino, passando pelo 1º Km com 4min31s. Mas a partir daí começaram as subidas e descidas da prova. Nitidamente sentia a falta de preparo nessas condições. Era ultrapassado constantemente nesses pontos. Tentava me recuperar nas descidas, mas não durava muito tempo. 

Até a metade do 2º Km estava conseguindo levar até que em um ritmo normal de treino, mas depois o rendimento foi caindo, dando inclusive vontade de parar. Mas uma pequena disputa com outro atleta foi me dando motivação para continuar, embora os tempos fossem subindo. Os tempos por Km foram os seguintes: 4:31 / 4:49 / 4:56 / 5:24 / 5:20 / 5:18 / 4:52 / 3:24. 

Não se espantem. O meu último Km não foi o meu novo Record, mas um trecho reduzido do percurso. A distância da corrida segundo o Sportband foi de 7,7 Km e segundo o GPS do Nilton 7,73 Km. 

Pra variar cheguei bem exausto. Hidratei-me um pouco, comi umas frutas e fui pegar a medalha, que só apareceu meia hora depois. Tinha que sair correndo pra cumprir o prometido. 

Não consegui ver a entrega da premiação dos amigos. Mário e Sebastião no podium de novo, parabéns. Desculpe por não poder prestigiá-los na entrega. E a galera melhorando a cada corrida. É isso aí. Feliz Dia dos Pais a todos os pais, principalmente aos que incentivam os seus filhos na prática de esportes. 

Concentração antes da largada 

Galera reunida 

Eu, Nilton Generini e o Renato 

Nilton, Paulo, Barbosa, Itamar (Praia do Caldeirão em peso), eu e o Renato 

Finalmente chegando 

Data: 08/08/2010

Hora: 9h00min

Local: Praça Central de Santa Tereza - São Pedro de Alcantara / SC

Distância: 10 Km (7,7 Km) 

Inscrição: R$ 15,00 (sócio) 

Kit: Número do peito 

Tempo: 38min38s

Pace: 5:01 min/Km 

Colocação: 7 de 9 (categoria 40-44)

Colocação: 64 de 82 (masculino)

Colocação: 71 de 99 (geral) 

01/08/2010 - 1ª Meia Maratona de Brusque / SC

1ª Meia Maratona de Brusque / SC

Semana da meia-maratona e eu ainda não havia decidido se participaria ou não. Não havia me preparado o suficiente para uma corrida mais longa. Mesmo assim, com as palavras de apoio dos amigos decidi encarar mais esse desafio, apenas 4 dias antes da prova. 

Tinha tudo para ser um desastre, pois até a véspera da prova ainda estava um pouco gripado e sem aquela ansiedade e expectativa que geralmente esses eventos costumam nos dominar. Uma das razões que fizeram eu decidir correr foi a possibilidade de retirada do kit no dia da prova, pois se realmente tivesse que retirar na véspera eu não iria. 

Dia da prova. Acordei às 4 horas da manhã para o meu ritual de preparação: banho, café, arrumação dos acessórios, etc. Quando olhei pela janela só vi chuva, que veio se arrastando a noite inteira. Dessa vez quase desisti mesmo, mas louco por corridas é assim mesmo. Vamos até sob chuva e frio. Haja determinação. Peguei a estrada com muita chuva rumo a Brusque. Ora a chuva melhorava ora piorava. Eu só estava torcendo pra que ela parasse na hora certa. 

A entrega dos kits iniciaria às 6h45min e foi um pouco depois que consegui chegar. Aí começou toda a minha preocupação. Nenhuma sinalização para o local de retirada do kit e da largada da meia-maratona. Nenhum telefone para consultar. Ninguém sabia bem ao certo de nada. Tudo muito confuso e sem definição alguma. Depois de quase uma hora rodando e perguntando, finalmente encontrei com o Sérgio e conseguimos chegar no local da largada, agora debaixo de muita chuva. Retiramos o kit e já nos preparamos para a corrida. 

Como o acesso foi difícil pra todos, a corrida acabou atrasando pelo menos uns 30 minutos, ocorrendo próximo das 9 horas (inicialmente estava programada para as 8h30min). Pelo menos gostei do relógio com a marcação do tempo na chegada e o controle feito com chip. Aliás, foram 2 chips. 

Dessa vez larguei bem moderado, pois sabia que não estava preparado para os 21 Km em um ritmo mais forte. Meu objetivo era fazer a meia-maratona abaixo das 2 horas, mas no meu íntimo eu queria mesmo era fazer abaixo de 1h55min. No início da prova passaram por mim o Sérgio e o Masato Komati, que estão de parabéns e fizeram uma excelente corrida. Decidi não acompanhá-los, pois estavam em ritmo mais forte. 

O percurso praticamente todo plano e se estendendo por boa parte da Av. Beira Rio favoreceu bastante aos atletas, que ainda contaram com uma trégua da chuva e sem ventos. Para a meia-maratona seriam 2 voltas. Fui decidido a ir cadenciando o meu ritmo por km, mas depois das primeiras sinalizações de quilometragem as marcações foram ficando todas confusas e sem nexo. Realmente não deu pra entender. 

Nessa corrida, após os 10 Km iniciais não consegui mais ultrapassar ninguém, e só fui sendo ultrapassado aos poucos. Nesses primeiros 10 Km consegui manter um pace por volta de 5 min/km, o que me deixou bem satisfeito. Mas com já imaginava, na segunda volta da prova o rendimento começou a cair. Para manter o mesmo ritmo o esforço tinha que ser bem maior. Ainda fui tentando manter até o km 13, mas forçar a essa altura iria fatalmente comprometer o final da prova. Aos poucos fui diminuindo o ritmo, mas não perdendo o foco no tempo. Às vezes ameaçava chover mais forte, mas ainda bem que não ocorreu. Estava ficando frio e as minhas pernas pareciam ficar mais duras. não sabia bem ao certo o quanto faltava e conforme vai chegando na parte final isso vai se tornando mais crítico. 

Após os 15 Kms outra decepção. Não havia mais água nos pontos de distribuição. Havia acabado. Eu até não senti muito, mas via o pessoal passando pelos postos bem decepcionados. Hidratação em uma prova como essa é fundamental. Ainda mais para as pessoas que estão lá dispostos a superar os desafios. 

Já em ritmo de me manter fui correndo tranqüilamente até o 8° km. Aí decidi tentar gastar os meus últimos cartuchos e buscar uns atletas que estavam um pouco a minha frente. Triste ilusão. Primeiro sinal de câimbra e de fadiga nas pernas. Por pouco não tive que parar. Reduzi o ritmo novamente e fui levando até o final, mas com todo cuidado... Nos últimos 10 metros até deu pra ultrapassar um atleta como um último suspiro. 

Logo em seguida encontrei com o Diego, que encarou a 2ª meia-maratona em 1 semana, e o meu colega de trabalho José Carlos que completou também muito bem a prova. 

Consegui chegar no tempo pretendido e fiquei bem satisfeito. Ainda mais sabendo que provavelmente essa meia-maratona teve mais de 21 Km. O meu sportband apontou 21,7 Km. O GPS de outros conhecidos apontou aproximadamente 22 Km. Mas que seja 21 Km, estou bem contente. 

Na chegada outra frustração. Água controlada para os atletas e só !!! Nem frutas havia. Ta certo que é a 1ª Meia-maratona de Brusque, mas podiam ter caprichado um pouco mais na organização. 

Pontos a melhorar:

- Responder aos e-mails com dúvidas dos atletas 

- Sinalizar o local da retirada do kit e da corrida 

- Sinalizar adequadamente as marcas da kilometragem 

- Disponibilizar um telefone de informações 

- Não economizar em água em uma prova de meia-maratona 

- Disponibilizar pelo menos frutas na chegada dos atletas 

Também teve os pontos positivos, como o excelente percurso, o preço, o controle por chip (que disponibilizou o resultado logo em seguida), a camiseta, o jantar de massas (não fui, mas disseram que estava muito bom). 

Torço para que a 2ª Meia maratona de Brusque, se houver, se preocupe com essas considerações. 

Percurso pela Av. Beira Rio em Brusque

Eu e o José Carlos 

Muito cansado, mas contente 

Diego e eu 

Data: 01/08/2010

Hora: 8h30min 

Local: Av. Beira Rio - Brusque / SC

Distância: 21Km (21,7 Km) 

Inscrição: R$ 25,00

Kit: camiseta, chip e número do peito 

Tempo: 1h55min07s

Pace: 5:18 min/Km 

Colocação: 24 de 29 (categoria 40-44)

Colocação: 156 de 198 (masculino) 

Colocação: 180 de 232 (geral)